Fitness, Diet & Nutrition Audiobooks | Health & Wellness

"Have you ever been considered the black sheep in your family, or in a group, just because your thoughts and ideals differ from those around you? Have you ever felt like the other because of your inability to accept or live according to the status quo? The label of black sheep is often met with judgment and negativity, but what if we redefined the role of the black sheep as one whose unique, stand-alone qualities inform success? Author Keith Hahn sets out to do just this while simultaneously helping you identify your inner-black sheep and use it to triumph over convention. Drawing on personal anecdotes from his own life, as well as those of past and present greats, Hahn explores how the ways of the Black Sheep can help you: Find out your purpose and earn a passion paycheck as a result. Eliminate fear, stress and self-imposed blocks to achieve success. Create luck instead of stumbling upon it. Battle stagnation with productivity and proactivity. Be thorough and commit to complete. Focus and find mental clarity through the mind-body connection. Embrace simplicity and let go. Befriend failure and find the balance between ego and humility. Keep your emotions in check while maintaining a confident, yet comfortable, image. Move beyond just getting there by cultivating stamina and endurance. Are you ready to take the lead in your own life and use your unique gifts to shape your future? Are you ready to unleash the Black Sheep within? **Bonus Feature with Chapter Testimonials from the Black Sheep Voices podcast on Apple and Spotify!"

Keith Hahn (Author), Keith Hahn (Narrator)

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Keto Diets: Get Your Health Back

"Keto Diets Are The Hottest Diets Available Today. Do You Want To Lose Weight In A Healthy & Fulfilling Way? Keto Diets Get Your Health Back Will Help You Explore Famous Diets & Explain Why The Keto Diet Maybe Right For You. This Book Isn't Just For Those Seeking Ketogenic Weight Loss Methods. Other Mainstream Diets are Explored as Well Giving The Reader An In-Depth Introduction To Dieting & The Healthy Lifestyle Resulting From It. This is a Must Have For Those Looking To Change Their Eating Habits Today."

Maven Gauss (Author), Amber Michaelson (Narrator)

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Low Carb Fat Bundle: 3 in 1 Bundle, Low Carb, Body Fat, Ketogenic Diet

"Weight loss is not a physical challenge it's a mental one. A low carb diet limits carbohydrate, such as those found in grains, starchy vegetables and fruit, and emphasizes foods high in protein and fat. Many types of low-carb diets exist. Each diet has varying restrictions on the types and amounts of carbohydrates you can eat. Before you decide that a low carb diet is right for you must educate yourself on what's involved in this lifestyle change. Throughout the pages of this bundle, it provides in-depth knowledge and guidance that will show how a low carb diet is the best method for a person to lose weight. A low carb diet can bring many positive outcomes if used properly. This bundle takes the guesswork out of learning the insider tips and tricks to make sure you receive the greatest rewards out of this diet. This two-in-one bundle series includes the following audiobooks: 1. Low Carb: Understand the Low Carb Lifestyle Principles to Lose Weight and Kickstart Weight Loss to Improve your Health 2. Body Fat: The Ultimate Guide for Burning Fat and Getting Fit with a Proven Diet, Fat Burning Mantra and a Killer Cardio Plan 3. Ketogenic Diet: The Step by Step Guide For Keto Diet Beginners Get your copy of Low Carb Fat Bundle: 3 in 1 Bundle today!"

Marguerite Raynaud, Mark Berg, Timothy Moore (Author), Jesse Gross, John Hays And Matt Montanez (Narrator)

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[German] - Gesund abnehmen: Mit Affirmationen zum Wunschgewicht: Diät - Ernährung - Gewichtsreduktio

"Schon wieder eine Diät gemacht, die nicht den gewünschten Erfolg hatte? Alle Diäten auf dieser Welt bringen nichts, wenn es im Kopf nicht 'klick' macht. Erst mit der richtigen mentalen Einstellung steht und fällt der Erfolg einer jeden Diät. Gewichtsprobleme haben viel mit unserem Unterbewussten zu tun. Menschen, die sich zu wenig Zeit für die eigenen Bedürfnisse nehmen, nehmen sich auch wenig Zeit für die eigene Ernährung. Affirmationen bieten eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse in deinem Kopf zu verankern und dann mit Leichtigkeit abzunehmen. Das Unterbewusste wird dabei gezielt und nachhaltig auf eine gesunde Ernährung 'programmiert'. Der Hunger nach übermäßigen und ungesunden Nahrungsmitteln verschwindet und die Ernährung findet wieder bewusster statt. Dieses Audio-Programm für zuhause umfasst insgesamt 111 kraftvolle Affirmationen. Sie versorgen dich ab sofort jeden Abend mit der idealen Energie für ein vitales und gesundes Leben voller Leichtigkeit, körperlicher Freiheit und persönlichem Glück. Denn Zufriedenheit und Gesundheit sind dein Geburtsrecht. WAS DU BEKOMMST: - Einleitung (13 Min.) - Anwendung zur abendlichen Nutzung beim Einschlafen mit traumhafter Musik (112 Min.) Du kannst diese Premium-Affirmationen von Bestseller-Autor Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, RTL, VOX, WDR, SWR3, ORF, SRF) ganz bewusst anhören, du kannst sie aber auch im Hintergrund abspielen, während du langsam und sanft einschläfst. Auf diese Weise kannst die bewährten Affirmationen ganz einfach in deinen Alltag integrieren. Zum Wohle von Gesundheit, Wohlbefinden und Selbstwertgefühl, zur Abwendung von Mini- und Maxikrisen, zur Reduktion von Druck- und Stress im Alltag. Übrigens: Auch wenn man Affirmationen nicht direkt glaubt, so kann die ständige Wiederholung, besonders im Hintergrund, deine Denkweise positiv beeinflussen. Über kurz oder lang kannst du so eine neue Denkweise entwickeln und die Kraft und Energie dieser Affirmationen wird ein Teil deiner neuen und gesunden Ernährung. +++ Patrick Lynen empfiehlt die tägliche Anwendung des Programms über einen Zeitraum von zwei Wochen oder länger."

Patrick Lynen (Author), Patrick Lynen (Narrator)

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[German] - Das Lächeln des Buddha: Traumreise mit Nishkam

"Diese geführte Traumreise und Sitz-Meditation verstärkt den Grad innerer Ausdehnung und die Verbundenheit mit dem Ganzen. Sie führt in sehr entspannte Stille und Freude. Lass Dich in Buddhas Garten führen und werde selbst zum Buddha! Tempo: sehr ruhige Atmosphäre, Hinführung zur Meditation, ca. 60 min ClarityTrainer® Nishkam interpretiert Jeru Kabbals geführte Entspannungen einfühlsam zur Musik von Christian Obermeier."

Jeru Kabbal (Author), Nishkam Koch (Narrator)

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[German] - Einfach einschlafen!: Besser einschlafen durch Hypnose

"Für alle die Abends besser einschlafen möchten oder an einer Einschlafstörung leiden. 'Einfach einschlafen' ist eine Hypnose-Geschichte von Award Gewinnerin Lady Tara. Diese kann dir dabei helfen am Abend besser loszulassen und einfach einzuschlafen. Es handelt sich hierbei um keine therapeutische Hypnose und sie erhebt keinen Therapieanspruch."

Lady Tara (Author), Lady Tara (Narrator)

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[German] - Entspannung für Tag und Nacht: Traumreisen mit Nishkam

"Nishkam interpretiert die geführte Entspannung von Jeru Kabal einfühlsam (Entspannungen im Liegen) zur Musik von Christian Obermeier. Die erste geführte Entspannung sorgt tagsüber für körperliches Loslassen und einen klaren Geist (Fingersignal-Achtsamkeits-Entspannung/Body-Scan). Eine bessere Alternative zum Mittagsschlaf sorgt in kurzer Zeit für Ruhe, Gelassenheit und Frische. Die zweite bringt gutes Einschlafen und einen erholsamen Schlaf und ist eine Übung zum Loslassen des Körpers. Man wacht erfrischt am Morgen auf."

Jeru Kabbal (Author), Nishkam Koch (Narrator)

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[German] - Intervallfasten - Gesund und einfach abnehmen: Wie Sie durch gesunde Ernährung und interm

"★ ★Intervallfasten– Gesund und einfach abnehmen ★ ★Wie Sie durch gesunde Ernährung und intermittierendes Fasten schnell abnehmen, Ihren Stoffwechsel anregen und Krankheiten vorbeugen Sich in Form bringen oder halten, gleichzeitig das Risiko für den Ausbruch diverser Krankheiten minimieren, sich frisch fühlen und Lebensfreude ausstrahlen - und das alles durch eine einzige Maßnahme? Klingt das für Sie nicht auch zu schön, um wahr zu sein? Die Ernährungsform 'Intervallfasten' ist in aller Munde und wird immer beliebter, da es genau diese Auswirkungen mit sich bringt. Vor allem für Menschen, die bereits etliche Diäten ausprobiert haben und doch immer wieder an dem Versuch, ihr Gewicht zu reduzieren gescheitert sind, scheint endlich ein Weg geboten zu werden, langfristig und gesund abzunehmen. Wenn sie den frustrierenden Jojo-Effekt ebenfalls leid sind, könnte intermittierendes Fasten auch für Sie der endgültige Ausweg sein. Anhand der biologischen Abläufe im Körper und den aktuellsten Forschungsergebnissen wird Ihnen veranschaulicht, wie Sie nicht nur gezielt Fett reduzieren, sondern darüber hinaus Ihre Gesundheit fördern und ein Gefühl von gesteigerter Vitalität erleben können. Lassen Sie alte Gewohnheiten endlich hinter sich. Lernen Sie die Kräfte Ihres Körpers und Ihres Verstandes auf eine neue Art und Weise kennen, um Ihrem gesamten Leben wieder mehr Qualität zu schenken. Außerdem erfahren Sie in diesem Buch: ✦ welche verschiedenen Methoden es gibt und welche Vor- und Nachteile sie jeweils mit sich bringen✦ wie Sie Intervallfasten problemlos in Ihren Alltag integrieren und Fehler vermeiden ✦ wie Sie diszipliniert bleiben und alte Gewohnheiten hinter sich lassen✦ wie Sie durch Ernährung und Sport die positiven Effekte unterstützen können✦ wie Sie motiviert bleiben und die Vorteile des Intervallfastens dauerhaft genießen können✦ zahlreiche Tipps um mit Hunger und anderen Schwierigkeiten umzugehen …und vieles, vieles mehr! Dieses Buch hilft Ihnen dabei, zu verstehen, was Intervallfasten wirklich bedeutet und wie es sich mit Ihren persönlichen Lebensanforderungen vereinbaren lässt. So müssen Sie keine Sorge haben, Ihre regulären Alltagsstrukturen zu vernachlässigen. Genau genommen, sollen Sie sogar dazu befähigt werden, sich selbst und Ihr ganzes Leben intensiver wahrzunehmen und neu zu entdecken. Auf unterhaltsame und faktenbasierte Art und Weise erklärt Ihnen die Autorin in leicht verständlicher Sprache was wirklich hinter dem Ernährungstrend steckt, welche Behauptungen wahr und welche falsch sind. Dieses Buch begleitet Sie auf dieser Reise, egal ob Sie noch ganz am Anfang stehen oder bereits mit der Thematik vertraut sind. Möchten Sie erfahren, ob Intervallfasten wirklich hält was es verspricht und wie auch Sie all die erstaunlichen Vorteile erreichen können? Dann holen Sie sich jetzt dieses Hörbuch zum günstigen Spezialpreis und laden Sie es direkt auf Ihr Smartphone, Tablet, oder Ihren PC herunter!"

Denise Wagner (Author), Constanze Buttmann (Narrator)

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[German] - Beast: Wie Bodybuilding mein Leben rettete. Mit meinen besten Tipps für Training, Motivat

"Über eine Million Follower in den sozialen Medien, eine eigene Firma, ein erfolgreiches Fitnessprogramm - der Bodybuilder Kevin Wolter ist heute einer der bekanntesten Influencer Deutschlands. Doch der Weg dorthin war alles andere als leicht: Nach einer schwierigen Kindheit gerät er auf die schiefe Bahn und geht, um einer Gefängnisstrafe zu entkommen, zur Bundeswehr. Er nimmt an mehreren Einsätzen in Afghanistan teil, die ihn schwer traumatisieren. Unkontrollierbare Wutanfälle führen wiederholt zu gewalttätigen Ausbrüchen. Er rutscht erneut in die Kriminalität ab, ein normales Leben scheint unmöglich. Die einzige Konstante ist der Kraftsport, mit dem er schon als Teenager begonnen hat. Er gibt ihm immer wieder Halt. Der Beginn seiner Karriere als professioneller Bodybuilder ist der Wendepunkt in seinem Leben und seine Rettung. Schonungslos ehrlich erzählt Kevin von seinem Weg vom übergewichtigen Teenager und depressiven Gewalttäter zum gefeierten YouTube-Star und zeigt, wie sich jeder aus einer scheinbar ausweglosen Situation befreien kann. Mit der richtigen Einstellung und Kevins erprobten Strategien wirst auch du zum unbezwingbaren Beast!"

Kevin Wolter (Author), Bernd Egger (Narrator)

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Gastric Band Hypnosis: Stop Overeating, Lose Weight, Eat Healthy And Prevent Disease Through Self-Co

"Learn how to kickstart your weight loss by hacking your mind and banishing food cravings for good! Are you searching for a proven, highly effective way of burning fat, eating healthier, and developing an unshakeable self-control with food? Are you tired of traditional diets and never being able to keep your weight under control? Then it’s time to try this book. Founded on the latest neuroscience and psychology, weight loss hypnosis provides an incredible way to rewire your brain and drastically transform your attitudes around food. Whether you want to give up sugar, beat endless food cravings, or boost your self-esteem, hypnosis lets you change the fundamental nature of your thoughts.This complete guide offers you an actionable way to begin your weight loss journey. Breaking down the top weight loss hypnosis strategies, how you can build a healthier relationship with food, and a wealth of advice for staying motivated and promoting lifelong change, this book is perfect for anyone who wants to enjoy the benefits of a healthier, thinner body. Here’s what you’ll discover inside: - The foundations of weight loss - how to build a plan for lasting success - The best ways to build a healthier relationship with food - Exploring the mind-body connection (and how hypnosis holds the secret to massive weight loss) - Tips and tricks for practicing hypnosis and seeing results! - And much more! So if you want to enjoy the countless benefits of a stronger, healthier mind and body, then this book is for you. It’s time for you to finally ditch the traditional diets and embrace an all-new way of thinking. With simple advice and practical steps that anybody can follow, now you can discover how to change your life with the power of hypnosis. Scroll up and buy now to kickstart your weight loss today!"

Damian Carner (Author), Derrick Ehm (Narrator)

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Bodybuilding: The Definitive Guide To Increase Your Muscle Mass And Define Your Body (Includes HIIT

"Attain your dream body and learn how to build muscle fast with this definitive bodybuilding handbook! Are you struggling to achieve your bodybuilding goals? Have you hit a plateau that you can’t seem to escape? Or are you interested in starting to build muscle, but you’re not sure where to begin? Then this book is for you! Bodybuilding is a brilliant way of boosting your health, increasing your metabolism, and arming you with a mental discipline that you can use in countless other areas of your life. It has the potential to transform the way you look at exercise - and contrary to popular belief, it doesn’t have to take up all of your time. This definitive guide unveils the world of bodybuilding, revealing how you can lose weight and build muscle with just a few simple steps. Covering all the essential training principles, how to create the perfect routine, and a wide selection of exercises to target every part of your body, this book offers you a path to holistic strength and well-being. Inside, you’ll discover: - Fundamental routines and training principles to begin your bodybuilding journey - Common bodybuilding jargon and technical terms - Practical ways to start exercising (and the deceptive quick-fixes to avoid) - A wealth of exercises for your chest, arms, legs, shoulders, back, and more - Step-by-step workout routines for rapid success! - How to build the perfect training schedule and stay motivated - And much more! With an exploration of bodybuilding nutrition, human anatomy, and how you can train every part of your body to develop well-rounded muscle and strength, now you can stop wishing about your dream body and start achieving it! So don’t wait! Buy now and start bodybuilding today!!"

Nicholas Hogan (Author), Derrick Ehm (Narrator)

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Intermittent Fasting for Women: A Complete Guide to Heal and Detox Your Body, Boost Energy, Increase

"Have you been wishing to start following intermittent fasting but have been somewhat hesitant to get started possibly because the information you’ve come across does not seem to specifically apply to women but everyone in general, when we all know that women’s bodies are different from men’s and respond differently to different changes, including diet? And are you looking for a guide that is specific to women and one that will address every possible fear and concern you may have about following intermittent fasting as a woman? If you’ve answered YES, keep reading… You Are About To Discover Exactly How To Follow Intermittent Fasting In A Manner That Optimizes Weight Loss For You As A Woman, Without Messing Up With Your Hormones, Which As You Know Control Very Many Other Things!Here’s a snapshot of what you’ll discover: - What intermittent fasting is and how it works - How you can lose fat as a woman with intermittent fasting - Efficient intermittent fasting diet plans you can take advantage of no matter your age - How to set up your daily intermittent fasting - How you lose weight during a fast - The diets that work best for women - The most effective routine for women and tips to ensure success …And much more! Perhaps you’re worried that you are too overweight to see any significant results within days or weeks… Maybe you’re losing heart given the high number of illusory diets and weight loss techniques that have failed you before. Believe me when I tell you that this technique is worth an extra try, even if you feel you have every right to give up! Simply scroll up and click Buy Now With 1-Click or Buy Now to get started!"

Laura Haworth (Author), Susan Piper (Narrator)

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