Audiobooks by Alex Kingsman

[French] - Style d'Attachement Évitant: Surmonter la Distance Grâce à des Exercices Quotidiens Simples et Efficaces pour l’Attachement Évitant-Dismissif

"✓ Désirez-vous des connexions authentiques et des relations épanouissantes ? ✓ Vous arrive-t-il de saboter involontairement des relations potentielles ? ✓ Vous sentez-vous bloqué(e) et incertain(e) quant à la manière de commencer à vous ouvrir ? Découvrez-en plus dans ce livre audio, conçu spécialement pour les personnes ayant un style d’attachement évitant-dismissif. Le chercheur en attachement Alex Kingsman propose une liste complète d’exercices aidant les lecteurs à surmonter les défis liés à l’évitement. En tant qu’évitant lui-même, Kingsman comprend les difficultés et l’auto-culpabilisation que beaucoup d’évitants ressentent au quotidien. Issu de plusieurs années de recherche, ce livre audio offre une nouvelle approche qui vous guidera vers des relations épanouissantes, sans compromettre votre identité. Alors que la plupart des livres audio sur l’attachement ont tendance à blâmer et à ignorer l’expérience des évitants, l’auteur reconnaît leurs peurs sous-jacentes tout en remettant en question de nombreuses idées reçues : - Avez-vous vraiment peur de perdre votre indépendance? Ou craignez-vous simplement de vous perdre dans une nouvelle relation ? - Résistez-vous vraiment à l’engagement ? Ou refusez-vous simplement d’être manipulé(e) pour faire quelque chose ? Ce livre audio propose un nouveau regard sur la manière de déconstruire les barrières émotionnelles tout en restant fidèle à soi-même. Découvrez des exercices spécialement conçus pour les évitants, élaborés par quelqu’un qui a suivi le même chemin que vous. Libérez-vous de la peur de l’intimité et de l’auto-sabotage dans vos relations, grâce à un plan d’action clair proposé par Kingsman."

Alex Kingsman (Author), Alexia Jordao (Narrator)

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[French] - Style d'Attachement Anxieux: Guéris tes schémas d’attachement anxieux en devenant la version la plus courageuse de toi-même - Exprime tes besoins, crée des relations empreintes d’amour et réduis la sur-analyse

"- Vous sentez-vous épuisé(e) d’essayer si fort de vous sentir aimé(e) et valorisé(e)? - Des partenaires passés vous ont-ils déjà fait sentir que vous étiez «en trop» ? - Aspirez-vous à la sécurité, à la proximité et à l’amour dans vos relations? Ce cahier d’exercices est spécialement conçu pour les personnes ayant un style d’attachement anxieux. La chercheuse en attachement, Alex Kingsman, propose aux lecteurs anxieux des solutions pour apaiser leur anxiété d’attachement, développer la confiance en soi et créer des liens affectueux. Ayant travaillé en profondeur avec des personnes anxieusement attachées, Kingsman comprend les émotions intenses et les peurs que vivent les individus anxieux-ambivalents. Contrairement à de nombreuses ressources qui négligent la complexité de l’attachement anxieux, Kingsman en explique les peurs sous-jacentes, tout en remettant en question, avec douceur, les mythes qui vous retiennent: - Êtes-vous réellement « trop needy » ? Ou cherchez-vous simplement un amour constant et une sécurité émotionnelle ? - Vous attachez-vous vraiment « trop vite » ? Ou répondez-vous à un besoin profond de stabilité et de réassurance ? Ce cahier d’exercices vous offre des outils pratiques pour apaiser l’intensité émotionnelle, tout en restant authentique et connecté(e). Vous y trouverez des exercices conçus par quelqu’un qui comprend profondément la peur du rejet. Dans ce cahier d’exercices, vous apprendrez à: - Comprendre et réguler vos déclencheurs émotionnels - Renforcer votre estime de vous - Briser le cycle du piège évitant/anxieux - Cesser d’idéaliser les partenaires indisponibles - Répondre plutôt que réagir"

Alex Kingsman (Author), Alexia Jordao (Narrator)

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[French] - Attachement Anxieux et Évitant: 2-in-1 Collection zur Heilung von Bindungsverletzungen und zum Aufbau einer sicheren Liebe – mit evidenzbasierten Übungen für ängstliche und vermeidende Bindungsstile

"Te trouves-tu dans une relation anxieuse-évitante ? As-tu des difficultés à communiquer et à vraiment vous comprendre l’un l’autre ? Les tendances anxieuses et évitantes peuvent se manifester de différentes manières. Si tu te sens bloqué(e) dans ton processus de guérison, il est essentiel d’appliquer la bonne stratégie adaptée à ton style d’attachement. Le bundle 2-en-1 suivant comprend des bases théoriques ainsi que des solutions de type workbook pour les styles d’attachement anxieux et évitant-distant. La guérison et le chemin vers un attachement sécurisé deviennent nettement plus efficaces avec les bons outils et les bonnes informations. Dans ce bundle, tu trouveras deux manuscrits : Bonus dans chaque livre Manuscrit un – Style d'Attachement Anxieux As-tu tendance à trop analyser tes relations ou as-tu peur de l’abandon ? As-tu du mal à ressentir une sécurité émotionnelle et te sens-tu particulièrement sensible ? Es-tu pris(e) dans des cercles d’anxiété qui t’empêchent de te sentir en sécurité dans l’amour ? Manuscrit deux – Style d'Attachement Évitant Aspires-tu à de véritables connexions et à des relations épanouissantes ? Te surprends-tu à saboter inconsciemment des relations potentielles ? Te sens-tu bloqué(e) et incertain(e) quant à la manière de commencer à t’ouvrir ? Ce livre audio offre une nouvelle perspective pour lever les barrières émotionnelles tout en restant authentique. Découvre des exercices spécialement conçus pour les styles d’attachement anxieux et évitant."

Alex Kingsman (Author), Alexia Jordao (Narrator)

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[German] - Ängstlicher und vermeidender Bindungsstil: 2-in-1 Set zur Heilung von Bindungsverletzungen und zum Aufbau einer sicheren Liebe – mit evidenzbasierten Übungen für ängstliche und vermeidende Bindungsstile

"Befindest du dich in einer ängstlich-vermeidenden Partnerschaft? Hast du Schwierigkeiten mit der Kommunikation und damit, einander wirklich zu verstehen? Ängstliche und vermeidende Tendenzen können sich auf unterschiedliche Weise zeigen. Wenn du in deinem Heilungsprozess feststeckst, ist es wichtig, die richtige Strategie für deinen Bindungsstil anzuwenden. Das folgende 2-in-1-Bundle enthält theoretische Grundlagen und Workbook-Lösungen für sowohl ängstliche als auch abweisend-vermeidende Bindungsstile. Heilung und der Weg zu sicherer Bindung werden mit den richtigen Werkzeugen und Informationen deutlich effektiver. In diesem Bundle findest du zwei Manuskripte: Bonus in jedem Buch Manuskript eins – Ängstlicher Bindungstyp Neigst du dazu, Beziehungen zu zerdenken oder hast Angst vor Verlassenwerden? Fällt es dir schwer, emotionale Sicherheit zu spüren, und bist du besonders sensibel? Steckst du in Angstkreisläufen fest, die es dir schwer machen, dich in der Liebe sicher zu fühlen? Manuskript zwei – Vermeidender Bindungstyp Sehnst du dich nach echten Verbindungen und erfüllenden Beziehungen? Ertappst du dich dabei, potenzielle Partnerschaften unbewusst zu sabotieren? Fühlst du dich festgefahren und unsicher, wie du anfangen kannst, dich zu öffnen? Dieses Hörbuch bietet eine neue Perspektive darauf, emotionale Barrieren abzubauen und dabei authentisch zu bleiben. Entdecke Übungen, die speziell auf ängstliche und vermeidende Bindungsstile zugeschnitten sind. Reduziere Angst, beende Selbstsabotage und baue gesündere Beziehungen auf, Kingsman liefert dir einen klaren Fahrplan für nachhaltige Veränderung."

Alex Kingsman (Author), Nicki Enders, Tom Albert (Narrator)

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[French] - Attachement Évitant & Désorganisé: Un Manuel pour Surmonter l’Attachement Évitant Détaché et Désorganisé Grâce à des Méthodes Efficaces pour Retrouver la Confiance Émotionnelle

"Avez-vous un style d’attachement évitant détaché ou évitant craintif (également appelé désorganisé) ? Les tendances évitantes peuvent se manifester de différentes façons. Si vous êtes bloqué dans votre processus de guérison, assurez-vous d’appliquer la stratégie adaptée à votre type de tendance évitante. Le présent lot 2-en-1 contient à la fois la théorie et des exercices pratiques pour les deux styles d’attachement évitant. Guérir et développer un style d’attachement sécure devient possible grâce aux bons outils et à une information adaptée. Dans ce lot, vous trouverez deux ouvrages : - Style d'Attachement Évitant: Surmonter la Distance Grâce à des Exercices Quotidiens Simples et Efficaces pour l’Attachement Évitant-Dismissif - Style d'Attachement Désorganisé: Retrouver Votre Liberté Émotionnelle et Rompre le Cycle Craintif-Évitant en Améliorant l’Intimité et les Relations - Bonus ✓ Désirez-vous des connexions authentiques et des relations épanouissantes ? ✓ Vous arrive-t-il de saboter involontairement des relations potentielles ? ✓ Vous sentez-vous bloqué(e) et incertain(e) quant à la manière de commencer à vous ouvrir ? Découvrez-en plus dans ce cahier d’exercices, conçu spécialement pour les personnes ayant un style d’attachement évitant-dismissif. Le chercheur en attachement Alex Kingsman propose une liste complète d’exercices aidant les lecteurs à surmonter les défis liés à l’évitement. En tant qu’évitant lui-même, Kingsman comprend les difficultés et l’auto-culpabilisation que beaucoup d’évitants ressentent au quotidien."

Alex Kingsman (Author), Alexia Jordao (Narrator)

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[German] - Ängstlicher Bindungstyp: Heile deine ängstlichen Bindungsmuster indem du dein mutigstes Selbst wirst - Äußere deine Bedürfnisse, erschaffe liebevolle Beziehungen und reduziere Grübeln

"✓ Fühlst du dich erschöpft davon, so sehr zu versuchen, dich geliebt und wertgeschätzt zu fühlen? ✓ Sehnst du dich in Beziehungen nach Sicherheit, Nähe und Liebe? Dieses Arbeitsbuch wurde speziell für Personen mit einem ängstlichen Bindungstyp entwickelt. Bindungsforscher Alex Kingsman bietet Lösungen für ängstliche Leser:innen, um ihre Bindungsangst zu beruhigen, Selbstvertrauen aufzubauen und liebevolle Verbindungen zu schaffen. - Bist du wirklich „zu bedürftig“? Oder sehnst du dich einfach nach konsequenter Liebe und emotionaler Sicherheit? - Bist du wirklich „zu schnell anhänglich“? Oder reagierst du auf ein tiefes Bedürfnis nach Stabilität und Bestätigung? In diesem Arbeitsbuch lernst du, wie du: - Deine emotionalen Auslöser verstehst und regulierst - Selbstwertgefühl aufbaust - Deine Bedürfnisse klar kommunizierst, ohne Schuldgefühle oder Überforderung - Den Kreislauf von vermeidendem und ängstlichem Verhalten durchbrichst - Unerreichbare Partner nicht idealisierst - Reagierst, statt impulsiv zu handeln - Grenzen setzt, die Verbindung schützen, statt sie zu zerstören Dieses Arbeitsbuch bietet dir praktische Werkzeuge, um emotionale Intensität zu beruhigen und gleichzeitig authentisch und verbunden zu bleiben. Du findest Übungen, die von jemandem entwickelt wurden, der die Angst vor Ablehnung tief versteht. Lerne, den Kreislauf von Angst, Überdenken und Selbstzweifeln zu durchbrechen, damit du Beziehungen mit mehr Selbstvertrauen und Leichtigkeit erleben kannst. Starte deine Heilungsreise noch heute, indem du auf die Schaltfläche „Jetzt kaufen“ klickst. Dieses Arbeitsbuch wird dich zu tief liebevollen Beziehungen führen."

Alex Kingsman (Author), Nicki Enders (Narrator)

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[French] - Style d'Attachement Évitant: Surmonter la Distance Grâce à des Exercices Quotidiens Simples et Efficaces pour l’Attachement Évitant-Dismissif

Alex Kingsman (Author), Alexia Jordao (Narrator)

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[German] - Desorganisierter Bindungstyp Help: Wie man Intensive Emotionen als Kraftquelle zur Befreiung vom Ängstlich-Vermeidenden Bindungsstil Nutzt (Ziel: Sichere Bindung)

"Möchtest du aufhören, dir selbst im Weg zu stehen, um gesunde, authentische Beziehungen zu ermöglichen? Bist du in einem Kreislauf emotionaler Aufruhr gefangen? Möchtest du wieder anfangen, zu vertrauen? Erfahre mehr in diesem Hörbuch, das speziell für Menschen mit desorganisiertem Bindungsstil geschrieben wurde. Der Bindungsstil-Forscher Alex Kingsman bietet eine umfassende Liste von Übungen, die den Lesern helfen, die Herausforderungen eines ängstlich-vermeidenden Verhaltens zu überwinden. Wenn du erschöpft von der intensiven Auf-und-Ab-Spirale bist und dich nach einer erfüllenden Beziehung sehnst, kannst du diese Emotionen in Katalysatoren für Heilung verwandeln. Deine Energie und Intensität können dich anziehend machen, anstatt missverstanden zu werden. Bonus-Tools • Lass die Vergangenheit los • Verbessere Ehrlichkeit und Intimität in all deinen Beziehungen • Navigiere sicher durch Konflikte und finde Frieden mit deinem Partner und dir selbst • Befreie dich von selbstsabotierenden Mustern • Baue Resilienz auf • Erlaube dir, wieder zu vertrauen • Vermeide Eskalation • Finde Erleichterung, indem du deine Schutzmauern fallen lässt Dieses Hörbuch geht über die Theorie hinaus und lädt dich ein, direkt an Übungen teilzunehmen, die den Weg von Unruhe zu innerem Frieden in Beziehungen aufzeigen. Jedes Kapitel ist ein Schritt, um deine Interaktionen mit anderen zu transformieren, vergangene Schmerzen in Stärken zu verwandeln und Vertrauen sowie Verständnis aufzubauen. Nutze diese Gelegenheit, um zu heilen, zu wachsen und in der Wärme sicherer, liebevoller Verbindungen zu gedeihen. Lass dieses Buch dein Leitfaden sein, um aus den Schatten der Vergangenheit herauszutreten und in das Licht einer Zukunft voller gesunder Bindungen und persönlicher Erfüllung zu finden."

Alex Kingsman (Author), Tom Albert (Narrator)

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[Italian] - Stile di Attaccamento Disorganizzato: Come Riconquistare la Tua Libertà Emotiva e Rompere il Ciclo Timoroso Evitante Migliorando Intimità e Relazioni

"✓ Vuoi permettere lo sviluppo di relazioni sane e autentiche? ✓ Vuoi ricominciare a fidarti in amore? ✓ Sei bloccato in un ciclo di caos emotivo? Scopri di più in questo audiolibro, scritto specificamente per chi ha uno stile di attaccamento disorganizzato. Il ricercatore sugli stili di attaccamento, Alex Kingsman, fornisce una lista completa di esercizi che aiutano i lettori a superare le sfide dell’attaccamento timoroso evitante. Ogni esercizio si basa su tecniche supportate da evidenze scientifiche e sulla profonda comprensione dei modelli emotivi, offrendo ai lettori gli strumenti necessari per coltivare relazioni più sicure e stabili. Questa guida include una lista completa di esercizi pratici sviluppati meticolosamente attraverso anni di ricerca, per aiutare i lettori a navigare e superare le sfide uniche dell’attaccamento disorganizzato, come: Extra bonus"

Alex Kingsman (Author), Mary Giugliano (Narrator)

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[French] - Style d'Attachement Désorganisé: Retrouver Votre Liberté Émotionnelle et Rompre le Cycle Craintif-Évitant en Améliorant l’Intimité et les Relations

"Êtes-vous coincé dans un schéma de tourmente émotionnelle? Voulez-vous recommencer à avoir confiance? Voulez-vous arrêter de vous mettre des obstacles et permettre le développement de relations saines et authentiques? Découvrez-en davantage dans ce cahier d'exercices, spécialement écrit pour les personnes ayant un style d'attachement désorganisé. Le chercheur sur les styles d'attachement, Alex Kingsman, propose une liste complète d'exercices qui aident les lecteurs à surmonter les défis liés au comportement évitant-craintif. Si vous êtes épuisé par la spirale intense d’attractions et de répulsions et que vous aspirez à une relation épanouissante, vous pouvez transformer ces émotions en catalyseurs de guérison. Votre détermination et votre intensité peuvent vous rendre attirant plutôt que mal compris. . Bonus inclus: - Laissez le passé derrière vous - Améliorez l'honnêteté et l'intimité dans toutes vos relations - Gérez les conflits en toute sécurité et trouvez la paix avec votre partenaire et vous-même - Libérez-vous des schémas d'auto-sabotage - Renforcez votre résilience - Permettez-vous de faire confiance à nouveau - Évitez les escalades de conflits - Trouvez du soulagement en laissant tomber vos blocages émotionnels . Si t’en peux plus de ce cercle infernal du « je t’aime, je te quitte », et que tu rêves d’une relation épanouissante, ce workbook est là pour toi. Transforme ces émotions en un vrai moteur pour avancer. Ta détermination et ton intensité peuvent devenir des atouts au lieu d’être mal comprises"

Alex Kingsman (Author), Alexia Jordao (Narrator)

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[German] - Ängstlich und Abweisend Vermeidend: Ein Duales Arbeitsbuch Um Beiden Vermeidenden Bindungsstilen Zu Helfen Ihre Trigger Zu Bewältigen Und Sich Mit Bewährten Methoden Von Alten Mustern Zu Befreien

"Hast du einen abweisend-vermeidenden oder ängstlich-vermeidenden (auch als desorganisiert bekannt) Bindungsstil? Vermeidende Tendenzen können sich auf unterschiedliche Weise zeigen. Wenn du in deinem Heilungsprozess feststeckst, stelle sicher, dass du die richtige Strategie für deinen spezifischen vermeidenden Bindungsstil anwendest. Dieses 2-in-1-Bundle enthält Theorie und praktische Arbeitsbuch-Lösungen für beide vermeidenden Bindungsstile. Heilung und der Weg zu einem sicheren Bindungsstil sind mit den richtigen Werkzeugen und Informationen möglich. In diesem Bundle findest du zwei Manuskripte: - Vermeidender Bindungstyp Help: Wie man intensive Emotionen in Katalysatoren für die Heilung eines ängstlich-vermeidenden Bindungsstils verwandelt - Desorganisierter Bindungstyp Help: Heilung der Distanz mit einfachen und praktischen Übungen für den Alltag, speziell für den abweisend-vermeidenden Bindungsstil - Bonus in jedem Buch! Manuskript Eins: Vermeidender Bindungstyp Help Du wünschst dir echte Verbindungen und erfüllende Beziehungen? Findest du dich selbst dabei, potenzielle Partnerschaften unbeabsichtigt zu sabotieren? Fühlst du dich festgefahren und unsicher darüber, wie du beginnen kannst, dich zu öffnen? Manuskript Zwei - Desorganisierter Bindungstyp Help Möchtest du aufhören, dir selbst im Weg zu stehen, um gesunde, authentische Beziehungen zu ermöglichen? Bist du in einem Kreislauf emotionalen Aufruhrs gefangen? Möchtest du wieder anfangen zu vertrauen?"

Alex Kingsman (Author), Tom Albert (Narrator)

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Disorganized Help Workbook: How to Turn Intense Emotions into Catalysts to Break Free from Fearful Avoidant Attachment

"Do you want to stop getting in your own way and allow healthy, authentic relationships to develop? Do you want to start trusting again? Are you stuck in a pattern of emotional turmoil? Find out more in this workbook, written specifically for individuals with disorganized attachment style. Attachment style researcher Alex Kingsman provides a complete list of exercises that help readers overcome the challenges of being fearful avoidant. Each exercise is backed by evidence-based techniques and Kingsman's deep understanding of emotional patterns, providing readers with the tools they need to foster more secure and stable relationships. This guide includes a complete list of practical exercises meticulously developed through years of research, helping readers navigate and overcome the unique challenges of disorganized attachment such as: Bonus tools - Letting go of the past - Improving honesty and intimacy - Navigating conflict safely and reaching peace with your partner and yourself - Breaking free from self sabotaging patterns - Building emotional resilience - Allowing yourself to trust again - Avoiding escalation - Finding relief and letting your guard down"

Alex Kingsman (Author), Steven Gerald (Narrator)

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