Mental Health & Psychology Audiobooks | Health & Wellness

[Spanish] - Cómo vencer el miedo a hablar en una reunión de Alcohólicos Anónimos: Experiencias AA

"Hablar en público es una de las mayores fuentes de ansiedad para muchas personas, y cuando se trata de compartir experiencias personales en una reunión de Alcohólicos Anónimos (AA), ese miedo puede ser aún más intenso. Es normal sentir inseguridad, vergüenza o temor al ser el centro de atención, especialmente cuando se trata de un tema tan personal como la lucha contra el alcoholismo. El miedo a hablar en una reunión de AA puede deberse a varios factores: el temor al juicio de los demás, la falta de confianza en uno mismo, el miedo a ser vulnerable o simplemente la falta de costumbre de expresarse en un grupo. Sin embargo, compartir en estas reuniones no es solo una oportunidad para recibir apoyo, sino también una herramienta clave en el proceso de recuperación. Hablar sobre lo que se siente y las experiencias vividas ayuda a sanar, permite liberar emociones reprimidas y fortalece el sentido de comunidad. Si bien vencer este miedo puede tomar tiempo, existen estrategias que pueden ayudarte a sentirte más seguro y cómodo al hablar en una reunión de AA. A continuación, te presentamos algunas claves para superar esta dificultad y aprovechar al máximo la experiencia de compartir tu historia en un ambiente de apoyo y comprensión."

Oslos Molina (Author), Oslos Molina (Narrator)

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[Spanish] - 9º Síntoma: Ingobernabilidad Emocional y Sexual: Temas espirituales

"Negación de su realidad no alcoholica con persistencia de 105 mecanismos de racionalización y proyección. Aunque se mantiene en abstinencia, este borracho seco sigue siendo un negador. Y aunque ya no niegan su alcoholismo, siguen negando una serie de defectos de caracter, que no alcanza a visualizar ni aceptar y que Ie impiden un optimo crecimiento emocional. Este tipo de alcoholicos suelen molestarse mucho cuando alguien 105 confronta con sus zonas erroneas y suelen cambiar de grupo frecuentemente porque se dicen atacados desde la tribuna. Tambien rechazan cualquier tipo de psicoterapia profesional argumentando ignorancia de los medicos y psicólogos respecto al alcoholismo y al programa de Alcohólicos Anónimos siguen buscando culpables de todo 10malo que les pasa. "

Oslos Molina (Author), Oslos Molina (Narrator)

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[Spanish] - La importancia del inventario personal en el paso 4 y 10 de Alcohólicos Anónimos: Experi

"El proceso de recuperación en Alcohólicos Anónimos (AA) se basa en los Doce Pasos, una guía espiritual y práctica para superar la adicción al alcohol. Dentro de este proceso, el inventario personal juega un papel crucial en dos momentos clave: el Paso 4, donde se hace un profundo análisis moral de la propia vida, y el Paso 10, que refuerza la práctica de la autoevaluación de manera constante. Ambos pasos permiten a los miembros reconocer sus errores, liberarse de la culpa y desarrollar una mayor conciencia de sí mismos para mantenerse en sobriedad. El inventario personal es un componente fundamental del programa de recuperación de Alcohólicos Anónimos (AA) y se encuentra enmarcado en el Paso 4 y el Paso 10 de los Doce Pasos. Este proceso ayuda a los miembros a examinar sus pensamientos, emociones y comportamientos de manera honesta y objetiva, lo que facilita el crecimiento personal y la sobriedad a largo plazo."

Oslos Molina (Author), Oslos Molina (Narrator)

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The Room on the Right: A Memoir of Despair, Hope, and Reckoning in the Face of Abuse, Trauma, and PT

"A heart-wrenching yet hopeful story of facing trauma, abuse, and PTSD—and the heroic path to healing. To others, Dr. Lawrence Mieczkowski (Dr. Mitch) was a successful physician, caring father, and good husband—but inwardly, he was suffering from deep despair. When the 1999 Columbine shootings triggered a descent into near madness, he lost his ability to fight off the demons dragging him further into the darkness of depression and hopelessness. Something had to be done. Finally seeking help in 2001, Dr. Mitch found a trusted psychiatrist and embarked on a yearslong journey that unlocked the deepest parts of his childhood and adult life—painful memories of abuse, neglect, and trauma. In this memoir, he recounts the struggles, fears, and successes on his path to healing with clarity and directness, proving that even in the face of overwhelming odds, it’s possible to find a path to the light. The Room on the Right is a poignant story of endurance and survival that will inspire readers for years to come."

Lawrence Mieczkowski, M.D. (Author), Kevin Charles (Narrator)

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[German] - C. G. Jung - Sein Mythos in unserer Zeit

"In diesem Buch wird die Wirkung des Begründers der Tiefenpsychologie auf die Kultur unseres Zeitalters zum ersten Mal umfassend sichtbar gemacht. Während die meisten bedeutenden Persönlichkeiten zuerst in ihrem Fachgebiet Anerkennung und Einfluss gewinnen, haben Jungs schöpferische Konzeptionen, da sie den Menschen als Ganzes angehen, auf den verschiedensten Wissensgebieten befruchtend gewirkt, so in der Theologie, in der Anthropologie und Ethnologie, in der Parapsychologie und sogar in der Atomphysik. Die eigentlich neue Leistung Jungs ist seine Auffassung vom Unbewussten als schöpferischem Mutterboden der Kulturen und seine Neuinterpretation religiöser Phänomene. Jahr um Jahr wächst das Interesse an Jungs Ideen und Erkenntnissen, und die Verarbeitung seiner Einsichten in die menschliche Psyche ist noch keineswegs abgeschlossen. Als Schülerin und langjährige enge Mitarbeiterin C. G. Jungs war Marie-Louise von Franz dazu berufen, den «Mythos» Jungs, wie er ihn selber erlebte, in seinen Auswirkungen zu betrachten. Sie zeigte, dass jene mythischen Urbilder, die hinter Jungs Werk stehen, im Hintergrund des heutigen Zeitgeschehens überall wirksam sind."

Marie-Louise von Franz (Author), Marion Koch (Narrator)

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[Spanish] - Florecer 'Flourish': La nueva psicología positiva y la búsqueda del bienestar 'A Visiona

"En este libro, fruto de su trabajo revolucionario en el campo de la psicología positiva, el Dr. Martin E.P. Seligman presenta su visión sobre el bienestar individual y colectivo. El resultado es un volumen de ideas sobre la felicidad basado en un enfoque científico y en historias exitosas de programas clínicos, pero también un manual práctico para entender nuestras actitudes y objetivos, enriquecer nuestra existencia y obtener el mayor provecho de la vida. Con implicaciones profundas para el crecimiento personal, pero también para la educación, la economía, la terapia, la medicina y las políticas públicas y laborales, Florecer representa un hito en el pensamiento sobre el bienestar de los individuos, las comunidades y las naciones. “Ningún psicólogo ha hecho tanto como Martin Seligman para descubrir las claves del bienestar y presentarlas al mundo. Florecer está lleno de técnicas para lograr cambios en nosotros mismos, en nuestras relaciones y en la sociedad. Seligman nos enseña a vislumbrar las posibilidades de la vida, en lugar de sus limitaciones..” Jonathan Haidt, autor de La hipótesis de la felicidad"

Martin E.P. Seligman (Author), Ignacio Gagliano (Narrator)

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[Spanish] - Dinámica de grupos: Técnicas y tácticas

"Obra diseñada para conducir a grupos en cualquier actividad que implique el trabajo conjunto, ofrece respuestas a interrogantes que suele enfrentar quien los dirige. Distinguiendo entre tácticas (estrategias) y técnicas (procedimiento), propone un modelo congruente y unitario para que el grupo funcione, sea productivo y alcance las metas que se ha propuesto."

Anameli Monroy de Velasco, Ethel Kupferman Silberstein, José de Jesús González Núñez (Author), Federico Silva (Narrator)

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[Spanish] - Piensa como un freak

"Los autores de Freakonomics te enseñan cómo ejercitar tu cerebro. Con Piensa como un freak, Steven D. Levitt y Stephen J. Dubner han escrito su libro más revolucionario hasta la fecha. Con el sello inconfundible de narración cautivadora y análisis no convencional, nos llevan al interior de su proceso reflexivo y nos enseñan a pensar de manera un poco más productiva, más creativa, más racional, es decir, a pensar como un freak. Como en sus libros anteriores, ningún tema está vedado, de los negocios a la filantropía, pasando por los deportes o la política, todo con el objetivo de reciclar tu cerebro. Algunos de los pasos para pensar como un freak: - Deja de lado tu brújula moral, porque es difícil ver un problema con claridad si ya has decidido qué hacer con él. - Piensa como un niño, porque se te ocurrirán mejores ideas y plantearás mejores preguntas. - Toma una clase magistral en incentivos, porque, para bien o para mal, los incentivos gobiernan el mundo. - Aprende a convencer a gente que no quiere ser convencida, porque ser bueno no basta para que uno se salga con la suya. - Aprende a apreciar lasventajas de abandonar, porque no puedes resolver el problema de mañana si no estás dispuesto a reconocer el fracaso de la calamidad de hoy. Está claro que Levitt y Dubner ven el mundo como nadie. Nunca antes unos pensadores tan iconoclastas han sido tan reveladores y tan divertidos de leer. Reseña: «Este libro cambiará tu vida.» Daily Express"

Stephen J. Dubner, Steven D. Levitt (Author), Cesar Ramones (Narrator)

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[German] - Der blinde Fleck: Unsere psychischen und psychosomatischen Symptome als stärkste Verbünde

"Noch nie gab es so viele psychologische und spirituelle Angebote wie heute. Zahlreiche Podcasts und unzählige Bücher versprechen uns, dass wir nur dieses oder jenes tun müssen, um endlich glücklich zu werden. Aber funktioniert das wirklich? Studien belegen das Gegenteil: Die psychischen und psychosomatischen Symptome nehmen trotz einer wachsenden Anzahl vermeintlicher Lösungsansätze weiterhin zu. In ihrem fünften Buch 'Der blinde Fleck' lädt die renommierte Traumatherapeutin und erfolgreiche Autorin Maria Sanchez dazu ein, unsere wiederkehrenden Symptome auf eine neue und einzigartige Weise kennenzulernen. Sie schärft die Sinne für einen universalen blinden Fleck, der unerkannt immer wieder ins Leiden führt. Wenn wir depressiv sind, von starken Ängsten geplagt werden, in Beziehungsproblemen zu versinken drohen, unter Migräne oder Schlafstörungen leiden, uns chronisch erschöpft fühlen oder andere belastende Symptome an unseren Kräften zehren, ist es nur allzu verständlich, dass wir nach einem schnellen Ausweg suchen. Wenn wir das Empfinden haben, in Flammen zu stehen, wollen wir möglichst schnell aus dem brennenden Haus hinaus ins Freie. Doch das innerliche Leidensfeuer, das uns zu verbrennen droht, kann – wie so viele von uns bereits erfahren haben – mit keinem Feuerlöscher dauerhaft aus der Welt geschafft werden. Der Grund dafür: Wir selbst sind es, die den Brand in uns unbewusst immer wieder anfachen. Maria Sanchez' Buch ist ein Weckruf. Eine bisher fehlende Brücke zwischen Psychologie und Spiritualität. Das Betreten dieser Brücke bewirkt, dass sich der innere Feind zum stärksten Verbündeten wandeln kann."

Maria Sanchez (Author), Maria Sanchez (Narrator)

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[German] - Tabu: Was wir nicht denken dürfen und warum

"Unsere Gesellschaft ist voller Tabus, die niemand braucht Migration, Demografie, Gender, Klima, Corona, Abtreibung, das christliche Europa: Es gibt Themen, über die wir nicht einmal nachdenken dürfen. Wenn wir es dennoch wagen, dazu einen eigenständigen Gedanken zu formulieren, riskieren wir, gecancelt zu werden. Die neuen Anständigen haben ihre Methoden perfektioniert, um jede abweichende Stimme zum Schweigen zu bringen. Die Tyrannei des neuen Anstands wird durchgesetzt mit den Techniken von Framing, Moral Licensing, Agenda Setting, Whataboutismus. Sie führen zu Shitstorms, Cancel Culture und der existenziellen Vernichtung. Wie konnte es so weit kommen? Heute wird mit einer Unerbittlichkeit auf abweichende Meinungen reagiert, die jede Debatte im Keim erstickt. Ein falsches Wort genügt, um einen Sturm der Empörung auszulösen, der keine Differenzierung mehr zulässt. Unbewusste Abwehrmechanismen treiben diese kollektive Erregung an und machen aus jeder Kritik einen moralischen Angriff. Der Psychiater und Neurowissenschaftler Raphael M. Bonelli legt die psychologischen Muster offen, die hinter diesem Klima der Angst stehen und nicht nur die Meinungsfreiheit ersticken, sondern auch das Fundament unserer Kultur erschüttern. Warum ist es plötzlich verboten, das Offensichtliche zu denken? Mit scharfsinnigen Analysen entlarvt Bonelli die Bruchlinien einer Gesellschaft, die sich als frei und tolerant inszeniert und doch keinen Platz für abweichende Meinungen lässt. Eine Kultur, die den freien Diskurs unterdrückt, läuft Gefahr, genau jene Freiheit zu verlieren, die sie zu verteidigen vorgibt."

Raphael M. Bonelli (Author), Christian Winter (Narrator)

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The Adult ADHD Tool Kit: Using CBT to Facilitate Coping Inside and Out

"A central source of frustration for most adults with ADHD is that they know what they need to do but they have difficulties turning their intentions into actions. These difficulties also interfere with their ability to use self-help books and to get the most out of psychosocial treatments that provide coping strategies that promise to improve their functioning. Drs. Ramsay and Rostain are experts in the assessment and treatment of adult ADHD and are leaders in the development of effective psychosocial treatments for this group of patients. Their newest book, The Adult ADHD Tool Kit: Using CBT to Facilitate Coping Inside and Out is a coping guide for adults living with ADHD, one that does not just present useful coping strategies but also provides specific tactics designed to help readers implement these skills in their daily lives and brings them to life in a user-friendly format. The authors discuss many different settings in which ADHD may cause difficulties, including work, school, matters of physical health and well-being, and the issue of excessive use of technology. Although written for consumers, clinicians will find the book to be a clinically useful tool for their adult patients with ADHD, serving as a companion to the newly updated and expanded second edition of Drs. Ramsay and Rostain’s professional treatment manual, Cognitive-Behavioral Therapy for Adult ADHD: An Integrative Psychosocial and Medical Approach. This audiobook is masterfully read by Brian Arens, and was produced and published by Echo Point Books & Media, an independent bookseller in Brattleboro, Vermont. Audio engineering by Blake Rook."

Anthony L. Rostain, J. Russell Ramsay (Author), Brian Arens (Narrator)

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Resilience: Between Pain and Purpose featuring the Growth Codes

"Resilience: Between Pain and Purpose Written and Narrated by Dr. Marlon Rollins What if your pain held the key to your purpose? In this raw and empowering audiobook, Dr. Marlon Rollins—therapist, CEO, and mental health advocate—shares the Growth Codes: practical tools to convert adversity into clarity, and emotional energy into action. Drawing from personal loss and professional leadership, he shows how resilience isn’t just about bouncing back—it’s about *building forward.* Told in his own voice, this book is a guide for anyone seeking meaning through struggle and strength through healing."

Dr. Marlon Rollins (Author), Dr Marlon Rollins (Narrator)

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