Regimes : la grande illusion

Regimes : la grande illusion Synopsis

Pourquoi la plupart des regimes echouent-ils? Pourquoi grossissons-nous quand nous mangeons un certain plat tandis qu'un autre va perdre du poids? Pourquoi continuons-nous a grossir malgre tous les bons conseils dont nous sommes abreuves?Nous avons beau nous repeter le mantra qui devrait nous sauver :

• "e
• Manger moins, se depenser plus"e
• , la reponse a toutes ces questions n'est pas la. Elle est dans notre intestin. En s'appuyant sur les decouvertes scientifiques les plus recentes, Tim Spector met a bas le mythe du regime ideal. Il nous revele les secrets d'une nutrition equilibree et nous invite a cultiver notre jardin interieur pour vivre plus longtemps et en bonne sante