Audiobooks by Oslos Molina

[Spanish] - Estoy resentido con AA: Me mintieron: Vivir Para Servir

Oslos Molina (Author), Oslos Molina (Narrator)

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[Spanish] - 10º Síntoma: Sustitución del alcohol por otras adicciones: Temas espirituales

"Sustitución del alcohol por otras sustancias 0 conductas aditivas. Muchos alcohólicos dejan de beber, pero sustituyen su conducta compulsiva hacia el alcohol por otro tipo de drogas como la marihuana, la cocafna, los inhalantes 0 las tachas. Muchos otros dejan de beber, pero en su lugar empiezan a desarrollar conductas tales como el juego compulsivo, el sexo compulsivo 0 la adición al trabajo. a veces caen en la automedicaron de pastillas tranquilizantes 0 se hacen adictos al tabaco. A veces 105 alcohólicos en recuperacion olvidan que el tabaquismo tambien es una adiccion que enferma y mata igual numero de personas que el alcoholismo. No hay que olvidar que en el alcoholismo, la conducta de beber excesivamente, es tan solo el sfntoma de un trastorno mas profundo caracterizado por una estructura patologica de naturaleza aditiva cuyo origen es genetico y que lo convierte en adicto potencial a cualquier tipo de sustancia 0 de conducta que Ie provoque una estimulacion en el centro de recompensa del cerebro. Esta estructura enferma del alcohólico tambien lo conduce a un mal manejo de todas aquellas situaciones existenciales que Ie generan angustia 0 estrés. A este se Ie llama la ingobernabilidad emocional. "

Oslos Molina (Author), Oslos Molina (Narrator)

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[Spanish] - Evitar los pensamientos negativos: Psicologia Para Sanar

"Los pensamientos negativos forman parte de la experiencia humana y, en cierto grado, son normales. Todos en algún momento hemos experimentado dudas, miedos o preocupaciones que nos han llevado a pensar en escenarios pesimistas. Sin embargo, cuando estos pensamientos se vuelven recurrentes y dominantes, pueden afectar nuestra calidad de vida, generar ansiedad, disminuir nuestra autoestima y obstaculizar nuestro crecimiento personal. Los pensamientos negativos pueden influir en el estado de ánimo de una persona y permanecer encerrados en su interior durante mucho tiempo salvo que se tomen medidas para hacerlos desaparecer. En ocasiones, puede resultar complejo expulsarlos de la cabeza y no siempre vale con intentarlo. En realidad, luchar contra ellos puede empeorar aún más las cosas, pues cuanto más intentamos no pensar en algo, más lo hacemos. ¿Cómo podemos eliminar los pensamientos negativos y acabar con ellos de una vez por todas? Aquí te damos algunos buenos consejos."

Oslos Molina (Author), Oslos Molina (Narrator)

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[Spanish] - Aprendiendo a controlar la IRA: Psicologia Para Sanar

"Aprendiendo a controlar la IRA La ira es una de las emociones humanas más poderosas y, a la vez, más temidas. Desde tiempos inmemoriales, ha sido vista como una fuerza destructiva, capaz de arrasar con relaciones, destruir oportunidades y nublar la mente de quienes la experimentan. Sin embargo, la ira en sí misma no es ni buena ni mala; es una respuesta natural del serhumano ante la frustración, la injusticia y las amenazas. Lo que realmente importa no es sentir ira, sino cómo se maneja y canaliza. Muchas personas ven la ira como un enemigo al que deben reprimir a toda costa, pero negarla solo conduce a su acumulación y posterior explosión en formas poco saludables. Otros la dejan salir sin control, permitiendo que domine sus decisiones y acciones, causando daño a su alrededor y a sí mismos. La clave no está en eliminar la ira, sino en aprender a gestionarla de manera consciente y productiva. En este texto, exploraremos en profundidad qué es la ira, por qué surge, qué efectos tiene en nuestra vida y, sobre todo, cómo aprender a gestionarla para convertirla en una herramienta de crecimiento personal en lugar de una fuerza destructiva."

Oslos Molina (Author), Oslos Molina (Narrator)

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[Spanish] - ¿Cuál es la función de un padrino de AA?: Vivir Para Servir

"El padrino es un miembro con más experiencia en AA que ayuda a otro (su ahijado) a entender y practicar los Doce Pasos. Su función principal es: - Compartir su experiencia con la sobriedad. - Orientar en el trabajo de los pasos. - Escuchar con respeto y sin juzgar. - Motivar al servicio y la unidad en el grupo. - Dar apoyo espiritual y emocional, especialmente en momentos difíciles. El padrino no da órdenes ni se convierte en jefe. Solo sugiere y acompaña, confiando en que cada persona encuentra su camino con la ayuda de un Poder Superior."

Oslos Molina (Author), Oslos Molina (Narrator)

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[Spanish] - ¿Por qué no se rinde informe de dinero en algunos grupos de 4 y 5 paso?: Vivir Para Serv

"Los principios de alcohólicos anónimos son sugerencias a seguir para el funcionamiento y mantenimiento dse la comunidad de alcohólicos anónimos, pero como ya es sabido, algunos esfuerzos que no son parte de alcohólicos anónimos, no practican esos principios y por tanto es donde se deben enfrentar a dolores del crecimiento, en este podcast nos adentramos en cuales son los motivos por los cuales no se apegan a estos principios."

Oslos Molina (Author), Oslos Molina (Narrator)

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[Spanish] - ¿Se practica la 2º Tradición en los grupos de 4 y 5 paso?: Vivir Para Servir

"La Segunda Tradición de AA dice: “Para el propósito de nuestro grupo, solo hay una autoridad fundamental: un Dios amoroso tal como se exprese en la conciencia de nuestro grupo. Nuestros líderes no son más que servidores de confianza; no gobiernan.” Sin embargo, en algunos grupos de 4° y 5° paso, no se respeta esta tradición. En lugar de tomar decisiones juntos, hay personas que mandan o imponen lo que se debe hacer. No se escucha la voz del grupo ni se consulta a todos. Estos grupos a veces siguen reglas rígidas o enseñanzas de una sola persona, sin permitir que Dios se exprese por medio de la conciencia colectiva. Esto va en contra del espíritu democrático y espiritual que promueve AA."

Oslos Molina (Author), Oslos Molina (Narrator)

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[Spanish] - ¿Qué hacer si RECAES EN Alcohólicos Anónimos?: Experiencias AA

"La recuperación del alcoholismo es un camino lleno de desafíos, emociones encontradas y aprendizajes profundos. Para quienes asisten a Alcohólicos Anónimos (AA), mantenerse sobrios no solo implica dejar de beber, sino también enfrentar y transformar patrones de pensamiento, emociones y comportamientos que durante mucho tiempo estuvieron asociados con el consumo de alcohol. En este proceso, una recaída puede parecer un golpe devastador, generando sentimientos de culpa, vergüenza y fracaso. Sin embargo, es fundamental comprender que la recaída no define el valor ni la capacidad de una persona para recuperarse; más bien, puede verse como parte del proceso de aprendizaje. Muchas personas que han logrado mantener la sobriedad a largo plazo han experimentado recaídas en algún momento y, lejos de ser un obstáculo insuperable, estas situaciones se convirtieron en una oportunidad para profundizar en su recuperación. Este artículo explora qué hacer cuando se enfrenta una recaída y cómo transformar este momento en una herramienta para seguir avanzando hacia una vida más plena y libre de adicciones."

Oslos Molina (Author), Oslos Molina (Narrator)

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[Spanish] - La diferencia entre abstinencia y sobriedad en Alcohólicos Anónimos: Experiencias AA

"La diferencia entre abstinencia y sobriedad en Alcohólicos Anónimos (AA) Cuando una persona ingresa a Alcohólicos Anónimos (AA) con el propósito de dejar el alcohol, suele escuchar términos como 'abstinencia' y 'sobriedad'. Aunque a simple vista puedan parecer lo mismo, en realidad representan conceptos distintos y fundamentales dentro del proceso de recuperación. Entender la diferencia entre ambos términos es clave para desarrollar una recuperación sólida y duradera."

Oslos Molina (Author), Oslos Molina (Narrator)

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[Spanish] - Los Ídolos de Barro en AA: Vivir Para Servir

Oslos Molina (Author), Oslos Molina (Narrator)

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[Spanish] - 3º Síntoma RESENTIMIENTOS : Destruye a los ENFERMOS: Temas Espirituales

"A pesar de que ya no bebe, el alcohólico no logra alcanzar esa plenitud de vida donde sienta la satisfacción par vivir. esta descontento, inconforme, con muchas áreas de amargura en su vida y sin poder saborear las mieles de la sobriedad. Dejar de beber, para el, constituye una obligación mas que una convicción y la recaída suele ser frecuente entre insatisfechos existenciales. Ademas guarda aun muchos resentimientos de su vida pasada que no ha podido superar. Esta enojado can la gente y can el mundo. Son típicas borrachos secas encadenados al pasado que no pueden aplicar el solo par hoy."

Oslos Molina (Author), Oslos Molina (Narrator)

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[Spanish] - 9º Síntoma La NEGACIÓN: Mentiras que MATAN: Temas espirituales

"Ingobernabilidad sexual y sentimental. EI perfil psicológico del adicto se caracteriza por la dificultad que tiene para manejar tanto impulso de tipo sexual como de carácter sentimental. Desde antes de iniciar a beber el alcoholismo ya presenta estas tendencias. Siendo una gente insegura y con baja autoestima tiene muchos problemas para involucrarse con el sexo opuesto. Es por eso que recurre a la muleta emocional del alcohol u otras drogas para poderse dar valor y deshinibirse. Bajo el efecto del alcohol se atreve hacer cosas que no hace sobrio, pero mal planeadas y peor manejadas. Cuantos alcohólicos se Ie han declarado a una mujer totalmente borrachos y después se arrepienten 0 cuantos otros han aceptado firmar un acta de matrimonio en estado de ebriedad. Por otro lado, en estado de intoxicación alcohólica se desencadenan los impulsos sexuales mas primitivos dando lugar a conductas indeseables como violencia sexual (violacion, estrupo, sadismo) o conducta homosexual. Muchos alcohólicos que ya no beben, continuan secos porque persisten en actitudes de violencia sexual, machismo 0 celos patológicos. No se puede hablar de sobriedad cuando el alcohólico en recuperación sigue controlando, amenazando, golpeando 0 celando a su cónyuge. Se presentan tambien problemas de eyaculacion precoz, impotencia 0 frigidez. La infidelidad con la pareja y la tendencia a la promiscuidad sexual es otra manifestación de borrachera seca a nivel sexual y sentimental. Muchos de estos ingobernables sexuales terminan desarrollando una adición sexual 0 codependencia sentimental hacia su pareja. "

Oslos Molina (Author), Oslos Molina (Narrator)

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