Audiobooks by EdiCase

[Portuguese] - Yoga: O que é, benefícios e exercícios

"O yoga une exercícios, relaxamento, controle respiratório e meditação, é capaz de promover maravilhas ao organismo e ajudar a resolver inúmeros problemas de saúde. Conheça os tipos, as técnicas e os benefícios. O yoga, técnica milenar que une exercícios, relaxamento, controle respiratório e meditação, é capaz de promover maravilhas ao organismo e ajudar a resolver inúmeros problemas de saúde. Ou seja, é muito benéfica para o corpo e para a mente."

EdiCase (Author), Matilde Freitas (Narrator)

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[Portuguese] - Meditação: Pilares, técnicas e exercícios para começar

"Meditar é se reconectar e sentir o que está acontecendo no aqui e agora, sem pensar no passado e futuro. Entenda os pilares da meditação, as técnicas e veja como começar a praticar. Muitos acreditam que para meditar é preciso ser uma pessoa calma, estar em lugares com muito verde, tranquilos e longe de tudo que te tire o foco. Colocamos na cabeça que para meditar não podemos pensar em nada ou, se somos agitados, não vamos conseguir. Porém, não é bem assim."

EdiCase (Author), Matilde Freitas (Narrator)

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[Portuguese] - Reeducação Alimentar: Funcionamento e beneficios para a saúde

".A reeducação alimentar é um processo de aprendizagem e de mudança comportamental, pois ajuda a incorporar hábitos alimentares saudáveis. Durante o processo, a pessoa vai entendendo os erros alimentares que costuma cometer e o que precisa ser mudado. Ela entende os benefícios de cada alimento e como usá-lo de forma equilibrada nas refeições.Conheça os benefícios e aprenda a fazer substituições na alimentação"

EdiCase (Author), Matilde Freitas (Narrator)

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[Portuguese] - Mapa Astral: Entenda como ele influencia em sua vida

"Mapa astral: veja como ele é composto e como interfere na sua vida. Significado dos planetas. Casas astrológicas. Desvende o mapa astral. Saiba o que é revolução solar e quando ocorre. O Mapa Astral é como se fosse uma radiografia do céu no momento do nosso nascimento, ou do nascimento de algum evento. Mostra a posição dos astros nesse momento e permite traçar pontos importantes da nossa vida."

EdiCase (Author), Matilde Freitas (Narrator)

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[Portuguese] - Colesterol: Alimentos, cuidados e controle

"Entenda o que é colesterol e suas funções no organismo. O poder da alimentação no controle do colesterol. A nutricionista Simone Abreu explica detalhadamente o que são gordura saturada, insaturada e trans. Opção efetiva de tratamento. 4 dicas para diminuir o colesterol ruim. O colesterol é um tipo de gordura encontrada no organismo humano. Na maioria das vezes, essa substância é apresentada para as pessoas como algo ruim para o corpo. Porém, ela também possui funções muito importantes. O colesterol é fundamental na construção e manutenção das membranas celulares."

EdiCase (Author), Matilde Freitas (Narrator)

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[Portuguese] - Signos do Zodíaco: Características e perfil dos 12 signos

"Confira os aspectos que envolvem o comportamento social, familiar e amoroso dos nativos de cada signo e descubra os amuletos da sorte. A personalidade de cada signo é estudada pela Astrologia, que observa como os astros e seus posicionamentos interferem nas relações humanas. Dentro desse estudo, os aspectos mais abordados são aqueles que envolvem a vida social, familiar e amorosa dos nativos. Confira a análise feita pela astróloga Thaís Mariano e descubra as características de cada signo, os amuletos da sorte e como eles se comportam no amor."

EdiCase (Author), Matilde Freitas (Narrator)

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[Portuguese] - Horóscopo Chinês: Origem, signos, elementos

"A Astrologia Oriental Chinesa é baseada na forma como o antigo sábio oriental chinês via e entendia os cosmos e a natureza. Conheça as características dos 12 animais chineses e os 5 elementos. O calendário chinês é um dos mais antigos registros cronológicos que existe na história, data 2637 a.C., quando o imperador Huang Ti introduziu o primeiro ciclo deste zodíaco. Um ciclo completo abrange 60 anos e é composto por ciclos de 12 anos cada."

EdiCase (Author), Matilde Freitas (Narrator)

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[Portuguese] - Reumatismo: Tipos, causas, sintomas e tratamentos

"Reumatismo é uma nomenclatura usada para se referir a várias doenças que atingem as articulações e os tecidos a elas relacionados, como os tendões e os ossos. Além disso, os problemas reumáticos também podem atingir órgãos internos como coração e rins. Entenda como ocorre, as causas, os sintomas e os tratamentos."

EdiCase (Author), Matilde Freitas (Narrator)

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[Portuguese] - Trabalho e Carreira: Dicas de sucesso, mercado de trabalho, supere a timidez e inteligência emocional

"Conheça atitudes que vão te ajudar no desenvolvimento pessoal e profissional. Veja como a inteligência emocional contribui para o sucesso na sua carreira e aprenda truques para vencer a timidez. Etiqueta não é apenas um monte de regras chatas que só existe para complicar a vida das pessoas. As regras e bons costumes foram desenvolvidos durante anos para melhorar a convivência entre todos."

EdiCase (Author), Matilde Freitas (Narrator)

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[Portuguese] - Diabetes: Tipos, causas, prevenção e tratamentos

"Entenda a diferença entre os tipos 1 e 2 e saiba como conviver bem com a doença. Conheça alguns cuidados importantes para evitar que a doença saia do controle. Dicas para se alimentar fora de casa. Como viver bem com diabetes. Diabetes durante a gravidez: conheça as causas e saiba como evitar. Diabetes infantil: saiba como identificar."

EdiCase (Author), Matilde Freitas (Narrator)

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[Portuguese] - Rins: Funções, doenças e tratamentos

"Rins: Entenda como eles são fundamentais para o funcionamento do corpo e saiba como prevenir e tratar pedras nos rins e insuficiência renal. Conheça os alimentos que melhoram ou pioram a saúde desse órgão. Os rins têm o formato parecido com o grão do feijão, cada um tem em média 140g. Eles ficam localizados na parte posterior do abdômen, perto da coluna vertebral. Conforme explica André Luis Baracat, nefrologista da BP (A Beneficência Portuguesa de São Paulo), além de serem responsáveis por filtrar o sangue, esses órgãos também ajudam a eliminar o excesso de sais que ficam armazenados no sangue, como sódio, potássio, magnésio e cálcio, e são importantes para o controle da pressão arterial."

EdiCase (Author), Matilde Freitas (Narrator)

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[Portuguese] - Renda Extra: Como ganhar dinheiro com o próprio negócio

"Saiba como ganhar dinheiro com o seu próprio empreendimento. Tudo o que você precisa para tirar sua empresa do papel. Ganhe dinheiro vendendo bolos; 6 dicas para vender pelo WhatsApp. Para abrir um negócio, o primeiro passo é entender o que você faz bem e como se diferenciar da concorrência. É claro que o dinheiro sempre será importante, porém, uma ideia inovadora pode transformar a sua vida e fazer você economizar muito no investimento inicial."

EdiCase (Author), Matilde Freitas (Narrator)

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