Audiobooks narrated by Marco Bauer

[German] - Der lange Schatten der Kindheit: Seelische Verletzungen und Traumata überwinden

"Seelische Verletzungen und traumatische Erfahrungen in der Kindheit können sich auf das ganze Leben auswirken. Auch wenn das Leid lange zurückliegt, können Fühlen, Denken und Handeln beeinträchtigt sein. Christian Firus betrachtet die ganze Bandbreite traumatischer Erfahrungen: Es geht sowohl um körperliche und sexuelle Gewalt als auch um emotionale Verletzungen wie Vernachlässigung, emotionaler Missbrauch und misslungene Bindungserfahrungen. Der Abspaltung traumatischer Erfahrungen, Dissoziation genannt, widmet Firus ein eigenes Kapitel, kommt dieses Phänomen doch viel häufiger vor, als bisher angenommen. Im zweiten Teil des Buches gibt der erfahrene Traumatherapeut Empfehlungen, wie Erwachsene ihre 'schwere Kindheit' bewältigen und mehr Lebensfreude gewinnen können. 1. Einführung 2. Kindheit und ihre Spuren a. Gewalt macht krank – die Folgen körperlicher und sexualisierter Gewalterfahrungen b. Bindung und Bindungstraumata c. Emotionale Vernachlässigung und emotionaler Missbrauch 3. Der Zweite Weltkrieg und seine Folgen – transgenerationale Weitergabe von Traumata 4. Dissoziation – der Schleier des Vergessens und Übersehens. Was ist Dissoziation und wie kann man sie erkennen und bewältigen? 5. Verletzungen überwinden lernen a. Das Schweigen brechen b. Unrecht benennen und anerkennen c. Verlust und Leid bedauern und betrauern d. Die eigenen Kompetenzen erkennen und nutzen lernen e. Die Opferrolle verlassen und Verantwortung für das eigene Leben übernehmen 6. Hilfreiche Instrumente – mehr als nur Reden a. Achtsamkeit b. Selbstfürsorge, Selbstmitgefühl und Selbstberührung c. Grenzen setzen lernen d. Die Selbstberuhigungskompetenz stärken – Atem und Körper als Freunde und Begleiter e. Das schlechte Gewissen als guter Ratgeber f. Verbundenheit und In-Beziehung-Sein 7. Was ist Traumatherapie und was unterscheidet sie von anderen Psychotherapiemethoden? 8. Ausblick 9. Dank"

Christian Firus (Author), Marco Bauer (Narrator)

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[German] - Wieder Land sehen: Selbsthilfe bei Depressionen

"Wer an einer Depression erkrankt ist, leidet. Die Stimmung ist gedrückt, die Sorgen nehmen überhand, man fühlt sich den Anforderungen des Alltags nicht mehr gewachsen. So schwer eine Depression auch zu ertragen ist, die Heilungschancen sind sehr hoch. Christian Firus beschreibt prägnant und einfühlsam, was Betroffene selbst tun können, um ihre Depression zu lindern. Seine Empfehlung: Gut für sich selbst zu sorgen und seine Bedürfnisse, Werte und Grenzen ernst zu nehmen, ist der erste und wichtigste Schritt raus aus der Depression. Zwölf wirksame Strategien leiten dazu an, das Leben wieder in die eigene Hand zu nehmen und damit die Lebensfreude zurückzugewinnen. Inhalt: 1. Woran Sie erkennen, dass Sie an einer Depression leiden 2. Unterschiedliche Verlaufsformen der Depressionen 3. Warum Depressionen oft übersehen werden und wie Sie sie leichter erkennen können 4. Ist die Depression eine Krankheit der Moderne? 5. Erklärungen für das Entstehen einer Depression – das Vulnerabilitäts-Stress-Modell 6. Das Gute am Schlechten – gibt es gute Gründe für eine Depression? 7. Achtung Lebensgefahr! – Warum Depressionen tödlich sein können 8. Was Sie tun können – Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit 8.1 Essen, Trinken, Schlaf und Schlafhygiene 8.2 Dankbarkeit und Gelingen – mit beiden Augen sehen lernen 8.3 Zu eigenen Werten und persönlichen Aufgaben finden 8.4 Das Scheinriesenproblem oder: Wie Sie Gefühle beeinflussen können 8.5 Von der Selbstabwertung zum Selbstmitgefühl 8.6 Das 80-Prozent-Prinzip 8.7 Bewegung entdecken 8.8 Gemeinsam ist man weniger allein – Beziehungen pflegen 8.9 Abschalten lernen 8.10 Verzicht im Überfluss – warum weniger manchmal zufriedener macht 8.11 Vom »Ja, aber« zum »Ja und« 8.12 Was Ihre Stimmung hebt 9. Wann sind Medikamente oder eine Lichttherapie hilfreich? 10. Wie Sie rechtzeitig einen Rückfall erkennen 11. Wann Sie eine Psychotherapie brauchen und wie Sie den Weg dorthin finden 12. Anregungen für Partner und Freunde"

Christian Firus (Author), Marco Bauer (Narrator)

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[German] - Gewalt im Namen der Ehre: Die Psychologie hinter Ehre, Sexualität, Religion und Terror

"Verbrechen aus 'Ehre': Hintergründe und Strategien zur Prävention. Obwohl sogenannte Ehrenmorde nur einen kleinen Teil der Tötungsdelikte hierzulande ausmachen, erschüttern sie uns besonders, wir sind kaum in der Lage, sie rational und emotional zu verstehen. Der Gedanke, einen womöglich sogar nahestehenden Menschen zu ermorden, nur um die vermeintliche Familienehre zu erhalten oder wiederherzustellen, macht uns rat- und fassungslos. Tatsächlich sind derart motivierte Taten in archaisch-patriarchalen, von Stammestraditionen bestimmten Gesellschaften am häufigsten zu finden, vor allem im Nahen und Mittleren Osten, in Pakistan und Afghanistan, aber auch in nicht-muslimischen Regionen in Indien, Lateinamerika oder Süditalien. Islamistische Terrororganisationen und die Mafia nutzen diesen Ehrbegriff ebenfalls als Legitimation, um Menschen zu töten, die nicht ihren Normen entsprechen, und Macht auszuüben. Im Zuge der Migration in dieser Tradition sozialisierter Menschen geschehen solche Taten zunehmend auch in Deutschland bzw. in Europa. Von politisch motivierten Organisationen werden Verbrechen dieser Art rasch aufgriffen, und die Debatte über Migration, Integration, Ausländer, Abschiebung etc. wird weiter angefacht. Schnell kommt es zu einer Polarisierung und zum Teil sogar Radikalisierung. Mögliche Ursachen und Hintergründe werden kaum diskutiert, sie sind politisch nicht von Interesse. Dass die Morde zu verurteilen und die Täter zu bestrafen sind, bedarf keiner Diskussion. Vielmehr geht es Jan Ilhan Kizilhan in Gewalt im Namen der Ehre um den Versuch, dieses 'System' der 'Ehre', der 'Ehrenmorde', der Blutrache und der terroristischen Gewalt zu erkunden, damit präventives Handeln entsprechend darauf ausgerichtet werden kann mit dem Ziel, dass solche Gewalttaten in Zukunft nicht mehr passieren. Die Androhung von Haft- oder in manchen Ländern sogar der Todesstrafe reicht offenbar nicht aus. Dieses Buch liefert das vertiefte Wissen und Verständnis zu dem Thema, das es braucht, um Gewaltdelikten aufgrund eines übersteigerten Ehrbegriffs konstruktiv entgegenzutreten. Inhalt u.a.: Ehre in den verschiedenen Religionen und Gesellschaften • Ausbreitung und Entwicklung des Islams • Entwicklung des islamischen Rechtssystems • Übernahme traditioneller patriarchalischer Ehrvorstellungen • Aufleben in der Gegenwart • Ungleichheit, Hierarchie und Gehorsam als gesellschaftlicher »Rahmen« • Solidargruppen in patriarchalischen Gesellschaften • Familie als Rechtseinheit • Erziehung zum Gehorsam • Machtverhältnisse der Geschlechter • Die Beziehung zwischen Mann und Frau • Die Stellung der Frau im Islam • Verschleierung in islamischen Ländern • Psychologische Erklärungen für Aggression und Gewaltbereitschaft • Unterdrückte, unkontrollierte Aggression • Lust an Gewalt und Aggression • Soziale Einflüsse – Ehr- und Schamverhalten • Strukturelle und kulturelle Gewalt • Dimensionen von »Ehre« • Die Ehre des Mannes • Die Ehre der Frau • Überdauern archaischer Rechtsvorstellungen • Patriarchalische Normen und Wertvorstellungen zu Sexualität • Sexualität und Ehre • Sexualmoral im Islam • Sexualität und Geschlechterverhältnisse • Sexuelle Orientierung • Zwangsverheiratung • Zwangsverheiratung nach Vergewaltigung • Das Märtyrertum in der islamisierten Ideologie • Nation, Blut und Ehre • 'Kultur der Gewalt' • Mein Körper – seine »Ehre« • Prävention von Gewalt 'im Namen der Ehre' • Bei Gewalt im familiären System • Bei Ehrverletzung durch sexualisierte Gewalt • Scham und sexualisierte Gewalt • Gewaltprävention mit zugewanderten Männern • Gewalt und Männlichkeit im Kontext von Migration"

Jan Ilhan Kizilhan (Author), Marco Bauer (Narrator)

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[German] - Der Selbstbetrug: Wenn Migrationspolitik die Realität ignoriert

"Die Auseinandersetzung um Migration und Integration, um Flüchtlings- und Asylpolitik ist angesichts des neuen Zuwanderungshochs wieder in vollem Gange. Gleichzeitig aber gibt es keine europäische Asylpolitik, sind die Außengrenzen der EU löchrig, geht die Bundesregierung von überzogenen Zahlen für die qualifizierte Einwanderung aus, werden die Alarmrufe der Städte und Kommunen kleingeredet, wächst das Unbehagen von immer größeren Teilen der Bevölkerung. Die Autoren und Autorinnen dieses Bandes zeichnen die aktuellen Entwicklungen im Asylsystem, beim Thema Fachkräftezuwanderung oder bei der Versorgung von Flüchtlingen nach. Sie plädieren für eine realistische Perspektive, damit die humanitären Notwendigkeiten und die positiven Effekte von Zuwanderung ebenso wie die Belastungen und Gefährdungen für die Gesellschaft benannt und diskutiert werden können. Inhalt ALEXANDER MARGUIER: Krise der Migration – Krise der Berichterstattung THOMAS MAYER: Das Dilemma der Asylpolitik. Das Herz ist weit, doch die Mittel sind begrenzt VOLKER RESING: Die unheimliche Zeitenwende. Wie die Migrationspolitik der Ampel von der Realität eingeholt wurde Ein Gespräch mit Ruud Koopmans: 'Das derzeitige europäische Asylsystem ist unmoralisch.' DANIEL STELTER: Funktioniert Fachkräftezuwanderung? Deutschland braucht einen radikalen Kurswechsel BORIS PALMER: Erschöpfte Ressourcen. Die aktuelle Flüchtlingspolitik aus kommunaler Sicht MATHIAS BRODKORB: Die Selbsterdrosselung des Staates. Was Deutschland von ukrainischen Flüchtlingen über seinen bürokratischen Wahnsinn lernen kann AHMAD MANSOUR: Integration ist mehr als Sprache plus Arbeit minus Kriminalität ILGIN SEREN EVISEN: Die Unterlassungssünden deutscher Migrationspolitik. Das Beispiel der türkischen Einwanderung BEN KRISCHKE: Überall Rassisten. Wie die Diskussionsunkultur zur Flüchtlingskrise bis heute die Migrationsdebatte prägt"

Ahmad Mansour, Alexander Marguier, Ben Krischke, Boris Palmer, Daniel Stelter, Ilgin Seren Evisen, Mathias Brodkorb, Ruud Koopmans, Thomas Mayer, Volker Resing (Author), Marco Bauer, Volker Resing (Narrator)

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[German] - Wo warst du, Adam?

"Eine Weltkatstrophe kann zu manchem dienen. Auch dazu, ein Alibi zu finden vor Gott. Wo warst du, Adam? »Ich war im Weltkrieg.« Theodor Haecker, »Tag- und Nachtbücher«, 31. März 1940 In seinem frühen Roman schildert Heinrich Böll den Krieg als eine Krankheit. Es ist daher nur folgerichtig, daß er nicht die Mechanismen einer Schlacht beschreiben wollte, sondern den einzelnen Menschen in den Vordergrund stellt. Böll geht vom Detail aus und öffnet so den Blick auf das Ganze. Er zeichnet seine Gestalten, Landser und Generäle, SS-Führer und gehetzte Juden, Frauen und Mädchen im Hinterland, ohne zu verzerren oder zu idealisieren. Viele Bücher sind gegen den Krieg geschrieben worden. Aber nicht alle wurden so verstanden. Ungewollt ließen sie einen Rest von Sinngebung oder gar eine Faszination am Grauen und an der zerstörenden Gewalt des Krieges zu. Bölls Roman ist unmißverständlich. So macht zum Beispiel die Geschichte eines Wachkommandos bei einer Brücke, die von Partisanen gesprengt und von den Deutschen wieder aufgebaut wird, um gleich wieder vor den anrückenden Russen gesprengt zu werden, die organisierte Sinnlosigkeit des Krieges deutlicher als jedes grausige Schlachtenpanorama."

Heinrich Böll (Author), Marco Bauer (Narrator)

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[German] - Edelweißpiraten

"Sie wollten nicht wegsehen - da wagten sie alles! Der 16-jährige Daniel freundet sich mit dem alten Josef Gerlach an. Aber etwas zwischen ihnen bleibt unausgesprochen. Da überlässt ihm der alte Mann sein Tagebuch. Es erzählt, wie Gerlach als 14-Jähriger die HJ verlässt und sich einer Clique anschließt, die sich »Edelweißpiraten« nennt. Ihr Markenzeichen: lange Haare und coole Klamotten. Ihr Motto: Freiheit! Zunächst beginnt alles ganz unpolitisch. Doch als die Lage immer schlimmer wird, planen sie gefährliche Aktionen gegen die Nazis ... Je tiefer Daniel in diese vergangene Welt eintaucht, desto mehr fühlt er sich Gerlach verbunden. Und er erkennt, was die Edelweißpiraten mit ihm und seiner eigenen Geschichte zu tun haben. Mehr zum Autor unter www.autor-dirk-reinhardt.de Dort auch Links zu den Unterrichtsmaterialien zum Roman »Edelweißpiraten«."

Dirk Reinhardt (Author), Jutta Seifert, Marco Bauer, Miloš Milovanović (Narrator)

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