Audiobooks narrated by Laurie Normandin

[French] - Régime Cétogène: e guide pratique pour perdre du poids en 14 jours avec le régime keto +

"Emily Stevens a rassemblé dans cet ouvrage, des informations, des conseils, des recettes, des références utiles qui vont vous servir de starting-blocks vers votre épanouissement en ouvrant le chemin, en vous initiant au mode de vie et à la communauté cétogène. Avec clarté et précision, à travers les pages, elle vous emmènera à la compréhension de ces processus métaboliques que nous avons de la peine à croire comme étant vrais. Au fur et à mesure de la lecture, vous recevrez les réponses sur le comment ça marche, tout deviendra de plus en plus évident dans votre esprit ; par exemple en comprenant comment les graisses peuvent remplacer le sucre avantageusement en vous offrant un sentiment de satiété et en multipliant votre énergie. Page après page, vous comprendrez alors que cela ne peut que fonctionner, pourvu qu’on prenne l’habitude de respecter le ratio entre les gras, les protéines et les sucres. Une fois, ces connaissances clairement et facilement intégrées, vous n’aurez plus qu’à continuer votre transformation en dégustant de bonnes recettes sans faim, mais avec conscience de vous-même et de votre bonheur chaque jour un peu plus. Qu’on soit plutôt sédentaire, ou plutôt sportif, votre corps, votre vie seront positivement changés, la perte de poids et l’énergie seront au rendez-vous très rapidement. Cette approche accessible mais pourtant bien détaillée, vous permettra d’intégrer votre réussite avant même de vous lancer ce nouveau défi passionnant. L’idée est de s’investir dans un mode de vie vitalisant ou la faim n’a pas de place, mais réaliser ce qu’on veut, oui. Commencez à vous remettre en forme avec le régime cétogène. Cliquez sur ' Acheter '... et recevez immédiatement votre livre!"

Emily Stevens (Author), Laurie Normandin (Narrator)

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[French] - Jeûne Intermittent et Régime Cétogène : Deux livres en un pour vous aider à perdre du poi

"Une méthode efficace pour retrouver forme et minceur à long terme ! Vous luttez depuis des années contre les kilos superflus ou désirez tout simplement retrouver la forme? Vous enchaînez les régimes mais ne parvenez pas à trouver celui qui vous convient réellement? Vous en avez assez des régimes soi-disant miracles qui vous laissent fatigué et affamé en permanence, pour voir les kilos revenir au moindre petit craquage? Vous êtes à la recherche d’une méthodologie qui allie facilité, efficacité et durabilité? Ne cherchez plus! Découvrez les secrets d’une alimentation qui vous permettra de brûler les graisses, d’optimiser votre santé et de vous faire du bien… Et ce à long terme. Prêt à retrouver la forme, l’énergie et une ligne de rêve? Ce manuel deux-en-un vous fera découvrir deux méthodes véritablement complémentaires : le régime cétogène et le jeûne intermittent. Le régime cétogène a depuis quelques temps le vent en poupe, et ce n’est pas par hasard. Consistant à limiter fortement les glucides au profit des légumes verts, des bons lipides et des protéines animales, cette méthode millénaire promet des résultats rapides et durables en termes à la fois de ligne et de santé. Et qui s’intéresse à la cétose, s’intéresse en général très vite au jeûne intermittent. Outil permettant de gérer efficacement son alimentation, de faire du bien à son corps et de contrôler son poids, ce procédé s’inspire de pratiques alimentaires ancestrales ayant fait leur preuve dans le temps. Découvrez non seulement une méthodologie de perte de poids efficace, mais aussi une manière de vous alimenter tout à fait révolutionnaire qui vous permettra d’optimiser votre corps et vos performances à la fois physiques et mentales. Mangez sainement, gagnez en énergie et perdez du poids une fois pour toutes. La transformation durable de votre corps n’a jamais été aussi facile! Cliquez en haut à droite sur 'Acheter en 1-Click'... et recevez immédiatement votre livre !"

Emily Stevens (Author), Laurie Normandin (Narrator)

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[French] - Jeûne Intermittent: le guide pratique pour perdre du poids définitivement avec le jeûne e

"Le jeûne intermittent est l’outil dont tout le monde parle pour contrôler son alimentation et améliorer sa santé. Il diffère des méthodes de régime habituelles par sa simplicité et son efficacité et du fait qu’il n’est pas pénible à réaliser. Ce livre se veut un abrégé sur le jeûne intermittent. Il apporte des informations claires et simples sur les différents types de jeûne, les bénéfices pour le corps, ce qu’il faut faire et ce qu’il ne faut pas faire, des témoignages... Ces bases seront vite intégrées et permettront au lecteur d’intégrer le jeûne dans sa vie quotidienne, non plus comme un régime pour perdre du poids, mais plus simplement comme une nouvelle organisation du rythme de ses repas tout simplement révolutionnaire et qui favorise la santé. Il éduque sur les processus métaboliques qui se produisent et qui vont permettent au corps de se soigner lui-même : le métabolisme hormonal, le phénomène de l’autophagie... Le livre donne des conseils pour mener à bien votre jeûne, il offre des détails sur les bienfaits de certains excellents aliments. Il propose de délicieuses recettes de cuisine à choisir pour le petit repas autorisé en jours de jeûne. En bref, il booste votre volonté en vous informant et sera un soutien dans votre transformation. Le même auteur a également publié un livre sur le Régime Cétogène. Commencez à vous remettre en forme avec le fasting. Cliquez en haut à droite sur 'Acheter en 1-Click'... et recevez immédiatement votre livre!"

Emily Stevens (Author), Laurie Normandin (Narrator)

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