"In einer immer komplexer werdenden Welt ist es schwierig, einen festen und verlässlichen Halt zu finden. Die zunehmende Komplexität macht es fast unmöglich, alle notwendigen Informationen zu sammeln, um fundierte Entscheidungen zu treffen. Das Rätselraten bleibt.
Zum Glück haben wir ein sicheres Fundament in uns, dem wir viel zu wenig Aufmerksamkeit schenken. Die Ablenkungen des Alltags machen es leicht, diese Ressource zu übersehen. Die Autorin Dr. Zarmina Penner möchte Ihnen mit diesem Buch den Weg zu Ihrem Wissen und zu Ihrer inneren Kraft ebnen.
Sie möchte Ihnen helfen, sich selbst neu zu entdecken und die Fähigkeit zu erlernen, Ihr Leben selbst zu gestalten und zu lenken. Um die Zukunft zu meistern, wird jeder Einzelne immer mehr auf sich selbst angewiesen sein und Verantwortung übernehmen müssen. Das steht außer Frage.
- Mit dem Buch gewinnen Sie Klarheit über sich und Ihren Weg.
- Sie werden sich unter anderem mit Ihrem Selbstbild, Ihrem Ansehen und Ihren Fähigkeiten auseinandersetzen.
- Sie werden auch verstehen, wie Ihre Kindheit Ihre psychische und emotionale Sicherheit beeinflusst hat und wie viel davon noch in Ihnen steckt.
- Ein weiterer Schwerpunkt ist der Aufbau einer konstruktiven Beziehung zu sich selbst und der sichere Umgang mit Gefühlen.
- Schließlich wird gezeigt, wie man einen Plan für die Zukunft entwirft und umsetzt.
Das Hörbuch eignet sich für jeden, besonders aber für Berufstätige, die eine Standortbestimmung vornehmen und neue Wege für sich suchen. Dieses interaktive Buch hilft Ihnen, Ihr Leben heute zu verstehen und, wenn nötig, zu verändern und einen neuen Weg einzuschlagen. Schritt für Schritt.
Das Hörbuch ist eine Reaktion auf die zahlreichen Rückmeldungen und Feedbacks und soll die Lektüre erleichtern."
"Anger Management – Never Explode Again!
A Powerful 3-Step Guide and Workbook to Quickly Analyze, Understand and Dissolve Your Anger
Zarmina Penner
Did you know that you can use your anger as a tool for personal growth? Discover how to make it happen... and never lose control again.
Anger is a sign that something isn’t right… and it’s possible to welcome the first signs of it as signals that something needs to change.
It’s within your power to use your anger as a tool to put yourself on the path to self-discovery and personal growth… and find a solution to the problem.
This guide will provide you with a simple three-step formula to help you manage your anger. Discover the STOP!-1-2-3 Analysis and Solution Design model… and along the way, you’ll find:
- Exactly how to use the STOP!-1-2-3 model to analyze and resolve instances of anger
- Why understanding yourself is key to keeping your cool – and how you can make sure you do
- The exercise you should do regularly to make sure you’re aligned with what you really want from life
- How to view everything you’ve learned about yourself within the context of your life (and why this matters to your progress)
- How to analyze the different types of people you interact with… so you can understand how you react to them – and what you can do in a conflict situation
- Case studies, worksheets, and quizzes galore – practical activities to enhance your understanding of yourself and take steps to move forward
And much more.
The STOP!-1-2-3 Analysis and Solution Design model is your answer to making sure that your anger is channeled towards the right path… and that you’re the one who’s in control.
Turn your anger into a powerful tool for growth and development."
![[German] - Herz-zentriertes Leben: Die Innere Kraft mobilisieren. Die Kunst des Selbst-Coachings für Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/9798868758522.jpg)
