Audiobooks by Alex Kingsman

[German] - Desorganisierter Bindungstyp Help: Wie man Intensive Emotionen als Kraftquelle zur Befrei

"Möchtest du aufhören, dir selbst im Weg zu stehen, um gesunde, authentische Beziehungen zu ermöglichen? Bist du in einem Kreislauf emotionaler Aufruhr gefangen? Möchtest du wieder anfangen, zu vertrauen? Erfahre mehr in diesem Hörbuch, das speziell für Menschen mit desorganisiertem Bindungsstil geschrieben wurde. Der Bindungsstil-Forscher Alex Kingsman bietet eine umfassende Liste von Übungen, die den Lesern helfen, die Herausforderungen eines ängstlich-vermeidenden Verhaltens zu überwinden. Wenn du erschöpft von der intensiven Auf-und-Ab-Spirale bist und dich nach einer erfüllenden Beziehung sehnst, kannst du diese Emotionen in Katalysatoren für Heilung verwandeln. Deine Energie und Intensität können dich anziehend machen, anstatt missverstanden zu werden. Bonus-Tools • Lass die Vergangenheit los • Verbessere Ehrlichkeit und Intimität in all deinen Beziehungen • Navigiere sicher durch Konflikte und finde Frieden mit deinem Partner und dir selbst • Befreie dich von selbstsabotierenden Mustern • Baue Resilienz auf • Erlaube dir, wieder zu vertrauen • Vermeide Eskalation • Finde Erleichterung, indem du deine Schutzmauern fallen lässt Dieses Hörbuch geht über die Theorie hinaus und lädt dich ein, direkt an Übungen teilzunehmen, die den Weg von Unruhe zu innerem Frieden in Beziehungen aufzeigen. Jedes Kapitel ist ein Schritt, um deine Interaktionen mit anderen zu transformieren, vergangene Schmerzen in Stärken zu verwandeln und Vertrauen sowie Verständnis aufzubauen. Nutze diese Gelegenheit, um zu heilen, zu wachsen und in der Wärme sicherer, liebevoller Verbindungen zu gedeihen. Lass dieses Buch dein Leitfaden sein, um aus den Schatten der Vergangenheit herauszutreten und in das Licht einer Zukunft voller gesunder Bindungen und persönlicher Erfüllung zu finden."

Alex Kingsman (Author), Tom Albert (Narrator)

Audiobook

[Italian] - Stile di Attaccamento Disorganizzato: Come Riconquistare la Tua Libertà Emotiva e Romper

"✓ Vuoi permettere lo sviluppo di relazioni sane e autentiche? ✓ Vuoi ricominciare a fidarti in amore? ✓ Sei bloccato in un ciclo di caos emotivo? Scopri di più in questo audiolibro, scritto specificamente per chi ha uno stile di attaccamento disorganizzato. Il ricercatore sugli stili di attaccamento, Alex Kingsman, fornisce una lista completa di esercizi che aiutano i lettori a superare le sfide dell’attaccamento timoroso evitante. Ogni esercizio si basa su tecniche supportate da evidenze scientifiche e sulla profonda comprensione dei modelli emotivi, offrendo ai lettori gli strumenti necessari per coltivare relazioni più sicure e stabili. Questa guida include una lista completa di esercizi pratici sviluppati meticolosamente attraverso anni di ricerca, per aiutare i lettori a navigare e superare le sfide uniche dell’attaccamento disorganizzato, come: Extra bonus"

Alex Kingsman (Author), Mary Giugliano (Narrator)

Audiobook

[French] - Style d'Attachement Désorganisé: Retrouver Votre Liberté Émotionnelle et Rompre le Cycle

"Êtes-vous coincé dans un schéma de tourmente émotionnelle? Voulez-vous recommencer à avoir confiance? Voulez-vous arrêter de vous mettre des obstacles et permettre le développement de relations saines et authentiques? Découvrez-en davantage dans ce cahier d'exercices, spécialement écrit pour les personnes ayant un style d'attachement désorganisé. Le chercheur sur les styles d'attachement, Alex Kingsman, propose une liste complète d'exercices qui aident les lecteurs à surmonter les défis liés au comportement évitant-craintif. Si vous êtes épuisé par la spirale intense d’attractions et de répulsions et que vous aspirez à une relation épanouissante, vous pouvez transformer ces émotions en catalyseurs de guérison. Votre détermination et votre intensité peuvent vous rendre attirant plutôt que mal compris. . Bonus inclus: - Laissez le passé derrière vous - Améliorez l'honnêteté et l'intimité dans toutes vos relations - Gérez les conflits en toute sécurité et trouvez la paix avec votre partenaire et vous-même - Libérez-vous des schémas d'auto-sabotage - Renforcez votre résilience - Permettez-vous de faire confiance à nouveau - Évitez les escalades de conflits - Trouvez du soulagement en laissant tomber vos blocages émotionnels . Si t’en peux plus de ce cercle infernal du « je t’aime, je te quitte », et que tu rêves d’une relation épanouissante, ce workbook est là pour toi. Transforme ces émotions en un vrai moteur pour avancer. Ta détermination et ton intensité peuvent devenir des atouts au lieu d’être mal comprises"

Alex Kingsman (Author), Alexia Jordao (Narrator)

Audiobook

[German] - Ängstlich und Abweisend Vermeidend: Ein Duales Arbeitsbuch Um Beiden Vermeidenden Bindung

"Hast du einen abweisend-vermeidenden oder ängstlich-vermeidenden (auch als desorganisiert bekannt) Bindungsstil? Vermeidende Tendenzen können sich auf unterschiedliche Weise zeigen. Wenn du in deinem Heilungsprozess feststeckst, stelle sicher, dass du die richtige Strategie für deinen spezifischen vermeidenden Bindungsstil anwendest. Dieses 2-in-1-Bundle enthält Theorie und praktische Arbeitsbuch-Lösungen für beide vermeidenden Bindungsstile. Heilung und der Weg zu einem sicheren Bindungsstil sind mit den richtigen Werkzeugen und Informationen möglich. In diesem Bundle findest du zwei Manuskripte: - Vermeidender Bindungstyp Help: Wie man intensive Emotionen in Katalysatoren für die Heilung eines ängstlich-vermeidenden Bindungsstils verwandelt - Desorganisierter Bindungstyp Help: Heilung der Distanz mit einfachen und praktischen Übungen für den Alltag, speziell für den abweisend-vermeidenden Bindungsstil - Bonus in jedem Buch! Manuskript Eins: Vermeidender Bindungstyp Help Du wünschst dir echte Verbindungen und erfüllende Beziehungen? Findest du dich selbst dabei, potenzielle Partnerschaften unbeabsichtigt zu sabotieren? Fühlst du dich festgefahren und unsicher darüber, wie du beginnen kannst, dich zu öffnen? Manuskript Zwei - Desorganisierter Bindungstyp Help Möchtest du aufhören, dir selbst im Weg zu stehen, um gesunde, authentische Beziehungen zu ermöglichen? Bist du in einem Kreislauf emotionalen Aufruhrs gefangen? Möchtest du wieder anfangen zu vertrauen?"

Alex Kingsman (Author), Tom Albert (Narrator)

Audiobook

Disorganized Help Workbook: How to Turn Intense Emotions into Catalysts to Break Free from Fearful A

"Do you want to stop getting in your own way and allow healthy, authentic relationships to develop? Do you want to start trusting again? Are you stuck in a pattern of emotional turmoil? Find out more in this workbook, written specifically for individuals with disorganized attachment style. Attachment style researcher Alex Kingsman provides a complete list of exercises that help readers overcome the challenges of being fearful avoidant. Each exercise is backed by evidence-based techniques and Kingsman's deep understanding of emotional patterns, providing readers with the tools they need to foster more secure and stable relationships. This guide includes a complete list of practical exercises meticulously developed through years of research, helping readers navigate and overcome the unique challenges of disorganized attachment such as: Bonus tools - Letting go of the past - Improving honesty and intimacy - Navigating conflict safely and reaching peace with your partner and yourself - Breaking free from self sabotaging patterns - Building emotional resilience - Allowing yourself to trust again - Avoiding escalation - Finding relief and letting your guard down"

Alex Kingsman (Author), Steven Gerald (Narrator)

Audiobook

Fearful and Dismissive Avoidant: A Dual Workbook to Help Both Avoidant Attachment Styles Navigate Th

"Do you have a dismissive avoidant or fearful avoidant (also known as disorganised) style? Avoidant tendencies can show up in different ways. If you are you stuck in your healing process, make sure you are applying the right strategy for your avoidant tendency type. The following 2-in-1 bundle contains theory and workbook solutions for both avoidant attachment styles. Healing and becoming secure is effective with the right tools and information. In the following bundle you will find two manuscripts: - Disorganized Attachment Workbook: How to Turn Intense Emotions into Catalysts for Healing Fearful Avoidant Attachment - Avoidant Help Workbook: Healing the Distance with Easy and Practical Everyday Exercises for Dismissive Avoidant Attachment Style -"

Alex Kingsman (Author), Jim Callahan, Steven Gerhald (Narrator)

Audiobook

[German] - Vermeidender Bindungstyp: 55 Schritt-für-Schritt Übungen für eine erfülltere Partnerschaf

"✓ Du wünschst dir echte Verbindungen und erfüllende Beziehungen? ✓ Findest du dich selbst dabei, potenzielle Partnerschaften unbeabsichtigt zu sabotieren? ✓ Fühlst du dich festgefahren und unsicher darüber, wie du beginnen kannst, dich zu öffnen? Erfahre mehr in diesem Arbeitsbuch, das speziell für Personen mit einem abweisenden Bindungsstil geschrieben wurde. Der Bindungsstil-Forscher Alex Kingsman bietet eine umfassende Liste von Übungen, die Lesern helfen, die Herausforderungen des Vermeidungsverhaltens zu überwinden. Als selbst vermeidend versteht Kingsman die Schwierigkeiten und Selbstvorwürfe, die viele Vermeidende täglich erleben. Dieses Arbeitsbuch, das aus jahrelanger Forschung hervorgegangen ist, bietet einen neuen Ansatz, der dich dazu führen wird, erfüllende Beziehungen pflegen, ohne dein Selbstgefühl zu verlieren. Während die meisten verfügbaren Bindungstheoriebücher dazu neigen, die Erfahrung abweisender Personen zu beschuldigen und abzulehnen, versteht der Autor die zugrunde liegenden Ängste und er stellt viele Missverständnisse in Frage, wie zum Beispiel: - Hast du wirklich Angst davor, deine Unabhängigkeit zu verlieren? Oder fürchtest du einfach nur, deine Identität in einer neuen Beziehung zu verlieren? - Widerstehst du wirklich dem Kompromiss? Oder willst du einfach nicht manipuliert werden? Dieses Arbeitsbuch präsentiert eine neue Perspektive darauf, wie man emotionale Barrieren abbaut, während man authentisch bleibt. Entdecke Übungen, die speziell für Abweisende entwickelt wurden, von jemanden, der denselben Weg wie du gegangen ist. Befreie dich von der Angst vor Intimität und Selbstsabotage in deinen Beziehungen, da Kingsman einen klaren Wegweiser für Veränderungen bietet."

Alex Kingsman (Author), Tom Albert (Narrator)

Audiobook

[Italian] - Stile di Attaccamento Evitante: Come Riconoscerlo e Superarlo Migliorando le Relazioni d

"✓ Desideri una relazione duratura ed appagante? ✓ Vuoi smettere di sabotare potenziali relazioni? ✓ Ti senti bloccato e incerto sui passi da intraprendere? Scopri di più in questo libro, scritto appositamente per individui con uno stile di attaccamento evitante. Il recercatore sugli stili di attaccamento Alex Kingsman fornisce un elenco completo di esercizi che aiutano i lettori a superare le sfide che si presentano alle persone evitanti. Essendo egli stesso evitante, Kingsman comprende le difficoltà che molti vivono ogni giorno. Questo workbook, nato da anni di ricerca, offre un nuovo approccio che ti condurrà verso relazioni appaganti. Mentre la maggior parte dei libri sull'attaccamento tende a biasimare e a scartare l'esperienza degli individui evitanti, l'autore comprende le paure sottostanti e sfida molte idee preconcette. - Hai davvero paura di perdere la tua indipendenza? O temi semplicemente di perdere te stesso in una nuova relazione? - Ti opponi davvero all'impegno di una relazione? O semplicemente non vuoi essere manipolato? Questo workbook presenta una nuova prospettiva su come smantellare le barriere emotive rimanendo autentici. Scopri gli esercizi su misura per gli evitanti, raccolti da qualcuno che ha percorso la tua stessa strada. Abbandona la paura dell'intimità e l'autosabotaggio nelle tue relazioni, con una chiara mappa per il cambiamento. Extra"

Alex Kingsman (Author), Mary Giugliano (Narrator)

Audiobook

[Spanish] - Estilo de Apego Evitativo: 55 Ejercicios para Superar el Apego Evitativo, Transformar tu

"✓ ¿Deseas conexiones genuinas y relaciones satisfactorias? ✓ ¿Te encuentras saboteando involuntariamente posibles relaciones? ✓ ¿Te sientes estancado e incierto sobre cómo empezar a abrirte? Descubre más en este cuaderno, escrito específicamente para personas con un estilo de apego evitativo desestimativo. El investigador del estilo de apego, Alex Kingsman, proporciona una lista de ejercicios que ayudan a los lectores a superar los desafíos de ser evitativos. Como evitativo él mismo, Kingsman comprende las dificultades y autoacusación que muchos evitativos experimentan día a día. Este cuaderno, nacido de años de investigación, ofrece un nuevo enfoque que te guiará hacia el cultivo de relaciones satisfactorias, sin perder tu sentido de identidad. Mientras que la mayoría de los libros de apego disponibles tienden a culpar y descartar la experiencia de personas evitativas, el autor comprende los miedos subyacentes mientras desafía muchas ideas erróneas como: - ¿Realmente temes perder tu independencia? ¿O simplemente temes perder tu identidad en una nueva relación? - ¿Realmente resistes el compromiso? ¿O simplemente no quieres que te manipulen? Este cuaderno presenta una nueva perspectiva sobre cómo desmantelar barreras emocionales manteniéndote auténtico. Descubre ejercicios diseñados para evitativos, creados por alguien que ha recorrido el mismo camino que tú. Libérate del miedo a la intimidad y al autosabotaje en tus relaciones, ya que Kingsman ofrece un claro mapa de cambio. En este cuaderno, aprenderás a: - Comprender verdaderamente tus necesidades emocionales - Descubrir los beneficios de ser evitativo (sí hay) - Derribar tus barreras emocionales y disfrutar el cambio"

Alex Kingsman (Author), Natanael Echegaray (Narrator)

Audiobook

Avoidant Help Workbook: Healing the Distance with Easy and Practical Everyday Exercises for Dismissi

"- Do you desire genuine connections and fulfilling relationships? - Are you find yourself unintentionally sabotaging potential partnerships? - Do you feel stuck and uncertain about how to start opening up? Find out more in this workbook, written specifically for individuals with a dismissive avoidant attachment style! Attachment style researcher Alex Kingsman provides a complete list of exercises that help readers overcome the challenges of being avoidant. As an avoidant himself, Kingsman understands the difficulties and self-blame many that avoidants experience on a day-to-day basis. This workbook, born from years of research, offers a new approach that will lead you towards nurturing fulfilling relationships, without losing your sense of self. While most attachment books available out there tend to blame and discard the experience of avoidant individuals, the author understands the underlying fears while, challenging many misconceptions as: - Are you really afraid of losing your independence? Or do you simply fear you might lose yourself into a new relationship? - Do you really resist commitment? Or do you simply not want to be manipulated into doing something? This workbook presents a new outlook on how to dismantle emotional barriers while remaining authentic. Discover exercises tailored for avoidants, designed by someone who has walked the same path as you. Shed the fear of intimacy and self-sabotage in your relationships, as Kingsman offers a clear roadmap for change. In the following workbook, you will learn how to: - Truly understand your emotional needs - Discover the benefits of being avoidant (yes, there are some!) - Let down your emotional walls and embrace change - Stop idealising your ex"

Alex Kingsman (Author), Jim Callahan (Narrator)

Audiobook

Audiobooks by Alex Kingsman

Join Our Community