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Self-Discovery Journal: 365 Questions to Guide You Through the Process of Self-Exploration and Perso
"Over 69 percent of people feel trapped in their same old redundant routine. Are you one of them? Do you wake up to your alarm in the mornings, get ready for work as usual, and feel like something in your life is missing? Something with significance? Dissatisfaction is all too common nowadays. People are depressed, miserable, and hate their daily routine, feeling as if their life’s purpose doesn’t exist. Why? For the most part, a major contributing factor is that you stay in your comfort zone and don’t try to grow as an individual. Another part is that your mind is too fixated on the past or the future. The best thing you can do for yourself in times of doubt, sadness, and unfulfillment is to focus your thoughts inward and try to listen to what you truly desire in life. In Self Discovery Journal, you will discover: ? 365 thought-provoking questions to help you better understand yourself and open the door of opportunity for change in both mindset and lifestyle ? How to become happy and satisfied in the life you’re living, as well as how to make your dream life turn into reality ? The never-ending life cycle many people get sucked into, and how to dig yourself out of this torturous rabbit hole ? The key to maintaining a successful life, even if your goals constantly develop into something entirely new ? The #1 stumbling block that hinders personal growth, and how to push past its detrimental effects on your future ? A step-by-step manual designed to steer you in the right direction towards finding your life’s purpose and achieving a fulfilled life ? And much more. The clock is ticking! Every second you spend on something that isn’t working towards finding your true self is another second wasted in misery. If you’re tired of living an unfulfilling life and want to discover the secrets to happiness and personal growth, then check out this guidebook right now."
Tiffany Adams (Author), Ann Russek, Hot Ghost Productions (Narrator)
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Procrastination Cure: 2 in 1: How To Stop Procrastination, Live Up To Your Full Potential And Succee
"How to achieve your goals and reach success faster than ever? Do you often feel like your goals are out of your reach? Do you get stressed when you think of making plans, setting goals or creating resolutions? Do you easily get distracted and unmotivated, because everything you want seems far away or unattainable, costs too much effort or requires a lot of sacrifices? If those images make your stomach hurt and make you feel overwhelmed by the pressure of fulfilling everything to a tee, then this book has the answers you need. We all procrastinate from time to time, putting off important duties until the last moment. The problem starts when that habit begins to interfere with your professional or personal life, like your job, relations with friends or your spouse, or your education. In “Procrastination Cure”, you will discover: ? How to find, set and achieve the right goal for you with 8 simple tricks ? How one thing we all hate can actually help you stay on track to success ? An easy-to-follow 31-day plan designed to help you overcome procrastination once and for all ? How modern technology plays a much larger role in procrastination than you may have expected ? How some people can help you in achieving your goal, and how to avoid those who will prevent it ? What may be the barriers you will face, and how to easily combat them ? How a simple acronym can magically make everything seem achievable ? The dangers that procrastination pose to your health if not properly addressed in time Once you find out how easy it is to set up a simple, yet effective course of action and keep up with it, you will be amazed by how much your life will change for the better. If you are now browsing books instead of doing something important, then the universe wants to tell you something. Don’t wait until the last moment. Check out this guidebook to immediately start your new and improved life of success."
Tiffany Adams (Author), Ann Russek, Hot Ghost Productions (Narrator)
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Overthinking: 2 in 1: How to Change your Mind, Stop Worrying, and Become a Better Version of Yoursel
"Are you sick and tired of watching your life pass you by? Pay close attention here, because the life of your dreams is closer than you might think… We’ve all been there, life is overwhelming, complicated, confusing, and yes, within it all you still seemingly have all that a person should ever need to feel happy and fulfilled. But for some reason, you just don't feel this way. There’s an emptiness inside of you that you can’t seem to escape and no matter what you do, it just seems to keep getting worse. The answer to a life of fulfillment, gratitude, and undeniable happiness protruding from every pore of your being is simply this - you need to understand your mind. In Overthinking, you’ll discover: ? What are the 8 most common negative thought patterns and how to combat them ? The most straightforward guide to facing your emotional triggers and rewriting your thought process loops that is out there ? The first steps you should take to reduce the clutter in your mind ? Powerful tools for separating yourself from your mind ? How to make a s.m.a.r.t. plan and keep yourself on track with P.A.C.T. ? 5 ways in which becoming your own best friend can lead to a calm life filled with optimism you deserve ? An idiotproof path to rebuilding self-worth ? The most important things not to do when rewriting your brain, saving you valuable time and energy … and so much more. Overthinking is the #1 guide to understanding your mind and your emotions so that you can navigate your life in any direction you want. No more wondering if it’s possible, no more daydreaming of a future where things might get easier. No more of this comparing yourself to others and feeling incomplete as a result. It is yours for the taking - if you would understand your mind and begin to actively take back control."
Tiffany Adams (Author), Hot Ghost Productions, Rebecca Cade (Narrator)
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[Spanish] - Reprogramando tu mente: 2 en 1: Cómo controlar tus pensamientos, detener la ansiedad y l
"¿Están cansados de ver pasar sus vidas? Presten mucha atención a esto, porque la vida de sus sueños está más cerca de lo que piensan … Todos hemos estado ahí, la vida es abrumadora, complicada, confusa, y sí, dentro de todo, aparentemente todavía tienen todo lo que una persona debería necesitar. sentirse feliz y realizado. Pueden tener la vida de sus sueños. Pueden dominar sus emociones y comenzar a vivir honestamente a su máximo potencial. O tal vez nada de lo anterior resuena con ustedes en absoluto, tal vez amen sus vidas y simplemente estén tratando de mejorar la forma en que funcionan sus mentes. En cualquier caso, la respuesta a una vida de satisfacción, gratitud y felicidad innegable que sobresale de cada poro de sus seres es simplemente esto: deben entender sus mentes. En 'Reprogramando tu mente, descubrirán: • Cuales son los 8 patrones de pensamiento negativo más comunes y cómo combatirlos • La guía más directa para enfrentar sus desencadenantes emocionales y reescribir sus bucles de proceso de pensamiento que están ahí afuera • Los primeros pasos que deberías tomar para reducir el desorden en tu mente • Cómo hacer un plan s.m.a.r.t. y mantenerse al día con P.A.C.T. • La guía definitiva para leer la mente de alguien • La mejor manera de identificar relaciones beneficiosas y tóxicas, y los mejores métodos para organizarlas • La sorprendente ciencia detrás del Hackeo mental • Lo más importante que no deben hacer al reescribir su cerebro, ahorrándose valioso tiempo y energía • Cómo mantener una mente relajada y pacífica con 3 hábitos probados para tener autoconfianza, autocontrol. • Y mucho más... Reprogramando tu mente es la guía número #1 para comprender sus mentes y emociones para que puedan navegar por sus vidas en la dirección que deseen. Basta de preguntarse si es posible, basta de soñar despiertos con un futuro donde las cosas Es suyo para que lo tomen, si comprenden su mente y comienzan activamente a recuperar el control."
Leticia Caballero (Author), Guadalupe Padilla, Hot Ghost Productions, Nayeli Martínez (Narrator)
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[Spanish] - Hipnosis para perder peso: Meditaciones guiadas para detener el hambre emocional, la die
"Has sentido que con tu día a día es imposible adelgazar? ¿Recuerdas la impotencia y la frustración de no poder llegar a tu peso ideal? Si como a la gran mayoría de la población, a ti te cuesta perder peso, puedes llegar a pensar que se trata de un problema inconmensurable del que solo son capaces de salir ciertas personas que, desde tu punto de vista, deben tener cierta virtud de la cual tú careces. Para eso tienes aquí el libro Hipnosis para perder peso: Meditaciones guiadas para detener el hambre emocional, una dieta poco saludable y para perder peso de manera orgánica, el cual puedes comprar ahora mismo. En él podrás encontrar lo siguiente: ? Ejercicios básicos de respiración, los cuales son necesarios para realizar todas las meditaciones guiadas. La respiración es básica en la vida y no podía ser de otra manera en este libro guía. ? También podrás encontrar mantras que puedes usar en diversos momentos de tu vida cotidiana y que te ayudarán a mantener la decisión de bajar de peso y de crear hábitos saludables. ? Una hipnosis o meditación para aceptar y respetar tu cuerpo, que es uno de los primeros pasos para poder adelgazar. ? Al igual que una fuerte meditación para que puedas salir de tu zona de confort y nunca regresar a la tranquilidad superficial que te dan los kilos de más. ? Meditaciones específicas para dejar de batallar con la comida, como: ? También una meditación con ejercicio, que puedes escuchar cada vez que quieras, cada día si es necesario. ? Y las clásicas formas de hipnosis para despertar y antes de dormir, que harán que durante varias horas tu mente trabaje contigo en la pérdida de peso. Las instrucciones son sencillas. Este libro sirve de complemento a cualquier rutina o alimentación especial que estés llevando a cabo en este momento. Bajar de peso no es algo sencillo, pero no tienes que matarte para lograrlo. Solo necesitas poner tu mente a trabajar en el asunto y usar este libro a tu conveniencia."
Leticia Caballero (Author), Begonya Ferrer, Hot Ghost Productions (Narrator)
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[Spanish] - Hipnosis para la ansiedad: Técnicas de relajación para calmar la mente, superar los ataq
"Sufrir de ansiedad es algo horripilante. Te sientes perdido y sofocado por la angustia la mayor parte del tiempo, no puedes disfrutar del presente, pensando repetidamente en hechos del pasado que te dañaron o en sucesos futuros que estás seguro te van a volver a lastimar. Podrá parecer un lugar común, un cliché, pero muchas veces al sufrir de ansiedad solo se desea encerrarse en un rincón de la habitación y olvidarse del mundo que nos rodea. Si estás harto de sufrir ansiedad y estás desesperado por poder librarte de ella, pues está paralizando tu vida, drenando tu energía y casi está provocando que pierdas la cabeza, estás en el sitio correcto. En Hipnosis para la ansiedad encontrarás herramientas para: - Dar batalla a la depresión. - Conquistar el fracaso. - Poner fin a los ataques de pánico. - Disfrutar de lugares repletos de personas. - Adoptar una crianza positiva. La solución que se propone para la ansiedad es la hipnosis. Como todo empieza en el cerebro, tiene que terminar en el mismo órgano. La ansiedad es la respuesta automática inconsciente que nuestro cerebro produce ante el miedo que invade nuestro pensamiento, ya sea porque recordamos lo mal que nos hemos sentido, o porque imaginamos todo lo malo que nos puede ocurrir dentro de poco tiempo. Sufrir ansiedad es estar atorado en un bucle obsesivo, que no tiene piedad con nosotros, que nos dice que aquello a lo que tenemos se va a volver real. La intención es que por medio de la hipnosis tú y solo tú puedas controlar la manera en que piensas, siendo capaz de guiar tus propios pensamientos, sentimientos y comportamientos. Se trata de que logres entrar deliberadamente a un estado hipnótico que te permite deshacerte de la ansiedad a la cual te enfrentas en un estado consciente, logrando que tu cerebro sea capaz de descansar de las ideas obsesivas, catastróficas, pesimistas y destructivas que lo invaden la mayoría del tiempo y que reciben el nombre de ansiedad."
Leticia Caballero (Author), Begonya Ferrer, Hot Ghost Productions (Narrator)
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[Spanish] - Hipnosis profunda para conciliar el sueño: Meditaciones guiadas y técnicas de relajación
"El descanso es necesario para la productividad y la buena salud mental, pero cada vez son más las personas que necesitan recurrir a medicación para dormir. ¡Y eso no tiene que ser así! Los medicamentos tienen un alto costo para la salud y eventualmente dejan de funcionar, pero con las técnicas de hipnosis y meditación guiada aquí propuestas, es posible conciliar el sueño en cualquier circunstancia únicamente con un celular y unos auriculares. ¡Y realmente descansar! La hipnosis es una forma de sugestión de la mente, que aplicada en conjunto con las técnicas de meditación guiada aquí propuestas, permite la total relajación del cuerpo y lograr la mejor noche de sueño. ¡Y realmente descansar! Tanto para expertos como para principiantes, hipnosis con meditaciones únicas, diseñadas exclusivamente para lograr el mejor de los descansos. Con estas visualizaciones diseñadas para sugestionar la mente, aprenderás como: - Alcanzar un SUEÑO PROFUNDO y reparador - ¡Conciliar el sueño de manera fácil y rápida! - Dominar la ansiedad de manera efectiva y poder conciliar el sueño - Sugestionar la mente para no depender de medicamentos para dormir - Conciliar el sueño en cualquier momento del día y lograr un descanso intenso en cortos periodos - Volver a dormir cuando despiertas antes de que suene el despertador ¡y terminar con esas horas perdidas de descanso! - Descansar durante periodos de enfermedad, aumentando la capacidad de recuperación del cuerpo - ¡También aprenderás a usar técnicas de programación neurolingüística para lograr tu objetivo de dormir y descansar mejor! Dormirás mejor, lograrás conciliar el sueño en cualquier circunstancia y te sentirás descansado y con mayor claridad mental. Si quieres descansar bien todas las noches, acabar con la ansiedad u otros problemas que te impiden dormir y aprender a terminar para siempre con el insomnio, desliza hacia abajo y haz clic en “Agregar al Carrito”."
Leticia Caballero (Author), Begonya Ferrer, Hot Ghost Productions (Narrator)
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[Spanish] - Hipnosis Fuerza de Voluntad: Cómo aumentar tu confianza y Amor Propio como un León con S
"Edición especial Audiolibro 1: Hipnosis para la autoestima La autoestima es nuestra gran estructura en la cual ponemos todo el peso de nuestra existencia. Si está bien cimentada y es de hierro, el edificio de nuestra vida podrá construirse sin gran problema y el peso no será tal. Pero si no es así, si un cimiento o una viga, o un muro de carga falla, todo lo que nos forma puede venirse al suelo y es así como la vida se vuelve realmente un peso. La autoestima es un asunto delicado debido a la suprema importancia que tiene, así que debemos actuar en consecuencia si queremos hacer algo por ella. La hipnosis ha demostrado ser de gran ayuda para la inmersión y reparación de nuestro inconsciente. Aquí ofrecemos en audiolibro las mismas técnicas con las cuales podrás, desde los primeros minutos, sumergirte en un estado de vigilia medianamente inconsciente en el comenzarás a reparar tu autoestima sin mayores complicaciones. Audiolibro 2: Hipnosis para perder peso Has sentido que con tu día a día es imposible adelgazar? ¿Recuerdas la impotencia y la frustración de no poder llegar a tu peso ideal? Si como a la gran mayoría de la población, a ti te cuesta perder peso, puedes llegar a pensar que se trata de un problema inconmensurable del que solo son capaces de salir ciertas personas que, desde tu punto de vista, deben tener cierta virtud de la cual tú careces. Las instrucciones son sencillas. Este audiolibro sirve de complemento a cualquier rutina o alimentación especial que estés llevando a cabo en este momento. Bajar de peso no es algo sencillo, pero no tienes que matarte para lograrlo. Solo necesitas poner tu mente a trabajar en el asunto y usar este libro a tu conveniencia."
Leticia Caballero (Author), Ayelen Almirón, Begonya Ferrer, Hot Ghost Productions (Narrator)
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[Spanish] - Maestría en Hipnosis: 2 en 1: ¿Cómo usar la autohipnosis y las afirmaciones guiadas para
"Edición especial Audiolibro 1: Hipnosis para la ansiedad Sufrir de ansiedad es algo horripilante. Te sientes perdido y sofocado por la angustia la mayor parte del tiempo, no puedes disfrutar del presente, pensando repetidamente en hechos del pasado que te dañaron o en sucesos futuros que estás seguro te van a volver a lastimar. Si estás harto de sufrir ansiedad y estás desesperado por poder librarte de ella, pues está paralizando tu vida, drenando tu energía y casi está provocando que pierdas la cabeza, estás en el sitio correcto. La solución que se propone para la ansiedad es la hipnosis. La intención es que por medio de la hipnosis tú y solo tú puedas controlar la manera en que piensas, siendo capaz de guiar tus propios pensamientos, sentimientos y comportamientos. Se trata de que logres entrar deliberadamente a un estado hipnótico que te permite deshacerte de la ansiedad a la cual te enfrentas en un estado consciente, logrando que tu cerebro sea capaz de descansar de las ideas obsesivas, catastróficas, pesimistas y destructivas que lo invaden la mayoría del tiempo y que reciben el nombre de ansiedad. Audiolibro 2: Hipnosis profunda para conciliar el sueño El descanso es necesario para la productividad y la buena salud mental, pero cada vez son más las personas que necesitan recurrir a medicación para dormir. ¡Y eso no tiene que ser así! Los medicamentos tienen un alto costo para la salud y eventualmente dejan de funcionar, pero con las técnicas de hipnosis y meditación guiada aquí propuestas, es posible conciliar el sueño en cualquier circunstancia únicamente con un celular y unos auriculares. ¡Y realmente descansar! La hipnosis es una forma de sugestión de la mente, que aplicada en conjunto con las técnicas de meditación guiada aquí propuestas, permite la total relajación del cuerpo y lograr la mejor noche de sueño. Tanto para expertos como para principiantes, hipnosis con meditaciones únicas, diseñadas exclusivamente para lograr el mejor de los descansos."
Leticia Caballero (Author), Begonya Ferrer, Hot Ghost Productions (Narrator)
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[Spanish] - Supera los pensamientos negativos: 2 en 1: Cómo dejar de preocuparse, desarrollar fuerza
"¡Descubre cómo superar cualquier adversidad y sacar el mayor potencial de tus habilidades! Nadie tiene la seguridad comprada y siempre surgen situaciones que sacuden las bases de lo que considerabas estable, pero con las herramientas adecuadas podrás aprender a enfrentar cualquier dificultad por más dura o dolorosa que sea. Si quieres convertirte en una persona resiliente ante la adversidad, focalizar tu energía con técnicas profesionales y explotar tus fortalezas más escondidas, ahora puedes hacerlo de manera fácil y rápida. En “Supera los pensamientos negativos” encontrarás: - Un enfoque fresco y dinámico de la resiliencia explicado desde una psicología accesible y experiencias de vida - Todos los secretos y métodos de los expertos explicados con lenguaje simple - La importancia de hablar positivamente con nosotros y con los demás - ¡Nuevas formas de canalizar la adversidad para ser una persona más fuerte! - Los 7 grandes secretos para construir una mentalidad resiliente - Diversas guías para alejar la negatividad con base en el diálogo interno positivo - Los aliados para ganar fuerza interior y estrategias precisas para tener un entorno positivo - Técnicas de entrenamiento mental y emocional para salir de situaciones debilitantes - Estrategias para encontrar una salida y forjar tu propio destino - Y mucho, mucho más... Tendrás todas las herramientas necesarias para superar la adversidad, explicadas con más claridad que en ningún otro lado, ejercicios de práctica, experiencias personales y mucho más. La adversidad puede parecer algo imposible de superar, una tormenta infranqueable; pero este libro es un compañero infaltable y la brújula que te permitirá navegar incluso en las peores circunstancias."
Leticia Caballero (Author), Begonya Ferrer, Hot Ghost Productions (Narrator)
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[Spanish] - El viaje del autoconocimiento: 2 en 1: Cómo entenderte, encontrar tu pasión y crear la v
"¿Alguna vez has sentido que tu cerebro es tu peor enemigo? ¿Te sientes ansioso, deprimido y sin ánimos de trabajar? La insatisfacción es muy común hoy en día. La gente está deprimida, miserable y odia su rutina diaria, sintiendo que el propósito de su vida no existe. Tu cerebro es una máquina incansable que trabaja noche y día, pero a veces parece que está en tu contra, te puede hacerte sentir presionado y desmotivado cuando te enfrentas a algún evento importante. Pero esto no tiene que ser así, con las técnicas adecuadas puedes enseñarle a tu cerebro a ser más poderoso y a sobreponerse de cualquier problema. Se solía pensar que el cerebro de los adultos era inalterable y que no había nada que se pudiera hacer para mejorarlo, sin embargo, con los nuevos descubrimientos de las ciencias neuronales ahora sabemos que tu cerebro puede cambiar sus conexiones neuronales y producir neuronas nuevas para mantenerse saludable. Si sufre de problemas de ansiedad o estrés con la ayuda de este libro puedes resetear tu cerebro para reemplazar los pensamientos negativos y los malos hábitos por pensamientos positivos y hábitos saludables. Este libro te ofrece una amplia guía por el mundo de la neuroplasticidad y sus aplicaciones a tu vida diaria. - En 'El viaje del autoconocimiento” encontrarás: - Cómo reconocer un trastorno mental - ¿Qué es la neuroplasticidad y cómo puede mejorar tu vida? - La importancia de los pensamientos en tu calidad de vida - Cómo estar feliz y satisfecho con la vida que estás viviendo, y cómo hacer que la vida de tus sueños se convierta en realidad. - Consejos prácticos para tener una mente más despejada y fuerte - Y mucho, mucho más... Todos estos consejos te ayudarán a tener un estilo de vida más saludable, a entender mejor la forma en la que funciona tu cerebro y cómo desarrollar conexiones neuronales nuevas para cambiar la programación de tu cerebro y tu vida en general."
Leticia Caballero (Author), Begonya Ferrer, Hot Ghost Productions, Norma Araiza (Narrator)
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[Spanish] - Reprogramando tu cerebro: Técnicas simples para vencer el miedo, la ansiedad y el pánico
"¿Alguna vez has sentido que tu cerebro es tu peor enemigo? ¿Te sientes ansioso, deprimido y sin ánimos de trabajar? Entonces este libro es para ti, puedes mejorar todos los aspectos de tu vida aprovechando los beneficios de la neuroplasticidad. Se solía pensar que el cerebro de los adultos era inalterable y que no había nada que se pudiera hacer para mejorarlo, sin embargo, con los nuevos descubrimientos de las ciencias neuronales ahora sabemos que tu cerebro puede cambiar sus conexiones neuronales y producir neuronas nuevas para mantenerse saludable. En 'Reprogramando tu cerebro” encontrarás: - Cómo reconocer un trastorno mental - ¿Qué es la neuroplasticidad y cómo puede mejorar tu vida? - La importancia de los pensamientos en tu calidad de vida - La importancia de la motivación y técnicas para ejercitarla - Consejos prácticos para tener una mente más despejada y fuerte - Cómo dejar ir aquello que no puedes controlar y librarte de un gran peso emocional - Cómo pueden ayudarte a superar cualquier problema que se cruce en tu camino - Y mucho, mucho más... Todos estos consejos te ayudarán a tener un estilo de vida más saludable, a entender mejor la forma en la que funciona tu cerebro y cómo desarrollar conexiones neuronales nuevas para cambiar la programación de tu cerebro y tu vida en general. Este libro está lleno de información útil, con los últimos descubrimientos científicos en el ramo de las neurociencias y todos los pormenores de la plasticidad neuronal. Será tu guía en el proceso de reprogramar tu computadora cerebral para tener una mente relajada y pacífica que ya no juegue en tu contra."
Leticia Caballero (Author), Begonya Ferrer, Hot Ghost Productions (Narrator)
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