Audiobooks by Iris Zachenhofer

[German] - Abnehmen für hoffnungslose Fälle - Hardcore-Tipps aus der Suchtmedizin (Ungekürzt)

"Einen Gummiring ans Handgelenk schnalzen lassen, wenn das Verlangen nach Essen gerade übermächtig wird. Oder heißes Kerzenwachs auf den Oberarm tropfen. Oder ganz laut Heavy Metal hören. Oder mindestens zwei Minuten lang die Nase in eine Packung Gummibären stecken. Und sich niemals Druck wegen Sport machen: Die Methoden für Abnehmen in diesem Buch stammen aus der Suchtmedizin. Sie sind brutal, effizient und wissenschaftlich fundiert."

Iris Zachenhofer, Shird Schindler (Author), Natascha Husar (Narrator)

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[German] - Die geteilte Seele - Wie wir eins mit uns werden (Ungekürzt)

"Zwei Seelen wohnen, ach! in meiner Brust. Goethe untertrieb, als er diesen Satz schrieb, denn in Wirklichkeit tragen wir alle vier verschiedene Persönlichkeiten in uns. Die Psychiater Iris Zachenhofer und Shird Schindler zeigen, welche Persönlichkeiten das sind, warum wir sie in Einklang bringen müssen, um glücklich und erfolgreich leben zu können, und wie das geht."

Iris Zachenhofer, Shird Schindler (Author), Patrizia Grawe (Narrator)

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[German] - Dachschaden - Zwei Neurochirurginnen decken auf (Ungekürzt)

"Mit dem schwarzen Humor abgebrühter Ärztinnen decken Marion Reddy und Iris Zachenhofer schwere Missstände an neurochirurgischen Abteilungen auf: Da wagt sich ein Bandscheiben-Spezialist mit nichts als einer Video-Anleitung an einen Gehirntumor. Ein Gehirnspezialist führt eine völlig überflüssige Operation durch, bloß weil sie ihm noch auf seiner Liste fehlt. Die Folgen sind allzu leicht bleibende Schäden für die Patienten. Dachschaden ist ein freches Buch über Machtstrukturen, Systemfehler, programmierte Pannen und den Narzissmus ärztlichen Personals im exponiertesten Bereich des Gesundheitssystems, der Neurochirurgie. Quintessenz: Jemand öffnet Ihren Schädel und tut etwas mit Ihrem Gehirn. Sie vertrauen ihm. Das sollten Sie aber nicht. Dr. Marion Reddy arbeitete an der Neurochirurgischen Universitätsklinik Wien, als Oberärztin an der Neurochirurgie Feldkirch und wirkt jetzt an der Neurochirurgie Purpan in Toulouse. Sie verfasste zahlreiche Fachpublikationen. Dr. Iris Zachenhofer war ebenfalls Neurochirurgin an der Wiener Universitätsklinik und in Feldkirch. Ein Auslandsaufenthalt führte sie an eine Kinderneurochirurgie in Paris. Jetzt arbeitet sie im Zentrum für Suchterkrankungen im Otto Wagner Spital in Wien. 'Dachschaden' ist das erste gemeinsame Buch der Autorinnen."

Iris Zachenhofer, Marion Reddy (Author), Bettina Isabella Koini (Narrator)

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[German] - Slow Slim - Der 12-Monats-Plan zum Schlankwerden und Schlankbleiben (Ungekürzt)

"Mit Radikaldiäten abzunehmen hat einen großen Nachteil: Der Gewichtsverlust verändert dabei unser Gehirn auf eine Art, die wir nicht wollen. Denn danach können wir jahrelang Hunger haben, ohne genau zu wissen, woher er kommt. Dr. Iris Zachenhofer, Neurochirurgin und Psychiaterin und Dr. Marion Reddy, Neurochirurgin, räumen mit den Illusionen von den Schnelldiäten auf und bieten eine einfache Lösung für das Problem an: Wer dauerhaft abnehmen will, muss sich ein Jahr Zeit dafür nehmen. Der 12-Monats-Plan, den sie vorlegen, klingt einfach, aber er funktioniert."

Iris Zachenhofer, Marion Reddy (Author), Henrike Heß (Narrator)

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[German] - Kopfsache Schlank - Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern (Ungekürzt)

"Schluss mit aussichtslosen Hungerdiäten und Jojo-Dauerfrust - die Neurochirurginnen Marion Reddy und Iris Zachenhofer haben den Schlank-Code entschlüsselt! Das Geheimnis liegt in unserem Kopf, genauer in den Basalganglien, einem Gehirnareal, in dem gespeichert ist, wie wir essen und worauf wir Appetit haben. Wie es gelingt, diese so zu programmieren, dass Dickmacher wie Pizza oder Cola keine Heißhungerattacken mehr auslösen, zeigt dieser humorvolle Ratgeber. Er präsentiert neurologisch-psychologisch fundierte Ernährungsstrategien und Verhaltenstipps, die auch bei Stress noch funktionieren. Sämtliche Empfehlungen sind dabei praxiserprobt - die Autorinnen selbst erreichten mithilfe ihres Programms dauerhaft ihr Wunschgewicht."

Iris Zachenhofer, Marion Reddy (Author), Claudia Rohnefeld (Narrator)

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[German] - Kopfsache schlank: Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern

"Es hat einen Grund, warum Diäten nie funktionieren: Unser Essverhalten ist in den für unsere automatisierten Verhaltensweisen zuständigen Basalganglien abgespeichert. Wenn wir unser Essverhalten ändern wollen, müssen wir deshalb zuerst unsere Basalganglien neu programmieren. Die Psychiaterin und Neurochirurgin Dr. Iris Zachenhofer und die Neurochirurgin Dr. Marion Reddy erklären, wie das geht, und an welchen Schrauben in unserem Gehirn wir noch drehen können, um schlanker zu werden, ohne zu hungern."

Iris Zachenhofer, Marion Reddy (Author), Gaby Hildenbrandt (Narrator)

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