Mental Health & Psychology Audiobooks | Health & Wellness

Hypnosis diet for losing weight forever - A guided meditation - DST Hypno with Stu Newman

"If you are looking for a safe, effective and permanent way to lose weight, then the DST Hypno with Stu Newman is an excellent choice. This hypnosis diet program offers a unique approach to losing weight that works with your subconscious mind. It helps you break unhealthy habits and replace them with positive ones so that you can achieve long-term success in maintaining your ideal bodyweight. The sessions are designed to be both enjoyable and comfortable, making it easier for anyone who wants to make lasting changes in their lifestyle without having the stress of counting calories or following strict diets. With this program, there's no need to worry about yo-yo dieting or feeling deprived - just trust yourself and let Stu Newman guide you on your journey towards achieving sustainable results!"

Stuart Newman (Author), Stuart Newman (Narrator)

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Change your thinking, change your life - billionaire mindset - A guided meditation - DST Hypno with

"Do you want to unlock your full potential and achieve the success of a billionaire? Then you need to start with changing your thinking! DST Hypno with Stu Newman can help. Through hypnosis, Neuro-Linguistic Programming (NLP) techniques and positive affirmations, this program will rewire your brain so that it works for you instead of against you. You'll learn how to think like a billionaire by developing an abundance mindset and eliminating any negative thoughts or limiting beliefs that are holding back in life. By following these powerful strategies, not only will be able to transform yourself into the person who is capable of achieving anything they set their mind too but also live life on their own terms. So don't wait any longer - change your thinking today with DST Hypno With Stu Newman!"

Stuart Newman (Author), Stuart Newman (Narrator)

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Improve your presentation and public speaking skills hypnosis - A guided meditation - DST Hypno with

"Are you looking for a way to improve your presentation and public speaking skills? Look no further! DST Hypno with Stu Newman offers hypnosis sessions designed to help you become the confident, articulate speaker that you have always wanted to be. With his guidance, you can learn how to effectively communicate your ideas in any setting. Whether it’s an important meeting at work or a speech in front of hundreds of people, DST Hypno will give you the tools necessary for success. You’ll gain confidence and develop invaluable communication skills that will last well beyond your time with him. Don’t hesitate - take this opportunity now and start improving yourself today!"

Stuart Newman (Author), Stuart Newman (Narrator)

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[Dutch; Flemish] - Gelukkig gelabeld: Van ADHD tot angststoornis: een persoonlijke zoektocht naar me

"Worden we gelukkig van het krijgen van een label? Een aantal jaar geleden kreeg journalist Milou Deelen last van paniekaanvallen. Ze belandde op de bank bij een psycholoog en psychiater en werd gediagnosticeerd met zowel ADHD als PTSS. Sindsdien valt het haar op hoe ontzettend veel mensen tegenwoordig 'gelabeld' worden. Maar wat betekenen al die labels eigenlijk? Nemen ze echt toe of lijkt dat alleen maar zo? Hoe en waarom diagnosticeren psychologen en psychiaters, en wat zijn de risico's? En bovenal: worden we er uiteindelijk gelukkiger van? In een wereld waarin het lijkt alsof iedereen opeens een label heeft, gaat Milou Deelen op onderzoek uit. Ze vertelt over haar eigen ervaringen, spreekt met psychiaters, psychologen en hoogleraren en ook bekende ervaringsdeskundigen delen hun verhaal, onder wie Victor Reinier, Milouska Meulens, Splinter Chabot en Francine Oomen. Milou Deelen (1995) is journalist, schrijver en spreker. Samen met Daan Borrel schreef ze Krabben, van vrouw tot vrouw (2020) en twee jaar later verscheen Hoe doen we het? Een zoektocht naar het seksleven van vrouwen (2022). Ze schrijft voor onder meer het Parool, Volkskrant Magazine en LINDA.meiden."

Milou Deelen (Author), Nzinga Sordam (Narrator)

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[German] - Die NLP Toolbox für Führungskräfte: Die 7 mächtigsten NLP Werkzeuge für maximale Motivati

"NLP für Führungskräfte: Mit effizienter, gezielter und optimal situationsangepasster Kommunikation zu Souveränität und Erfolg in Führungspositionen Sie wollen als Führungskraft so richtig durchstarten? Sie sind top qualifiziert, doch in Gesprächssituationen läuft nicht immer alles optimal? Und Sie möchten Kommunikation nicht als Notwendigkeit betrachten, sondern als Superkraft nutzen? Dann setzen Sie auf die Techniken des NLP – und dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie! Egal wie hart Sie arbeiten und wie fachlich kompetent Sie sind: Wenn es in Gesprächen mit Kunden, Mitarbeitern oder Vorgesetzten nicht rund läuft, treten Sie karrieretechnisch schnell auf der Stelle. Doch wirksame Kommunikation lässt sich ganz unkompliziert trainieren und NLP (neurolinguistisches Programmieren) ist dabei Ihr Schlüssel zum Erfolg. Mit 7 einfachen, sofort einsetzbaren und dabei hocheffektiven Tools aus Bereichen wie Motivationstechnik, Überzeugungskraft, Konsensbildung oder Empathie beeinflussen Sie ab sofort jede Gesprächssituation über verbale und nonverbale Kanäle nach Ihren Wünschen und nutzen systemische Fragetechniken, um Problemen tatsächlich auf den Grund zu gehen. Kommunikation ist leider wirklich nicht Ihre Stärke? Kein Problem! Denn alle Strategien in diesem Ratgeber sind dank einfacher und klarer Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jedermann umsetzbar, mit einer Riesenauswahl an Praxisübungen schulen Sie Ihre eigenen Fähigkeiten und darüber hinaus verdeutlichen zahlreiche Fallbeispiele problemlos auch komplexe Zusammenhänge. Mit diesem Hörbuch halten Sie künftig in jeder Kommunikationssituation das Heft in der Hand und gestalten Gespräche genau nach Ihren Vorstellungen. Das zusätzliche Workbook mit acht Kapiteln zu den jeweiligen Hauptthemen hilft Ihnen außerdem, noch fokussierter an Ihrem Fortschritt zu arbeiten und ermöglicht Ihnen schnelle Resultate in jedem Kommunikationsbereich."

Manuel Osmann (Author), Torben Eisele (Narrator)

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[German] - Kognitive Verhaltenstherapie Toolbox: Die 7 mächtigsten Werkzeuge zur effektiven Selbsthi

"Sie sind, was Sie denken – das klingt beängstigend? Dann kommt hier eine gute Nachricht: Denn ja, Ihre Gedanken prägen, wie es Ihnen geht, aber Sie können lernen, diese Gedanken in gesunde, konstruktive Bahnen zu lenken, und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie! Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine höchst erfolgreich praxiserprobte Behandlungsmethode, die auf der Annahme basiert, dass Gedanken, Gefühle und Verhalten eng miteinander verknüpft sind. Deshalb ist es das Ziel, dysfunktionale Muster zu erkennen und durch gesunde zu ersetzen – und das ist gar nicht so schwer! Denn so vage die Gedankenwelt auch klingt, es gibt zahlreiche konkrete, sofort umsetzbare und einfach durchzuführende Übungen, Techniken und Methoden, mit denen Sie bewussten Zugriff auf Ihre Gedankenwelt erlangen, und dieses Hörbuch macht Sie mit den wichtigsten Grundlagen vertraut. Erfahren Sie zunächst kompakt und verständlich alles, was Sie über die Theorie hinter der Methode wissen müssen, und werden Sie anschließend aktiv: Anhand von sieben Tools mit jeweils zahlreichen Übungen, Reflexionsanregungen, Fragetechniken und vielem mehr holen Sie sich Schritt für Schritt die Kontrolle über Ihre Gedanken zurück und nehmen Probleme wie Angst-, Stimmungs- oder Zwangsstörungen in Angriff. Ganz alleine? Keine Sorge! Denn bei psychischen Erkrankungen dient dieses Hörbuch zwar als einfühlsamer Alltagsbegleiter, jedoch kommt auch das Thema 'professionelle Unterstützung' nicht zu kurz und Sie erfahren, wie die optimale Kombination aus Therapie und Eigeninitiative zu einem unbeschwerten Leben verhilft. Dieses Hörbuch begleitet Sie auf Ihrem Weg zu mentaler Gesundheit, seelischer Ausgeglichenheit und einem positiven Umgang mit Ihrer Gedankenwelt. Mit dem Bonus-Workbook 'Mein Höhenweg' können Sie gewünschte Veränderungen noch gezielter in Angriff nehmen und zudem Ihren Fortschritt transparent und übersichtlich verfolgen."

Manuel Osmann (Author), Torben Eisele (Narrator)

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[German] - Die Anti Gaslighting Toolbox: Die 7 effektivsten Werkzeuge, um dich vor psychischer Manip

"Haben Sie das leise Gefühl, dass jemand in Ihrer Nähe versucht, Sie zu manipulieren? Zweifeln Sie manchmal an Ihren Wahrnehmungen? Oder sind Sie sich sicher, dass jemand ein böses Spiel mit Ihnen treibt? Dann ist es allerhöchste Zeit, sich aus dieser toxischen Abhängigkeit zu befreien – und dafür ist dieser Ratgeber Ihr kompetenter Begleiter! Der Schlüssel liegt jeden Tag an einem anderen Ort, Ihre Erinnerungen an Ereignisse werden bestritten, nach geschickter Schuldumkehr stehen Sie auf einmal unverdient schlecht da – ob vermeintlich harmlose Alltagsvariante im Job oder perfide ausgeklügeltes Machtsystem in der Partnerschaft: Am Ende lebt der Manipulierte in ständiger Unsicherheit, Verwirrung und zweifelt womöglich sogar an seinem Verstand. Umso wichtiger ist es, Gaslighting zu erkennen und mit diesem Hörbuch holen Sie sich die Kontrolle zurück. Machen Sie sich zunächst kompakt verständlich mit den Dynamiken sowie Erscheinungsformen des Gaslightings vertraut und erfahren Sie, was Gaslighter antreibt. Lernen Sie anschließend 7 hocheffektive Tools wie Selbstbewusstsein, Achtsamkeit oder Netzwerkaufbau kennen, mit denen Sie Gaslighting gezielt, systematisch und langfristig entgegenwirken können, und entdecken Sie jeweils zahlreiche Übungen und Methoden für die praktische Umsetzung. Es fällt Ihnen schwer, klarzusehen? Keine Sorge! Denn dieses Hörbuch zeigt Ihnen einfühlsam und nachvollziehbar auf, wie Sie Manipulation identifizieren, sodass Sie Ihre Gegenmaßnahmen perfekt an Ihre tatsächliche Situation anpassen können. Mit diesem Hörbuch setzen Sie Gaslighting, Manipulation und Fremdkontrolle ein Ende und befreien sich aus der Unsicherheit. Die zusätzliche 'Gaslighting-Detox-Challenge' im Bonusteil ermöglicht Ihnen, mit einem 4-Wochen-Programm noch schneller aktiv zu werden und sich schon bald aus der Abhängigkeit zu lösen."

Helge Landdorff (Author), Torben Eisele (Narrator)

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[German] - ADHS im Beruf - Die Toolbox mit 7 mächtigen Werkzeugen für maximalen Erfolg: Konzentratio

"Sie leben mit der Diagnose ADHS und wollen sich davon keineswegs in Ihrer Karriere bremsen lassen? Für Ihren Beruf brennen Sie und möchten endlich auf die Überholspur wechseln? Dazu fehlen Ihnen nur noch ein paar Praxistools, mit denen Sie Ihre ADHS-Besonderheiten zuverlässig in den Griff bekommen? Dann schnappen Sie sich diesen Ratgeber und nehmen Sie Ihre Zukunft in die Hand! Aufmerksamkeitsschwierigkeiten, Hyperaktivität, Unruhe, Impulsivität, Desorganisation oder emotionale Dysregulation: Zugegeben, die typischen ADHS-Symptome können beruflichem Erfolg im Wege stehen – doch damit müssen Sie sich nicht abfinden. Denn mit den richtigen Strategien, Übungen, Hacks und Tricks bekommen Sie problematische Verhaltensweisen ganz einfach in den Griff und bringen stattdessen Ihre besonderen Potenziale rund um Kreativität, Energie und Motivation zur Geltung. Dieses Hörbuch zeigt Ihnen anhand 7 Tools für wichtige Bereiche wie Selbstmanagement, soziale Beziehungen, Konzentration oder Stressbewältigung zahlreiche Praxismaßnahmen, mit denen Sie Schritt für Schritt an Ihrer Entwicklung arbeiten und für konkrete Schwierigkeiten perfekt auf Sie zugeschnittene Lösungsstrategien entwickeln. Zudem erfahren Sie jede Menge hilfreiches Expertenwissen, mit dem Sie Ihre Besonderheit noch besser verstehen, einschätzen und behandeln lernen. Dieser Ratgeber wurde gezielt als Hilfe zur Selbsthilfe konzipiert, sodass Sie auch ohne Vorkenntnisse oder Ausbildung sofort aktiv werden können und zu einem gesunden, erfolgreichen und ausgeglichenen Umgang mit Ihrer Persönlichkeit gelangen. Lassen Sie sich von diesem Hörbuch einen Weg zeigen, ADHS, seine Auswirkungen und Ihre beruflichen Ziele künftig ganz einfach unter einen Hut zu bringen. Mit spannenden Biohacks im Bonusteil rund um Schlafmanagement, technologische Gedächtnisunterstützung, Nootropika & Co. können Sie sich noch zusätzliche Brain-Booster verschaffen und geben Ihrem Gehirn genau das, was es für erfolgreiche Performance benötigt."

Christopher Brahms (Author), Torben Eisele (Narrator)

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[Portuguese] - Semilouca

"Semilouca é uma exploração profunda das complexidades da emoção humana. Nas páginas deste livro, somos guiados por um turbilhão de experiências que nos levam às fronteiras daquilo que chamamos de 'semiloucura'. Aqui, o objetivo é compartilhar histórias de vida, algumas baseadas em fatos reais, outras plausíveis, todas repletas de conflitos e potenciais soluções. Este livro, também, lança luz sobre o mundo dos sonhos, mostrando como a interpretação desses enigmas do subconsciente pode revelar situações anteriormente reprimidas e abrir portas para novos caminhos. Nos momentos de angústia, quando parece que estamos encurralados, a verdade é que a resolução muitas vezes está ao nosso alcance. É exatamente isso que esses textos procuram transmitir. Os conflitos intensos, como detalhados nas páginas de Semilouca, podem consumir uma quantidade imensa de energia e desestabilizar tanto o corpo quanto a mente, potencialmente, resultando em doenças, sejam elas de natureza psicológica, sejam físicas. Este livro serve como um guia para buscar a qualidade de vida e expandir a consciência, tudo como parte de um treinamento para evitar se tornar o próprio algoz. 'Estamos onde nos colocamos' é a máxima que permeia esta obra, que audaciosamente se aventura a prevenir a loucura e cuidar do coração de seus leitores. Semilouca é mais do que um livro; é um convite para uma jornada de autoconhecimento e transformação."

Leila Favrin (Author), Viseu e Multicast (Narrator)

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[Spanish] - Ahora que vuelvo a vivir: Cómo gestionar la tristeza, afrontar los miedos y volver a cre

"¿Alguna vez te has sentido perdido, sin rumbo, con miedo y atrapado en tus inseguridades? Este libro es un espejo en el que te verás reflejado y donde Tamara Gorro, después de pasar por una depresión, reflexiona sobre los temas de la vida cotidiana que nos afectan: los complejos, el dolor, el duelo, la soledad o la autoexigencia. Pero más allá de las dificultades con las que nos topamos en el día a día, Ahora que vuelvo a vivir te enseña a gestionar esos momentos duros que inevitablemente llegarán y, pese al sufrimiento, sacar el lado bueno de las cosas y encontrar la forma de recuperar la ilusión para volver a sonreír. Superar la tristeza y las adversidades es posible si te lo propones. Ahora es tu turno, confía en ti. «Y aquí estoy otra vez, escribiendo un nuevo capítulo de mi historia. Te soy muy sincera si te digo que me cuesta volver a abrir esta página en blanco, también es cierto que jamás me imaginé empezar este libro, tampoco este desenlace en mi vida actual que poco a poco irás descubriendo porque no pienso dejarme nada en el tintero. En este tiempo he vivido muchos momentos inolvidables, otros que aún me cuesta recordar y que siguen doliendo; he dejado más de una piedra en el camino, he vuelto a caer y también a levantarme; he vuelto a pellizcarme el alma, he llorado lo que no está escrito; pero también he reído y he aprendido a ver que lo más valioso lo tenía conmigo»."

Tamara Gorro (Author), Saray Cerro (Narrator)

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[Spanish] - El fin de la ansiedad en niños y adolescentes: Cómo ayudar a tus hijos a gestionar los m

"El fin de la ansiedad, ahora para nuestos hijos. ¿Te preocupa que tu hijo pueda estar desarrollando problemas de estrés o de ansiedad y no sabes cómo ayudarle? ¿Te gustaría poder comunicarte con él o ella para ayudarles a aumentar su autoestima y valentía? Si te identificas con alguna de estas preguntas, este audiolibro es perfecto para ti. Gio Zararri, el aclamado autor de El fin de la ansiedad, el best seller de referencia en castellano sobre la principal dolencia mental en el mundo, te da las claves y herramientas de la ciencia y la psicología para ayudarte a comprender y gestionar este tipo de problemas emocionales. Pronto entenderás que educar a hijos valientes y felices puede ser más sencillo y divertido de lo que te imaginabas. «He creado este libro a partir de la experiencia y la investigación. Aquí encontrarás información relevante sobre el funcionamiento del cerebro, los miedos, el estrés y la ansiedad en niños y adolescentes. También hallarás ejercicios y herramientas que pueden ayudar a tu hijo a superar estos problemas». Gio Zararri"

Gio Zararri (Author), Javier Bañas (Narrator)

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[German] - Jaron auf den Spuren des Glücks: Hörbuch

"Schlechter könnte es für den jungen Fuchs Jaron nicht laufen: Sein strenger Vater zwingt ihn, Fußball zu spielen, obwohl ihm das Training überhaupt nicht gefällt. Sein bester Freund verbringt plötzlich lieber Zeit mit zwei Fieslingen, die Jaron ständig ärgern. Und dann steckt ihn die Lehrerin für die große Projektarbeit auch noch in eine Mädchengruppe! Doch dort verkündet das freche Hasenmädchen Lotte: 'Wir erforschen, was glücklich macht!' Sie reißt den betrübten Jaron mit - in eine abenteuerliche Suche nach dem Glück. Eine Geschichte über die kleinen und großen Fragen des Lebens, über den Mut, zu sich selbst zu stehen und die verwandelnde Kraft der Freundschaft. 'Jaron auf den Spuren des Glücks' ist das Hörbuch des Autorenduos des Bestsellers 'Lotte, träumst du schon wieder?', das sich seit seiner Veröffentlichung dank der vielen hilfreichen Tipps und Tricks rund ums Lernen und Konzentrieren bei Kinder und Jugendlichen großer Beliebtheit erfreut."

Fabian Grolimund, Stefanie Rietzler (Author), Kai Taschner (Narrator)

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