Buy from our bookstore and 25% of the cover price will be given to a school of your choice to buy more books. *15% of eBooks.
Audiobooks Narrated by Paul Bousquet
Browse audiobooks narrated by Paul Bousquet, listen to samples and when you're ready head over to Audiobooks.com where you can get 3 FREE audiobooks on us
"* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.
Comment être moins stressé au travail ? Aujourd'hui, des innovations telles que l'internet, les e-mails et les smartphones ont rendu plus difficile de décrocher du travail et les professionnels n'ont jamais été aussi stressés et privés de sommeil. Avec quelques changements simples dans votre vie, vous pouvez être moins stressé et vous sentir mieux sur votre lieu de travail.
Dans ce livre, vous apprendrez :
- Pourquoi la vie professionnelle est-elle devenue plus stressante ?
- Comment réduire le stress au travail ?
- Comment réduire le stress dans votre vie personnelle ?
- Comment calmer votre esprit en cas de stress ?
- Comment puis-je garder le moral plus facilement ?
Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter.
Prêt à être moins stressé au travail ? Allons-y !
*Achetez maintenant le résumé de ce livre audio pour le modeste prix d'une tasse de café !"
"* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.
Comment se sentir moins fatigué ? Si vous vous sentez constamment vidé de votre énergie, cela est sûrement dû à un dérèglement de votre trio énergétique, à savoir vos hormones, votre système immunitaire et votre intestin. En deux semaines, en modifiant votre alimentation, vous pourrez rééquilibrer ce trio énergétique et vous serez moins fatigué.
Dans ce livre, vous apprendrez :
- Comment rééquilibrer votre système hormonal ?
- Quel régime alimentaire adopter pour se sentir moins fatigué ?
- Comment répartir ce régime dans la journée ?
- Pourquoi le repos est-il aussi important que l'effort physique ?
- Comment obtenir des nuits plus réparatrices ?
- Comment puis-je intégrer ce régime dans ma vie ?
Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter.
Prêt à vous sentir moins fatigué ? Allons-y !
*Achetez maintenant le résumé de ce livre audio pour le modeste prix d'une tasse de café !"
"* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.
Comment se reposer efficacement ? Nous vivons aujourd'hui dans une culture d'entreprise qui encourage l'épuisement. Mais le repos, la relaxation et la récupération ont des vertus sur votre créativité, votre concentration et vos performances cognitives. En connaissant les différentes activités à réaliser, vous serez en mesure de vous reposer efficacement.
Dans ce livre, vous apprendrez :
- Pourquoi travailler moins est meilleur pour votre créativité ?
- Quelle est la meilleure récupération pour recharger vos batteries créatives ?
- Comment puis-je faire preuve de plus de créativité ?
- Quels sont les bienfaits du sommeil sur votre corps ?
- Quels sont les 4 facteurs pour bien se reposer en vacances ?
- Quels sont les avantages du sport sur les performances cognitives ?
- Pourquoi est-il utile de pratiquer le jeu profond ?
Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter.
Prêt à vous reposer efficacement ? Allons-y !
*Achetez maintenant le résumé de ce livre audio pour le modeste prix d'une tasse de café !"
"* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.
Comment être plus heureux au travail ? Pour beaucoup d'entre nous, notre vie quotidienne consiste en un cycle “Eat Sleep Work Repeat”. Pire, certains d'entre nous sautent leur pause déjeuner et sacrifient leur sommeil pour ne faire que travailler et répéter. Heureusement, il existe quelques bonnes pratiques qui peuvent vous aider à trouver un meilleur équilibre dans votre vie et vous sentir plus heureux dans votre travail.
Dans ce livre, vous apprendrez :
- Comment le mal-être au travail vous affecte-t-il ?
- Le stress peut-il avoir un effet positif sur votre créativité au travail ?
- Pourquoi les employeurs ont-ils intérêt à rendre leurs employés plus heureux ?
- Quelles sont les causes de l'épuisement au travail ?
- Comment recharger votre énergie lorsque vous êtes surmené ?
- Comment recharger votre énergie lorsque vous êtes surmené avec la coopération de votre employeur ?
- Comment éviter de se sentir isolé sur son lieu de travail ?
- Comment créer un environnement de travail positif ?
Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter.
Prêt à être plus heureux au travail ? Allons-y !
*Achetez maintenant le résumé de ce livre audio pour le modeste prix d'une tasse de café !"
"* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.
Comment décentraliser le travail de votre vie ? Notre travail est une partie importante de notre vie car il permet de répondre à des besoins humains, tels que le revenu, le statut social, le sentiment d'appartenance et la communauté. Mais pour beaucoup, la façon dont nous travaillons n'est pas ressentie comme équitable, significative et gratifiante. En comprenant l'évolution historique de notre société à propos du travail, vous serez en mesure de comprendre comment décentraliser le travail de votre vie en théorie.
Dans ce livre, vous apprendrez :
- Pourquoi notre société moderne s'est-elle tellement focalisée sur le travail ?
- Pourquoi le travail n'est-il pas conçu pour être agréable ?
- Comment le travail domine-t-il votre liberté ?
- Pourquoi le travail est-il considéré comme la seule option dans notre société ?
- Quelles mesures peut-on prendre en théorie pour décentrer son travail de sa vie ?
Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter.
Prêt à décentraliser le travail de votre vie ? Allons-y !
*Achetez maintenant le résumé de ce livre audio pour le modeste prix d'une tasse de café !"
"* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.
Comment ralentir votre vie ? Nous manquons tous de temps dans notre journée, ce qui nous rend épuisés, anxieux et malheureux. En apprenant 4 pratiques quotidiennes simples, vous serez en mesure de savourer ce monde et de ralentir votre vie.
Dans ce livre, vous apprendrez :
- Quelles sont les conséquences d'une vie trop active ?
- Comment la technologie a-t-elle changé notre rapport au temps ?
- Que feriez-vous si vous aviez plus de temps dans votre journée ?
- Comment apprendre à vivre le moment présent ?
- Comment apprendre à s'ennuyer ?
- Comment prendre un jour pour se reposer ?
- Comment arrêter de surconsommer ?
- Comment ralentir votre vie ?
Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter.
Prêt à ralentir votre vie ? Allons-y !
*Achetez maintenant le résumé de ce livre audio pour le modeste prix d'une tasse de café !"
"* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.
Comment faire une pause revigorante ? Si vous vous sentez fatigué par votre travail, il est temps de faire une pause. Non seulement la pause servira à recharger vos batteries, mais elle vous permettra également de réévaluer les priorités de votre vie professionnelle et personnelle. Grâce à cela, vous serez en mesure de prendre une pause revigorante.
Dans ce livre, vous apprendrez :
- Quels sont les cinq signes qui vous indiquent qu'il faut faire une pause ?
- Comment planifier vos activités de pause ?
- Comment se préparer à faire une pause ?
- Comment se libérer des croyances limitatives pendant votre pause ?
- Comment mieux gérer sa pause ?
- Que faire après votre pause ?
Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter.
Prêt à faire une pause revigorante ? Allons-y !
*Achetez maintenant le résumé de ce livre audio pour le modeste prix d'une tasse de café !"
"* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.
Comment mieux contrôler votre vie ? Au fil du temps, la vie nous demande de plus en plus et il peut être difficile d'y faire face. En faisant de petits changements, il est possible de se sentir plus heureux et de mieux contrôler sa vie.
Dans ce livre, vous apprendrez :
- Comment établir de bonnes relations avec vos collègues ?
- Comment être plus satisfait au travail ?
- Comment pouvez-vous libérer plus de temps dans votre journée ?
- Comment mieux vivre après son travail ?
- Comment pouvons-nous améliorer la qualité de nos relations familiales et amicales ?
- Comment créer un foyer qui répond à vos besoins ?
- Comment pouvons-nous réduire notre consommation de réseaux sociaux ?
- Comment trouver du temps pour soi afin de mieux récupérer ?
Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter.
Prêt à mieux contrôler votre vie ? Allons-y !
*Achetez maintenant le résumé de ce livre audio pour le modeste prix d'une tasse de café !"
"* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.
Comment se sentir mieux au travail ? Nous avons tous des jours où nous ne nous sentons pas au mieux de notre forme. Et lorsque cette situation devient récurrente, elle devient un problème majeur. La solution consiste à modifier vos conditions de travail. Grâce à cela, vous pourrez vous sentir mieux au travail.
Dans ce livre, vous apprendrez :
- Que signifie le bien-être mental au travail ?
- Quels sont les 6 aspects du bien-être au travail ?
- Comment pouvez-vous améliorer la santé mentale sur votre lieu de travail ?
- Comment équilibrez-vous votre vie professionnelle et votre vie personnelle ?
- Comment créer un plan d'action pour le bien-être ?
- Comment identifier ces déclencheurs de santé mentale ?
Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter.
Prêt à vous sentir mieux au travail ? Allons-y !
*Achetez maintenant le résumé de ce livre audio pour le modeste prix d'une tasse de café !"
"* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.
Comment mieux gérer son temps personnel ? Il est difficile de contrôler son temps et de nombreuses méthodes enseignées sur internet sont inefficaces car souvent trop complexes. Le système Kanban a été développé par Toyota et leur a permis de développer des procédures qui réduisent leurs coûts de production tout en offrant un haut niveau de qualité. Créer votre propre Kanban personnel vous permettra d'être plus efficace dans la gestion de votre temps.
Dans ce livre, vous apprendrez :
- Comment avoir un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée ?
- Quels sont les deux principes fondateurs du Kanban personnel ?
- Comment constituer votre Kanban personnel ?
- Comment utiliser votre Kanban personnel au quotidien ?
- Comment le Kanban personnel vous aide-t-il à mieux vous organiser ?
- Pourquoi le Kanban personnel réduira-t-il votre stress au travail ?
Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter.
Prêt à mieux gérer votre temps personnel ? Allons-y !
*Achetez maintenant le résumé de ce livre audio pour le modeste prix d'une tasse de café !"
"* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.
Comment avoir des relations plus saines ? La société actuelle nous rend de plus en plus égoïstes et cela est très dommageable pour notre vie professionnelle et personnelle. En comprenant pourquoi la société nous fait penser de cette façon, vous pourrez plus facilement avoir des relations plus saines avec les autres.
Dans ce livre, vous apprendrez :
- Pourquoi notre société nous rend-elle moins empathiques avec les autres ?
- Comment le manque d'empathie se traduit-il dans nos relations ?
- Comment être plus apprécié des autres ?
- Comment éviter l'auto-sabotage de vos relations ?
- Pourquoi le préjugé d'auto-déception est-il contagieux ?
- Quelle est la cause de ce biais d'auto-déception ?
- Comment pouvons-nous mettre fin à ce biais d'auto-déception ?
Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter.
Prêt à avoir des relations plus saines ? Allons-y !
*Achetez maintenant le résumé de ce livre audio pour le modeste prix d'une tasse de café !"
"* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.
Comment réussir sa carrière en tant que femme ? Pour leur famille, les femmes sont tentées d'abandonner leur carrière car elles ne voient pas d'autre solution. Grâce aux conseils de ce livre, vous aurez un meilleur équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle et vous réussirez ainsi plus facilement votre carrière.
Dans ce livre, vous apprendrez :
- Pourquoi est-il difficile pour une femme de réussir sa carrière ?
- Comment trouver l'équilibre idéal entre vie professionnelle et vie privée ?
- Comment déterminer ces différents rôles ?
- Comment puis-je obtenir des horaires plus flexibles ?
- Comment pouvez-vous mieux équilibrer vos tâches professionnelles ?
- Comment faire respecter vos nouvelles initiatives ?
Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter.
Prête à réussir votre carrière en tant que femme ? Allons-y !
*Achetez maintenant le résumé de ce livre audio pour le modeste prix d'une tasse de café !"
![[French] - RÉSUMÉ - Overworked and Overwhelmed / Surmené et débordé : L'alternative de la pleine con Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/9798822616004.jpg)
![[French] - RÉSUMÉ - I'm So Effing Tired / Je suis tellement fatigué : Un plan éprouvé pour vaincre l Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/9798822634602.jpg)
![[French] - RÉSUMÉ - Rest / Repos : Pourquoi vous faites plus quand vous travaillez moins par Alex So Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/9798822624375.jpg)
![[French] - RÉSUMÉ - Eat Sleep Work Repeat / Manger dormir travailler répéter : 30 astuces pour appor Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/9798822607750.jpg)
![[French] - RÉSUMÉ - The Refusal of Work / Le Refus du travail : La théorie et la pratique de la rési Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/9781669650041.jpg)
![[French] - RÉSUMÉ - The Ruthless Elimination of Hurry / L'élimination impitoyable de la hâte : Comme Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/9798822623170.jpg)
![[French] - RÉSUMÉ - Pause : Exploiter le pouvoir de changer la vie en s'accordant une pause Par Rach Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/9798822634923.jpg)
![[French] - RÉSUMÉ - Get a Life ! / Faites-vous une vie ! : Créer un équilibre réussi entre travail e Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/9781669655961.jpg)
![[French] - RÉSUMÉ - Mental Health and Wellbeing in the Workplace / La santé mentale et le bien-être Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/9798822602304.jpg)
![[French] - RÉSUMÉ - Personal Kanban / Kanban Personnel : Cartographier le travail / naviguer dans la Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/9798822617582.jpg)
![[French] - RÉSUMÉ - Leadership and Self-Deception / Leadership et autodéception : Sortir du cadre pa Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/9798822617834.jpg)
![[French] - RÉSUMÉ - #Upcycle Your Job / #Upcycle votre emploi : La façon intelligente de concilier v Audiobook](https://covers.audiobooks.com/images/covers/large/9798822619760.jpg)