Auf das Wesentliche konzentriertes Hörwissen: fundiert, aber ohne unnötigen Ballast für alle, deren Zeit kostbar ist, Lesung durch drei Schauspieler, mit vielen Hörspielszenen und Musik
Höchstleistungen werden heute überall im Berufsleben verlangt. Unerlässlich dafür sind die richtige Ernährung, ausreichende körperliche Bewegung und mentale Fitness. Dieser Audio-Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie mit Leichtigkeit und Begeisterung Höchstleistungen vollbringen können. Sie lernen die einfachen Regeln gesunder Ernährung kennen, und Sie bekommen konkrete Anleitungen für die effektivste aller Sportarten - das Laufen.
Nach den Sternen greifen, glücklich sein- wer möchte das nicht? Allerdings ist Glück nur selten eine Glückssache, viel häufiger jedoch die Folge von Mut, Durchhaltevermögen und persönlichem Einsatz, Dieses Hörbuch zeigt, dass glücklich ist, wer eigene Ziele vor Augen hat und sich neuen Herausforderungen stellt. Wie dabei der weg zum Ziel klug vorbereitet werden kann, wird in vielen anschaulichen Beispielen erläutert.
Die richtigen Herausforderungen finden und meistern
Die eigenen Fähigkeiten entdecken
Den Weg zum Ziel planen
