"La diabetes es equivalente a historias de luchas. Y la primera lucha fue procesar el hecho de que usted está en la etapa prediabética. Nunca es fácil. Cuanto más se piensa acerca de la enfermedad, más se piensa en “qué pasaría si”. Una realidad que las personas que viven con diabetes necesitan tratar es cómo llegar a un acuerdo con la enfermedad diariamente. ¿Qué hacer? ¿Qué no hacer? ¿Qué comer? ¿Cómo no sufrir? Y la lista de preguntas sigue. Puede ser bastante agotador en algún momento, sobre todo cuando se pierden por completo en el proceso. Pero, una cosa es cierta: se necesita determinación a lo largo del proceso. Es necesario para superar su miedo a esta enfermedad y para poder manejarlo.
Lo más importante es que usted necesita un plan de acción.En otras palabras, necesita esa arma para destruir lo que podría destruirlo desde adentro. Sí, un plan de acción que implica sus pequeños objetivos. Su objetivo final es revertir su etapa de prediabetes. Sus pequeños objetivos, por otro lado, deben dirigir sus pasos sobre cómo lograr un equilibrio entre sus alimentos, actividades físicas y medicamentos para combatir las repercusiones de esta condición. Tenga en cuenta que la diabetes es una enfermedad de por vida. Cuando usted no pueda revertir la etapa prediabética, se encontrará luchando contra un monstruo más grande. Ámese más a sí mismo, y este libro le ayudará y le guiará sobre cómo puede hacerlo correctamente. Con el plan de acción correcto en la mano, usted podrá hacerse cargo de su vida."
"La dieta basada en plantas es un plan alimenticio y estilo de vida popular que recibe cada vez más atención. Se sabe que es una dieta exitosa que realmente desarrolla el potencial de salud completo de su cuerpo. Este libro proporcionará toda la información necesaria sobre esta increíble dieta, incluyendo cómo un principiante puede hacer la transición hacia ella. La guía para principiantes de la dieta basada en plantas es un gran libro que siempre será útil cuando desee establecer hábitos alimenticios saludables y nutritivos. Este libro está compuesto de deliciosas características tales como:
* Prácticas de dieta basadas en plantas que ayudarán a mejorar su salud
* Información sobre alimentos que le brindan más energía
* Estrategias de salud que le harán sentir y estar en su mejor forma
* Recetas que son nutritivas y fáciles de preparar
* Un plan de alimentación basado en vegetales de 14 días
Además, esta guía tiene como objetivo diferenciar la dieta basada en plantas de otras dietas, identificar las opciones de alimentos, elaborar métodos para la transición y ofrecer 50 recetas a base de plantas."
"Cada vez que pensamos en la inflamación, generalmente visualizamos partes inflamadas del cuerpo, como articulaciones, extremidades artríticas, rigidez muscular, etc. Hemos llegado a asociarlas con inflamación y algo que afecta a las personas mayores. Sin embargo, la inflamación es más que dolores en las articulaciones o artritis. De hecho, puede afectar y afecta a todo nuestro cuerpo independientemente de nuestra edad. Nos puede afectar desde el día en que nacemos hasta el día de nuestra muerte.
Este libro tiene como objetivo proporcionar a los lectores una guía completa sobre la dieta antiinflamatoria MÁS los siguientes conocimientos fundamentales sobre:
- ¿Qué es la inflamación y cómo funciona?
- Cómo podemos prevenir los efectos negativos de una inflamación crónica
- Cómo evitar errores comunes en su dieta y tratamiento
- Cómo una dieta antiinflamatoria combate la inflamación crónica
- Más de 20 recetas curativas y deliciosas para el desayuno, el almuerzo y la cena"
"Chaque fois que nous pensons à l'inflammation, nous visualisons généralement des parties du corps gonflées, comme les articulations, des parties atteintes d’arthrite, les muscles raides, etc. Nous sommes venus à associer ces derniers avec l'inflammation et ne touchant que les personnes âgées. Cependant, l'inflammation ne renvoie pas seulement aux douleurs articulaires ou l'arthrite. En fait, l'inflammation peut affecter l’intégralité de notre corps peu importe l'âge. Elle peut nous affecter de la naissance à la mort.
Ce livre vise à fournir aux lecteurs un guide complet sur le régime anti-inflammatoire PLUS les connaissances fondamentales suivantes:
- Qu'est-ce que l'inflammation et comment ça marche.
- Comment pouvons-nous prévenir les effets négatifs d'une inflammation chronique.
- Comment éviter les erreurs courantes dans votre alimentation et votre traitement.
- Comment un régime anti-inflammatoire combat l'inflammation chronique.
- Plus de 20 guérisons et de délicieuses recettes pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner.
- Un plan complet de régime de 7 jours."
"Esta forma de dieta ha ido ganando mucha popularidad y es probable que haya oído hablar de ella. Si ha hecho alguna investigación sobre IIFYM y la dieta flexible, tal vez se ha dado cuenta de que no hay alimentos fuera de los límites. No hay grupos de alimentos etiquetados como buenos o malos para usted. Lo que importa, en este estilo de dieta, es si su presupuesto macro tiene espacio para los alimentos que desea comer.
Entonces, ¿cómo surgió este tipo de dieta? Bueno, el culturista en los viejos tiempos simplemente se cansó de comer los mismos alimentos suaves cuando se preparaba para una competencia. ¡Comía el tipo de comida que asusta a las personas cuando intentan perder peso! Las comidas aburridas y limpias como el pollo, brócoli, arroz, verduras, y huevos. No se puede negar que este enfoque de 'ciencia general' para la dieta funciona, pero la verdadera pregunta es: ¿vale la pena? Después de años de hacer culturistas miserables, IIFYM nació. Esta dieta es, por lo tanto, una forma de mejorar la composición corporal al no depender exclusivamente de alimentos limpios."
"Vivre dans cette ère moderne entraîne de nombreuses conséquences, y compris des problèmes de stress, d'anxiété et de dépression. Cependant, vous ne pouvez pas réaliser à quel point ce sont des indicateurs clairs des problèmes en lien vers votre santé intestinale. Bien que vous trouvez peut-être surprenant le fait que les bactéries de votre intestin peuvent avoir un impact sur de nombreuses parties de votre corps, y compris sur votre santé mentale, c’est exactement ce que les études nous montrent maintenant. L’intestin perméable ou l’hyperperméabilité intestinale est difficile à diagnostiquer par ses symptômes qui sont en quelque sorte similaire à de nombreuses maladies, mais l'une de ses principales causes est le déséquilibre bactérien et la mauvaise alimentation.
Ce livre, contient des étapes éprouvées et des stratégies efficaces sur la façon dont vous pouvez guérir votre intestin et vous sauver de maladies chroniques et mortelles. Vous allez aussi découvrir comment vous pouvez déguster de délicieux repas savoureux et somptueux tout en aidant votre intestin à se remettre d'une flore intestinale déséquilibrée. De plus, vous apprendrez pourquoi un mode de vie avec une alimentation saine est essentielle dans le maintien d’une bonne santé intestinale. De même, vous verrez comment vous protéger contre l'attaque des microbes nuisibles, qui peuvent provoquer la décomposition de votre système immunitaire et vous laisser sans défense. Aussi, un exemple de plan convivial pour l’intestin avec des recettes pour lutter contre la perméabilité de l'intestin est inclus pour que vous puissiez guérir en faisant des repas complets, nourrissants et agréables!"
"Vivir en esta era moderna conlleva muchas consecuencias, incluyendo problemas de estrés, ansiedad y depresión. Sin embargo, es posible que no se dé cuenta de que todos estos son indicadores claros de problemas que vinculan su salud intestinal. Aunque puede sorprenderle saber que las bacterias en su intestino pueden afectar muchas partes de su cuerpo, incluida su salud mental, es exactamente lo que los estudios nos dicen ahora. El intestino permeable es difícil de diagnosticar con síntomas que son de alguna manera similares a muchas enfermedades, pero una de sus principales causas es el crecimiento excesivo de cándida, que comprende la estructura intestinal.
Este libro contiene pasos comprobados y estrategias efectivas sobre cómo puede sanar su intestino y salvarse de enfermedades crónicas y mortales. También descubrirá cómo puede disfrutar de comidas sabrosas mientras ayuda a su intestino a recuperarse de una flora intestinal desequilibrada. Además, aprenderá por qué un estilo de vida saludable es esencial para mantener un intestino saludable. Del mismo modo, aprenderá cómo protegerse del ataque de microbios dañinos, que pueden hacer que su sistema inmune se descomponga y quede indefenso. Por último, se incluye un plan de degustación y recetas saludables para que sus comidas sean completas, llenas y divertidas."
"Está a punto de descubrir una guía comprobada de ejercicios de calistenia para construir músculos magros increíbles y puede hacer estos ejercicios en casa o en la calle. En este libro, aprenderá todo lo que necesita para comenzar de manera segura en la dirección correcta. ¡Incluso descubrirá algunos de los errores cruciales que debe evitar al realizar estos ejercicios!
Además, aprenderá las ventajas de los ejercicios de la calistenia en comparación con otros entrenamientos. También compartiremos con usted algunos de los mejores entrenamientos y ejercicios (que incluyen una ilustración visual) para obtener los resultados más impactantes. Tampoco se preguntará qué hacer una vez que haya terminado de leer, ya que le proporcionaremos un plan de rutina de entrenamiento de 30 días para que pueda comenzar en la dirección correcta, ¡de inmediato!
Aquí hay una vista previa de lo que pronto aprenderá ...
- ¡Finalmente, descubra de qué se trata la calistenia y cómo puede construir músculo magro rápidamente!
- ¡Descubrirá la ventaja de la calistenia y aprenderá por qué estos entrenamientos son tan efectivos!
- ¡Descubrirá los mejores ejercicios para obtener los resultados más impactantes!
- ¡Le revelaremos los errores de ejercicio MÁS COMUNES y consejos útiles para evitarlos!
- ¡Obtendrá una RUTINA de ejercicio de 30 días para que pueda comenzar de inmediato!
- ¡Y mucho mucho más!"
"Un enfoque rápido y natural para perder peso, desintoxicar su cuerpo, eliminar las toxinas, acelerar su metabolismo y quemar la grasa.
Las toxinas pueden resultar muy dañinas para nuestra salud. Es cierto que hay muchas maneras en que diferentes toxinas nos afectan, pero uno de los efectos más conocidos es que provocan el aumento de peso.
En este libro, descubrirá una forma fácil de perder peso y eliminar las toxinas. No hay nada más triste que sentirse impotente y no poder hacer nada al respecto. También aprenderá el increíble poder del té y cómo elimina estas toxinas y ayuda a perder peso. Esta guía le iluminará acerca de esta asombrosa forma de perder peso, ¡y estará encantado de comenzar a incorporar esta increíble información en su vida diaria!"
"Es realmente una molestia para las mujeres enfocarse en perder peso, especialmente aquellas que están ocupadas con el trabajo y la familia. Esto se debe a que la mayoría de las rutinas dietéticas se basan en el recuento de las calorías que usted come y es una molestia registrar y contar cada uno de los alimentos que come sólo para que pueda estar segura de que no está comiendo más allá de su límite de calorías.
Aquí es donde entra el ayuno intermitente. Con este tipo de método de dieta, no tiene que preocuparse demasiado por lo que come porque el método se centra más en 'cuándo' come y no en 'qué' come. El número de personas que han encontrado el éxito en este método está aumentando y si quiere ser una de esas personas, entonces este libro le ayudará. Este es el propósito de este libro: dar a las mujeres, como usted, un recurso de información sobre cómo comenzar con el ayuno intermitente."
"Vous êtes sur le point de découvrir un guide d'exercices de gymnastique éprouvé pour développer des muscles incroyables sur votre corps et vous pouvez le faire chez vous ou à l'extérieur dans la rue. Dans ce livre, vous apprendrez tout ce dont vous avez besoin pour démarrer en toute sécurité dans la bonne direction. Vous découvrirez même certaines des erreurs cruciales que vous devez éviter lors de l'exécution de ces exercices!
De plus, vous apprendrez les avantages des exercices de callisthénie par rapport aux autres entraînements. Vous partagerez également avec vous certains des meilleurs entraînements et exercices (qui incluent des illustrations visuelles) pour vous donner les résultats les plus significatifs. Vous ne vous demanderez pas non plus quoi faire une fois que vous aurez fini de lire, car nous vous proposons un programme de routine d'entraînement de 30 jours, afin que vous puissiez commencer dans la bonne direction, tout de suite!
Voici juste un aperçu de ce que vous allez bientôt apprendre...
- Enfin, découvrez en quoi consiste la gymnastique suédoise et comment vous pouvez rapidement créer du muscle maigre!
- Vous découvrirez l'avantage de la gymnastique suédoise et apprendrez pourquoi ces entraînements sont si efficaces!
- Découvrez les meilleurs exercices HOME & STREET pour obtenir les meilleurs résultats!
- Les erreurs les plus courantes de l'exercice et des conseils utiles pour les éviter tous vous ont été révélés!
- Vous aurez droit à un exercice ROUTINE de 30 jours pour pouvoir commencer tout de suite!
- Beaucoup plus!"
"La salle de gym est bonne jusqu'à ce que vous recommencer l'école ou que votre patron commence à vous donner plus de travail. Vous réalisez qu'il n'y a pas de temps pour cela dans votre routine serrée, et vous ressentez la graisse inutile sur votre corps. Manger des légumes et des fruits est amusant jusqu'à ce que vous sentez la léthargie et la faiblesse. Vous sentez que les sautes d'humeur commencent, et encore une fois, vous vous retrouvez à manger de la malbouffe. En lisant ceci, vous apprendrez un moyen facile de perdre du poids et d'éliminer les toxines.
Dans ce livre, vous découvrirez un moyen facile de perdre du poids et d'éliminer les toxines. Il n'y a rien de triste que de se sentir démuni et de ne rien pouvoir faire. Vous apprendrez également le pouvoir incroyable du thé et comment il élimine ces toxines et vous aide à perdre du poids. Ce guide vous guidera pas à pas et vous éclairera sur cette façon étonnante de perdre du poids, et vous serez ravis de commencer à intégrer ces informations incroyables dans votre vie quotidienne!"
![[Spanish] - Diabetes Tipo 2 Libro De Cocina Y Plan De Acción: Guía Esencial Para Revertir La Diabete Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/9781094284873.jpg)
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