Audiobooks Narrated by Monika Eßer-Stahl

[German] - HypnoBirthing. Das Hörbuch: Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt

"HypnoBirthing - Das Original! Was kommt auf mich zu? Werde ich große Schmerzen haben? Wird alles gutgehen? Viele werdende Mütter haben ein mulmiges Gefühl, wenn es langsam, aber sicher in Richtung Geburt geht. Doch warum ist die Geburt für viele Frauen ein so traumatisches und schmerzhaftes Erlebnis? Und warum enden heute mehr als ein Viertel aller Geburten mit einem Kaiserschnitt? Die Antwort von HypnoBirthing ist einfach: Die tief in unserer Kultur verankerte Angst der Frauen vor der Geburt bewirkt im Körper drei entscheidende Reaktionen - die Muskeln verkrampfen sich, die Durchblutung wird reduziert und bestimmte Stress-Hormone werden ausgeschüttet. Alle diese Reaktionen bedingen und verschlimmern die Geburtsschmerzen. Bei der Mongan-Methode wird diese Angst mithilfe von Hypnose-Techniken systematisch abgebaut, auch solche aus traumatisch erlebten Geburten. Viele Schmerzen entstehen so erst gar nicht, die werdende Mutter kann sich tief entspannen und ihr Körper seine Aufgabe wesentlich besser erfüllen. Zusätzlich vermindert HypnoBirthing Schmerzen durch besondere Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen drastisch, sodass Schmerzmittel fast immer überflüssig sind. Ebenso wird die Zahl der Kaiserschnitte und anderer ärztlicher Eingriffe stark reduziert. Nach der Geburt erholen sich die Frauen deutlich schneller und können so auch besser eine innige Bindung zu ihrem Kind aufbauen. Das in diesem ungekürzten Hörbuch beschriebene Programm ist keine Manipulation, sondern ein natürlicher Weg, die Geburt zu erleichtern. Lassen Sie sich dabei helfen, Ihr Kind voller Zuversicht, entspannt, sanft und friedlich zur Welt zu bringen! Das Hörbuch, liebevoll eingesprochen von den erfahrenen Sprecherinnen Monika Eßer-Stahl und Dorothea Anzinger, enthält auch die Tracks der dem Buch beiliegenden Audio-CD: 1. Tiefenentspannung zur Geburtsvorbereitung – 'Der Tempel des Friedens' 2. Vorgeburtliches Elternsein – 'Sich in sein Kind verlieben' Bei Zehntausenden Geburten bewährt - die erfolgreiche Geburtshilfe aus den USA. Der Bestseller jetzt erstmalig als Hörbuch!"

Marie F. Mongan (Author), Dorothea Anzinger, Monika Eßer-Stahl (Narrator)

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[German] - Every Day Ayurveda: Übungen und Tipps zum Entspannen, Regenerieren und Krafttanken

"Neue Energie, Wohlbefinden und Schönheit Dein Alltag ist stressig und aufreibend? Du willst mehr für dich tun? Du bist bereit, jeden Tag ein paar Minuten in dein Glück und deine Gesundheit zu investieren? Dieser Audio-Ratgeber bietet dir Inspirationen, Mantras, Meditationen und Übungen für deine perfekte Woche mit Ayurveda. Von Montag bis Sonntag begleitet dich Ayurveda-Expertin Balvinder Sidhu mit konkreten Tipps auf deiner Reise zu deiner ursprünglichen Lebenskraft. Im ersten Teil des Audio-Ratgebers lernst du die wichtigsten ayurvedischen Methoden kennen und erfährst, wie du sie optimal für dich nutzen kannst. Im großen Praxisteil setzt du dir für jeden Wochentag ein persönliches Ziel, das du mit Hilfe der ayurvedischen Übungen erreichen kannst. Erlebe, wie dein Inneres von neuer Energie durchströmt wird und dein Äußeres zu strahlen beginnt!"

Balvinder Sidhu (Author), Monika Eßer-Stahl (Narrator)

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[German] - Hol dir dein Haar zurück!: Dein Ayurveda-Coaching für volles und gesundes Haar

"Schritt für Schritt zu glänzendem, schönem Haar! Deine Haare sind zu trocken, zu fettig oder werden immer dünner und weniger? Haarprobleme und Haarausfall sind kein unabänderliches Schicksal. Bei deinem Haar-Coaching begleitet dich die Ayurveda-Therapeutin und Haar-Expertin Balvinder Sidhu Schritt für Schritt zu gesundem, schönem Haar. Du lernst die wichtigsten ayurvedischen Prinzipien kennen und erfährst, wie du sie nach und nach in deinem Unterbewusstsein verankern kannst. Denn der Schlüssel zur Lösung deiner Haarprobleme liegt in der Balance von Körper, Geist und Seele. Lass dir von Balvinder Sidhu erklären, wie du deine Haare und deine Kopfhaut innen und außen optimal versorgst - von der richtigen Ernährung über die Reinigung auf körperlicher wie seelischer Ebene bis zur Pflege von Haar und Kopfhaut. Und nutze eine besondere ayurvedische Visualisierungs- und Meditationstechnik mit speziellen Heilungsimpulsen, um deine Haare und deinen ganzen Organismus nachhaltig zu regenerieren und zu stärken."

Balvinder Sidhu (Author), Monika Eßer-Stahl (Narrator)

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[German] - Audio-Download zum Buch 'HypnoBirthing': Der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt

"Sie möchten sich mit den Entspannungs- und Übungs-Audios von HypnoBirthing auf die Geburt Ihres Kindes vorbereiten? Sie besitzen das E-Book oder haben die dem gedruckten Buch beiliegende Audio-CD verloren oder verliehen? Hier erhalten Sie die Audio-Dateien zum Buch 'HypnoBirthing' von Marie F. Mongan als Download. Hinweis: Diese Audio-Übungen nutzen Ihr bildhaftes Vorstellungsvermögen. Nicht beim Führen von Fahrzeugen oder beim Bedienen von Maschinen hören! Das beste Ergebnis erhalten Sie beim entspannten Hören mit Kopfhörer. Der Kurztext zum Buch 'HypnoBirthing' (Mankau Verlag): Was kommt auf mich zu? Werde ich große Schmerzen haben? Wird alles gutgehen? Stimmen eigentlich die vielen Schauer-Geschichten, die man mir erzählt hat? Viele werdende Mütter haben ein mulmiges Gefühl, wenn es langsam aber sicher in Richtung Geburt geht. Doch warum ist die Geburt für viele Frauen ein so traumatisches und schmerzhaftes Erlebnis? Und warum enden heute mehr als ein Viertel aller Geburten mit einem Kaiserschnitt? Die Antwort von HypnoBirthing ist einfach: Die tief in unserer Kultur verankerte Angst der Frauen vor der Geburt bewirkt im Körper drei entscheidende Reaktionen – die Muskeln verkrampfen sich, die Durchblutung wird reduziert und bestimmte Stress-Hormone werden ausgeschüttet. Alle diese Reaktionen bedingen und verschlimmern die Geburtsschmerzen. Bei der Mongan-Methode wird diese Angst mithilfe von Hypnose-Techniken systematisch abgebaut, auch solche aus traumatisch erlebten Geburten. Viele Schmerzen entstehen so erst gar nicht, die werdende Mutter kann sich tief entspannen und ihr Körper seine Aufgabe wesentlich besser erfüllen. Zusätzlich vermindert HypnoBirthing Schmerzen durch besondere Atem-, Entspannungs- und Konzen-trationsübungen drastisch, so dass Schmerzmittel fast immer überflüssig sind. Ebenso wird die Zahl der Kaiserschnitte und anderer ärztlicher Eingriffe stark reduziert. Nach der Geburt erholen sich die Frauen deutlich schneller und können so auch besser eine innige Bindung zu ihrem Kind aufbauen. Das in diesem Buch beschriebene Programm ist keine Manipulation, sondern ein natürlicher Weg, die Geburt zu erleichtern. Lassen Sie sich dabei helfen, Ihr Kind voller Zuversicht, entspannt, sanft und friedlich zur Welt zu bringen! Dem gedruckten Buch liegen die hier angebotenen Entspannungs- und Übungs-Audios in Form einer CD bei. Bei Zehntausenden Geburten bewährt – die erfolgreiche Geburtshilfe aus den USA!"

Marie F. Mongan (Author), Monika Eßer-Stahl (Narrator)

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[German] - 23: Altes Ägypten

"Die Neugier unserer Jüngsten kennt keine Grenzen. Alles wollen sie genau wissen und den ganzen Tag sind sie damit beschäftigt, uns unzählige Fragen zu stellen. Wieso kaut die Kuh auch im Liegen? Wie belagert der Ritter eine Burg? Warum sind Feuerwehrautos rot? Die Hörspielreihe WAS IST WAS Junior ist für alle Kinder gemacht, die noch nicht lesen können oder es gerade erst lernen. Sie entführt wissbegierige kleine Weltentdecker zu Geschichten und Schauplätzen, die ihnen am Herzen liegen und die sie begeistern. In vergnügliche Dialoge verpackt erfahren die kleinen Zuhörer jede Menge Wissenswertes zu ihren Lieblingsthemen. Originelle Themensongs laden zum Mitsingen ein. Folge 23: Altes Ägypten Habt ihr schon mal von den Alten Ägyptern gehört, diesem geheimnisvollen Volk, das vor Tausenden von Jahren am Nil gelebt hat? Helene und Julian reisen mit ihren Eltern ins Land der Pharaonen und erleben dort eine Menge spannende Abenteuer. Sie klettern in einer Pyramide herum, sehen echte Mumien, unternehmen eine Bootsfahrt auf dem Nil und erforschen im Horus-Tempel Hieroglyphen und ägyptische Götter. Erkundet mit ihnen gemeinsam die Rätsel der Alten Ägypter, die die Menschen auch heute noch zum Staunen bringen! Spieldauer: ca. 66 Minuten Altersempfehlung: ab 04 Jahren"

Claudia Kaiser, Friederike Wilhelmi, Martin Lickleder (Author), Amelie Arundell, Christoph Jablonka, Jakob Riedl, Jo Vossenkuhl, Kristiane Semar, Mathias Thanner, Monika Eßer-Stahl, Noel Niklaus, Peter Papakostidis (Narrator)

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[German] - 20: Im Zoo

"Die Neugier unserer Jüngsten kennt keine Grenzen. Alles wollen sie genau wissen und den ganzen Tag sind sie damit beschäftigt, uns unzählige Fragen zu stellen. Wieso kaut die Kuh auch im Liegen? Wie belagert der Ritter eine Burg? Warum sind Feuerwehrautos rot? Die Hörspielreihe WAS IST WAS Junior ist für alle Kinder gemacht, die noch nicht lesen können oder es gerade erst lernen. Sie entführt wissbegierige kleine Weltentdecker zu Geschichten und Schauplätzen, die ihnen am Herzen liegen und die sie begeistern. In vergnügliche Dialoge verpackt erfahren die kleinen Zuhörer jede Menge Wissenswertes zu ihren Lieblingsthemen. Originelle Themensongs laden zum Mitsingen ein. Folge 20: Im Zoo Wie macht man eine Reise um die Welt an einem Tag? Ganz einfach, man geht in einen Zoo. Und weil Kirsten, die Tochter des Zoodirektors, sogar mitten auf dem Gelände wohnt, ist sie der ideale Reiseführer für Tim. Sie weiß eine Menge über die Zootiere der fünf Kontinente zu berichten, und falls Tim noch Fragen hat: Kirsten kennt jeden Tierpfleger persönlich! So lernt Tim faszinierende Tiere und deren Leben im Zoo kennen. Und als dann auch noch die Geburt eines kleinen Elefanten ansteht, darf Tim sogar mithelfen, den kleinen Dickhäuter auf die Welt zu bringen. Spieldauer: ca. 46 Minuten Altersempfehlung: ab 04 Jahren"

Butz Buse, Friederike Wilhelmi, Marcus Morlinghaus (Author), Adela Florow, Béla Baumann, Dominik Schott, Jule Friedrich, Konrad Wipp, Monika Eßer-Stahl, Norbert Heckner, Sebastian Haßler, Sven Knappe (Narrator)

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[German] - 17: Das Meer

"Die Neugier unserer Jüngsten kennt keine Grenzen. Alles wollen sie genau wissen und den ganzen Tag sind sie damit beschäftigt, uns unzählige Fragen zu stellen. Wieso kaut die Kuh auch im Liegen? Wie belagert der Ritter eine Burg? Warum sind Feuerwehrautos rot? Die Hörspielreihe WAS IST WAS Junior ist für alle Kinder gemacht, die noch nicht lesen können oder es gerade erst lernen. Sie entführt wissbegierige kleine Weltentdecker zu Geschichten und Schauplätzen, die ihnen am Herzen liegen und die sie begeistern. In vergnügliche Dialoge verpackt erfahren die kleinen Zuhörer jede Menge Wissenswertes zu ihren Lieblingsthemen. Originelle Themensongs laden zum Mitsingen ein. Folge 17: Das Meer Lisa und Max wollen ans Meer. Gemeinsam mit Mama und Papa entscheiden sie sich, die großen Ferien an der Nordsee zu verbringen. Bald staunen die Geschwister, was es dort alles zu lernen und entdecken gibt: Warum Austernfischer fliegen können, wer die komischen Häufchen an den Strand macht und welches Meerestier noch tausendmal gefährlicher ist als der Hai. Aber erstmal wundern sich die beiden, denn als sie an den Strand kommen, ist das Meer plötzlich verschwunden… Spieldauer: ca. 58 Minuten Altersempfehlung: ab 04 Jahren"

Bettina Brömme, Charlotte Habersack, Friederike Wilhelmi (Author), Butz Buse, Christian Buse, Elisabeth Von Koch, Emanuel Traiger, Jo Vossenkuhl, Leora Traiger, Monika Eßer-Stahl, Sven Knappe, Thomas Limpinsel (Narrator)

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[German] - 15: Ein Baby kommt zur Welt

"Die Neugier unserer Jüngsten kennt keine Grenzen. Alles wollen sie genau wissen und den ganzen Tag sind sie damit beschäftigt, uns unzählige Fragen zu stellen. Wieso kaut die Kuh auch im Liegen? Wie belagert der Ritter eine Burg? Warum sind Feuerwehrautos rot? Die Hörspielreihe WAS IST WAS Junior ist für alle Kinder gemacht, die noch nicht lesen können oder es gerade erst lernen. Sie entführt wissbegierige kleine Weltentdecker zu Geschichten und Schauplätzen, die ihnen am Herzen liegen und die sie begeistern. In vergnügliche Dialoge verpackt erfahren die kleinen Zuhörer jede Menge Wissenswertes zu ihren Lieblingsthemen. Originelle Themensongs laden zum Mitsingen ein. Folge 15: Ein Baby kommt zur Welt Mia ist total aus dem Häuschen — Mama hat erste Wehen! Mia darf ihre Mutter zur Ärztin begleiten und per Ultraschall ein erstes Bild vom Baby sehen. Endlich kommt heute das lang erwartete Geschwisterchen auf die Welt! Zu Hause bereitet Mia mit Papa und ihrem Bruder Basti alles für das neue Familienmitglied vor, bis die Hebamme kommt und Mama bei der Hausgeburt hilft. Zum Glück haben alle trotz der großen Aufregung auch ein bisschen Zeit für Mia, um ihre neugierigen Fragen rund um Zeugung, Schwangerschaft und Geburt zu beantworten. Spieldauer: ca. 56 Minuten Altersempfehlung: ab 04 Jahren"

Charlotte Habersack, Friederike Wilhelmi (Author), Dominik Schott, Elisabeth Berlinghof, Eva Auer, Katja Schild, Lea Schott, Manuela Bauer, Matthias Falk, Monika Eßer-Stahl, Sebastian Haßler, Sven Knappe (Narrator)

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