Audiobooks by Natalie Lue

[Spanish] - La alegría de decir no: Deja de complacer a los demás, establece límites y dile sí a la vida que deseas

"Libérate de las máscaras que te impusieron desde la infancia y descubre tu verdadero yo ¿Sueles poner las necesidades de los demás por encima de las tuyas? ¿Te resulta difícil decir no sin sentir culpa? A menudo interpretamos papeles como el de ser bueno todo el tiempo, el de tratar de sobresalir a toda costa o el de ayudar indiscriminadamente diciendo sí a todo. La mala noticia es que estos son roles que, a pesar de que nos sirven para ganar atención y afecto, nos impiden ser auténticos. La complacencia constante, el ceder ante los demás, el sacrificar nuestras necesidades y decir sí cuando debiéramos decir no son síntomas de la falta de límites que pueden tener consecuencias desastrosas. Decir sí sin autenticidad nos atrapa en patrones tóxicos y frustrantes, y conduce a resentimientos y problemas. La alegría de decir no revela los hábitos de complacencia que nos dañan y para remediarlo ofrece un método de seis pasos con el que descubrirás el poder curativo y transformador del no. Con esta lectura aprenderás a establecer límites saludables, a fomentar relaciones más íntimas, así como a reconectar con tus valores más profundos. ¡Da el paso hacia una vida auténtica y satisfactoria en la que tú tengas el control!"

Natalie Lue (Author), Gaby Torres (Narrator)

Audiobook

Play Sample Listen For Free

[German] - Du musst nicht allen gefallen - Im richtigen Moment Nein sagen und gesunde Grenzen setzen (Ungekürzte Lesung)

"Dein Weg aus dem People Pleasing Willst du immer allen gefallen, kannst schwer Nein sagen und versuchst, die Erwartungen anderer zu erfüllen? Dann geht es dir wie vielen anderen Menschen, sogenannten People Pleaser. Die gute Nachricht: Bei People Pleasing handelt es sich um ein Verhaltensmuster, das du mit etwas Training ablegen kannst. People Pleasing bezeichnet das toxische Verhalten, die Bedürfnisse, Erwartungen, Wünsche und Gefühle anderer Menschen über die eigenen zu stellen, um zu gefallen und Ablehnung zu vermeiden. In ihrem Ratgeber Du musst nicht allen gefallen bringt uns die Bloggerin, Podcasterin und Coachin Natalie Lue die heilende und transformative Kraft des Nein-Sagens näher. Mit ihrer Hilfe lernen wir, Grenzen zu setzen - für ein gesünderes Ich stärkende, intime und erfüllende Beziehungen und Freundschaften zu führen uns mit uns selbst und unseren Werten zu verbinden - für mehr Selbstliebe. Dank eines ausführlichen Selbsttests erfahren wir, welcher Typ People Pleaser in uns steckt. So erkennen wir zunächst unsere Verhaltensmuster und Gewohnheiten. Denn nur so können wir sie durchbrechen und lernen, auf uns und unsere Bedürfnisse zu hören - und mit guten Gewissen 'Nein' zu sagen. Natalie Lue hat dafür ein fundiertes und leicht anwendbares 6-Schritte-Programm entwickelt mit Übungen, Impulsen und einer Portion Spaß. Folge Natalie Lues Rat 'Du musst nicht allen gefallen' und erfahre die heilende und transformative Kraft des Nein Sagens!"

Natalie Lue (Author), Ulrike Kapfer (Narrator)

Audiobook

Play Sample Listen For Free

The Joy of Saying No: A Simple Plan to Stop People Pleasing, Reclaim Boundaries, and Say Yes to the Life You Want

"Read by the author. Are you still playing a role you learned in childhood to please others, such as the Good Girl/Boy, the Overachiever, or the Helper? Though these kinds of roles may have gained us attention and affection, they prohibited us from becoming our true selves. People-pleasing--putting others ahead of ourselves to avoid something negative or to get something we want or need--runs rampant in our society. Saying yes when we should say no leaves us stuck in frustrating patterns. And when we don't say yes authentically, we say it resentfully, which leads to more problems than if we'd said no in the first place. The Joy of Saying No will help you identify your people-pleasing style and habits. A six-step framework then teaches you how to discover the healing and transformative power of no to - establish healthier boundaries, - foster more intimate relationships and fulfilling experiences, and - reconnect with your values and authentic self."

Natalie Lue (Author), Natalie Lue (Narrator)

Audiobook

Play Sample Listen For Free