Audiobooks by Emily Stevens

[Spanish] - Dieta Cetogénica: La guía definitiva para perder peso en 14 días con la dieta keto

"En este libro encontrarás datos precisos y rigurosos sobre todo lo que necesitas saber para empezar a implementar esta revolucionara dieta. La dieta keto no es una dieta como otras. Nos propone un nuevo estilo de vida, cambia nuestra manera de enfrentar al mundo, y nos hace sentirnos más libres y livianos. Aquí podrás ver cómo funciona la dieta keto, cuáles son los alimentos permitidos y cuáles no, y qué desafíos y beneficios nos brinda. Créeme que ya no verás el mundo como lo veías antes! Este dieta tiene incontables puntos positivos, y no sólo para tu salud física, sino también para la mental. En este libro enumeramos los beneficios más importantes para lograr un nivel completo de bienestar. Te invitamos a que entres sin miedos en el mundo de la dieta keto. Verás que luego no vas a querer salir, y que correrás a contarle a tus amigos y familiares sobre los milagros de la cetosis, sobre cómo la alimentación nos hace ser quienes somos más allá de lo que usualmente se piensa. Si cambias tu alimentación, si sabes utilizar la energía que tu cuerpo ya tiene, entonces verás las cosas desde otra perspectiva y te sentirás fuerte y sano. Comienza ya mismo a ponerte en forma con la dieta cetogénica. Please note: This audiobook is in Spanish."

Emily Stevens (Author), Ayarit Gallardo (Narrator)

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[French] - Régime Cétogène: e guide pratique pour perdre du poids en 14 jours avec le régime keto +

"Emily Stevens a rassemblé dans cet ouvrage, des informations, des conseils, des recettes, des références utiles qui vont vous servir de starting-blocks vers votre épanouissement en ouvrant le chemin, en vous initiant au mode de vie et à la communauté cétogène. Avec clarté et précision, à travers les pages, elle vous emmènera à la compréhension de ces processus métaboliques que nous avons de la peine à croire comme étant vrais. Au fur et à mesure de la lecture, vous recevrez les réponses sur le comment ça marche, tout deviendra de plus en plus évident dans votre esprit ; par exemple en comprenant comment les graisses peuvent remplacer le sucre avantageusement en vous offrant un sentiment de satiété et en multipliant votre énergie. Page après page, vous comprendrez alors que cela ne peut que fonctionner, pourvu qu’on prenne l’habitude de respecter le ratio entre les gras, les protéines et les sucres. Une fois, ces connaissances clairement et facilement intégrées, vous n’aurez plus qu’à continuer votre transformation en dégustant de bonnes recettes sans faim, mais avec conscience de vous-même et de votre bonheur chaque jour un peu plus. Qu’on soit plutôt sédentaire, ou plutôt sportif, votre corps, votre vie seront positivement changés, la perte de poids et l’énergie seront au rendez-vous très rapidement. Cette approche accessible mais pourtant bien détaillée, vous permettra d’intégrer votre réussite avant même de vous lancer ce nouveau défi passionnant. L’idée est de s’investir dans un mode de vie vitalisant ou la faim n’a pas de place, mais réaliser ce qu’on veut, oui. Commencez à vous remettre en forme avec le régime cétogène. Cliquez sur ' Acheter '... et recevez immédiatement votre livre!"

Emily Stevens (Author), Laurie Normandin (Narrator)

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[Spanish] - Ayuno Intermitente: Todo lo que debes saber sobre el Ayuno Intermitente, cómo hacerlo, l

"¿Estás buscando una solución rápida para perder peso y mejorar tu salud? Este libro será capaz de acondicionarte en los campos necesarios del ayuno y los tipos de alimentación relacionada para que tengas la habilidad y el acceso al conocimiento veraz que en el mismo se imparte. El Ayuno Intermitente te ofrece una mejor vida, una mejor concentración y una excelente barrera que previene la aparición de diversas enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas. Todas las personas que intenten hacer el Ayuno Intermitente obtienen grandes resultados en un periodo de tiempo corto con tendencias a seguir ganando objetivos a lo largo de lo que dure el tipo de Ayuno Intermitente que se encuentren haciendo. El Ayuno te va ayudar con un montón de afecciones y enfermedades distintas como la diabetes, hipertensión, Alzheimer, obesidad entre otras. Además de que te brindará las herramientas necesarias para que obtengas la figura que tanto has deseado sin tener que hacer muchos sacrificios en cuanto a lo que consumes generalmente en un día cualquiera. Algunas de las características más importantes que este libro tiene para ofrecerte son: - Información importante y necesaria sobre los orígenes del Ayuno Intermitente; - Todos los beneficios y ventajas que el Ayuno Intermitente te ofrece; - Las variantes del Ayuno Intermitente y explicación de cada una de ellas; - La relación existente entre el Ayuno Intermitente y la famosa Cetosis Nutricional; - Tipos de alimentación que llevar al momento de hacer el Ayuno Intermitente; - Excelentes recetas y varios planes de alimentación para tipos de Ayuno Intermitente; - Explicación paso a paso de cómo realizar tu Ayuno Intermitente personalizado; - Muchas sugerencias, consejos y respuestas a las dudas más comunes e interesantes. Toda la información contenida en este libro ha sido investigada minuciosamente para ofrecerte los mejores consejos y la información más correcta. Desplázate hacia arriba y haz clic en el botón Comprar ahora!"

Emily Stevens (Author), Mary Gómez (Narrator)

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[French] - Jeûne Intermittent et Régime Cétogène : Deux livres en un pour vous aider à perdre du poi

"Une méthode efficace pour retrouver forme et minceur à long terme ! Vous luttez depuis des années contre les kilos superflus ou désirez tout simplement retrouver la forme? Vous enchaînez les régimes mais ne parvenez pas à trouver celui qui vous convient réellement? Vous en avez assez des régimes soi-disant miracles qui vous laissent fatigué et affamé en permanence, pour voir les kilos revenir au moindre petit craquage? Vous êtes à la recherche d’une méthodologie qui allie facilité, efficacité et durabilité? Ne cherchez plus! Découvrez les secrets d’une alimentation qui vous permettra de brûler les graisses, d’optimiser votre santé et de vous faire du bien… Et ce à long terme. Prêt à retrouver la forme, l’énergie et une ligne de rêve? Ce manuel deux-en-un vous fera découvrir deux méthodes véritablement complémentaires : le régime cétogène et le jeûne intermittent. Le régime cétogène a depuis quelques temps le vent en poupe, et ce n’est pas par hasard. Consistant à limiter fortement les glucides au profit des légumes verts, des bons lipides et des protéines animales, cette méthode millénaire promet des résultats rapides et durables en termes à la fois de ligne et de santé. Et qui s’intéresse à la cétose, s’intéresse en général très vite au jeûne intermittent. Outil permettant de gérer efficacement son alimentation, de faire du bien à son corps et de contrôler son poids, ce procédé s’inspire de pratiques alimentaires ancestrales ayant fait leur preuve dans le temps. Découvrez non seulement une méthodologie de perte de poids efficace, mais aussi une manière de vous alimenter tout à fait révolutionnaire qui vous permettra d’optimiser votre corps et vos performances à la fois physiques et mentales. Mangez sainement, gagnez en énergie et perdez du poids une fois pour toutes. La transformation durable de votre corps n’a jamais été aussi facile! Cliquez en haut à droite sur 'Acheter en 1-Click'... et recevez immédiatement votre livre !"

Emily Stevens (Author), Laurie Normandin (Narrator)

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[Spanish] - Dieta Cetogénica 2.0: La guía definitiva para perder peso en 14 días con la dieta keto &

"¿Estás cansado de las dietas que no funcionan? Sin dudas perder 1 o 2 meses haciendo una dieta que no trae los resultados que deseamos es una pérdida total de tiempo. Las típicas dietas de los nutricionistas hay que evitarlas ya que son esas las que no nos ofrecen planes detallados para lograr objetivos sino sólo reducirnos considerablemente las calorías que consumimos. Las dietas comunes no nos dejan gozar de comidas ricas en grasa La gran mayoría de las dietas que podemos conseguir con nuestro doctor o en internet son muy estandarizadas. Estas dietas generalmente eliminan gran parte de grasas esenciales en nuestro organismo las cuales además de ser deliciosas, nos trae la energía suficiente para laborar todo el día. ¿Qué nos ofrece este libro sobre la Dieta Cetogénica? -Un excelente plan de dieta que nos funcionará para iniciarnos en la Dieta Keto - -Una elaborada estructura de contenido para entender el funcionamiento de la Dieta Keto a la perfección - -Exquisitas recetas muy variadas las cuales se adaptan a todos los presupuestos - -Respuestas muy bien explicadas a las inquietudes más comunes - -Y mucho, mucho más... ¿Qué esperas para comenzar? ¡Los beneficios de la Dieta Cetogénica están esperándote! No pierdas más el tiempo y compra este libro para que tengas acceso a toda esa valiosa información con la cual podrás cambiar radicalmente tu estilo de vida alimenticia. La Dieta Keto te espera con sus grandiosos beneficios."

Emily Stevens (Author), Ayarit Gallardo Y Iraima Arrechedera (Narrator)

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[Spanish] - Dieta Cetogénica: La guía completa para quemar grasa definitivamente en 21 días. Descubr

"¿Quieres empezar a cambiar la forma en que te alimentas y no sabes cómo? ¿Necesitas buenas recetas que sean fáciles de hacer y además económicas? La Dieta Cetogénica sin duda alguna es la solución a todos estos problemas. Te doy por seguro que si eres de esas personas que realmente quieren cambiar e intentan hacer la dieta Cetogénica por primera vez obtendrás grandes resultados en un periodo de tiempo corto con tendencias a seguir ganando objetivos a lo largo de lo que dure el periodo de tiempo con el cual estés comenzando esta nueva etapa de tu vida alimenticia. Este libro está lleno de todos esos consejos que pondrán a prueba los conocimientos que hayas ganado a lo largo de este texto. ¿Qué beneficios nos ofrece la Dieta Cetogénica? La Dieta Cetogénica te va ayudar con un montón de afecciones y enfermedades distintas como la Epilepsia, diabetes, hipertensión, Alzheimer, obesidad entre otras. Además de que te brindará las herramientas necesarias para que obtengas la figura que tanto has deseado sin tener que hacer muchos sacrificios en cuanto a lo que consumes generalmente en un día cualquiera. ¿Qué ventajas trae adquirir este libro? - Conocimientos básicos primordiales para que tengas claro los conceptos que sustentan a esta dieta - La mentalidad que deberás aprender a aplicar a tu mente al momento de comenzar la dieta keto - Toda la información respecto a los alimentos que puedes y que no puedes comer - Capítulo dedicado completamente a guiarte en tu dieta alimenticia durante 21 días - Más de 70 diversas recetas muy divertidas y económicas - Respuesta a las preguntas más frecuentes - Te explico cómo acelerar tu metabolismo Comienza ya mismo a ponerte en forma con la dieta cetogénica. Desplázate hacia arriba y haz clic en el botón Comprar ahora!"

Emily Stevens (Author), Iraima Arrechedera (Narrator)

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[French] - Jeûne Intermittent: le guide pratique pour perdre du poids définitivement avec le jeûne e

"Le jeûne intermittent est l’outil dont tout le monde parle pour contrôler son alimentation et améliorer sa santé. Il diffère des méthodes de régime habituelles par sa simplicité et son efficacité et du fait qu’il n’est pas pénible à réaliser. Ce livre se veut un abrégé sur le jeûne intermittent. Il apporte des informations claires et simples sur les différents types de jeûne, les bénéfices pour le corps, ce qu’il faut faire et ce qu’il ne faut pas faire, des témoignages... Ces bases seront vite intégrées et permettront au lecteur d’intégrer le jeûne dans sa vie quotidienne, non plus comme un régime pour perdre du poids, mais plus simplement comme une nouvelle organisation du rythme de ses repas tout simplement révolutionnaire et qui favorise la santé. Il éduque sur les processus métaboliques qui se produisent et qui vont permettent au corps de se soigner lui-même : le métabolisme hormonal, le phénomène de l’autophagie... Le livre donne des conseils pour mener à bien votre jeûne, il offre des détails sur les bienfaits de certains excellents aliments. Il propose de délicieuses recettes de cuisine à choisir pour le petit repas autorisé en jours de jeûne. En bref, il booste votre volonté en vous informant et sera un soutien dans votre transformation. Le même auteur a également publié un livre sur le Régime Cétogène. Commencez à vous remettre en forme avec le fasting. Cliquez en haut à droite sur 'Acheter en 1-Click'... et recevez immédiatement votre livre!"

Emily Stevens (Author), Laurie Normandin (Narrator)

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