Medicine & Naturopathy Audiobooks | Health & Wellness

50 More Ways to Soothe Yourself Without Food: Mindfulness Strategies to Cope With Stress and End Emo

"If you're an emotional overeater, you may turn to food to cope with stress and sadness, enhance joy, and bring a sense of comfort. But, over time, overeating can cause weight gain, heart disease, diabetes, and many other health problems. In 50 More Ways to Soothe Yourself Without Food, you'll find fifty more mindful and healthy activities to help you replace your need to overeat. Based in popular mindfulness practices, this book will show you how to slow down and be present during mealtime so that you end up making healthier choices. In addition, the activities in the book—such as yoga, aromatherapy, and breathing exercises—will help you gain a greater overall sense of well-being and appreciation for your body."

Susan Albers PsyD (Author), Margaret Strom (Narrator)

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[German] - Starthilfe-Hörbuch-Download zum Buch 'Der Psychocoach 2: Heilen ohne Medikamente': Wie ch

"Die Stimme von 'Psychocoach' Andreas Winter! Wer seine Starthilfe-CD verloren hat, ein Coaching ohne Buch durchführen möchte oder das E-Book gekauft hat und jetzt noch die CD benötigt, erhält hier den Inhalt der Starthilfe-CD zum Buch 'Der Psychocoach 2: Heilen ohne Medikamente. Wie chronische Krankheiten ganz einfach wieder verschwinden!' als Download-Datei. Hinweis: Diese CD enthält ein Coachingprogramm. Es werden darin keine Suggestionen oder Informationen unterhalb der bewusst hörbaren Wahrnehmung (Subliminals) verwendet, sondern es wird einzig mit Ihrem wachen Verstand und Ihrer bildhaften Erlebnisfähigkeit gearbeitet. Hören Sie sich diese CD ganz bewusst an. Stellen Sie sich idealerweise dabei vor, Ihr Coach würde tatsächlich mit Ihnen reden und Ihnen Fragen stellen, auf die Sie ihm hörbar antworten. So erzeugen Sie den größtmöglichen Effekt an Bewusstmachung - ähnlich einem Coaching-Gespräch. Die Audio-CD wirkt auf andere Gehirnzentren als der gelesene Buchtext. Mit der CD erweitern Sie die beim Lesen geschaffenen neuronalen Verschaltungen um den 'Gefühls-Anteil' und können viel einfacher all das umsetzen, worum es in diesem Buch geht. Lassen Sie ganz einfach Ihr Unterbewusstsein die Arbeit machen! Der Kurztext (Auszug) zum Buch 'Heilen ohne Medikamente' (Mankau Verlag): Frage: Wie kann es sein, dass ein Mensch jahrelang vergeblich wegen chronischer Schmerzen, Allergien oder Schlaflosigkeit behandelt wird und dann nach einem einzigen intensiven Gespräch seine Beschwerden dauerhaft los ist? Antwort: Symptome sind keine Krankheiten! Viele dieser Leiden haben keine körperlichen, sondern seelische Ursachen, und können allein durch Erkenntnisse zum Verschwinden gebracht werden. Mit dieser provokanten These zieht Autor Andreas Winter gegen einen weltweiten medizinischen Irrtum zu Felde - erfolgreich, wie die Zahlen beweisen: Weit über eintausend Menschen, die den Hintergrund ihrer Krankheitssymptome kennengelernt haben, waren nach kurzer Zeit beschwerdefrei ..."

Andreas Winter (Author), Andreas Winter (Narrator)

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[German] - Starthilfe-Hörbuch-Download für das Buch 'Heilen durch Erkenntnis': Die Intelligenz des U

"Die Stimme von Andreas Winter! Wer seine Starthilfe-CD verloren hat, ein Coaching ohne Buch durchführen möchte oder das E-Book gekauft hat und jetzt noch die CD benötigt, erhält hier den Inhalt der Starthilfe-CD zum Buch 'Heilen durch Erkenntnis - Die Intelligenz des Unterbewusstseins. Sich selbst und andere heilen' als Download-Datei. Hinweis: Diese CD enthält ein Coachingprogramm. Es werden darin keine Suggestionen oder Informationen unterhalb der bewusst hörbaren Wahrnehmung (Subliminals) verwendet, sondern es wird einzig mit Ihrem wachen Verstand und Ihrer bildhaften Erlebnisfähigkeit gearbeitet. Hören Sie sich diese CD ganz bewusst an. Stellen Sie sich idealerweise dabei vor, Ihr Coach würde tatsächlich mit Ihnen reden und Ihnen Fragen stellen, auf die Sie ihm hörbar antworten. So erzeugen Sie den größtmöglichen Effekt an Bewusstmachung - ähnlich einem Coaching-Gespräch. Die Audio-CD wirkt auf andere Gehirnzentren als der gelesene Buchtext. Mit der CD erweitern Sie die beim Lesen geschaffenen neuronalen Verschaltungen um den 'Gefühls-Anteil' und können viel einfacher all das umsetzen, worum es in diesem Buch geht. Lassen Sie ganz einfach Ihr Unterbewusstsein die Arbeit machen! Der Kurztext (Auszug) zum Buch 'Heilen durch Erkenntnis' (Mankau Verlag): Ein neunjähriges Mädchen liest seiner Mutter ein paar Fragen vom Blatt vor; wenig später verschwinden deren chronische Fußschmerzen. Ein Student unterhält sich in einer Kneipe mit seinem Freund über dessen Migräne; die Kopfschmerzen bleiben daraufhin aus. Ein Blumenhändler schreibt eine kurze E-Mail an eine ihm fremde Frau; schlagartig ist diese von ihrer Eiweißallergie geheilt. Offenbar haben bestimmte Fragen und Aussagen das Potenzial, langjährige Blockaden und Symptome im Nu aufzulösen. Wunderheilung? 'Nein, angewandte moderne Tiefenpsychologie', sagt Diplom-Pädagoge Andreas Winter. 'Psychologie ist kein Elfenbeinturm und Psychotherapie ist kein heiliger Gral ...'"

Andreas Winter (Author), Andreas Winter (Narrator)

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[German] - Bedienungsanleitung für ein menschliches Gehirn

"Die Art und Weise, wie wir unser Gehirn nutzen, hat einen entscheidenden Einfluss darauf, welche neuronalen Verschaltungen angelegt und stabilisiert werden – oder auch nicht. Die innere Struktur und Organisation unseres Gehirns passt sich also an seine konkrete Benutzung an. So stellt sich also die Frage, wie wir eigentlich mit unserem Gehirn umgehen müssten, damit es zur vollen Entfaltung der in ihm angelegten Möglichkeiten kommen kann. Gerald Hüther übersetzt die faszinierenden Erkenntnisse der Neurobiologie in eine verständliche Sprache und macht deutlich wie wir für unser eigenes Leben profitieren können: Indem wir selbst Verantwortung übernehmen und sie nicht an Instanzen delegieren."

Gerald Hüther (Author), Jan Reinartz (Narrator)

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Between Death & Life: Conversations with a Spirit

"A well-written book that is a curious reminder that our in-between life with all its information lies within our subconscious. Dolores has accumulated information about the Death experience and what lies beyond through 16 years of hypnotic research and past-life therapy. While retrieving past-life experiences, hundreds of subjects reported the same memories when experiencing their death, the spirit realm, and their rebirth. This book also explores: * Guides and guardian angels * Ghosts and poltergeists * Planning your present lifetime and karmic relationships before your birth * The significance of bad lifetimes * Perceptions of God and the Devil * And much more"

Dolores Cannon (Author), Carol Morrison, Doug Warrings, Ted Snow (Narrator)

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Accessing a Greater Field of Universal Wisdom

"Whether you believe intuition is our soul speaking to us, or that it’s coming to us from a greater field of universal wisdom and knowledge, intuition has been proven to assist us in the betterment of our lives and of the human condition. This dialogue explores examples of how intuition and spiritual telepathy can bring us powerful and enlightened insights. Colleen Mauro shares with us a technique of mind training that goes beyond just the quieting of the thoughts as experienced in mindfulness meditation. She says it is a very active type of meditation where we’re “actually using the mind to build a bridge of communication. . . that allows us to make contact from the physical to the spiritual.” Mauro reveals that this pursuit is described in many religions including Hinduism, Christianity, and in indigenous cultures. She says it is necessary for us as a species to tap into these “divine downloads” in order to facilitate an evolutionary leap for humankind. (hosted by Justine Willis Toms)"

Colleen Mauro (Author), Justine Willis Toms (Narrator)

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Grandma Says: Wake Up, World!: The Wisdom, Wit, Advice, and Stories of “Grandma Aggie”

"Agnes Baker Pilgrim, known to most as Grandma Aggie, is in her nineties and is the oldest living member of the Takelma Tribe, one of the Confederated Tribes of Siletz. A descendant of both spiritual and political tribal leaders, Grandma Aggie travels tirelessly around the world to keep traditions alive, to help those in need, and to be a voice for the voiceless, helping everyone to remember to preserve our Earth for animals and each other in a spiritual environment. Considered an excellent speaker, she has mesmerized her audience wherever she appears, and now her wit, wisdom, memories, advice, stories and spirituality have been captured for all to hear. Honored as a “Living Cultural Legend” by the Oregon Council of the Arts, Grandma Aggie here speaks about her childhood memories, about her tribe and her life as a child growing up in an area that often didn’t allow Indians and dogs into many public places, as well as about such contemporary issues as bullying, teen suicide, drugs and alcohol, Pope Francis, President Obama, water conservation, climate change, and much more. This is an amazing recording of one of the oldest and most important voices of the First Nation and of the world. Her stories and advice will mesmerize and captivate you, as well as provide a blueprint for how all the inhabitants of the earth can live together in harmony, spirituality, and peace."

Agnes Baker Pilgrim (Author), Agnes Baker Pilgrim (Narrator)

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Happy Gut: The Cleansing Program to Help You Lose Weight, Gain Energy, and Eliminate Pain

"Following the success of the bestselling Clean Gut and Wheat Belly comes this essential guide to improving digestive health from an expert in functional medicine—who reveals why everything that ails us, from fatigue to weight gain to bloating and bad skin, can be traced back to the gut, and shares his cleansing plan to help us reclaim our health. Dr. Vincent Pedre understands gut problems firsthand. He suffered from IBS for years before becoming an expert in functional medicine and learning how to heal his body from the inside. Dr. Pedre used his own experience to develop The Gut C.A.R.E. Program—an approach that draws from both Western and Eastern methodologies, combining integrative and functional medicine—that has a proven success record in his private practice in New York. Now, for the first time, Dr. Pedre makes his revolutionary plan for health and wellness available to everyone. Happy Gut takes readers step-by-step through Gut C.A.R.E.—Cleanse, Activate, Restore, and Enhance—which eliminates food triggers, clears the gut of unfriendly pathogens, and replaces them with healthy probiotics and nutrients that repair and heal the gut. Rather than masking symptoms with medication, he shows us how to address the problem at its core to restore the gastrointestinal system to its proper functioning state. By fixing problems in the gut, followers of Dr. Pedre’s program have found that their other health woes are also cured and have lost weight, gained energy, and improved seemingly unrelated issues, such as seasonal allergies, in addition to eliminating their chronic muscle and abdominal pain. Complete with recipes and meal plans including gluten-free, low-fat, and vegetarian options, a 28-day gut cleanse, yoga postures to help digestion, and testimonials from many of his patients, Happy Gut will help you feel better and eliminate gut issues for life."

Vincent Pedre (Author), Patrick Lawlor (Narrator)

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[German] - Digitalisierung: Der gläserne Patient: Das Geschäft mit den Gesundheitsdaten.

"Das Geschäft mit den Gesundheitsdaten - was IT-Konzerne, Versicherungen und Pharmariesen alles über unseren Körper wissen wollen: Die Lampen in Florian Schumachers Wohnung leuchten nicht nur. Sie steuern auch seinen Hormonhaushalt. Vormittags tauchen sie die Räume in ein bläuliches Licht, zum Nachmittag dimmen sie es röter und wärmer, um die Melatoninproduktion anzukurbeln. Wenn es Zeit ist, ins Bett zu gehen, simulieren sie im Zimmer einen Sonnenuntergang. Zusammen mit dem guten Melatoninspiegel soll das für einen besonders erholsamen Schlaf sorgen. Um seine Bettruhe zu überprüfen, trägt Schumacher nachts Armbänder am Handgelenk, in Brusthöhe hat er unter seiner Matratze Sensorenstreifen angebracht. Sie registrieren seine Tiefschlafphasen, seine Bewegungen und das, was Schumacher 'die Schlafqualität' nennt. Seinen gesamten Alltag sammelt der 35-jährige Münchner in Daten: Er hat sein Essverhalten analysiert, beim Training im Fitnessstudio trägt er Elektroden in den Hosen, die seine Muskelaktivität messen. Seine Pedale am Rennrad sind genauso vernetzt wie die Waage, seine Herzfrequenz prüft eine Apple Watch. Dies ist die Vertonung des Titelthemas der SPIEGEL-Ausgabe 50/2015. Sie entstand in Zusammenarbeit mit der Deutschen Blindenstudienanstalt e.V."

Der Spiegel (Author), Deutsche Blindenstudienanstalt E.V. (Narrator)

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[German] - Mehr Demut: Ein Plädoyer gegen das trügerische Versprechen von 'ewiger Gesundheit'

"Reden hat seine Zeit, und Schweigen hat seine Zeit. Und ich mochte nicht mehr reden. Ich hatte gesagt, was ich zu sagen hatte, und geschrieben, was ich für mitteilenswert hielt über den Umgang mit dieser Krankheit Morbus Parkinson, die nun seit etwa zehn Jahren zu mir gehört. Ich glaube, ich hoffe, dass ich einen Weg gefunden habe, die mit dieser Erkrankung daherkommenden Veränderungen in mein Leben zu integrieren. Dies ist die Vertonung eines Artikels der SPIEGEL-Ausgabe 51/2015. Sie entstand in Zusammenarbeit mit der Deutschen Blindenstudienanstalt e.V."

Tba (Author), Deutsche Blindenstudienanstalt E.V. (Narrator)

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Giving Your Fullness Will Take You Where You Need To Go

"Justine Willis Toms shares principles that lead to a more useful and fulfilling life. She asks the question: is worry fruitful and will it lead to an effective outcome? She also encourages us to create circles of friends who support us in our fullness. She shares the lessons of the caterpillar and the butterfly as she exhorts us to get out into the corridors of life and contribute our gifts. As we do so, we become part of a collective of imaginal cells for a better world for all. She says, “If we get out and circulate, if we stay curious about the future, if we tap into hope about the future, but not attach ourselves to how it’s going to look, then we’ll find synchronicities coming to our lives. We will start to see things out of the corner of our eye, people will show up, and a momentum of creativity will begin to build.” (hosted Molly Rowan Leach)"

Justine Willis Toms (Author), Molly Rowan Leach (Narrator)

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Lucid Dreaming: Gateway to the Inner Self

"Lucid Dreaming: Gateway to the Inner Self is the account of an extraordinarily talented lucid dreamer who goes beyond the boundaries of both psychology and religion. In the process, he stumbles upon the Inner Self. While lucid (consciously aware) in the dream state and able to act and interact with dream figures, objects, and settings, dream expert Robert Waggoner experienced something transformative and unexpected. He was able to interact consciously with the dream observer—the apparent Inner Self—within the dream. At first this seemed shocking, even impossible, since psychology normally alludes to such theoretical inner aspects as the Subliminal Self, the Center, and the Internal Self-Helper in vague and theoretical ways. Waggoner came to realize, however, that aware interaction with the Inner Self was not only possible, but actual and highly inspiring. He concluded that while aware in the dream state, one has both a psychological tool and a platform from which to understand dreaming and the larger picture of man's psyche as well. Waggoner proposes 5 stages of lucid dreaming and guides readers through them, offering advice for those who have never experienced the lucid dream state and suggestions for how experienced lucid dreamers can advance to a new level. Lucid Dreaming offers exciting insights and vivid illustrations that will intrigue not only avid dreamworkers but anyone who is interested in consciousness, identity, and the definition of reality."

Robert Waggoner (Author), Mel Foster (Narrator)

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