Audiobooks narrated by Bibiana Segura

[Spanish] - Recupérate de la Infidelidad: Cómo Reponerse de la Desilusión Causada por la Infidelidad

"¿Te sientes traicionado? ¿Te preguntas por qué te ha pasado? ¿Quieres recuperarte de la infidelidad?La infidelidad puede sentirse como el fin de una relación, pero no tiene que serlo. 'Recupérate de la Infidelidad' es una guía práctica y completa que te ayudará a sanar tus heridas, recuperar la confianza y, si lo deseas, salvar tu relación. Escrito por Alice Gardner, psicóloga con más de 20 años de experiencia en terapia de pareja, este libro te ofrece herramientas efectivas para entender las causas de la infidelidad y superar sus consecuencias. ¿Qué aprenderás con este libro? ✔️ Las causas y motivaciones detrás de la infidelidad, tanto en hombres como en mujeres. ✔️ Los distintos tipos de infidelidad y cómo la tecnología puede influir. ✔️ Si es posible predecir y prevenir un engaño antes de que ocurra. Más allá de comprender qué lleva a la infidelidad, este libro está diseñado para guiarte en el proceso de sanación. Aprenderás a enfrentar tu trauma emocional y a manejar los sentimientos de inseguridad o ansiedad que puedan haberse generado. Recuperarás la confianza en ti mismo y en la relación, si decides continuar con tu pareja. Además, descubrirás cómo mejorar la comunicación, reconstruir la intimidad y prevenir que algo similar vuelva a suceder. Este libro es para ti si: - Quieres superar este difícil momento y reconstruir tu vida, con o sin tu pareja. - Buscas herramientas claras y prácticas para enfrentar las secuelas de la infidelidad. - Estás listo para dar el primer paso hacia la sanación emocional. ¡Haz clic en 'Comprar ahora' y comienza tu camino hacia la recuperación y la confianza renovada!"

Alice Gardner (Author), Bibiana Segura (Narrator)

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[Spanish] - Cómo dejar de pensar demasiado: Mejora tu salud emocional practicando mindfulness y redu

"Descubre el camino liberador hacia la claridad mental. ¡Este libro es tu guía para desatar los nudos de tus pensamientos incesantes y recuperar la paz interior! ¿Padeces de pensamientos interminables que se apoderan de los momentos especiales de tu vida, dejándote abrumado y desconectado de las alegrías de la vida? ¿Buscas el equilibrio emocional, pero encuentras que tus pensamientos excesivos son un obstáculo constante para tu bienestar mental? ¿Estás luchando por liberarte de las garras de la ansiedad, la duda y la preocupación que dominan tus pensamientos a diario? Esto es lo que obtendrás: ● Comprensión profunda. Adquirirás un profundo conocimiento de la ciencia cognitiva que subyace al sobrepensar, distinguiendo entre la rumiación improductiva y el pensamiento resolutivo, y lograrás reconocer los desencadenantes emocionales que alimentan los pensamientos persistentes. ● Poderosas técnicas de mindfulness. Descubrirás ejercicios prácticos de mindfulness, como la respiración consiente y la meditación de exploración corporal, para romper el ciclo de sobrepensamiento, mejorar la conciencia cognitiva y regular las emociones. ● Habilidades de gestión eficaz del pensamiento. Aprenderás a gestionar eficazmente los patrones de pensamiento, reformulando los pensamientos inútiles, cultivando la positividad, mejorando la toma de decisiones y conservando la energía mental. ¡Y mucho más! ¡Obtén tu ejemplar de 'Cómo dejar de pensar demasiado' hoy mismo! "

Aria Ponder (Author), Bibiana Segura (Narrator)

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[Spanish] - PLANTAS SILVESTRES COMESTIBLES PARA PRINCIPIANTES: La Guía Definitiva para Principiantes

"La agricultura se introdujo hace sólo un par de cientos de años. Hoy en día, no es posible imaginar un mundo en el que no exista la agricultura o el cultivo. Sin embargo, ¿cómo se las arreglaban nuestros antepasados antes de la llegada de la agricultura? Dependían exclusivamente de la naturaleza para obtener el sustento necesario. Durante la mayor parte de nuestra historia en este planeta, nuestra supervivencia sólo fue posible gracias a la caza y la recolección. Cuando el fuego no estaba disponible, no se podía cazar la carne. En esos casos, se recurría a la recolección de alimentos naturales para el sustento y la supervivencia. Los alimentos naturales encontrados en la naturaleza ayudaban a nutrir sus cuerpos y a curarlos. Todo esto se lograba mediante el forrajeo. El concepto de forrajeas no es ajeno a los humanos. Varias sociedades todavía lo practican para obtener el sustento que necesitan."

Kecia Abbott (Author), Bibiana Segura (Narrator)

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[Spanish] - FORRAJEO PARA LA SUPERVIVENCIA: Métodos Avanzados para Mejorar sus Habilidades de Forraj

"El forrajeo es esencialmente el acto de encontrar comida en la naturaleza, incluyendo la recolección de plantas comestibles que crecen de forma natural, la caza de animales o la búsqueda de animales muertos por otros depredadores. Por tanto, si va a cazar al bosque y planea comer los animales que caza, técnicamente está forrajeando para alimentarse. El forrajeo constituye una parte fundamental de la historia del ser humano. Durante el 95% de la existencia de los seres humanos en la tierra, han consumido alimentos mediante el forrajeo. La agricultura tradicional es un proceso relativamente nuevo en comparación con la existencia humana. Sin embargo, ahora que la agricultura formalizada es popular, y los alimentos -de origen animal y vegetal- se pueden conseguir fácilmente en los supermercados, el forrajeo ha caído en desgracia. Para muchos, se asocia con la pobreza y la falta de recursos para comprar (o producir) alimentos."

Kecia Abbott (Author), Bibiana Segura (Narrator)

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[Spanish] - FORRAJEO PARA LA SUPERVIVENCIA: Guía para principiantes, Consejos y Trucos y Métodos ava

"El modo de vida de las generaciones actuales es muy diferente de cómo vivían nuestros antepasados. Está claro que las cosas son mucho más fáciles que cuando teníamos que cazar para comer y luchar por un refugio. Ahora todos tenemos nuestra propia casa y basta con ir andando a la tienda de comestibles o pedir comida por Internet. Tenemos desde supermercados hasta hospitales a nuestra disposición para todas nuestras necesidades; sin embargo, con el tiempo, los humanos nos hemos vuelto mucho más descuidados con el trato que damos al planeta. Por eso, cuestiones como la seguridad alimentaria y el cambio climático se han convertido en una preocupación primordial. Afortunadamente, esto también ha hecho que la gente se dé cuenta de que todo el mundo tiene que hacer un esfuerzo colectivo para mejorar las cosas. Nunca se sabe cuándo van a empeorar las cosas, e incluso puede que tenga que enfrentarse a una situación en la que tenga que luchar por la supervivencia. Una forma de marcar la diferencia es aprender más sobre el forrajeo. Este libro es una guía completa para ayudar a los principiantes a aprender a forrajear para sobrevivir."

Kecia Abbott (Author), Bibiana Segura (Narrator)

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[Spanish] - CULTIVO DE SETAS: Una Completa Guía para Principiantes, Consejos y Trucos para Cultivar

"Si está leyendo este libro, probablemente esté pensando en cultivar sus propias setas. O tal vez no. Tal vez sienta curiosidad por saber por qué alguien querría cultivar setas en particular. En cualquier caso, lo que probablemente no sepa es que cultivar setas puede ser una experiencia muy divertida y gratificante. Cultivar sus propios productos puede ser muy emocionante. Imagine lo que se siente al poder cuidar de sus productos y verlos crecer hasta convertirse en algo de lo que le puede beneficiar. Si es creativo por naturaleza y disfruta viendo cómo sus ideas y esfuerzos cobran vida, sentirá una gran alegría al ver prosperar sus setas. Cultivar setas es también una tarea muy educativa. Aprenderá a cultivar y mantener sus plantaciones. Pero también aprenderá más sobre el papel de los hongos en el ecosistema. Cuando cultivas setas, comprendes involuntariamente el ciclo vital de los hongos, sus diferentes tipos y sus rasgos. Es algo que apreciará de verdad si le gusta obtener conocimientos generales y le encanta aprender sobre cosas diferentes."

Kecia Abbott (Author), Bibiana Segura (Narrator)

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[Spanish] - PLANTAS SILVESTRES COMESTIBLES PARA PRINCIPIANTES: La Guía Esencial para la Forrajea, Co

"Todos queremos comer alimentos sanos y ecológicos; por desgracia, esto no siempre es posible dependiendo de dónde viva y de su presupuesto. Comer alimentos silvestres comestibles es muy conveniente, ya que sólo tienes que conocer las plantas que crecen en su zona para poder forrajearlas. No es necesario buscar productos de calidad que no dejen mella en el bolsillo. Las plantas ecológicas suelen tener un precio desorbitado, lo que supone una gran carga económica para usted si abastece su nevera un par de veces al mes. Algunas personas están dispuestas a pagar más por los productos ecológicos porque están libres de pesticidas sintéticos, herbicidas y genes de bioingeniería. Se obtiene el mismo valor por un precio mucho menor cuando se consumen plantas silvestres comestibles. Técnicamente, sólo tiene que pagar la gasolina para llegar hasta allí. En la mayoría de los casos, cualquier planta silvestre que forrajee estará totalmente libre de fertilizantes y pesticidas. Sin embargo, para asegurarse de obtener el máximo valor de sus esfuerzos, forrajee en áreas libres de contaminantes potenciales. Aléjese de los campos de golf y las carreteras, por ejemplo. Los terrenos públicos y privados (con permiso) son su apuesta más segura"

Kecia Abbott (Author), Bibiana Segura (Narrator)

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[Spanish] - Paquete de Nutricion y Dietas: 3 en 1: La Nutricion Deportiva,Dieta de Reflujo Acido y H

"Obtiene los 3 best-sellers de Editorial Agualena en 1 audiolibro: La Nutrición Deportiva [Sports Nutrition]: Maximiza el rendimiento y mantente en forma con esta Guía nutricional para grandes deportistas - Manual práctico para tomar ventaja en su rendimiento. - Guía completa de nutrición deportiva está repleta de consejos prácticos - Menús, Recetas y planes de alimentación relevantes para todos los programas de entrenamiento. Dieta para el Reflujo Acido: Consejos definitivos para adelgazar y tener mejor salud, bienestar y calidad de vida Este audiolibro incluye: - Qué alimentos pueden causar reflujo ácido y deben evitarse con cuidado - Qué alimentos pueden y deben disfrutarse (spoiler: no tiene que preocuparse por comer lo mismo todos los días: ¡el libro ofrece recetas deliciosas y fáciles de seguir para inspirarlo!) - Cómo planificar tus comidas, especialmente tu desayuno si quieres evitar la acidez estomacal y el mal aliento - Cómo adaptar su estilo de vida para deshacerse de esos molestos síntomas de ERGE para siempre - Cómo impulsar la pérdida de peso para comenzar a curar y prevenir la ERGE de forma natural Hipnosis Para Perder Peso: La Meditación Guiada y Las Afirmaciones Positivas Serán La Clave Para Que Puedas Bajar De Peso Rápidamente, Aumenta Tu Autoestima, ... Tu Salud Y Luce Increíble Dentro de este audiolibro descubrirás: • Por qué tu cerebro dirige tu cuerpo: el secreto para una pérdida de peso duradera • Cómo transformar tu mentalidad y creencias subconscientes. • Poderosas afirmaciones y auto-hipnosis para una pérdida de peso duradera • Cómo usar la meditación para vencer los antojos de comida y dejar de necesitar azúcar"

Editorial Agualena (Author), Bibiana Segura, Nicolas Rieded (Narrator)

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[Spanish] - CULTIVO DE SETAS: Consejos y Trucos para Cultivar Setas Shiitake, Ostra, Melena de León

"Las setas son fascinantes y aún queda mucho por aprender sobre ellas, a pesar de que el ser humano conoce su existencia desde hace miles de años. Hubo un tiempo en que la gente consideraba las setas sobre todo con miedo, preocupándose especialmente por las silvestres y por lo venenosas que podían ser. Es posible que al menos una vez en la vida le hayan dicho que hay que evitar todas las setas porque comerlas podría ser peligroso. Sin embargo, ahora sabemos que no es así. Algunas setas son absolutamente estupendas y merece la pena explorarlas, ya sea con fines psicodélicos o para la salud, o simplemente para preparar comidas sorprendentes. Estos hongos son algunas de las cosas más esenciales de la Tierra cuando se trata de reciclar. Pueden ayudar a deshacerse de todos los residuos orgánicos para que los nutrientes encerrados en ellos puedan volver a la tierra para ayudar a crecer a otras plantas. En otras palabras, aparte de que algunas de ellas son muy deliciosas, lo cierto es que son necesarias para mantener nuestro medio ambiente en equilibrio. También son increíbles cuando se trata de mantener la salud física y mental. Hasta ahora, el poder de los hongos no ha sido completamente descubierto o explorado, a pesar de lo que sabemos de ellos hasta ahora"

Kecia Abbott (Author), Bibiana Segura (Narrator)

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[Spanish] - Paquete de Amor y Pareja: 2 en 1: Como Recuperar una Relación: y Ansiedad en las Rela

"Obtiene los 2 best-sellers de Editorial Agualena en 1 libro y aprende como reconquistar a tu ex y revivir el amor. Libro 1: Cómo recuperar una Relación: Consejos y Tips para Salvar y Mantener una Relacion Feliz En este libro aprenderás: · Consejos para reconquistar a tu pareja · Cómo superar una infidelidad · Cómo comprender el Amor · Cómo desarrollar una buena comunicación con tu pareja. · Cómo Recuperar la pasión en la Relación. Libro 2: Ansiedad en las Relaciones: Elimina la Ansiedad de tu relación, aprende a controlar los celos, pensamientos negativos y Mejora tu Vida Sentimental Le gustaría encontrar más estabilidad en su relación pero la ansiedad y los celos siguen creciendo sin su control? ¿Quieres superar el miedo al abandono, eliminar tus pensamientos negativos y tener más confianza en tu relación? Si la respuesta es 'sí', sigue leyendo… Algunos temas que encontrará dentro de este Libro: ✓ Cómo manejar la ansiedad y los celos. ✓ Supere la inseguridad y el pensamiento negativo ✓ Cómo un apego obsesivo impacta en la pareja ✓ Entender el miedo al abandono ✓ Cómo reducir los conflictos de pareja ✓ Consejos y sugerencias para parejas felices y relaciones saludables"

Editorial Agualena (Author), Bibiana Segura (Narrator)

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[Spanish] - PLANTAS SILVESTRES COMESTIBLES PARA PRINCIPIANTES: Guía Completa de Alimentos Silvestres

"El forrajeo es la práctica ancestral de recoger alimentos y medicinas de la naturaleza. Así es como sobrevivían nuestros antepasados antes de la práctica de la agricultura. Antes de iniciar la agricultura domesticada, dependían de la caza y la recolección para obtener alimentos, medicinas y refugio. Y es una práctica que todavía llevan a cabo muchas personas en todo el mundo. Puede que seas un prepper que quiera saber cómo sobrevivir en el peor de los casos. El forrajeo te ayudará a sobrevivir con alimentos silvestres cuando las tiendas estén cerradas o haya escasez de alimentos. También puede ser un habitante fuera de la red que quiere estar más cerca de la naturaleza. Las forrajeas le ayudarán a recolectar alimentos que crecen alrededor de su propiedad y añadirán variedad a su dieta. Sea cual sea el motivo de su interés por el forrajeo, esta guía es el punto de partida perfecto para cualquiera que viva en Norteamérica o Sudamérica."

Kecia Abbott (Author), Bibiana Segura (Narrator)

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[Spanish] - Limpieza Espiritual: Secretos De La Limpieza Del Alma De Los Que Nadie Habla Y Cómo Limp

"Si anhelas encontrar la libertad, la paz y la alegría, pero a menudo te sientes frustrado y deprimido, entonces sigue leyendo. ¿Alguna vez te has sentido súper feliz, pero alguien (o algo) ha hecho que tu buen humor se hunda por completo? Esa persona, o situación probablemente, ha provocado que su energía negativa se una a tu aura. Es esencial que te protejas de las malas energías que bajan tu vibración y te desvían de tus objetivos y sueños. ¿Estás experimentando un período de gran estrés? ¿Tienes pesadillas? Es probable que necesites una limpieza adecuada de tu persona y de tu hogar. Descubrirás: Un tesoro de ejercicios fáciles, paso a paso, que puedes hacer en casa para una vibración supercargada y una poderosa limpieza Un rápido secreto numérico para ver las características de tu alma y lo que dicen de ti La poción espiritual casera para protegerte de las entidades maliciosas Meditaciones guiadas inmejorables para desterrar entidades negativas, limpiar tu aura y potenciar tu vida (y los artículos que necesitas para potenciar tus meditaciones) Un fácil ejercicio casero de la 'silla invisible' para liberar toda una vida de traumas Rituales diarios (y nocturnos) de 'limpieza de energía negativa en 7 días' hechos para ti para encantar tu hogar con poder angelical y mucho más. Tienes la llave para limpiarte y hacer espacio para, literalmente, cualquier cosa que hayas soñado en la vida. Es hora de pasar a la acción. ¿Por qué ibas a conformarte con algo menos que la vida feliz y dichosa que te mereces? Así que si ya ESTÁS HARTO de permitir que las entidades negativas se impongan en tu espacio áurico y tienes un deseo ardiente de empezar de nuevo en tu increíble viaje de limpieza, escucha ahora."

Angela Grace (Author), Bibiana Segura (Narrator)

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