Überwinden Sie Ihre Ängste, um endlich ein erfülltes Leben zu führen!
Angst ist ein Gefühl, das jeder von uns kennt. Biologisch gesehen ist Angst eine sinnvolle Reaktion auf eine Gefahr oder Bedrohung, sie mobilisiert Energie für Kampf oder Flucht und sorgt dafür, dass wir Situationen vermeiden, die uns riskant erscheinen.
Wenn sich Ängste aber auf Situationen oder Objekte beziehen, von denen keine Gefahr ausgeht – etwa Spinnen, Busfahren (Agoraphobie) oder fremde Menschen (soziale Phobie) –, und wenn sie außer Kontrolle geraten und den Alltag übermäßig einschränken, gelten sie als Angststörung.
Das Hörbuch 'Die Angst besiegen. Selbstverbesserung durch Geheimdienstmethoden' enthält spezielle Methoden und Tipps, um eine übertriebene Angst in den Griff zu bekommen. Im Endeffekt werden Sie sich besser fühlen, und unnötige Ängste werden verschwinden.
(c), (P) 2017 ABP Verlag
Verbessern Sie Ihre körperliche Fitness mithilfe der Geheimdienstmethoden!
Fitness wird unterschiedlich definiert. Sie beschreibt einen Zustand, der die körperliche Leistungsfähigkeit bzw. die Entwicklung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten umfasst: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination. Darüber hinaus geht es aber auch um psychische und soziale Komponenten, Gesundheit und Wohlbefinden.
Kurz gesagt beschreibt sie einen gesunden Lebensstil. Fitness umfasst besondere Kenntnisse darüber, wie Ihr Körper funktioniert und wovon er lebt.
Jeder und jede kann versuchen, die eigene Kraft und Ausdauer zu erhöhen und sich gleichzeitig praktische Fähigkeiten anzueignen, die im echten Leben nützlich sein können.
Mit dem Buch 'Fitness. Selbstverbesserung durch Geheimdienstmethoden' werden Sie genau so trainieren, wie die Profis.
Sie werden erkennen:
- wie man das Training richtig angeht,
- welche Grundregeln und Prinzipien man beachten soll,
- warum gesunde Ernährung von großer Bedeutung ist,
- welche Workouts Geheimagenten gebrauchen,
- welche Übungsarten am effektivsten sind.
(c), (P) 2017 ABP Verlag
Aktivieren Sie Ihre Willenskraft mit dem Buch 'Willenskraft. Selbstverbesserung durch Geheimdienstmethoden'!
Es gibt Eigenschaften, die von der Gesellschaft besonders geschätzt werden: Selbstständigkeit, Disziplin, Organisation, Initiative, Tapferkeit, Prinzipientreue. All diese Eigenschaften hängen zusammen mit Willenskraft.
Willenskraft wird gebraucht, um schwierige Situationen und Aufgaben zu meistern, in denen man Unlust verspürt, Versuchungen widersteht und eigene Wünsche oder sogar automatische Körperreaktionen wie Schmerz und Emotionen unterdrücken muss.
Forscher behaupten: Wer Willenskraft hat, führt ein glückliches Leben.
In diesem Buch wird anschaulich gezeigt, dass man die Willenskraft trainieren und stärken kann. Es ist nicht einfach, aber auch nicht unmöglich. Eine geschulte Willenskraft wird Ihnen dabei helfen, ein freier, unabhängiger und ausgeglichener Mensch zu werden, zu erreichen, was Sie sich vornehmen und Ihr Leben so einzurichten, wie Sie es wollen.
(?), (P) 2017 ABP Verlag
