"Ser empresario no es una vocación fácil. Hay constantes altibajos, y algunos días parece que se nos va de las manos. La carga de trabajo es siempre intensa, los correos electrónicos no dejan de llegar a tu bandeja de entrada y a menudo tienes la sensación de que todo lo que puede ir mal te estalla en la cara.
El ritmo que marca cada día parece a menudo frenético, y las constantes interrupciones perturban sus acciones, así como su concentración.
Se enfrentará continuamente a obstáculos, bloqueos imprevistos, contratiempos y discusiones.
Te mueves tan deprisa, tratando de hacer todo, que acabas el día sintiéndote descuidado e improductivo. Todo esto contribuye sin duda a una cosa: el estrés, y mucho.
Aunque no puedes evitar del todo el estrés, eres un empresario, al fin y al cabo, dejar que se acumule y te consuma te llevará finalmente a tener un colapso total.
Aunque pequeñas cantidades de estrés pueden ser beneficiosas y ayudarle a alcanzar sus objetivos, cantidades mayores y crónicas pueden ser peligrosas.
Tener una mente clara, libre de desorden mental y de estrés es una mente sana y productiva. He aquí cinco formas rápidas y sencillas de despejar tu mente del estrés y obtener la claridad mental que necesitas para convertirte en un empresario de éxito."
"En esta época, muchos de nosotros tenemos la impresión de que 'más es más'. La sociedad occidental nos ha hecho creer que el secreto de la felicidad es tener más cosas e incluso sentirnos inadecuados al comparar lo que tenemos con lo que tienen nuestros vecinos o la gente de la televisión.
Entonces, ¿cuál es la respuesta? ¿Conseguir más y más 'cosas' y sentir constantemente que la próxima compra va a ser la que lo cambie todo? ¿O tal vez intentar 'soltar' esa necesidad de cosas y encontrarnos más tranquilos como resultado?
Como habrá adivinado por el título de este breve informe, la respuesta está en lo segundo. Pero la clave está en cómo conseguir esta mentalidad. ¿Cómo se puede evitar el deseo constante de la 'próxima gran cosa' y cómo precisamente esto te hace una persona más feliz? "
"Fundamentos de los mantras espirituales.
Explicado de forma sencilla, los mantras son palabras, sonidos y frases en sánscrito que se repiten constantemente de forma bastante vocal en circunstancias de meditación, mientras la mente se concentra en la esencia de las palabras. Se dice que las vibraciones creadas por estos sonidos pueden ayudar al individuo a experimentar la unidad del cuerpo y la mente con el entorno, dejando así una sensación positiva de purificación.
Estas sesiones de canto se realizan en un estado mental bastante intencionado, utilizando palabras fijas o específicamente elegidas para invocar una mentalidad y unas expectativas diferentes y a menudo variadas. Utilizado a lo largo de los siglos, muchos creen que está vinculado a poderes sagrados que cambian según las palabras que se cantan. La progresión espiritual que trasciende desde un estado superior de conciencia libera realmente algunos poderes curativos para sanar eficazmente los asuntos físicos y energéticos dentro del cuerpo humano.
Sin embargo, hay que tener en cuenta que estos mantra y la comprensión y aplicaciones de los mismos difieren ampliamente, ya que su simbolismo y funcionalidad suelen ser adaptados por el individuo para adecuarse a las distintas tradiciones y al contexto en el que se necesitan. Del mismo modo, un mantra particular utilizado puede significar diferentes connotaciones en las múltiples capas de simbolismo que siguen una escuela de pensamiento particular en ese momento. Los que practican el proceso de mantra espiritual lo hacen con la intención específica de centrarse en los aspectos meditativos, místicos, filosóficos y psicológicos, de los que se deriva la espiritualidad.
Aunque a menudo se malinterpreta y se utiliza de forma incorrecta, sobre todo en los entornos más modernos, todos los que han probado esta forma de conexión espiritual dan fe de su atracción calmante y conmovedora, que hace que la gente quiera más."
"Muchos de nosotros estamos demasiado estresados, con demasiada frecuencia.
Esto es simplemente un producto del mundo en el que vivimos. La mayoría de nosotros trabajamos muy duro, realizando un trabajo que es muy estresante. Tenemos plazos, gente que nos grita, amenazas de despido. Y nuestro estilo de vida - probablemente la felicidad y la salud de nuestra familia, o futura familia - depende de nuestro éxito.
Luego volvemos a casa a través de calles o trenes muy transitados. Luego tenemos que hacer 20 tareas cuando lo único que queremos es quedarnos dormidos frente al televisor. El bebé llora, los amigos se molestan porque no podemos salir y la pila de platos en el fregadero crece.
Mientras tanto, todos somos demasiado conscientes de todas las cosas que deberíamos hacer, pero que no podemos/no hacemos. En Instagram, parece que todo el mundo está buscando el amor o viajando por el mundo. Las portadas de las revistas nos muestran personas perfectas y hermosas.
Y diablos, ¡no nos hacemos más jóvenes!.
Para sentirnos mejor, encendemos la televisión. Allí nos enteramos de todas las calamidades que ocurren en todo el mundo y nos sentimos petrificados por el miedo. Además, ¿sabías que la propia luz del televisor aumenta la producción de cortisol, la principal hormona del estrés?.
Ah, y esa bolsa de patatas fritas que estás comiendo sólo va a elevar artificialmente tu nivel de azúcar en la sangre, causando un choque posterior y un aumento de cortisol.
Así que sí - es una maravilla que más de nosotros no estemos en un estado de ataque de pánico permanente.
Aquí hay cinco cosas extremadamente sencillas que puedes hacer ahora mismo y que mejorarán inmediatamente tu sensación de calma y te ayudarán a relajarte.
Tendrás en tu arsenal cinco herramientas extremadamente poderosas para calmar la mente siempre que lo consideres necesario"
"Si te sientes solo mientras escuchas esto, no estás solo. La razón por la que he elaborado este contenido es porque sé lo que se siente. La soledad es un tema que me toca muy de cerca porque he pasado por las profundidades de los sentimientos vacíos y sin sentido muchas veces y no soy nuevo en ese tipo de sentimiento.
He sentido cada uno de los momentos de agobio. Las largas, larguísimas horas que parecen días, las noches solitarias en las que lloro en silencio, empapando mi almohada salada de lágrimas, la falta de ganas de afrontar el día siguiente y la idea de querer acabar con todo.
No importa si tienes novia/novio, marido o mujer. No importa lo cerca que estés de ellos, ¡hay partes de ti que simplemente no entienden! El dolor no desaparece después de confiar en tu mejor amigo, tu grupo de amigos o incluso tu consejero. Nadie parece entenderte y sin embargo quieres que sientan tu dolor.
Empatizo contigo, amigo mío. Realmente lo hago."
"Todos soñamos con el éxito. Si eres como la mayoría de la gente, has pasado bastante tiempo pensando en lo que constituye el éxito, en cómo lo vas a conseguir y en lo bien que te sentirás cuando hayas alcanzado tus objetivos.
La parte que puede parecer esquiva es la del medio: pasar de soñar con lo que quieres a tenerlo y disfrutarlo. Probablemente parezca que algunas personas llegan a la cúspide del éxito con facilidad. ¿Cómo puedes ser tú una de esas personas?
El secreto está en dar 5 pasos clave que le ayudarán a alcanzar sus objetivos y a lograr lo que se ha propuesto. En este informe especial, te guiaré a través de cada uno de esos pasos críticos y te explicaré lo que tienes que hacer para llegar a donde quieres estar."
"'Deberías sentarte a meditar durante 20 minutos al día; a menos que estés demasiado ocupado... entonces deberías sentarte durante una hora'. - Antiguo dicho Zen.
Vivimos en un mundo agitado, caótico y estresante. La gente está constantemente acosada y agobiada. Las luchas profesionales, los compromisos familiares, los problemas de salud y muchas otras cuestiones apremiantes libran siempre una batalla en nuestras cabezas.
Millones de personas en todo el mundo tienen los nervios de punta y están cansadas del estrés del día a día. Los sueños que tenían cuando eran jóvenes se han visto empañados por la suciedad del día a día y la lucha por llegar a fin de mes.
El trabajo diario... el esfuerzo para pagar las facturas... es un círculo vicioso que ha minado su energía y su alma.
¿Habrá alguna vez alivio? ¿Hay una salida a esta locura? ¿Sólo se puede ser feliz sentado en las playas bañadas por el sol de una isla tropical? ¿Habrá alguna vez paz mental?.
Hay una respuesta para todos estos problemas. Se llama meditación. Menciona esto a la mayoría de la gente y pondrán los ojos en blanco y dirán: 'No tengo tiempo para estas tonterías'. Son estas personas las que más necesitan la meditación."
"La ley de la atracción.
Hay algunos principios básicos que hay que entender cuando se habla de la ley de la atracción. Básicamente, como se ha dicho antes, todo lo que ocurre en tu vida es atraído por ti. Es importante que entiendas y te responsabilices del hecho de que todo lo que ocurre en tu vida es un impacto directo de tus decisiones o pensamientos.
Una buena manera de entender la ley de la atracción es pensar en ti mismo como un gran imán. Ahora todo lo demás en el mundo son objetos que son atraídos por el imán. Es importante que sepas de qué objetos debes alejarte y qué pensamientos debes intentar alejar de tu cabeza.
Incluso si no hablas de un pensamiento, éste puede atraer ciertas cosas a tu vida. Es importante que aprendas a entrenar tu cerebro y que hagas lo posible por no pensar negativamente.
La ley de la atracción puede hacer verdaderas maravillas en tu vida. Sólo tienes que entenderla bien y utilizarla correctamente."
"Meditación para el éxito.
A menudo la gente descarta la meditación como un camino espiritual que sólo funciona para ciertas religiones. Sin embargo, hay muchos beneficios de la meditación que pueden ayudarte a ser más eficaz en tu vida personal y empresarial.
Algunas de las muchas ventajas son:.
Mejor enfoque y concentración - Tener un mejor enfoque le permite lograr más en una menor cantidad de tiempo. La meditación le ayudará a mejorar su concentración y le permitirá hacer más cosas.
Estar presente - Estar más en el momento te impide centrarte en los problemas del pasado o en los que puedan surgir. En su lugar, te centras en lo que estás haciendo ahora y puedes crear un plan de acción adecuado.
Mejora de la capacidad de resolución de problemas: tener una mayor capacidad para enfrentarse a diversos problemas mejora su capacidad de éxito. Puedes aprender a resolver los problemas de una forma holística que te permita ver el problema en su totalidad en lugar de una parte del mismo.
Mayor conciencia personal: la meditación te ayuda a aprender las herramientas que necesitas para vivir una vida más feliz y saludable.
Reducir los niveles de tensión y estrés - El estrés es uno de los peores males de la vida. Bajar los niveles de tensión y estrés te permite tener más energía para afrontar más actividades diarias.
Mejora de las relaciones: a medida que te conoces mejor, aprendes a relacionarte mejor con los demás. Puedes convertirte en una persona más fácil de llevar que está dispuesta a ayudar más a los demás.
Tener más éxito en la vida y en los negocios es una gran razón para empezar a meditar. Descubrirás que los beneficios tienen un impacto positivo en tu vida."
"Tu poder superior. Encuentra la paz en tu interior.
¿Te encuentras en un momento difícil? ¿Haz caído en un estado depresivo del que no pareces poder salir?
¿Sientes que las cosas en tu vida se dirigen a un giro mortal y que ya no sabes cómo mantener todo unido? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, quizá debas considerar seriamente la posibilidad de encontrar un poder superior que te ayude a superar los momentos difíciles.
La espiritualidad y los poderes superiores pueden ser muy beneficiosos para muchos tipos de personas. Aquellos que se conectan con su poder superior reciben el apoyo de un poder mucho más grande que cualquier humano podría producir. Es por eso que conectarse con un poder superior es tan efectivo y van ayudarte a cambiar muchas cosas en tu vida.
Mucha gente no es consciente de que conectarse con un poder superior no significa que haya que salir y dedicarse a una religión específica. De hecho, una de las mejores cosas de encontrar un poder superior es el hecho de que puedes elegir quién o qué es tu poder superior.
Lo más probable es que estés interesado en conectar con un poder superior. Si no estás seguro de cómo hacerlo, continúa leyendo este libro, ya que los siguientes capítulos repasarán la importancia de conectarse con un poder superior, los beneficios que traerá a tu vida y las formas en que puedes conectarte con tu poder superior."
"La lista de nombres que la humanidad considera grandes es interminable. Pero, ¿qué es exactamente lo que hace grande a una persona? ¿Qué secretos o cualidades especiales posee esa persona que no tienen los demás? ¿Es cierto que algunas personas han nacido para hacer grandes cosas?
La verdad es que no existe un código misterioso ni una receta mágica para la grandeza. Tampoco el destino elige a algunas personas para que se conviertan en grandes y pasa por alto a otras.
Todo ser humano tiene el potencial de llegar a ser grande.
Este libro le descubrirá siete sencillos secretos que puede poner en práctica para alcanzar la grandeza en su propia vida. No tienes que cambiar el mundo necesariamente si no sientes que esa es tu vocación. No tienes que grabar tu nombre en los libros de historia. Sin embargo, puedes alcanzar la grandeza en tu propio nicho aprendiendo de las personas que han dejado su huella única en la humanidad.
Todos queremos ser grandes en algo. Ninguno de nosotros elige voluntariamente ser mediocre. El anhelo de grandeza es una necesidad innata en cada uno de nosotros."
"'Los ganadores no tienen miedo a perder. Pero los perdedores sí. El fracaso forma parte del proceso del éxito. La gente que evita el fracaso también evita el éxito' - Robert T. Kiyosaki.
El fracaso tiene muchas formas. Puede ser suspender un examen, perder tu negocio, no conseguir el ascenso que esperabas o una dolorosa ruptura matrimonial.
El fracaso también es relativo. Para una persona, una severa reprimenda del jefe es un fracaso vergonzoso, mientras que para otra es sólo una vergüenza.
En el primer caso, la persona se retorcería de vergüenza y frustración durante días, reviviendo el momento una y otra vez. La segunda persona se apresura a arreglar el error y a recuperar la aprobación del jefe.
Mientras que una persona ve la pérdida de su trabajo como un fracaso, otra lo ve como un revés. Depende de la 'escala de fracaso' personal del individuo.
En un mundo ideal, todo el mundo no utilizaría nunca la palabra 'fracaso', sino que pensaría en 'obstáculo' o 'contratiempo'. Pero, siendo realistas, eso no ocurre.
Cualquiera que te diga que no ha experimentado el fracaso te está mintiendo en la cara. Como la muerte y los impuestos, el fracaso es una parte inevitable de la vida. Y no ocurre una vez. Es probable que experimentemos muchos fracasos de diversa magnitud a lo largo de nuestra vida.
Algunos datos interesantes sobre el fracaso.
Se han realizado varios estudios de investigación sobre el fracaso y su efecto en los individuos. Algunas de las conclusiones son:.
El fracaso disminuye la confianza de una persona en sus habilidades y capacidades. Equiparan el fracaso con la inferioridad.
El fracaso hace que el objetivo parezca inalcanzable. Esta es la razón por la que muchas personas cambian de camino a mitad de camino o simplemente se rinden. Creen que, como han fracasado una vez, seguirán fracasando."
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