Mental Health & Psychology Audiobooks | Health & Wellness

[French] - Manuel de l'hyperactivité et du déficit de l'attention

"Ce livre audio est narré par une voix numérique. omprendre le TDAH pour mieux vivre avec — à tout âge Le trouble de l’hyperactivité avec déficit de l’attention (TDAH) touche aussi bien les enfants que les adultes, bouleversant la concentration, la gestion des émotions et le quotidien. Souvent mal compris ou confondu avec un simple manque de discipline, ce trouble neurodéveloppemental nécessite une approche éclairée et nuancée. Ce manuel clair et accessible propose : Une explication complète et actualisée du TDAH et de ses différentes formes Les signes à repérer chez l’enfant, l’adolescent et l’adulte Des conseils pratiques pour les familles, les enseignants, les thérapeutes et les personnes concernées Des stratégies de gestion, des pistes thérapeutiques et des ressources concrètes pour mieux vivre avec le TDAH Rédigé dans un langage simple mais rigoureux, ce guide s’adresse à toute personne souhaitant comprendre en profondeur ce trouble complexe, et découvrir des solutions efficaces pour l’apprivoiser au quotidien."

Hanna Hower (Author), Voix Numérique Florian G (Narrator)

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[Spanish] - Cómo saber si tengo TDAH

"Este audiolibro está narrado por una voz digital. ¿Sientes que te cuesta concentrarte, terminas pocas cosas de las que comienzas o vives en un caos constante que no puedes explicar? 'Cómo saber si tengo TDAH' es una guía clara y directa para quienes sospechan que podrían tener Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad. Sin tecnicismos y con un lenguaje fácil de entender, este libro te ayudará a identificar los síntomas más comunes del TDAH en adultos y adolescentes, así como las diferencias clave entre distracción ocasional y un verdadero trastorno neurológico. "

ELIAS POLO (Author), Voz Digital Simón G (Narrator)

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[Spanish] - Ejercicios de Memoria para Personas Mayores

"Este audiolibro está narrado por una voz digital. ¿Te cuesta recordar nombres, fechas o dónde dejaste las llaves? ¡No estás solo! Mantener la mente activa es clave para envejecer con bienestar. 'Ejercicios de Memoria para Personas Mayores' es un libro diseñado especialmente para estimular el cerebro de forma sencilla, entretenida y efectiva. Con actividades variadas y adaptadas a adultos mayores, este libro ayuda a fortalecer la concentración, la agilidad mental y la memoria a corto y largo plazo. "

Hernan Galindo (Author), Voz Digital Simón G (Narrator)

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[Spanish] - Alimentos para Niños con Autismo

"Este audiolibro está narrado por una voz digital. La alimentación es mucho más que nutrición: puede ser una poderosa aliada en el desarrollo y bienestar de los niños con autismo. Alimentos para Niños con Autismo es una guía práctica, basada en evidencia científica y experiencia clínica, que ofrece a padres, cuidadores y profesionales de la salud una visión clara sobre cómo la dieta puede influir positivamente en el comportamiento, la concentración, la digestión y la calidad de vida de los niños dentro del espectro autista. Este libro te ayudará a: Comprender la conexión entre el sistema digestivo y el cerebro en niños con autismo. Identificar alimentos que pueden generar reacciones adversas y cómo sustituirlos de forma saludable. Aplicar enfoques nutricionales populares, como la dieta libre de gluten y caseína (GFCF), de forma segura y efectiva. Planificar menús balanceados, adaptados a sensibilidades alimentarias y necesidades sensoriales. Manejar los desafíos comunes a la hora de introducir nuevos alimentos en niños con selectividad alimentaria. Acceder a recetas sencillas, nutritivas y atractivas para toda la familia. Con un lenguaje claro y un enfoque respetuoso hacia cada niño como ser único, esta obra es una herramienta indispensable para quienes buscan apoyar a sus hijos desde una perspectiva integral. Porque cada pequeño cambio en la dieta puede convertirse en un gran paso hacia el bienestar. Nutrir con conciencia. Alimentar con amor. Apoyar con conocimiento."

Nicolas Perez (Author), Voz Digital Simón G (Narrator)

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[Spanish] - habilidades de una persona con tdah

"Este audiolibro está narrado por una voz digital. Lejos de ser solo un diagnóstico, el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) también puede ser una fuente de talentos únicos, creatividad desbordante y formas de pensar fuera de lo común. Habilidades de una Persona con TDAH es una invitación a cambiar la perspectiva: en lugar de enfocarse únicamente en los desafíos, este libro pone el foco en las fortalezas y capacidades que muchas veces pasan desapercibidas. Basado en investigaciones actuales, testimonios reales y herramientas prácticas, este libro te ayudará a: Reconocer las habilidades cognitivas y emocionales frecuentemente asociadas al TDAH, como la creatividad, la resiliencia, la intuición y la capacidad para pensar de forma no lineal. Entender cómo canalizar la energía, la hiperfocalización y la espontaneidad de manera productiva. Descubrir estrategias para transformar debilidades percibidas en ventajas competitivas. Fomentar el autoconocimiento y la autoestima en personas con TDAH, especialmente en niños y jóvenes. Identificar entornos laborales, educativos y sociales donde estas habilidades brillan con más fuerza. Dirigido a personas con TDAH, padres, educadores, profesionales de la salud mental y empleadores, este libro es una guía esperanzadora, motivadora y profundamente humana. Porque tener TDAH no es un obstáculo para alcanzar el éxito, sino una invitación a descubrir una forma distinta —y valiosa— de ver el mundo. El TDAH no te define, pero puede impulsarte. Descubre tu potencial."

Elvis Larry (Author), Voz Digital Simón G (Narrator)

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[German] - Solfeggio Frequenzen für Einsteiger - Das Praxisbuch: Mit harmonischen Schwingungen effek

"Solfeggio-Frequenzen: Mit der physikalischen Kraft von Frequenzen ganz einfach zu mehr Ausgeglichenheit, Klarheit und Fokus gelangen Haben Sie manchmal den Eindruck, dass etwas in Ihnen nicht richtig 'schwingt'? Fühlen Sie sich oft unfokussiert oder gestresst, schlafen schlecht oder sind infektanfällig? Dann finden Sie in diesem Ratgeber heraus, wie Solfeggio-Frequenzen Sie ganz einfach wieder ins Gleichgewicht bringen! Der Klang Ihrer Stimme, elektrische Übertragungssignale im Gehirn oder einfach Licht: Frequenzen finden sich überall in der Welt, die Sie umgibt. Frequenzen geben die Zahl an Schwingungen pro Sekunde an und heilkundige Menschen wissen seit Urzeiten, dass sie damit auch mächtige Heilkräfte bergen. Die Solfeggio-Frequenzen sind gezielt darauf ausgerichtet, positive Wirkung im menschlichen Organismus hervorzurufen, indem sie in Form von sechs spezifischen Frequenzen unterschiedliche Aspekte des ganzheitlichen Wohlbefindens ansprechen, und dank Klangschalen, Stimmgabeln & Co. können Sie von diesen Effekten unkompliziert und konkret im Alltag profitieren. Dieses Hörbuch führt Sie in die praktische Anwendung der Solfeggio-Frequenzen ein und mit zahlreichen sofort umsetzbaren Übungen, Meditationen, Anwendungen und vielem mehr bringen Sie Ihr körperlich-seelisches Leben im Handumdrehen wieder in gesunden Einklang. Das ist für Sie Neuland? Kein Problem! Denn mit diesem Ratgeber steigen Sie mühelos in das Thema ein und erarbeiten sich Schritt für Schritt alle nötigen Kompetenzen. Dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie Sie die heilsamen Frequenzen ab sofort für Ihre körperliche und psychische Gesundheit nutzen können und bei welch vielfältigen Problemen Sie profitieren. Mit der zusätzlichen Solfeggio-Chakra-Audio-Meditation im Bonusteil können Sie ganz einfach in das Thema einsteigen und schon bald die ersten positiven Erfahrungen machen."

Kristin Nielsen (Author), Louisa Klein (Narrator)

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[German] - Leidenschaftlich introvertiert: Inspirationen für Introvertierte - und alle, die es werde

"Stell dir vor, du bist ein intelligenter, kreativer und hilfsbereiter Mensch. Trotzdem hast du das Gefühl, irgendwie falsch zu sein. Willkommen in der Welt der Introvertierten. Du bist gerne allein, möchtest dich aber dennoch mit anderen Menschen verbinden. Du hast viel zu sagen, bleibst aber meistens still. Du möchtest gehört werden, aber nicht im Rampenlicht stehen. Du liebst Bücher mehr als Partys, die du ohnehin früh verlässt, und brauchst Zeit, um dich von Lärm und vielen Menschen zu erholen. Wie du es schaffst, all deine Bedürfnisse zu verstehen und deinem leisen Temperament einen neuen Wert zu verleihen, zeigt dir dieses Buch: - Warum Introvertierte andere Bedürfnisse haben als Extravertierte - Welche Vorurteile und Missverständnisse über Introvertierte entstehen und wie du sie entkräftest - Wie Kommunikation und Freundschaft zwischen Introvertierten und Extravertierten gelingt - Welche unterschätzten Potenziale in deinem introvertierten Temperament schlummern und wie du sie nutzen kannst Was würdest du tun, wenn dir klar wird, dass introvertiert zu sein keine Schwäche, sondern deine größte Stärke ist?"

Lena Noa (Author), Lia Lamanna (Narrator)

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[German] - Kognitive Verhaltenstherapie Auf Deutsch/ Cognitive behavioral therapy in German: Wie Sie

"Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, dass Ihr Leben aufgrund von extremer Angst oder Stress pausiert hat? Möchten Sie ein Leben frei von allen Arten von Hindernissen führen? Wenn ja, dann lesen Sie weiter! Im Laufe unseres Lebens stoßen wir immer wieder auf verschiedenste Situationen, die emotionale Reaktionen auslösen. Solche Reaktionen können dazu führen, dass Sie sich verängstigt und verwirrt fühlen. Um zu verstehen, wie Sie damit umgehen können, ist eine angemessene Bewertung des Zustands wichtig. Um Ihr Leben in vollen Zügen genießen zu können, müssen Sie sich für die richtigen Maßnahmen entscheiden, die Ihnen helfen, die Ketten von Angst, Unruhe, Stress und Depression zu durchbrechen. Es gibt verschiedene andere Faktoren, die Sie einschränken und daran hindern können, im Leben voranzukommen. In solchen Fällen kann sich die KVT oder kognitive Verhaltenstherapie als Retterin erweisen. Es gibt verschiedene andere Therapie- oder Behandlungsmöglichkeiten. Aber mit Hilfe der KVT können Sie lernen, selbst auf sich aufzupassen. Einfach ausgedrückt: Sie können Ihr eigener Therapeut sein. Wenn Sie mehr über KVT erfahren möchten, können Sie das Buch „Kognitive Verhaltenstherapie: Wie Sie Unruhe, Sorgen, Ängste und Depressionen überwinden“ lesen. Mit diesem Buch möchten wir Ihnen alle möglichen Tipps und Anregungen an die Hand geben, die Ihnen helfen können, ein Leben frei von psychischen Hindernissen zu führen. In diesem Buch werden wir über die Hauptursachen für psychische Probleme sprechen und Ihnen beibringen, wie Sie diese richtig angehen. Die KVT ist eine Therapieform, die oft als die beste Behandlungsmöglichkeit für den Umgang mit Sorgen, Ängsten, Stress und anderen Problemen angesehen wird."

Christopher Rothchester (Author), Benedikt Al Daimi (Narrator)

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The Confidence Catalyst: Building Unshakable Confidence in Just 30 Days

"This audiobook is narrated by a digital voice. In a world where building confidence and self-esteem boost are more critical than ever, this transformative guide offers science-backed confidence tips and actionable confidence steps to help you thrive. Dive into proven personal growth strategies that tackle everything from overcoming fear of failure to mastering public speaking skills and excelling in career advancement tips . Grounded in insights from psychological resilience , behavioral science , and the neuroscience of success , this book equips you with tools like mindfulness for confidence , habit-tracking tools , and even cutting-edge AI coaching apps . Learn how to silence negative self-talk and conquer challenges such as imposter syndrome solutions and resistance to change strategies . With chapters dedicated to fostering emotional well-being practices , strengthening relationship-building confidence , and addressing societal pressures on confidence , this guide ensures no stone is left unturned. It also explores the ethical implications of personal development, emphasizing inclusive confidence practices , universal values in self-improvement , and equitable access to growth tools . Whether you're looking for daily confidence exercises , goal-setting frameworks , or ways to integrate long-term confidence habits into your routine, this book has you covered. By blending empowerment through mindset with practical advice on overcoming past setbacks and staying motivated, it paints a vision for lasting confidence —one rooted in fairness, accountability, and respect for mental health and confidence ."

S Williams (Author), Digital Voice Madison G (Narrator)

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The Creative Path: Art Therapy Basics for Self-Expression and Healing

"This audiobook is narrated by a digital voice. In a world increasingly aware of mental health and the importance of creative outlets, The Creative Path offers an empowering guide to harnessing the therapeutic potential of art. Whether you're seeking stress reduction techniques, coping skills for anxiety, or tools for emotional regulation, this book provides actionable insights rooted in both scientific research and universal ideals. Explore how creating art impacts brain activity, fosters mindfulness, and supports personal growth across all life stages—from children’s art therapy to senior wellness programs. Learn about innovative trends like digital art platforms, AI-guided exercises, and sensory-based art kits that make creative healing more accessible than ever before. This comprehensive resource addresses common barriers such as self-doubt, fear of judgment, and limited resources while offering ethical frameworks to ensure inclusive and culturally sensitive practices. With chapters on integrating art into daily routines—at home, school, or the workplace—you’ll discover practical ways to build long-term mental wellness strategies. Packed with expressive arts therapy exercises, neurobiological insights, and debates on equitable access, The Creative Path is your roadmap to achieving emotional well-being through creativity. Blending empirical evidence with timeless principles, it envisions a future where everyone can experience the profound benefits of art therapy without compromising fairness, inclusivity, or respect for individual journeys. Perfect for beginners and seasoned practitioners alike, this book invites you to unlock the transformative power of art and embark on a journey toward healing, connection, and self-discovery."

S Williams (Author), Digital Voice Madison G (Narrator)

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The Creative Mind: Unlocking the Potential of ADHD and Creativity

"This audiobook is narrated by a digital voice. In a world that often misunderstands neurodiversity, The Creative Mind unveils the extraordinary connection between ADHD and creative brilliance. This groundbreaking exploration dives deep into the science, psychology, and societal perceptions surrounding ADHD traits like hyperfocus , divergent thinking , and unconventional problem-solving —revealing how they fuel innovation across art, writing, music, entrepreneurship, and beyond. Through insights into dopamine regulation , brain connectivity , and executive function differences , this book offers a fresh perspective on why individuals with ADHD possess unique creative strengths. Learn how to overcome challenges such as procrastination , impulsivity , and self-doubt while leveraging tools like AI-driven brainstorming techniques , mindfulness practices , and adaptive workflows to enhance your creative output. Addressing critical topics like stigma , societal biases , and ethical considerations , The Creative Mind champions inclusivity and equity for neurodivergent creators. It provides actionable strategies to integrate creativity into daily life, empowering you to build routines that unlock long-term success. From navigating legal frameworks in education and employment to fostering environments rooted in fairness and respect, this book envisions a future where neurodiversity is celebrated as a catalyst for groundbreaking ideas. Packed with evidence-based approaches, universal ideals, and practical steps, The Creative Mind is more than just a guide—it’s a call to action. Whether you're an artist, writer, musician, or innovator, discover how embracing your ADHD can transform perceived barriers into boundless opportunities."

S Williams (Author), Digital Voice Madison G (Narrator)

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The Dual Path: Managing ADHD and Anxiety Disorders Together

"This audiobook is narrated by a digital voice. In today’s fast-paced world, the co-occurrence of ADHD and anxiety disorders is becoming increasingly prevalent, presenting unique challenges for individuals, families, and healthcare providers. The Dual Path dives deep into the science, strategies, and solutions needed to effectively manage these intertwined conditions. From exploring the neurological basis of ADHD and the psychological impacts of anxiety to addressing barriers like misdiagnosis , medication conflicts , and stigma , this book provides a comprehensive roadmap for navigating dual diagnoses. Discover how shared symptoms and genetic links shape daily functioning while gaining insights into tailored strategies for children, adolescents, and adults . Learn about cutting-edge innovations such as personalized therapy apps , neurofeedback systems , and AI-driven diagnostic tools that are transforming mental health care. With discussions on ethical challenges , including overmedication risks and equitable access to specialists, this book ensures that fairness, inclusivity, and respect remain at the forefront of treatment practices. Grounded in empirical evidence yet guided by universal ideals, The Dual Path also examines legal frameworks , Kantian ethics , and socioeconomic factors influencing mental health care. By blending multidisciplinary approaches with actionable steps toward holistic mental wellness , this book envisions a future where coexisting mental health conditions are managed without compromising ethical principles or patient rights. Whether you're seeking practical coping mechanisms, innovative therapies, or a deeper understanding of the genetic links and neuroscience behind these conditions, The Dual Path offers an empowering guide for fostering resilience, improving outcomes, and creating long-term benefits for individuals and communities alike."

S Williams (Author), Digital Voice Madison G (Narrator)

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