Audiobooks by Sabine Thalmayr

[German] - Kindermeditation: Mut, Schule, Konzentration, Erfolg

Sabine Thalmayr (Author), Sabine Thalmayr (Narrator)

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[German] - Mühelos Ziele erreichen durch Achtsamkeit

"Mühelos Ziele erreichen durch Achtsamkeit Durch zunehmenden Druck im Beruf und im Privaten, sowie der eigenen Erwartung an sich selbst, kommen persönlicher Ziele und Wünsche oft zu kurz. Ein gestecktes Ziel zu erreichen funktioniert am besten, wenn es klar visualisiert wird. Achtsam zu sein bedeutet, JETZT bei sich zu sein und sich selbst zu führen. Wenn Sie höher hinaus, vertrauen statt zweifeln wollen, effektiver Erfolg haben wollen und sich bewusst machen wollen, was Sie bereits leisten, kann Sie diese Audio CD dabei unterstützen. Die CD hilft aufzutanken und kann Ihre Kreativität fördern. So gestärkt können Sie gute Ideen und Ihre Ziele müheloser verwirklichen. Achtsamkeitstrainings werden bereits erfolgreich in Firmen und Unternehmen durchgeführt um fokussiert Ziele zu erreichen."

Sabine Thalmayr (Author), Sabine Thalmayr (Narrator)

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[German] - Autogenes Training nach Prof. Dr. Schultz: Die mentale Krafttankstelle

"Das Autogene Training nach Prof. Dr. Schultz ist ein erprobtes Verfahren zur Verminderung und Prävention von allgemeinen Stressanzeichen und wird von Ärzten empfohlen. Die mentale Entspannungsform hat direkten Einfluss auf das Autonome Nervensystem und eignet sich außerdem besonders gut für Menschen die ihre Gedanken mehr zur Ruhe bringen wollen. Prof.Dr. Schultz selbst, spricht von „konzentrativer Selbstentspannung“, was so viel bedeutet, wie die Konzentration auf einen Vorgang im Körper zu legen, wie z.B. den Atem. Auf dieser Hör-CD erlernen Sie insgesamt 8 Suggestionssätze, die Sie in einen entspannten Zustand versetzen können. Jede Woche lernen Sie eine neue Formel dazu, dazwischen haben Sie Zeit zur Wiederholung. So kommen Sie schnell ans Ziel und können das Autogene Training prima in Ihren Alltag integrieren. Binnen weniger Minuten können Sie im Liegen oder im Sitzen Erholung erfahren. Themenbezogene Entspannungsreisen untermalt mit einer ausgewählten Musik unterstützen Sie beim Einüben und laden zum Abschalten ein. Sabine Thalmayr ist Heilpraktikerin auf dem Gebiet der Psychotherapie. Sie ist Entspannungspädagogin und Hypnotherapeutin und arbeitet mit Techniken des EMDR. Die Entspannungsübungen sind in der Praxis erprobt."

Sabine Thalmayr (Author), Sabine Thalmayr (Narrator)

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[German] - Mit Erfolg gegen Prüfungsangst – so überwinden Sie Ihre Blockaden

"Wer kennt nicht das Herzklopfen vor einer Prüfung, einem Bewerbungsgespräch, einem Vortrag oder einem Auftritt vor Publikum? Treibt Ihnen allein der Gedanke an die Prüfung den Angstschweiß auf die Stirn? Dieses Hörbuch bietet Ihnen Strategien, die Ihnen helfen werden, Ihre Angst besser in den Griff zu bekommen. Sie erfahren, wie Sie gelassener und ruhiger in Prüfungen gehen können, wie Sie sich motivieren können ud wie Sie sich besser konzentrieren und wie Sie sich an das Gelernte erinnern können. Durch äußerst erfolgreich Hypnose-Techniken werden Anker gesetzt, die Sie in den entsprechenden Situationen aktivieren können und somit in Gelassenheit, mit Ruhe und Stärke Ihr gewünschtes Ziel erreichen können. Lampenfieber, Stress und Angst können der Vergangenheit angehören, denn mit dieser CD können Sie die Angst positiv umsetzen - in Konzentration und Höchstleistung. Geeignet für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren. Die Autorin, Sabine Thalmayr, arbeitet mit sehr bewährten Techniken, wie unter anderem auch mit Hypnose und kann aus ihrer langjährigen Praxis auf zahlreiche Erfolge verweisen."

Sabine Thalmayr (Author), Sabine Thalmayr (Narrator)

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[German] - Mein Sieg über die Zahnarztangst

"Zahnarztangst ist weit verbreitet - viele trauen sich erst in die Praxis, wenn der Zahn schon entzündet ist und sich die Schmerzen nicht mehr ignorieren lassen. Treffen Sie jetzt die Entscheidung über den Sieg Ihrer Zahnarztangst! In diesem Ratgeber, der nicht versucht mit erhobenem Zeigefinger zu belehren, sondern den Hörer an der Hand nimmt, um ihn bei den ersten Schritten auf seinem Weg zu begleiten. Humor und Fachwissen wurden in Sabine Thalmayr's Hörbuch bunt und anschaulich zu praktischen Tipps und Hypnosetechniken zusammengefügt. Und – es wirkt! Ein Aufmunterung und dauerhafte Unterstützung für Menschen, die Angst vor dem Zahnarzt oder der zahnärztlichen Behandlung haben. Hier wird mit viel Empathie und Fachwissen für die Patienten ein erfolgreicher Weg der Selbstüberwindung gefunden. Die erfolgreiche Autorin hat in Ihrer Praxis in Stegen am Ammersee und schon schon vielen Menschen durch ihre bewährten Methoden helfen können."

Sabine Thalmayr (Author), Sabine Thalmayr (Narrator)

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[German] - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

"Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine beliebte und von Ärzten empfohlene Entspannungstechnik, zur Verminderung und Prävention von allgemeinen Stressanzeichen. Besonders bewährt hat sich diese Entspannungsform bei stressbedingter Unruhe. Diese Entspannungstechnik kann im Liegen und im Sitzen erfahren werden, in Arbeitspausen, sowie vor dem zu Bett gehen als Einschlafhilfe. Nach dem Theorieteil und den Vorbereitungen für die Übungen führt Sie eine Anleitung durch die 5 wichtigsten Muskelgruppen. Die letzte Übung ist mit einer Visualisierungsübung gekoppelt, die das Hineingleiten in einen angenehmen Entspannungszustand weiter unterstützen kann. Nach Bedarf können die Übungen einzeln oder zusammenhängend durchgeführt werden. Die CD lädt Sie mit einer ausgewählten Musik untermalt zum Abschalten ein. Sabine Thalmayr ist Heilpraktikerin auf dem Gebiet der Psychotherapie. Sie ist Entspannungspädagogin und Hypnotherapeutin und arbeitet mit Techniken des EMDR. Ihre Praxis ist in Stegen/Inning am Ammersee. Die Entspannungsübungen sind in der Praxis erprobt."

Sabine Thalmayr (Author), Sabine Thalmayr (Narrator)

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[German] - Abnehmen ohne JoJo Effekt: Ohne JoJo-Effekt mit Hypnose

"Um Ihr Ziel, Ihre persönliche Idealfigur mit der Sie sich wohlfühlen zu erreichen und langfristig zu erhalten, stehen Sie selbst als Mensch im Mittelpunkt. Diese Wirkungshypnose kann Sie unterstützen, Ihr Unterbewusstsein für Sie nach Ihren Wünschen arbeiten zu lassen, damit Sie das Gelernte gewinnbringend und zielgerichtet für Sie nutzbar machen können. Der Text ist darauf ausgerichtet, damit es möglich sein kann, Ihren Stoffwechsel, Fettabbau, Muskelaufbau und die Lust sich zu bewegen positiv zu beeinflussen. Durch die suggerierte Leichtigkeit und Freude kann Ihr Kompass langfristig auf „schlank sein mit Erfolg“ gesetzt werden und kann bewirken inneren Druck und Frustration zu mindern, sowie dem JOJO Effekt vor zu beugen. Sabine Thalmayr ist Heilpraktikerin auf dem Gebiet der Psychotherapie. Sie ist Hypnotherapeutin und arbeitet mit Techniken des EMDR. Ihre Praxis ist in Stegen/Inning am Ammersee. Die Wirkungshypnosen sind in der Praxis erprobt."

Sabine Thalmayr (Author), Sabine Thalmayr (Narrator)

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