"ಇಂದಿನ ಸವಾಲಿನ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರತ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ, ಖ್ಯಾತ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನಾಯಕ, ಶ್ರೀ ಎಂ, ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಭ್ಯಾಸದ ವಿವಿಧ ಶಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರಂಥಗಳ ಜ್ಞಾನದಿಂದ, ಅವರು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆ, ಯುವಕರು ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು."
"In today's challenging and busy world, don't you wish you knew how to quieten your mind and focus on yourself? In On Meditation, renowned spiritual leader, Sri M, answers all your questions on the practice and benefits of meditation. With his knowledge of all the various schools of practice and the ancient texts, he breaks down the complicated practice into a simple and easy method that any working man or woman, young or old, can practise in their everyday lives."
Join our community for the latest bookish news, reading recommendations, exclusive opening extracts, author events and competitions. It\'s all free. And enter a monthly draw to win a £50 Gift Card. See past winners here