Mental Health & Psychology Audiobooks | Health & Wellness

[Spanish] - Los 36 principios espirituales de Alcohólicos Anónimos: Experiencias AA

"Alcohólicos Anónimos se basa en tres conjuntos de doce principios, que estructuran su programa de recuperación, unidad y servicio. Estos principios han permitido que millones de personas encuentren una nueva forma de vida libre del alcohol. Desde su fundación en 1935, Alcohólicos Anónimos (AA) ha ayudado a millones de personas a encontrar la sobriedad y una nueva forma de vivir. Su éxito se debe en gran parte a su estructura basada en principios espirituales y prácticos que guían la recuperación individual, la unidad grupal y el servicio a la comunidad."

Bill W. (Author), Oslos Molina (Narrator)

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[Spanish] - Deja de ser manipulable: Psicologia Para Sanar

"La manipulación puede desarrollarse en diferentes ámbitos, en momentos inesperados e, incluso, podemos detectarla en quienes no nos imaginábamos. Las personas manipuladoras buscan ejercer influencia sobre el comportamiento de alguien, induciendo a la toma de decisiones para su propio beneficio. Las técnicas de persuasión y seducción de las víctimas son el resultado de un estudio estratégico basado en los objetivos previamente determinados, tomando provecho de la sensibilidad y la vulnerabilidad de sus destinatarios. ¿Cómo reconocer estas características en las personas? ¿Qué podemos hacer para que no nos afecte su accionar? ¿A quiénes está dirigida la manipulación? En esta nota, te invitamos a conocer un poco más acerca de esta temática para que puedas comenzar a observar y a tomar distancia lo antes posible. La manipulación psicológica implica acciones de distorsión mental y explotación emocional para ejercer el control sobre una persona, con el objetivo de obtener cierto beneficio u objetivo. A diferencia de la influencia social saludable, un fenómeno habitual en las relaciones constructivas gracias al cual todos ganan, el manipulador emocional se aprovecha de su víctima generando un desequilibrio de poder que utiliza a su favor. Cuando se establece este tipo de relación, hay un claro “ganador”: el manipulador emocional, y un “perdedor”: su víctima."

Oslos Molina (Author), Oslos Molina (Narrator)

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[Spanish] - Aprende a decir NO: Psicologia Para Sanar

"La palabra 'no' es una de las herramientas más poderosas en la comunicación humana. Aunque sencilla, tiene el poder de establecer límites, proteger nuestra energía y definir nuestras prioridades. Sin embargo, muchas personas tienen dificultades para decir 'no' por miedo al rechazo, la culpa o el deseo de complacer a los demás. Aprender a decir 'no' de manera firme y respetuosa es esencial para el bienestar personal y el éxito en la vida. En su día a día, muchas personas con falta de asertividad se encuentran con la dificultad de no saber decir que no. Mayoritariamente les sucede por las posibles consecuencias negativas que puede tener negarse, aunque vaya en contra de sus principios, deseos o necesidades. Y es que la asertividad es un pilar básico para nuestra autoestima porque nos permite comunicarnos de forma efectiva y poniendo en valor nuestros derechos y opiniones. Si eres una persona que le cuesta negarse por miedo a lo que pueda ocurrir, pero quieres cambiar esto, sigue leyendo. En este post explicamos la importancia que tiene saber decir que no y cómo puedes empezar a trabajar en ello."

Oslos Molina (Author), Oslos Molina (Narrator)

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[Spanish] - 4° Sintoma: Sentimiento de culpabilidad: Temas Espirituales

"Estos alcohólicos son los que arrastran un lastre terrible de culpabilidad acumulado en el pasado y que no se han logrado perdonar. Siguen sintiéndose culpables de muchas situaciones, como la muerte de algún ser querida, la enfermedad de alguno de sus hijos a el fracaso de otros, etcetera. Son personas con muy baja autoestima y con una tendencia muy grande hacia el perfeccionismo. como no se perdonan asf mismos (aunque los demas ya lo hayan perdonado) se sienten menos que los demas y can sentimientos de autoevaluación personal. Para liberarse de esa carga, desarrollan una necesidad neurótica de expiación por lo que caen en conductas autodestructivas, se sabotean el éxito y no se sienten merecedores de la felicidad. Estas tendencias autodestructivas pueden provocarles una recaída. "

Oslos Molina (Author), Oslos Molina (Narrator)

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[Spanish] - ¿Que es la conciencia de un grupo de AA?: Vivir Para Servir

Oslos Molina (Author), Oslos Molina (Narrator)

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[Spanish] - Después de 22 años en Alcohólicos Anónimos volví a beber: Vivir Para Servir

"Para muchos, la idea de tener algunos años de sobriedad, les pareceria que ya no hay motivo para realizar actividades que ya se hicieron y hasta cierto punto es real, pero lo que si no se puede dejar de hacer, es, ayudar a otro ser humano a alcanzar su sobriedad, mantener esa sobriedad depende de cada individuo."

Oslos Molina (Author), Oslos Molina (Narrator)

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[Spanish] - ¿Hay dueños en Alcohólicos Anónimos?: Vivir Para Servir

"En las tradiciones del programa de recuperación de Alcohólicos Anónimos, nos muestra como no hay lideres que gobiernas, solo hay servidores de confianza, de esta manera, el funcionamiento del grupo es optimo para el proposito por el cual fue echo, en esta ocasión, hablaremos de esos personajes autoritarios que tratan de dominar con mano dura y no aceptan ningun tipo de idea nueva y tambien de las consecuencias de hacerlo."

Oslos Molina (Author), Oslos Molina (Narrator)

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[Spanish] - Diferencia de las corrientes de Alcohólicos Anónimos: Vivir Para Servir

"Es sabido que la gran mayoría de los grupos de ayuda mutua, trabajan con el metodo de recuperación del programa de los 12 pasos de Alcohólicos Anónimos, pero, ¿Cuales son esas diferencias que hay? ¿porque es importante saberlo? en este audiolibro, hablamos sobre esas diferencias y como encontrar el lugar adecuado para ti."

Oslos Molina (Author), Oslos Molina (Narrator)

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[Spanish] - Como manejar las emociones sin alcohol: Experiencias AA

William James (Author), Oslos Molina (Narrator)

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[Spanish] - Deja de tenerle miedo a la gente: Psicologia Para Sanar

"Expresar nuestros pensamientos y sentimientos con honestidad puede ser un desafío, especialmente cuando tememos el rechazo, el conflicto o el juicio de los demás. Sin embargo, la comunicación honesta es esencial para establecer relaciones saludables y para nuestro propio bienestar emocional. En este texto, exploraremos estrategias para desarrollar el valor necesario para decir las cosas de manera clara, respetuosa y asertiva."

Oslos Molina (Author), Oslos Molina (Narrator)

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[Spanish] - Lenguaje Corporal: Descubre Cómo Leer Gestos y Posturas Para Entender a Los Demás, Ganar

"Este audiolibro está narrado por una voz digital. ¿Alguna vez has sentido que alguien te miente, pero no sabes por qué lo intuyes? ¿Te gustaría proyectar más seguridad sin decir una sola palabra? Tu cuerpo habla constantemente, incluso cuando tú callas. Este libro te enseña a leer los gestos, posturas y expresiones faciales de quienes te rodean y, lo más importante, a usar tu propio lenguaje corporal para comunicarte con claridad, confianza y autenticidad. Basado en fundamentos de la psicología social, la inteligencia emocional y las más modernas técnicas de observación no verbal, aquí encontrarás una guía práctica, accesible y transformadora. Desde la primera impresión hasta las conversaciones más profundas, descubrirás cómo influye lo que tu cuerpo transmite en tus relaciones, en el trabajo y en tu vida diaria. Sin teorías vacías ni tecnicismos innecesarios: solo herramientas reales, aplicables y efectivas. Aprenderás a detectar mentiras, a generar empatía, a potenciar tu presencia y a reconocer las señales que muchas veces pasan desapercibidas. Si buscas mejorar tu comunicación, fortalecer tus habilidades sociales o simplemente entender mejor a los demás, este libro es para ti. Da el primer paso hacia una nueva forma de relacionarte con el mundo: desde el cuerpo, con verdad y propósito."

Jonas Weifeld (Author), Voz Digital Simón G (Narrator)

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[Spanish] - Personas Tóxicas: Identificar, Analizar y Superar Las Influencias Negativas

"¿Siente a veces que está constantemente rodeado de personas que toman decisiones terribles que le afectan negativamente a usted y a su vida? Si es así, ¡no está solo! En Personas tóxicas: identificar, analizar y superar las influencias negativas, profundizamos en la psicología y el comportamiento de las personas que muestran una conducta confusa y destructiva. Este perspicaz libro revela las razones que se esconden tras las tácticas manipuladoras utilizadas por la gente estúpida y su impacto en las interacciones sociales, la comunicación e incluso la violencia y el abuso. Pero no se preocupe: el libro también ofrece estrategias prácticas para ayudarle a mejorar su toma de decisiones, entablar mejores relaciones y superar su miedo al cambio. Al descubrir y trabajar con las causas profundas de la estupidez, podrás desenvolverte en las relaciones con personas difíciles con más facilidad y claridad. Además de consejos prácticos, el libro ayuda a los lectores a explorar sus propias fortalezas y habilidades para comunicarse eficazmente y establecer límites saludables. En última instancia, al comprender la psicología que subyace a las personas difíciles, todos podremos llevar una vida más feliz y satisfactoria."

Dan Desmarques (Author), Dan Desmarques (Narrator)

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