Disorders & Diseases Audiobooks | Health & Wellness

[German] - NEUE Gute Nacht Geschichten für Erwachsene: Die besten Meditation, Hypnosen & Traumreisen

"***** NEUE Entspannungsgeschichten, Fantasiereisen, Selbsthypnosen und Meditationen zum Einschlafen (Edition 2025) ***** Aufgrund des großen Erfolgs und der vielen begeisterten Rückmeldungen veröffentlichen wir mit großer Freude die zweite Ausgabe unserer Reihe mit Einschlafgeschichten. ***** Das bewährte Konzept bleibt: Die sieben Anwendungen des Instituts für Schlafstörungen nutzen eine effektive Kombination aus Autogenem Training, NLP, Atementspannung, Meditation, progressiver Muskelrelaxation und sanfter Trance. Die Einschlafhilfen sind so aufgebaut, dass Sie beim Zuhören ganz konkret angeleitet werden, die Augen zu schließen, eine bequeme Liegeposition einzunehmen und sich die Handlung mit allen Sinnen vor dem inneren Auge vorzustellen. So entsteht eine lebendige Fantasiewelt, die Sie ganz sanft mitnimmt – ins Loslassen, ins Ruhigwerden, ins Einschlafen. ***** Einfach anhören, loslassen, träumen. ⸻ Kundenstimmen zur Serie: ***** 'Ich hätte nie gedacht, dass eine Stimme so eine Wirkung haben kann. Ich bin jedes Mal vor dem Ende eingeschlafen und hab nix mehr mitbekommen...' (Leonie R., Hamburg) ***** 'Diese Geschichten sind wie kleine Auszeiten vom Gedankenkarussell. Warmherzig, beruhigend, ohne dabei esoterisch zu wirken.' (T. Delgado, Zürich) ***** 'Ich nutze die Einschlafhilfen seit Monaten. Sie wirken bei mir wie ein Schalter, der mich runterfährt!' (Robert M., München) ***** 'Was für eine angenehme Überraschung. Klarer Klang, ruhige Sprache, intelligente Geschichten, tolle Atmosphäre – ich kann dabei richtig gut abschalten.' (Jasmin S., Wien)"

Zentrum für Schlafstörungen (Author), Zentrum für Schlafstörungen (Narrator)

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[Spanish] - Vivir y beber: Un libro para los que beben y para sus esposas, esposos, padres, hijos, a

"'Una enfermedad no tiene por qué negarse ni ocultarse. ¿A quién le da vergüenza tener gripa o diabetes? Pero el alcoholismo parece ser diferente porque no se quiere creer que es una enfermedad, sino que es cosa del carácter y de la fuerza de voluntad.' Vivir y beber examina la naturaleza de una enfermedad que debe ser atendida tanto por los médicos como por el propio alcohólico y su entorno cercano. En este libro, verdadero manual y guía para abordar una de las enfermedades más comunes y estigmatizadas del mundo, Hugo Hiriart demuestra que los adictos al alcohol no beben para resolver sus problemas, sino porque han llegado a un punto en que no conciben su vida sin la bebida. Con la originalidad que lo distingue, Hiriart describe las fases, dilemas y emociones que atraviesa todo bebedor, a fin de iluminar una realidad oscura que muchos prefieren ignorar. A diferencia de otros libros sobre el alcohol, el lector encontrará aquí que el autor no solo ofrece reflexiones, sino una compañía genuina a quienes se han visto recorriendo este camino."

Hugo Hiriart (Author), Carlos Zertuche (Narrator)

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Sleep Better, Live Better: Reclaim the Rest You Deserve. Overcome Insomnia, Sleep Deeply, and Start

"This audiobook is narrated by an AI Voice. Reclaim the Rest You Deserve. Overcome Insomnia, Sleep Deeply, and Wake Up as Your Best Self Do you sleep but still wake up exhausted? Do you spend hours in bed and yet feel like you haven't rested at all? You're not alone. Millions of people around the world struggle with poor sleep without realizing that restless nights affect every part of your life. Sleep has a direct impact on your energy, mood, memory, focus, immune system, and even your life expectancy. In this short and practical guide, you'll discover: ✅ How sleep really works—and why you may not be getting the rest you need ✅ The most common myths about sleep ✅ Which habits are silently sabotaging your nights ✅ Simple, proven strategies to fall asleep faster and wake up refreshed ✅ How to strengthen your health, balance your emotions, and start each day with clarity and vitality Good sleep is not a luxury—it's a biological necessity. You don't need pills or extreme changes—just the right guidance to reconnect with your natural sleep cycle. It's time to break free from insomnia and finally enjoy the restful nights you truly deserve. Sleep better. Live better. You deserve it."

Max Scott (Author), Synthesized voice – unspecified (Narrator)

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[German] - Die Generation der Digitalen Angst: Wie du die Handysucht überwindest und deine geistige

"This audiobook is narrated by an AI Voice. Hattest du schon einmal das Bedürfnis, alle fünf Minuten dein Handy zu überprüfen? Wusstest du, dass die durchschnittliche Handynutzung inzwischen 5–9 Stunden täglich beträgt und dass sich dein Angstrisiko verdoppelt, wenn du mehr als 3 Stunden in sozialen Netzwerken verbringst? Du bist nicht allein: Wir leben in einer Welt, in der soziale Netzwerke unverzichtbar geworden sind, um zu kommunizieren, zu teilen und uns mitunter pausenlos zu vergleichen. In 'Die Generation der Digitalen Angst' erfährst du, warum digitale Plattformen eine stille Sucht erzeugen können und wie diese Sucht dein mentales Wohlbefinden, dein Selbstwertgefühl und deine alltäglichen Beziehungen beeinflusst. Dieses Buch bietet dir praktische Werkzeuge, um die Überreizung zu bewältigen, den sozialen Vergleich zu besiegen und das Gefühl der Ruhe zurückzugewinnen, das du brauchst, um erfüllt zu leben. Mit modernen Strategien, Achtsamkeitsübungen und echten Fallbeispielen von Jugendlichen und Erwachsenen, die ihre Handyabhängigkeit überwunden haben, lernst du, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und die mentale Resilienz aufzubauen, die du brauchst, um in der digitalen Ära zu gedeihen. Du erhältst Tipps zur Optimierung deines Online-Zeitmanagements, Leitfäden zur Pflege deiner emotionalen Gesundheit und konkrete Schritte, damit die Technologie nicht die Kontrolle über deinen Alltag übernimmt. Suchst du einen ehrlichen und nahbaren Ratgeber, der dir hilft, die virtuelle Verbindung mit deinem persönlichen Wachstum in Einklang zu bringen, ist dieses Buch genau das Richtige für dich. Beginne noch heute, den Weg zu einer bewussteren Beziehung zu den Netzwerken zu zeichnen, und entdecke, wie du ihre Vorteile genießen kannst, ohne deine innere Ruhe oder deine Entscheidungsfreiheit zu opfern."

Eric Navarro (Author), Synthesized voice – unspecified (Narrator)

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Addiction: Get Rid Of Addiction And Live A Happy Life

"Addiction. It is just a word, but to be honest it is the biggest problem our generation is facing today. You are not alone. We all are addicted. Yes, that’s true. We all are addicted to one thing or another, but the level of addiction can differ. We cannot deny that today’s society is addicted to one thing or other. To be honest, it is never easy to get rid of addiction. You may ask why. Well, let me tell you, addiction starts with a habit, and with time, it becomes a bad habit, and it is never easy to get rid of a bad habit. Addiction can be of any type. You can be addicted to substance use, or you can be addicted to gambling or playing video games. Every kind of addiction is harmful because it distracts us from our work. Due to addiction, we begin to stop focusing on our work, we begin to procrastinate, and miss the deadline. Addiction is one of the main reasons for the misery of many people of our generation. If a person can overcome addiction, he can live a better and happy life. In this audiobook, I will talk about types of addiction, the factors that contribute to addiction, and the symptoms of addiction so that you can know if you are addicted or not. If yes, then you might want to assess to what extent and learn the easiest ways to overcome addiction."

Jonah Smith (Author), Eric Laacord (Narrator)

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Blinded: Chapter 7

"Chapter 7 - Blinded - Blinded is about our ability to ignore the issues that have deep rooted themselves within us. The problems that we turn a blind eye to and then simply continue on with our lives. These messages talk about overcoming them, facing them head on, and removing them from our mindsets to better ourselves in the moment and guide us to a future free from issues."

Open Boundaries (Author), Open Boundaries (Narrator)

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Crystal Cores: Chapter 9

Open Boundaries (Author), Open Boundaries (Narrator)

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[Spanish] - Entre el cielo y la tierra – Viajes soñados a los lugares más mágicos del mundo (Cuentos

"Cierra los ojos y viaja hasta donde el mundo se vuelve silencio. Entre el cielo y la tierra te lleva a una colección de relatos poéticos para dormir, que fluyen como un río sereno hacia la noche. Cada viaje onírico te conduce a rincones mágicos: a los colores vibrantes de los zocos de Marruecos, a las alturas silenciosas del Himalaya tibetano, a la inmensidad sin límites de Siberia. Con imágenes suaves y llenas de atmósfera, y un lenguaje que acaricia como la brisa tibia de la tarde, se despliegan ante ti paisajes de misterio, belleza y paz. Caminas por desiertos dorados, sigues las sombras de montañas milenarias, escuchas el rumor lejano de ríos que cuentan historias de otros tiempos. Este audiolibro es mucho más que un viaje: es una invitación delicada a soltar. Sus palabras están pensadas para llevarte, paso a paso, lejos de la rutina, hacia un mundo donde todo se mueve más despacio, cada respiración se hace más profunda y el sueño te envuelve al final como una manta suave. Perfecto para quienes buscan relajarse al caer la noche, sienten nostalgia por tierras lejanas o simplemente desean dejarse arrullar por una historia contada con ternura, que acompaña al corazón y a la mente hasta quedarse dormidos. ***** cuentos para dormir, cuentos para antes de dormir, historias para dormir, relatos para dormir, cuentos para ir a dormir *****"

Patrick Lynen (Author), Nuria Marina Garcia (Narrator)

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Rooted Calm: A Self-Help Journey Through Anxiety

"Rooted Calm is a gentle yet empowering self-help guide designed to help you manage anxiety from the inside out. Blending therapeutic tools with spiritual wisdom, this book offers practical strategies, grounding exercises, and reflective prompts to help you find peace amidst life’s chaos. Rooted Calm invites you to return to yourself—steady, centered, and whole—no matter what storms may come."

Dr. Denine Hasan (Author), Erica Hazelton (Narrator)

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[Portuguese] - Pilares da Vida Plena

"This audiobook is narrated by an AI Voice. E se tudo o que te ensinaram sobre prosperidade estiver errado? Neste guia transformador, Bruno Sousa desmonta os mitos da autoajuda tradicional e apresenta uma abordagem integrada para alcançar uma vida verdadeiramente plena. Em vez de soluções isoladas para finanças, saúde ou relações, este livro revela como todos os pilares da vida estão interligados — e como ignorar essa conexão é como tentar construir um arranha-céus sobre areia. Com uma linguagem acessível e inspiradora, o autor propõe um plano de engenharia para a alma, baseado na sabedoria de especialistas como Daniel Goleman, Ramit Sethi e James Clear. Descobre como a tua saúde mental influencia o teu sucesso financeiro, como a tua energia física impulsiona a tua carreira e como a qualidade das tuas relações determina a tua felicidade. 'Pilares da Vida Plena' não é apenas um livro — é um mapa para te tornares o arquiteto da tua própria existência."

Bruno Sousa (Author), Synthesized voice – unspecified (Narrator)

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Crave Peace not Cookies: Unlock hidden patterns, rewrite your relationship with food

"Tired of eating your feelings? Ready to finally take back control? Crave Peace Not Cookies is the breakthrough guide every emotional eater needs. No more fad diets. No more guilt. No more binge-regret cycle. This is the game-changer you've been waiting for. Here’s the truth: Stress eating isn’t about willpower. It’s about unhealed patterns, trapped emotions, and a nervous system that’s screaming for relief. This book shows you how to stop the spiral,fast. Inside you’ll learn how to: ✅ Break free from self-sabotage and emotional eating triggers ✅ Rewire your brain’s connection to food using science-backed tools ✅ Identify and heal the root cause,not just slap on a band-aid ✅ Use somatic techniques to calm cravings in minutes ✅ Build real food freedom, without rules, shame, or obsession Includes practical exercises, daily mindset shifts, and real-life tools you can use immediately to shift your habits, heal your relationship with food, and feel like yourself again."

Claudia Talboom (Author), Mandy Grand Grierson (Narrator)

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[Russian] - Никто не спит. 7 стратегий для здоровья и счастья

"Треть своей жизни мы проводим в постели — весомая причина следить за качеством сна. В книге «Никто не спит» доктор Джон исследует проблемы со сном, включая бессонницу, апноэ и нарколепсию. Он подробно рассматривает влияние сна на здоровье и весь организм: гормоны, давление, память, набор веса, либидо и т. д. Доктор Биджой Джон подчеркивает, что расстройство сна часто связано с психологическими проблемами, такими как тревожность, депрессия и зависимость. Книга предлагает исчерпывающее пошаговое руководство, которое поможет понять: требуется им незначительная корректировка своих привычек сна или полная перестройка. Отказываясь от временных решений, предлагаемых снотворными таблетками, доктор Джон отстаивает долгосрочный, целостный подход к преодолению проблем со сном. Он знакомит с опасностями нарушения сна и предлагает проверенные стратегии быстрого засыпания, поддержания глубокого сна и пробуждения с ощущением полного восстановления сил. «Никто не спит» — это надежный помощник в борьбе за качественный и здоровый сон."

Биджой Э. Джон (Author), Станислав Федорчук (Narrator)

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