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Dave Randolph - Author

About the Author

Books by Dave Randolph

Action Movie Hero Workouts

Action Movie Hero Workouts

Author: Dave Randolph Format: Paperback / softback Release Date: 02/10/2020

Spartan Warrior Workout

Spartan Warrior Workout

Author: Dave Randolph Format: Paperback / softback Release Date: 30/09/2020

Ultimate Olympic Weightlifting

Ultimate Olympic Weightlifting

Author: Dave Randolph Format: Paperback / softback Release Date: 07/07/2015

Entrenamiento con kettlebell

Entrenamiento con kettlebell

Author: Dave Randolph Format: eBook Release Date: 10/12/2013

Este libro le introduce en el divertido y dinamico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma fisica y ganar flexibilidad y movilidad, ademas de mejorar el rendimiento deportivo. Entrenamiento con kettlebell le ensear cmo hacer levantamientos bsicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y cmo convertir su entrenamiento actual en un programa dinmico para conseguir fuerza y potencia. Con ms de 300 fotografas que muestran los ejercicios paso a paso podr conseguir:- Quemar grasa y construir msculo- Mejorar el equilibrio y la coordinacin-Aumentar la velocidad de los pies y de las manos- Optimizar el rendimiento deportivo- Incrementar la resistencia y la fuerza corporal

The Ultimate Kettlebells Workbook

The Ultimate Kettlebells Workbook

Author: Dave Randolph Format: Paperback / softback Release Date: 24/02/2011