La pleine conscience

La pleine conscience Synopsis

J. Goldstein revient aux racines de la meditation - l'enseignement du Bouddha - pour nous permettre d'en comprendre le sens veritable, de developper notre attention et d'ainsi porter un nouveau regard sur nous-memes et sur le monde. Un guide accessible et un precieux compagnon sur la voie de l'epanouissement.

A Un chef d'oeuvre de sagesse, de profondeur et d'experience. Joseph Goldstein est l'un de nos professeurs les plus brillants. A Jack KornfieldA Depuis que j'enseigne la meditation, je ne cesse de me referer a ce texte, le Satipatthana Sutta - le texte cardinal qui a fonde la pratique de la meditation bouddhiste.

Tout simplement surprenant, il decrit l'esprit humain d'une maniere fulgurante. Joseph Goldstein montre combien il est parlant et eclairant pour notre situation. A Fabrice MidalL'esprit contient les graines de son propre eveil, graines que nous pouvons cultiver pour cueillir les fruits d'une vie vecue en pleine conscience.

Pour nous guider sur cette voie, l'auteur partage la sagesse acquise au fil de quatre decennies d'enseignement et de pratique.Joseph Goldstein a elabore cet ouvrage autour du Satipatthana Sutta, le discours fondamental du Bouddha a partir duquel s'est developpee Vipassana, une des formes de meditation les plus pratiquees aujourd'hui. Dans une interpretation aussi riche et detaillee qu'abordable, il nous offre les cles essentielles pour comprendre cet enseignement et commencer a vivre en pleine conscience, a porter un nouveau regard sur nous-memes et sur le monde en developpant l'attention que nous portons au corps, aux ressentis et aux pensees.Ce guide vers l'eveil constitue ainsi un compagnon indispensable pour tous ceux qui desirent apprendre a vivre consciemment et s'engager sur la voie de la liberte interieure.