Adrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erläutert Möglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden möchte. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch.
| ISBN: | 9783527710065 |
| Publication date: | 16th January 2014 |
| Author: | Adrian Urban |
| Publisher: | Blackwell Verlag GmbH an imprint of Wiley-VCH Verlag GmbH |
| Format: | Paperback |
| Pagination: | 332 pages |
| Series: | Für Dummies |
| Genres: |
Psychology Education |
Adrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erläutert Möglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden möchte. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch.
Burn-out überwinden für Dummies features in the following genres: Psychology, Education
Burn-out überwinden für Dummies is available in Paperback
Burn-out überwinden für Dummies was written by Adrian Urban and published by Blackwell Verlag GmbH an imprint of Wiley-VCH Verlag GmbH
Burn-out überwinden für Dummies has 332 pages
Yes it is part of Für Dummies series
£15.29