"Ikigai - Der Sinn des Lebens - Das Original von Anastasia Schwarz
Vielleicht sorgst du dich zu oft. Vielleicht sehnst du dich nach einem Leben ohne Stress und möchtest deinen Selbstwert steigern. Oder du bist drauf und dran in ein Burn-out zu geraten.
Wann sind wir eigentlich wirklich zufrieden?
Und bist du jetzt nicht tatsächlich schon alt genug, um glücklich zu sein?
Die Sache ist die: es wäre möglich, dass du dir (noch!) mental selbst im Weg stehst! Doch einfach und gelassen leben, Vertrauen lernen und sich selbst erkennen ist möglich!
Wie du siehst werden hier zahlreiche unterschiedliche Lebensthemen angesprochen, die doch eines gemeinsam haben: die Lösung zum erfüllt Leben in Zufriedenheit!
Ikigai ist eine Reise. Eine Reise, dessen Ziel das Finden und Erreichen der eigenen Bestimmung, also die Selbstfindung ist. Mehr noch als eine Reise, ist Ikigai eine Lebenseinstellung und Lebensphilosophie und bedeutet aus dem Japanischen übersetzt in etwa 'das, wofür es sich zu leben lohnt'.
Dieses Buch erläutert diesen Weg – diese Reise – diese Philosophie anhand der fünf Säulen des Ikigai und macht sich jahrtausendealte, fernöstliche Weisheiten, sowie die japanische Kultur für die Persönlichkeitsentwicklung zunutze:
- klein anfangen
- loslassen lernen
- Harmonie und Nachhaltigkeit leben
- die Freude an kleinen Dingen entdecken
- im Hier und Jetzt sein
Das Leben ist ein Geschenk, das es anzunehmen gilt!
Außerdem in diesem Buch:
- Einleitung in die japanische Lebenskunst
- fernöstliche Weisheiten
- mentale Grundlagen (Affirmationen, Visualisierungen etc.)
- Flow-Momente
- loslassen lernen
- Was ist Minimalismus?
- Erwartungen ablegen & Verantwortung übernehmen
- positive Beziehungen
- positives Denken
- postitive Psychologie
- Hypnose-Übungen
- Berufung und Beruf
- effektiver Stressabbau
Streuen Sie zum Abschluss des Jahres Mut, Glück und Dankbarkeit in die Welt. Verschenken Sie eine Lebensphilosophie und die Werkzeuge zum Lebenssinn!"
"Stress? Wut? Neid? Angst?
Steckst Du auch im sogenannten Winterstress? Oder kennst Du jemanden der gerade eine Auszeit von dem eisigen Wetter, dem Jahresendgeschäft oder der Winterdepression gebrauchen kann?
'Die Ruhe in Person' bietet dir DAS Rezept gegen deinen Stress. Du bekommst die Möglichkeit, mit jeder noch so hektischen Situation kinderleicht fertig zu werden. Du lernst, deine Gedanken zu befreien und erkennst, wie du immer mehr und mehr innere Ausgeglichenheit erfahren kannst! Du hast alle Lösungen bereits in dir! Dieser Ratgeber liefert dir das Werkzeug, deine Möglichkeiten zu nutzen und dich selbst zu entspannen!
Mithilfe von selbstanwendbaren praktischen Übungen, Schritt für Schritt erklärt, lernst du wie
du...
- wirkungsvoll Stress abbaust
- immer cool und ruhig bleibst
- äußeren Druck von dir abprallen lässt
- Entspannung lernst
- den Kopf frei bekommst
- negative Gedanken verschwinden lässt
- deine Emotionen kontrollierst
Es gibt nicht die eine Praktik, mit der jeder Mensch stressfrei und gelassen wird. Deshalb werden in diesem Buch ganze elf wertvolle und erprobte Methoden erklärt, die nachweislich zu mehr Gelassenheit, mehr Achtsamkeit, mehr innerer Ruhe führen.
Diese Techniken werden dir helfen, ruhig zu werden und ruhig zu bleiben:
- Yoga
- Atemübungen
- Meditationen
- Affirmationen
- die PMR-Methode
- und viele weitere Techniken, die dir im Buch genau erklärt werden.
Was sind die Erfolgsfaktoren positiver, gelassener Menschen?
- auf alles vorbereitet sein
- Ängste überwinden
- Negativität anderer Menschen ignorieren
- besser schlafen können
- Gelassenheit beginnt im Kopf!
Sichere dir dein Exemplar und werde die Ruhe in Person. Erschaffe endlich Ruhe in deinem Kopf!
Oder...
du suchst nach einem passenden Geschenk für einen dir wichtigen Menschen, der einfach nicht zur Ruhe kommt? Du kannst ihm helfen ein gelassenerer Mensch zu werden, indem du ihm dieses Buch ans Herz legst"
![[German] - Ikigai - Der Sinn des Lebens: Die wegweisende Philosophie aus Japan, mit der du deiner ei Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/9783757608316.jpg)
![[German] - Die Ruhe in Person: Stress abbauen, Ängste verstehen und negative Gedanken loswerden! Das Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/9783757610029.jpg)