Audiobooks narrated by Kerygma Flores

[Spanish] - Revertir el Alzheimer: El nuevo metodo para frenar el deterioro cognitivo y proteger la salud cerebral Reversing Alzheimer's: The New Toolkit to Improve Cognition and Protect Brain Health (Spanish edition)

"Exploración revolucionaria e imprescindible sobre el Alzheimer, enfermedad compleja que requiere un enfoque complejo -que la gran mayoría de las investigaciones sobre la demencia pasa por alto-, enseña a los pacientes y a sus cuidadores a simplificar esta complejidad y controlar la enfermedad. Se calcula que 6,7 millones de estadounidenses mayores de 65 años padecen hoy demencia de Alzheimer. El número de víctimas es impresionante: es la quinta causa de muerte entre los estadounidenses mayores y, sólo en 2023, el coste de la atención médica, los cuidados a largo plazo y los servicios de cuidados paliativos para las personas con demencia se ha estimado en 345.000 millones de dólares. Pero eso no significa que la mayoría de nosotros estemos condenados a desarrollar Alzheimer. La investigación sobre la neuro plasticidad ha demostrado que nuestros cerebros tienen la capacidad de seguir cambiando, aprendiendo y creciendo incluso en nuestros últimos años. Pocos conocen mejor lo que el Alzheimer afecta a las personas -a sus cerebros, sus cuerpos, sus familias y sus vidas- que la Dra. Heather Sandison, una de las especialistas más destacadas en el cuidado del Alzheimer. En Revertir el Alzheimer, muestra cómo podemos aliviar los factores que empujan al cerebro al declive, añadir más elementos que contribuyan a la regeneración cerebral y conseguir mejoras significativas en la función cognitiva o evitar que se produzca el declive cognitivo. Su enfoque es individualizado, paso a paso, y abarca todo el cuerpo. La Dra. Sandison guía sistemáticamente al lector a través de los factores que contribuyen tanto positiva como negativamente a nuestra salud cognitiva, desde los biológicos y físicos (toxinas, nutrición, hormonas, infecciones, ejercicio) hasta los psicológicos (autoconversión negativa, traumas); desde los sociales (compromiso personal con nuestra comunidad, soledad y relaciones) hasta los culturales (discriminación por edad, estrés). La autora ofrece a pacientes y cuidadores un enfoque basado en la evidencia para revertir y prevenir el deterioro cognitivo, y destila un enfoque multifactorial para el tratamiento de esta compleja enfermedad en un programa factible, paso a paso y personalizable. Un PDF complementario acompaña al audiolibro. A revolutionary and much-needed exploration of Alzheimer's, how it is a complex disease that requires a complex approach, how the vast majority of dementia research overlooks this fundamental truth, and how patients and their caregivers can simplify this complexity and take back control from this insidious disease. An estimated 6.7 million Americans aged 65 and older are living with Alzheimer's dementia today. The toll is stunning: it is the fifth-leading cause of death among older Americans, and in 2023 alone, the cost of health care, long-term care, and hospice services for people with dementia has been estimated at $345 billion. But that doesn't mean most of us are doomed to develop Alzheimer's. Research in neuroplasticity has proven that our brains have the capacity to keep changing, learning, and growing even into our later years. Few know better about what Alzheimer's does to people-to their brains, their bodies, their families, their lives-than Dr. Heather Sandison, one of the foremost Alzheimer's dementia-care clinicians. In Reversing Alzheimer's, she shows how we can alleviate the factors that nudge the brain into decline, add more of the things that contribute to brain regeneration, and either make significant improvements in cognitive function or prevent cognitive decline from happening in the first place. Supplemental enhancement PDF accompanies the audiobook."

Heather Sandison (Author), Kerygma Flores (Narrator)

Audiobook

[Spanish] - Amar sin perdernos: Más allá de la pareja, un viaje hacia el vínculo verdadero

"¿Cuántas veces te perdiste en el intento de amar? ¿Cuántas veces cambiaste tu voz, tus límites, tu deseo, para sostener una relación que te dejaba vacío? Este libro es una invitación directa a dejar de mendigar migajas afectivas y empezar a construir vínculos desde la dignidad adulta. Amar sin perdernos nos propone un cambio radical: pasar del amor como idea romántica al amar como conducta consciente. Del sacrificio a la interindependencia. De la fusión que asfixia a la presencia que nutre. En sus páginas, la reconocida psicoterapeuta Nilda Chiaraviglio desmonta los mitos culturales que nos enseñaron a confundir intensidad con conexión, control con cuidado, y aguantar con amar. A través de casos reales y ejercicios prácticos aprenderás a reconocer las heridas que te llevan a elegir una y otra vez vínculos que te desgastan, a cultivar la “soledad fértil” como base de relaciones sanas, a establecer límites sin culpa, a manejar conflictos desde la curiosidad en lugar de la guerra, a sostener el desear sin convertirlo en dependencia, y a terminar relaciones con dignidad cuando estas ya no sostienen vida. Tienes en tus manos un mapa emocional para adultos que eligen amar sin perderse. Porque amar sin perdernos es elegir con dignidad y vivir con presencia."

Nilda Chiaraviglio (Author), Kerygma Flores, Nilda Chiaraviglio (Narrator)

Audiobook

[Spanish] - Recetas de vida para mujeres con grandeza

"Recetas de vida para mujeres con grandeza es una obra deliciosa coescrita por la chef Martha Ortiz y la periodista y editora Laura Raquel Manzo. En estas páginas encontrarás más de cuarenta mujeres notables en diversas disciplinas: activismo, negocios, política, actuación, arquitectura, escritura y diseño por nombrar algunas. Cada perfil revela los ingredientes vitales y las experiencias que han sazonado sus vidas, acompañados de recetas de cocina significativas para cada una de ellas. A través de una narrativa rica y evocadora, las autoras nos invitan a explorar la intersección entre la gastronomía, el feminismo y la cultura mexicana. Las historias de estas mujeres valientes y sus recetas no solo celebran la diversidad y la fortaleza femenina, sino que también ofrecen una mirada profunda y conmovedora a sus mundos interiores. Este libro es un banquete literario que promete inspirar y deleitar a quienes buscan historias de vida auténticas y formas distintas deser mujer y estar en el mundo."

Laura Raquel Manzo, Martha Ortiz (Author), Alicia Vélez, Amanda Hinojosa, Arlette Ceja, Carla Barreto, Cristina Hernández, Cristina Tenorio, Dalia de la Peña Wing, Dani Broc, Edurne Keel, Ericka Ugalde, GINETTE ZAVALA, Gabriela Ortiz, Gabriela Ramírez, Gaby Sánchez, Gaby Torres, Graciela Gámez, Gwendolyne Flores, Karen Basurto, Karina Castillo, Karla Borussia, Karla Hernández, Kerygma Flores, Klau Tenorio, Kyria Montoya, Laura Raquel Manzo, Leyla Rangel, Lilia Marin, Liliana Barba, Lourdes Arruti, Maggie Guzman, Maggie Vera, Mariana Alberico, Mariana Dávila, Mariana Vasán, Martha Escobar, Martha Ortiz, Mildred Barrera, Scarlett Bernal, VALENTINA GALLARDO, Valeria Zenil, Xóchitl Ugarte, Yopa Ponce, Yotzmit Ramírez (Narrator)

Audiobook

[Spanish] - Filosofía en tiempos de crisis: Pensamientos para el presente

"'Filosofía en tiempos de crisis: pensamientos para el presente' es un audiolibro pensado para quienes sienten que la vida se volvió demasiado rápida, pesada o confusa… pero no siempre saben cómo ponerlo en palabras. A lo largo de sus capítulos, se van abordando experiencias muy comunes —el cansancio, la incertidumbre, la presión por 'hacer más', el miedo al futuro o incluso la relación con el dinero— y se conectan con ideas de la filosofía, no como algo complicado, sino como una forma sencilla de entender mejor lo que nos pasa y recuperar un poco de claridad en medio del día a día. Más que enseñar teoría, este audiolibro acompaña. Invita a hacer pequeñas pausas, a mirar lo que sentimos sin juzgarlo y a encontrar formas más humanas de sostener lo que estamos viviendo. Su valor está justo ahí: en acercar la filosofía a la vida real, sin tecnicismos ni complicaciones, como una herramienta práctica para no perdernos en medio del ruido. Escucharlo no te va a dar respuestas mágicas, pero sí algo mucho más útil: un momento para pensar, respirar y volver a ti con un poco más de sentido."

Filosofía en la Red, Miguel Ángel Calderón (Author), Kerygma Flores (Narrator)

Audiobook

[Spanish] - La canción detrás de todas las cosas

"Incluye el cuento 'Anunciación' narrado en voz de la autora al final del audiolibro. En un caleidoscopio de futuros posibles, diversas mujeres deben aprender a escuchar la vibración geológica de la Tierra para sanar las heridas del pasado y forjar un porvenir feminista, antes de que el silencio del colapso ecológico borre el rastro de sus sueños para siempre. La canción detrás de todas las cosas es una deslumbrante antología de cuentos de ficción especulativa escrita por la premiada autora mexicana Gabriela Damián Miravete. A través de una narrativa onírica y tectónica, este libro explora la profunda conexión entre el cuerpo femenino y los procesos de la Tierra. Desde reinterpretaciones de mitos antiguos hasta visiones de futuros solarpunk, cada relato funciona como una capa geológica que revela los fósiles de la memoria y la esperanza. Si buscas literatura fantástica mexicana contemporánea con una fuerte perspectiva de género y un mensaje ambiental urgente, esta obra te invita a descubrir la música secreta que sostiene el delicado equilibrio del universo. Gabriela Damián Miravete (Ciudad de México, 1979) es una reconocida escritora, guionista y periodista cultural, referente clave de la ciencia ficción y la ficción especulativa en México. En 2018, hizo historia al convertirse en la primera escritora mexicana en ganar el prestigioso Otherwise Award (antes James Tiptree, Jr. Award) por su cuento 'Soñarán en el jardín', obra que aborda la crisis de feminicidios con una mirada de esperanza. Integrante del colectivo de arte y ciencia Cúmulo de Tesla, su trabajo ha sido traducido a múltiples idiomas y ha recibido nominaciones a premios internacionales como el Shirley Jackson y el British Science Fiction Association Award. Su literatura se caracteriza por fusionar la investigación científica con la imaginación feminista, buscando siempre nuevas vías para habitar el porvenir."

Gabriela Damián Miravete (Author), Gabriela Damián Miravete, Kerygma Flores (Narrator)

Audiobook

[Spanish] - MAs allA de la píldora: Un plan de 30 días para equilibrar tus hormonas, sanar tu cuerpo y revertir los efectos secundarios de los anticonceptivos Beyond the Pill (Spanish edition)

""Todas las mujeres deberían leer este libro". -Dave Asprey, autor de La dieta a prueba de balas Un plan natural efectivo para restaurar el equilibrio hormonal, normalizar tu periodo y revertir los efectos dañinos de la píldora anticonceptiva. ¿Sabías que las mujeres que la usan la píldora anticonceptiva están más propensas a tomar antidepresivos, padecer alguna enfermedad autoinmune, infartos, afecciones en la tiroides y las glándulas suprarrenales, e incluso cáncer de mama y de cuello uterino? Beyond the Pill, el primer libro dedicado a la píldora anticonceptiva, sus usos y los efectos peligrosos que puede tener en la salud, te da la respuesta a esta y muchas otras preguntas. La doctora Jolene Brighten, especialista en desequilibrios hormonales de la mujer ocasionados por la píldora anticonceptiva, ha diseñado un plan de 30 días para revertir los muchos síntomas que padecen las mujeres a diario, ya sea que elijan o no seguir tomándola. Entre otras cosas, esta guía práctica te ayudará a: · Encontrar la causa de tus problemas hormonales, como estrógenos elevados, testosterona y progesterona baja. · Descubrir un periodo sin cólicos, acné, estrés o SPM, sin los nocivos efectos secundarios de la píldora. · Desintoxicar el hígado, ayudar a las glándulas suprarrenales y la tiroides, sanar el estómago, controlar el metabolismo, estimular la fertilidad y mejorar el ánimo. · Adoptar un programa de nutrición y suplementación, con más de 30 recetas para equilibrar las hormonas. Con una dieta simple y cambios en el estilo de vida, Beyond the Pill es el primer paso para revertir los peligrosos efectos de la píldora para, por fin, encontrar la salud hormonal y sentirte tú otra vez. El audiolibro incluye un archive PDF complementario con material adicional. "All women need to read this book."-Dave Asprey, author of The Bulletproof Diet A natural, effective program for restoring hormone balance, normalizing your period, and reversing the harmful side effects of 'The Pill'. Did you know that women who use the birth control pill are more likely to take antidepressants, suffer from autoimmune disease, heart attacks, thyroid and adrenal conditions, and even breast and cervical cancer? Beyond the Pill, the first book dedicated to the birth control pill, its uses and its dangerous health effects, gives you the answer to this and many other questions. Dr. Jolene Brighten, a specialist in treating women's hormone imbalances caused by the pill, has designed a proven 30-day program to reverse the myriad of symptoms women experience every day-whether you choose to stay on the pill or not. Among other things, this book will help you to: - Locate the root cause of their hormonal issues, like estrogen dominance, low testosterone, and low progesterone. - Discover a pain-free, manageable period free of cramps, acne, stress, or PMS without the harmful side effects that come with the pill. - Detox the liver, support the adrenals and thyroid, heal the gut, reverse metabolic mayhem, boost fertility, and enhance mood - Transition into a nutrition and supplement program, with more than 30 hormone-balancing recipes Supplemental enhancement PDF accompanies the audiobook."

Jolene Brighten (Author), Kerygma Flores (Narrator)

Audiobook

[Spanish] - La profesora (latino)

"De la autora superventas de La asistenta llega una historia de retorcidos secretos y una venganza largamente esperada. Primera lección: No confíes en nadie. Eve está contenta con su vida. Se levanta cada día, recibe un beso de su marido, Nate, y se va a dar clases de Matemáticas en un centro de secundaria. Todo va como debería. Solo que... El año pasado, el Instituto Caseham se vio sacudido por el escándalo de una relación entre un profesor y una estudiante, con la adolescente Addie en el centro de la polémica. Pero Eve sabe que hay mucho más detrás de esos horribles rumores. No se puede confiar en Addie. Miente. Hace daño a la gente. Arruina vidas. Al menos, eso es lo que todos dicen. Pero nadie conoce a la verdadera Addie. Nadie conoce los secretos que podrían destruirla. Y Addie hará lo que sea para mantenerlos a salvo. **Número 1 de la lista de The New York Times** Sobre la novela han dicho: «Fantástico... Entusiasmará a sus lectores.» Publishers Weekly «La profesora es un thriller psicológico con giros y sorpresas hábilmente ejecutados pensado para mantener a los lectores y a los personajes moviéndose desconcertados y tambaleantes de principio a fin. McFadden ha afinado su arte hasta casi la perfección, especialmente en lo que se refiere a las sorpresas de última hora que nadie ve venir. En ese aspecto, La profesora es la crème de la crème de los thrillers psicológicos: una obra maestra.» Mystery and Suspense Magazine «McFadden va acumulando secretos y mentiras, desgranando lentamente la verdad hasta la explosiva conclusión, y luego, cuando el polvo se ha asentado, revela una bomba más que lo cambia todo.» Booklist «Esta oscura y adictiva novela de McFadden tiene un giro inesperado y brillantemente ejecutado al final. Una lectura obligada para los amantes del thriller psicológico.» Library Journal «Los secretos están por todas partes en esta chispeante novela que se mueve a la velocidad de un tren bala japonés, ofreciendo abundantes sorpresas por el camino.» First Clue"

Freida McFadden (Author), Kerygma Flores, Kyria Montoya, Rafa Serrano (Narrator)

Audiobook

[Spanish] - Soñarán en el jardín

"«La Guardiana vio cumplido el anhelo de Las Argüenderas cuando las madres y los padres, y lashermanas y hermanos, y sus amistades, las veían dentro del jardín, vivas, sonrientes. Sentían esa dicha que la justicia no les había podido dar.» Se dice a menudo que «el futuro está escrito» como si eso robara toda la esperanza, pero es en la escritura donde se juega la imaginación subversiva de lo posible y la memoria indómita de lo que está al borde del olvido. ¿Y si, para los seres que el presente desprecia y mengua, el porvenir fuera el tiempo de la rebeldía y la comunidad? En los doce cuentos que componen Soñarán en el jardín, Gabriela Damián Miravete despoja la fantasía, el horror y la ficción especulativa del manto fúnebre de lo irreversible en una serie de ventanas a lo inesperado y asombroso. Y lo hace con una inteligencia insubordinada y un oficio artesano del arte de contar. Sus narradoras son, como ella, mujeres autónomas que confabulan para ingeniar máquinas y conjuros de libertad de cara a los páramos de la catástrofe. Las flores y los gatos, el agua y la montaña, deshacen con palabras indóciles la promesa de apocalipsis que intenta conquistar nuestro mañana y ocupan el lugar de los congéneres, en un mundo compartido y horizontal en el que los seres humanos no son la cumbre de ninguna evolución"

Gabriela Damián Miravete (Author), Kerygma Flores (Narrator)

Audiobook

[Spanish] - Liliput

"'En 'Liliput', Miguel Cane conjura un prodigio literario tan original como inesperado: un suceso imposible —una mañana cualquiera en la ciudad de Nueva York, reaparece en el famoso edificio Dakota la trágica actriz Sharon Tate, con ocho meses de embarazo y sesenta metros de altura— desata una tormenta de interpretaciones, obsesiones y revelaciones en pleno otoño postpandémico. A partir de este acontecimiento tan hermoso como desconcertante, Liliput despliega un tapiz narrativo único, delicado y feroz que lleva al lector a un vertiginoso viaje del que no volverá indiferente. El autor desafía los límites de la imaginación y la memoria, cruza los umbrales del realismo mágico, la sátira cultural y el ensayo especulativo; rinde un homenaje deslumbrante al cine, la literatura y los íconos de un siglo que no cesa de soñar. En esta peculiar narración coral, figuras icónicas —reales y ficticias— que van de Joan Didion a Roman Polanski (entre varios más), tejen un fresco de testimonios ante lo extraordinario, mientras una representación imaginada de Joyce Carol Oates articula un brillante análisis que vincula los acontecimientos con Los viajes de Gulliver de Jonathan Swift. Esto conforma una polifonía de miradas sobre la mujer gigante en Manhattan en el transcurso de horas de angustia aquí descrito.' Jorge Comensal"

Miguel Cane (Author), Héctor Velasco, Ina Tapia, Kerygma Flores (Narrator)

Audiobook

[Spanish] - Opción B: Afrontar la adversidad, desarrollar la resiliencia y alcanzar la felicidad

"Basado en su propia experiencia, Sheryl Sandberg, directora de operaciones de Facebook y autora del best seller Vayamos adelante, firma junto con Adam Grant, profesor de Wharton y autor de Originals, un libro práctico e inspirador sobre la superación. Después de la repentina muerte de su marido, Sheryl Sandberg creyó que ni ella ni sus hijos podrían volver a ser felices. «Estaba en 'la nada'», escribe, «en un vacío inabarcable que inunda el corazón y los pulmones, y merma la capacidad para pensar e incluso para respirar.» Su amigo Adam Grant, psicólogo en Wharton, le explicó que hay unos pasos concretos que podemos dar para recuperarnos y reponernos de las experiencias que nos destrozan la vida. No nacemos con una cantidad determinada de resiliencia, sino que ésta es un músculo que todos podemos desarrollar. Opción B combina la experiencia de Sheryl con las reveladoras investigaciones de Adam sobre cómo hallar fuerzas cuando afrontamos la adversidad. Desde el instante demoledor en el que encuentra a su marido desplomado en el suelo del gimnasio, Sheryl nos abre su corazón -y su diario- para describir la profunda pena y desolación que siguió a la muerte de Dave. Opción B, sin embargo, va más allá de la terrible pérdida de Sheryl y explora cómo un amplio abanico de personas ha superado todo tipo de reveses, desde una enfermedad o la pérdida del empleo a una agresión sexual, desde los desastres naturales a la violencia de la guerra. Todas estas historias muestran la capacidad del espíritu humano para perseverar... Y recobrar la alegría y la felicidad. La resiliencia proviene tanto de nuestro interior como del apoyo que recibimos de los demás. Incluso después de una tragedia devastadora, es posible crecer al encontrar un sentido más trascendente y dar más valor a nuestras vidas. Opción B nos enseña a ayudar a otras personas que se hallan en un momento de crisis, a desarrollar compasión por nosotros mismos, a criar hijos equilibrados, y a engendrar familias, comunidades y empresas resilientes. Y muchas de estas lecciones pueden aplicarse a nuestra lucha diaria para sobreponernos a cualquier contingencia que el futuro nos depare. Dos semanas después de perder a su marido, Sheryl debía prepararse para una actividad conjunta entre padres e hijos. «Quiero a Dave», se lamentó. Un amigo le respondió: «La opción A no es posible», pero le prometió ayudarla a encontrar la mejor Opción B. Todos vivimos algún tipo de Opción B. Y este libro nos ayudará a que sea la mejor opción posible. Reseñas: «Recomiendo este libro inspirador a todas las personas del mundo. Nadie puede evitar la tristeza, la pérdida o los reveses de la vida, así que la mejor opción es encontrar nuestra Opción B.» Malala Yousafzai, Premio Nobel de la Paz «Sheryl escribe sobre su propia experiencia desgarradora con una sinceridad poco habitual. Después, junto con Adam, convierte esta historia personal en una guía práctica y alentadora para cualquiera que intente desarrollar la resiliencia en su vida, comunidad o empresa. Ya es muy difícil llegar a los lectores. Pero lo es todavía más ayudarlos a dar pasos concretos hacia un futuro mejor. Opción B consigue ambas cosas.» Bill y Melinda Gates, copresidentes de la Fundación Bill & Melinda Gates"

Adam Grant, Sheryl Sandberg (Author), Kerygma Flores (Narrator)

Audiobook

[Spanish] - 8 leyes universales: Guía para alcanzar la plenitud

"• Explica ocho de las leyes universales en un lenguaje directo y práctico para que puedas aplicarlas a tu vida de inmediato • Ayuda a comprender cómo funciona el universo, como una cadena infinita de causas y efectos que influyen en tu presente • Revela estrategias para lograr vivir en paz, sin importar las circunstancias que te rodean Desde muy pequeño, Fer Broca empezó a buscar respuestas a sus profundas inquietudes espirituales. Tras sumergirse en las enseñanzas de culturas tan distantes en tiempo y espacio como la cristiana, la judaica, la hindú, la japonesa, la náhuatl y otras, además de iniciarse en el camino del chamanismo, el autor logró compilar las 8 leyes universales imprescindibles para alcanzar la plenitud vital. Con un característico estilo amistoso, y con sugerencias y ejemplos claros, Fer Broca desarrolla los principios de unicidad, generación, resonancia, karma, dharma, wu wei, ollin y la paz, para que puedas aplicarlos en tu cotidianeidad y hacer crecer tu espiritualidad. Las anécdotas del autor enriquecen la lectura y te ayudarán a comprender los sucesos de tu vida desde un punto de vista más amplio. ¿Conoces el juego del ego y cómo afecta tu conducta? ¿Cuáles son los pensamientos limitantes que han frustrado tus sueños? Fer Broca los revelará y te mostrará cómo hacerles frente para reconectar con tu esencia. Las 8 leyes universales te permitirán tomar decisiones desde tu centro y en plena consciencia. Con la guía de Fer Broca realizarás un viaje hacia tu interior, con el objetivo de que encuentres equilibrio, armonía y paz que, en palabras del autor, constituyen 'la felicidad verdadera'."

Fer Broca (Author), Fer Broca, Kerygma Flores (Narrator)

Audiobook

[Spanish] - Christiana

"«Jorge Volpi ha logrado rescatar a uno de los personajes más intrigantes y seductores de la historia de la psicología del siglo xx. […] Una mujer inteligente e intuitiva; obcecada, sin embargo, con el amor perfecto, el amor eterno.» Eloy Urroz «La historia de Christiana Morgan, fascinante, la encontré por causalidad en los archivos de la Universidad de Harvard. Es una mujer que mantuvo una relación como amante de uno de los principales profesores de Psicología de Harvard, Henry Murray. Entre los dos siguen un extraño experimento vital que denominan la díada y que intentan llevar a sus últimas consecuencias desafiando todas las convenciones de la época. Y juntos, a la sombra del psicoanálisis de Carl Gustav Jung, que fue maestro y analista de ambos, y de las visiones que ella tenía, intentan mantener esa especie de experimento vital en busca de conciliar la libertad absoluta con el amor absoluto.» Jorge Volpi"

Jorge Volpi (Author), Kerygma Flores (Narrator)

Audiobook

Audiobooks Narrated by Kerygma Flores

Join Our Community