"Este audiolibro está narrado por una voz digital.
Para la práctica física: durante cuatro días harás una secuencia distinta de treinta minutos y el quinto realizarás una sesión de una hora.
La semana de Luna Llena la dedicarás a realizar prácticas de yin yoga dinámico. Yin yoga dinámico es una versión más activa del tradicional método yin, se efectúan algunos movimientos para avivar la musculatura, y permanecer en la postura un tiempo corto para flexibilizar las fascias y articulaciones, así como oxigenar todo cuerpo.
Este libro es para ti si quieres aprender a:
- Lo que necesitas para practicar Yoga en Casa
- Identifica tu nivel de práctica de Yoga
- Modalidades de practicar Yoga en Casa
- Tres posturas básicas
Una identificación que nos hace sufrir y crea conflictos tanto internos como externos. Esta identificación errónea con nuestro verdadero ser recibe el nombre de Avidya y se realiza de forma espontánea por el mismo proceso de pensar."
"In Blind Man's Bete Noire, Peter White explores some of the things which annoy him most about his blindness. The four programmes include The Countryside, Holidays, Being Introduced to Other Blind People and Going Slowly. Produced by Cheryl Gabriel."
![[Spanish] - Yoga: Una Pincelada Infográfica Para Entender Por Qué Hacemos Yoga Crece Unos Centímentr Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/9798347793112.jpg)
