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Susan Albers - Author

About the Author

Susan Albers, PsyD, is a licensed psychologist who specializes in eating issues, weight loss, body image concerns, and mindfulness. She graduated from the University of Denver. Albers is author of Eating Mindfully, Eat, Drink, and Be Mindful, Mindful Eating 101, and 50 Ways to Soothe Yourself without Food. Her work has been quoted in O, the Oprah Magazine, Family Circle, Self, and the Wall Street Journal. She conducts mindful eating workshops nationally and internationally.

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Erhohen Sie Ihren EatQ

Erhohen Sie Ihren EatQ

Author: Susan Albers Format: eBook Release Date: 28/01/2014

Haben Sie sich auch schon immer gefragt, warum Sie es nicht schaffen, sich gesund zu ernahren und abzunehmen, obwohl Sie doch eigentlich wissen wie es richtig ware? Wenn Sie auch immer wieder aus Langeweile, als Belohnung oder als Trost zum Essen greifen, finden Sie hier nun die Losung. Die Psychologin Susan Albers hat eine Methode entwickelt, mit der Sie Ihre Beziehung zum Essen entscheidend verbessern und Ihr Lebenvollkommen ndern knnen. Das Geheimnis liegt in Ihren Gefhlen. Lernen Sie, diese richtig zu erkennen und zu steuern und durchbrechen Sie so den Teufelskreis von emotionalem Essen.