Audiobooks by Martin E.P. Seligman

HBR's 10 Must Reads on Mental Toughness, Updated and Expanded (featuring 'How to Stop Worrying About What Other People Think of You' by Michael Gervais)

"Come back from every setback stronger and more confident. If you read (or listen to) nothing else on mental toughness, listen to this book. We've chosen a new selection of current and classic Harvard Business Review articles that will help you embrace challenges and adversity, learn from disappointment, and build your emotional strength and resilience. This book will inspire you to handle tough criticism; let go of your fear of other people's opinions; recognize when to push through—and when to quit; remain steady and execute in a crisis; navigate difficult work and career transitions; and turn passion and perseverance into top performance. HBR's 10 Must Reads are definitive collections of classic ideas, practical advice, and essential thinking from the pages of Harvard Business Review. Exploring topics like disruptive innovation, emotional intelligence, and new technology in our ever-evolving world, these books empower any leader to make bold decisions and inspire others. This updated and expanded edition features new, breakthrough articles, additional short-form pieces, and a detailed discussion guide to give you and your team the tools you need for sustained success."

Angela L. Duckworth, Harvard Business Review, Herminia Ibarra, Martin E.P. Seligman, Michael Gervais (Author), Gary Tiedemann, Gina Rogers (Narrator)

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[Spanish] - Florecer 'Flourish': La nueva psicología positiva y la búsqueda del bienestar 'A Visionary New Understanding of Happiness and Well-Being'

"En este libro, fruto de su trabajo revolucionario en el campo de la psicología positiva, el Dr. Martin E.P. Seligman presenta su visión sobre el bienestar individual y colectivo. El resultado es un volumen de ideas sobre la felicidad basado en un enfoque científico y en historias exitosas de programas clínicos, pero también un manual práctico para entender nuestras actitudes y objetivos, enriquecer nuestra existencia y obtener el mayor provecho de la vida. Con implicaciones profundas para el crecimiento personal, pero también para la educación, la economía, la terapia, la medicina y las políticas públicas y laborales, Florecer representa un hito en el pensamiento sobre el bienestar de los individuos, las comunidades y las naciones. “Ningún psicólogo ha hecho tanto como Martin Seligman para descubrir las claves del bienestar y presentarlas al mundo. Florecer está lleno de técnicas para lograr cambios en nosotros mismos, en nuestras relaciones y en la sociedad. Seligman nos enseña a vislumbrar las posibilidades de la vida, en lugar de sus limitaciones..” Jonathan Haidt, autor de La hipótesis de la felicidad"

Martin E.P. Seligman (Author), Ignacio Gagliano (Narrator)

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[Spanish] - Aprenda optimismo: Haga de la vida una experiencia maravillosa

"Aprende a superar tu pesimismo y transforma definitivamente tus pensamientos negativos. ¿Es usted optimista o pesimista? ¿Cómo se siente si un amigo le dice que hiere sus sentimientos? ¿Con qué frecuencia se embarca en nuevos e interesantes proyectos o celebra sus éxitos? El psicólogo Martin E. P. Seligman -uno de los expertos mundiales en la llamada psicología positiva- le enseña ahora a explorar una nueva visión de la vida con un «optimismo flexible». En esta guía, basada en veinte años de investigación clínica, el doctor Seligman presenta técnicas sencillas de aplicar que ya han ayudado a miles de personas a superar su pesimismo y la tristeza que acompaña a los pensamientos negativos. Aprenda optimismo contiene asimismo tests que le revelarán cuáles son sus niveles de optimismo y pesimismo en la actualidad, así como técnicas garantizadas para transformar definitivamente los pensamientos negativos y desembarazarse del sentimiento de derrota."

Martin E.P. Seligman (Author), Randolfo Barrionuevo (Narrator)

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[Spanish] - La auténtica felicidad

"En este libro, Seligman nos provee de las herramientas para identificar nuestros aspectos más positivos y desarrollarlos, a fin de mejorar sensiblemente nuestra vida y las de los que nos rodean. En lugar de centrarse, como la psicología tradicional, en el estudio y tratamiento de la enfermedad mental, la Psicología Positiva pone el foco en las fortalezas humanas, las que nos permiten aprender, disfrutar, ser alegres, generosos, solidarios y optimistas. El doctor Martin E. P. Seligman, eminente investigador de la psique humana y fundador de esta corriente científica, sostiene que la auténtica felicidad no sólo es posible, sino que -lejos de depender de la suerte y de los genes- puede cultivarse identificando y utilizando muchas de las fortalezas y rasgos que ya poseemos. Podrá encontrar los formularios referenciados en el audiolibro en authentichappiness.sas.upenn.edu Han dicho sobre La auténtica felicidad: «Por fin la psicología se toma en serio el optimismo, la diversión y la felicidad.» Daniel Goleman, autor de La inteligencia emocional"

Martin E.P. Seligman (Author), Randolfo Barrionuevo (Narrator)

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HBR's 10 Must Reads on Mental Toughness

"Come back from every setback a stronger and better leader We've combed through hundreds of articles in the Harvard Business Review archive and selected the most important ones to help you build your emotional strength and resilience—and to achieve high performance. This book will inspire you to: thrive on pressure like an Olympic athlete; manage and overcome negative emotions by acknowledging them; plan short-term goals to achieve long-term aspirations; surround yourself with the people who will push you the hardest; use challenges to become a better leader; use creativity to move past trauma; and understand the tools your mind uses to recover from setbacks."

Harvard Business Review, Martin E.P. Seligman, Robert J. Thomas, Tony Schwartz, Warren G. Bennis (Author), Emily Durante, Tim Paige (Narrator)

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What You Can Change and What You Can't: Using the new Positive Psychology to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment

Martin E.P. Seligman (Author), Martin E.P. Seligman (Narrator)

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Learned Optimism

"ARE YOU HOLDING YOURSELF BACK? Without knowing it, most of us impose limits on our achievement and our happiness by approaching life's problems and challenges with unnecessary pessimism. Now, Dr. Martin Seligman, a pioneer in cognitive psychology and motivational research, tells you how to identify your own self-defeating thought patterns -- and how to harness the powers of your conscious mind to break those patterns. The Science of Personal Control Based on years of rigorous research, Learned Optimism examines the importance of 'explanatory style' -- the way in which we explain our problems and setbacks to ourselves -- and offers a series of exercises that will help you target unhealthy habits of pessimistic thinking and bring them under your control. More powerful and pragmatic than a simple program of positive thinking, Dr. Seligman's principles of reasoned, flexible optimism will help you: * Attain maximum personal achievement * Avoid feelings of helplessness and depression * Develop a hopeful, healthy outlook 'A Marvelous Achievement! Learned Optimism blends hard-edged science with practical advice to give us an understanding of how we hold ourselves back and how we can change for the better.' -- Dr. Wayne Dyer"

Martin E.P. Seligman (Author), Martin E.P. Seligman (Narrator)

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