Audiobooks narrated by Gabriela Ramírez

[Spanish] - Recetas de vida para mujeres con grandeza

"Recetas de vida para mujeres con grandeza es una obra deliciosa coescrita por la chef Martha Ortiz y la periodista y editora Laura Raquel Manzo. En estas páginas encontrarás más de cuarenta mujeres notables en diversas disciplinas: activismo, negocios, política, actuación, arquitectura, escritura y diseño por nombrar algunas. Cada perfil revela los ingredientes vitales y las experiencias que han sazonado sus vidas, acompañados de recetas de cocina significativas para cada una de ellas. A través de una narrativa rica y evocadora, las autoras nos invitan a explorar la intersección entre la gastronomía, el feminismo y la cultura mexicana. Las historias de estas mujeres valientes y sus recetas no solo celebran la diversidad y la fortaleza femenina, sino que también ofrecen una mirada profunda y conmovedora a sus mundos interiores. Este libro es un banquete literario que promete inspirar y deleitar a quienes buscan historias de vida auténticas y formas distintas deser mujer y estar en el mundo."

Laura Raquel Manzo, Martha Ortiz (Author), Alicia Vélez, Amanda Hinojosa, Arlette Ceja, Carla Barreto, Cristina Hernández, Cristina Tenorio, Dalia de la Peña Wing, Dani Broc, Edurne Keel, Ericka Ugalde, GINETTE ZAVALA, Gabriela Ortiz, Gabriela Ramírez, Gaby Sánchez, Gaby Torres, Graciela Gámez, Gwendolyne Flores, Karen Basurto, Karina Castillo, Karla Borussia, Karla Hernández, Kerygma Flores, Klau Tenorio, Kyria Montoya, Laura Raquel Manzo, Leyla Rangel, Lilia Marin, Liliana Barba, Lourdes Arruti, Maggie Guzman, Maggie Vera, Mariana Alberico, Mariana Dávila, Mariana Vasán, Martha Escobar, Martha Ortiz, Mildred Barrera, Scarlett Bernal, VALENTINA GALLARDO, Valeria Zenil, Xóchitl Ugarte, Yopa Ponce, Yotzmit Ramírez (Narrator)

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[Spanish] - Equilibra tu cortisol: El plan de cinco pasos para reducir el estrés, perder peso y recuperar la energía

"La guía más completa para equilibrar tus hormonas, prevenir el aumento de peso y restaurar la salud de tu sistema nervioso Un libro brillante y accesible con sencillas soluciones cotidianas para superar el impacto del estrés crónico en el cuerpo y la mente Nuestro cuerpo está diseñado para responder al estrés liberando cortisol, una hormona esencial para afrontar los retos a corto plazo. Pero cuando esta respuesta se mantiene activa de forma constante, puede alterar nuestras hormonas, nuestro metabolismo y nuestro bienestar emocional. En Equilibra tu cortisol, Marina Wright, nutricionista funcional y health coach, comparte estrategias sencillas que han transformado la vida de miles de pacientes. Su método te ayudará a combatir el aumento de peso, la niebla mental, la ansiedad, el insomnio, la fatiga y el malestar, abordando el verdadero origen de estos desequilibrios: el estrés crónico."

Marina Wright (Author), Gabriela Ramírez (Narrator)

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[Spanish] - Invierte la búsqueda: Cómo pasar de buscar trabajo a elegir trabajo

"Los consejos que te han dado para buscar trabajo son inútiles. Si estás cansado de enviar currículums al vacío, este es el único libro que conseguirá que los empleadores compitan por ti. Tras años trabajando como reclutadora y líder de RR. HH. en varias empresas, Madeline Mann ha compartido su experiencia en el mundo de la contratación en sus canales de YouTube, LinkedIn y TikTok —bajo el nombre de Self Made Millennial — a más de un millón de seguidores. Ahora, en Invierte la búsqueda, condensa sus consejos más valiosos en una guía de pasos simples pero probados que le han permitido a sus cientos de clientes obtener sus trabajos soñados. Con ayuda de Mann, transformarás la búsqueda de empleo en una elección de trabajo; es decir, pasar de enviar solicitudes desesperadamente a tener la oportunidad de seleccionar el trabajo que deseas. Aprenderás desde cómo determinar tu trayectoria profesional ideal, pasando por las fases del networking y la entrevista, hasta la negociación de la oferta final. Si sigues sus pasos, te harás notar y te contactarán, incluso cuando no estés buscando trabajo activamente. Porque quienes buscan empleo saben que merecen más que un simple trabajo. Merecen una carrera que les brinde una experiencia laboral significativa, feliz, flexible y financieramente estable. Conviértete en un elector de trabajo de por vida que atrae oportunidades laborales todo el tiempo y a quien las empresas mueren por contratar, y nunca más tendrás que pasar por otra agotadora búsqueda de empleo."

Madeline Mann (Author), Gabriela Ramírez (Narrator)

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[Spanish] - Superviviendo: Decídete a ser protagonista de tu historia

"¿Y si la vida que sueñas no está tan lejos como crees? ¿Has sentido que no tienes ningún propósito? ¿Te preguntas si lo estás haciendo bien, si estás viviendo lo que quieres o lo que te dijeron que debías vivir? ¿Te pasa que, aunque todo “parezca bien”, dentro de ti hay un vacío que no sabes cómo llenar? Paulina Greenham, gran comunicadora, amiga, soñadora (y sí, también humana como tú), te abre el corazón en este libro poderoso y honesto donde pone sobre la mesa lo que muchos piensan, pero pocos se atreven a decir: que a veces nos sentimos insuficientes, que nos saboteamos, que nos conformamos… pero que también podemos cambiar el rumbo. Con el estilo directo, empático y chispeante que la caracteriza, Paulina te regala anécdotas reales y herramientas potentes y fáciles de usar —que van desde la neurociencia hasta la práctica de la meditación—, para ayudarte a dejar de ser espectador de tu historia y convertirte en el protagonista. Este no es un libro de fórmulas mágicas, es un llamado a despertar, a escribir cada capítulo de tu vida. Porque sí es posible sanar las heridas y tener una vida más plena. Una vida que dependa por entero de tu consciencia. Hay una versión de ti que está lista para crecer, lista para ser la estrella de tu propia vida. Y estás a unas páginas de descubrirla."

Paulina Greenham (Author), Gabriela Ramírez, Paulina Greenham (Narrator)

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[Spanish] - Una vida con ángeles

"Tania Karam desea compartir con sus lectores el aprendizaje espiritual que se obtiene al acercarse a los Ángeles. Descubre cómo los ángeles se comunican contigo. La 'mejor conferencista espiritual de México', según la revista Quién, te enseña cómo llevar una relación cercana con tus ángeles y cumplir con tu misión de vida. Tania Karam te comparte un aprendizaje increíble para conocer la esencia de los Ángeles; a través de anécdotas y lecciones de vida te conduce hacia la esencia angelical y te revela cómo se manifiestan y cómo puedes lograr con ellos un contacto permanente. Una vida con Ángeles no es un libro religioso ni busca darte recetas de milagros. 'Esta experiencia de vida me ha llevado a comprender que habitar nuestra morada requiere de gran amor, de gran compasión y de gran auto reflexión. Nadie puede despertar a todo su potencial si no viene acompañado de un profundo anhelo de auto conocimiento y de auto transformación. Mi sueño es que todos naveguemos en esa barca, cruzando los ríos de la ilusión y toquemos puerto despertando a nuestras vidas en el mayor amor'. - Tania Karam Otros autores han dicho: 'Lo importante es descubrir en qué momento se puede tener contacto con los seres divinos. Así lo descubrí cuando conocí a Tania'. - Yordi Rosado"

Tania Karam (Author), Gabriela Ramírez (Narrator)

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[Spanish] - Más allá de la herida materna: Sanación, autodescubrimiento y el poder de la mujer consciente

"“En este libro, Aura Medina de Wit nos invita a explorar nuevos niveles de autoconocimiento mientras continuamos profundizando enel entendimiento y la sanación,y en la forma en que establecemos relaciones cercanas.” -Carlos E. de León de Wit Luego del éxito de Sanando la herida materna, Aura Medina de Wit regresa a las librerías con un proyecto que nos invita a ir más allá de la herida materna y explorar el laberinto del autodescubrimiento. Con una visión ampliamente informada, la autora recorre temáticas tan interesantes como los arquetipos femeninos y la posibilidad de conectar a través de estos símbolos universales, la sexualidad consciente y nuestra propia capacidad para aprender a maternarnos. Desde su experiencia como terapeuta, Aura Medina de Wit nos comparte experiencias de vida que nos sirven para espejear nuestra propia realidad e ir un paso más adelante en nuestro desarrollo personal."

Aura Medina de Wit (Author), Gabriela Ramírez (Narrator)

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[Spanish] - El arte de convivir y la vida cotidiana

"El arte convivir en la vida cotidiana es un compendio indispensable de reglas básicas de cortesía y educación para ser excelentes personas. Gaby Vargas presenta con claridad cómo alcanzar una convivencia plena con los demás. En este libro descubrirás: cómo organizar una boda inolvidable; cómo ser un notable anfitrión; cómo decorar tu mesa para comidas especiales; qué platillos y bebidas elegir para las grandes ocasiones; como vestir elegantemente para distintos actos y festividades. Al aplicar los consejos de esta extraordinaria comunicadora, nuestras relaciones con los familiares y amigos estarán marcadas por la cortesía, la elegancia y la cordialidad."

Gaby Vargas (Author), Gabriela Ramírez (Narrator)

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[Spanish] - El duelo es una perra: Una guía sin censura para navegar la pérdida

"Cuando la trabajadora social Lisa Keefauver enviudó en 2011, le impresionó descubrir que, aunque todos sufrimos alguna vez, la mayoría de las personas no tiene los conocimientos para lidiar con el duelo. Gracias a su experiencia como terapeuta, pero también como alguien que buscaba ayuda para sobrellevar su propia pérdida, Keefauver se percató de que, muchas veces, las historias de duelo que consumimos nos llevan por el camino equivocado: uno en el que sufrimos de manera innecesaria. La autora se convirtió en una activista del duelo en respuesta a estas narrativas que nos dicen que el duelo es algo que se debe superar una vez transitadas las cinco etapas como si fuera una lista de pendientes. A lo largo de este libro, y a través de su exitoso pódcast que lleva el mismo nombre, Lisa Keefauver ha creado un espacio seguro con la intención de ubicarse en el centro del caos para visualizar todo el espectro del duelo y poder encontrar las herramientas que ayuden, a quienes lo sufren, no a superarlo, sino a seguir adelante. El duelo es una perra es un manual lleno de herramientas e ideas, un compañero considerado que ayuda a los lectores a sentirse vistos y sostenidos. Keefauver comparte su sabiduría personal y profesional, así como las lecciones que ha aprendido de doctores, autores, poetas y amigos. A diferencia de las instrucciones rígidas y las listas con pasos por cumplir, El duelo es una perra invita al lector a la reflexión, fomenta la autocompasión y explora el poder terapéutico del humor de una forma un tanto profana."

Lisa Keefauver (Author), Gabriela Ramírez (Narrator)

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[Spanish] - Mindset (Penguin Original): La actitud del éxito

"Un audiolibro con ideas para tener una nueva definición del éxito, crear resiliencia y potenciar la superación personal. Después de décadas de investigación, la doctora Carol S. Dweck, renombrada psicóloga de la Universidad de Stanford, encontró una idea simple pero revolucionaria: el poder de la mentalidad. En este libro, muestra de manera brillante cómo el éxito académico, laboral, deportivo, artístico y en casi todas las tareas humanas puede verse influenciado dràsticament por cómo pensamos acerca de nuestros talentos y habilidades. Las personas con una mentalidad fija -aquellas que creen que las capacidades son inamovibles- tienen menos probabilidades de prosperar que aquellas cuyo mindset es de crecimiento -aquellas que creen que las capacidades pueden desarrollarse-. Mindset deja ver cómo los grandes padres, profesores, directivos y atletas pueden poner esto en práctica para propiciar logros sobresalientes."

Carol Dweck (Author), Gabriela Ramírez (Narrator)

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[Spanish] - Líder clariconectado: Descubre el poder de 10 mensajes espirituales para crecer en confianza, tomar acción con seguridad e inspirar a otros

"Líder Clariconectado es para ti que deseas conectar y aceptar el gran poder que vive en ti. Mi vida ha sido testimonio de cómo al conectar con la intuición y con La Voz, la visión crece enormemente, y te aseguro que tendrás los mismos resultados. Sin embargo, solo si te dejas ayudar, podrás crecer más. De manera personal sé lo que es tener miedo a aceptar tus dones y talentos, y sobre todo aceptar tu rol en el crecimiento de otros. Hoy te puedo decir que conozco el camino y vengo a ayudarte a despertar esa conexión. Puedes, y se requiere, que seas un Líder Clariconectado en tu propia vida. Solo si te atreves a ir a tu interior descubrirás lo que en el silencio se revela: parecerán ideas surgidas de la nada, pero serán las respuestas a lo que realmente se requiere de ti, para este momento y etapa de tu vida. Tendrás la inteligencia, la guía y el amor suficientes para poder avanzar, saber ayudarte y ayudar. Líder Clariconectado te conecta con tu misión de vida para entender cómo servir mejor a través de saber interpretar mejor los mensajes que recibes del mundo espiritual. Sé que toma tiempo aceptar nuestros dones, nuestro poder, así que te cuento cómo lo he hecho y así sabrás cómo entender los mensajes que estás recibiendo del mundo espiritual. Aquí encontrarás un llamado amoroso, pero contundente, como cuando alguien cree en ti total y radicalmente, pero ve cómo desperdicias tiempo, que no utilizas al máximo tus dones y prefieres jugar pequeño (aunque parezca mucho), en vez de aceptar un mayor éxito personal merecido. Este libro es el resultado de los mensajes que he recibido y mi encomienda es traerlo ante tus ojos. Si está en tus manos, sé que la vida misma quiere ayudarte. Cuando comiences a leer, piensa que es como un diario lleno de milagros, para que recuerdes el extraordinario poder que es en ti. Lo que te es dado es para ser usado. Por último, a diferencia de lo que puedas pensar, conectarte con la claridad es sencillo… aceptar lo sencillo es lo que toma tiempo. Te abrazo y te espero adentro para tu profundo, contundente y amoroso despertar personal."

Tania Karam (Author), Gabriela Ramírez (Narrator)

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[Spanish] - Los cambios hormonales: Equilibra tu cuerpo y prospera durante la mediana edad y la menopausia

"PRÓLOGO DE GWYNETH PALTROW UN NUEVO ENFOQUE EMPODERADOR PARA HACERSE CARGO DE LOS CAMBIOS HORMONALES EN CADA ETAPA DE LA VIDA. Existe una narrativa socialmente muy reconocida que las mujeres de cada generación internalizan y dan por cierta. Es aquélla que afirma que entrar en la mediana edad significa pasar una década a completa merced de nuestras hormonas. Aprendemos a aguantarnos los síntomas y nunca dejamos que otros nos vean sudar (literalmente, debido a los sofocos). Si buscamos la ayuda de nuestros médicos, a menudo dejamos los consultorios sintiéndonos desilusionadas tras escuchar que estos síntomas son “normales” y afirmando que “estamos bien”. Entonces lo aceptamos: la vida tal como la conocíamos se acabó y ésta es nuestra nueva realidad. Para la doctora Tasneem Bhatia, “bien” no es suficiente y la menopausia no es el final. La vida de la mujer es un espectro de hormonas en constante cambio y la menopausia es sólo un punto en ese espectro. Los niveles hormonales son fluidos que existen en un continuo sobre los que podemos tener mucho control y ella puede mostrarnos cómo lograrlo. En Los cambios hormonales, la doctora Tasneem analiza exactamente lo que está sucediendo tras bambalinas en el cuerpo de la mujer a lo largo de su vida y explica cómo casi todos los aspectos de la salud están conectados con las hormonas, desde el metabolismo hasta la salud mental. El libro ofrece una inmersión profunda en modalidades occidentales, como las diferentes pruebas para medir los niveles hormonales o la terapia de reemplazo hormonal, lo que nos permitirá tomar decisiones informadas con la ayuda de nuestro médico. También presenta una gran cantidad de información sobre modalidades de curación orientales, como la medicina tradicional china y el ayurveda, técnicas que pueden proporcionar curación al cuerpo entero. Todo esto se resume en un plan personalizable de reinicio hormonal de 30 días que ofrece una estrategia específica de pequeños ajustes en el estilo de vida: dieta, higiene del sueño, gestión del estrés y más, que pueden tener un gran impacto al minimizar síntomas en cada etapa por la que las mujeres estemos pasando."

Dra. Tasneem Bhatia (Author), Gabriela Ramírez (Narrator)

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[Spanish] - Fundamentos y prácticas de la Comunicación No Violenta

"Una guía práctica para identificar nuestras verdaderas necesidades, aprender a vivir con empatía y resolver los conflictos de manera positiva y eficaz. La Comunicación No Violenta (CNV) es una práctica sencilla, pero sorprendentemente poderosa. Se basa en la idea de que los seres humanos compartimos unas necesidades universales que rigen nuestro comportamiento, y que la violencia es un recurso que usamos (¡erróneamente!) para satisfacerlas. Si sabemos identificar nuestras necesidades, las necesidades de los demás y los sentimientos que las acompañan, podremos lograr una comunicación auténtica y relaciones más armoniosas. Pilar de la Torre, referente indiscutible en el campo de la CNV, reúne más de treinta años de experiencia en este audiolibro, el primer manual práctico en español, que presenta las nociones básicas de esta corriente y propone una gran variedad de casos prácticos para su integración a nuestro día a día."

Pilar de la Torre (Author), Gabriela Ramírez (Narrator)

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