يقدم الكتاب نظرة مُثيرة حماسية عن الذكورة. ذكورة ليست مبنية على أسس السيطرة، بل مبنية على أسس الإبداع ودعم النفس والآخرين.
يُعتبر الكتاب مقدمة موجزة عن مدرسة 'كارل يونج' لعلم النفس التحليلي، كما يعرض مبادئ وأساسات الذكورة الناضجة والحقيقية لتُبعث من جديد. يقوم المؤلفين بهذه المهمة الصعبة عن طريق التعدين عن 'الحقائق السيكولوجية' من الأساطير القديمة والأفلام الحديثة.
'هذا الكتاب يُعتبر خريطة للرجال، عندما يتم تسجيل التاريخ الفكري لنهاية القرن العشرين، سيحتل تحليل 'موور' لأفكار كارل يونج مكانة عظيمة في هذا التاريخ. يقوم موور وجيليت بإعطاء الرجال أفكار وصور واضحة، وتمارين وأساليب تفكير مُميزة، كلها تُمثل طُرق لمُساعدة الرجال على النضوج النفسي بدون التخلي عن ذكورتهم.' جريدة شيكاغو صن تايمز.
استمع الآن.
إذا كان طفلك يكذب ولا تستطيع التعامل معه ستجد هنا شرحًا وافيًا عن مرض الكذب عند الأطفال، والذي يبدأ كما يحدثنا المُعالج النفسي احمد هارون من الأسرة المفكّكة.
لتعرف أسباب الكذب عند الأطفال الدقيقة عن قرب، وأنواعه ونصائح للتخلّص من هذه المشكلة عن طريق حلول علمية فإن هذا الكتاب سيساعدك في ذلك كما سيجعلك تكتشف أهمية الحنان والتسامح في علاجه.
وستجد فصلًا كاملًا يتحدَّث عن السرقة والدوافع النفسية للسرقة وكيفية العلاج حسب كل نوع، وكيف تقي أطفالك من هذا السلوك.
أيضًا يطرح الكتاب الكثير من المشكلات، يشرحها ويعطي حلولاً لها مثل التبوّل اللاإرادي، إدمان مشاهدة التلفاز، التعثّر الدِّراسي، الهروب من المدرسة، اضطراب الحركة وتشتّت الانتباه، اضطراب الهوية الجنسية، انفعال ما بعد الصدمة، الارتباط المرضي للشاب بأمّه، التعلّق المرضي للبنت بأبيها، فقدان الشهية للطعام، خطورة الإعلام على نفسية وعقلية الطفل..
هذا الكتاب مهم جدًا لكل أسرة، لكل أب وأم ومعلّم ويجب أن يتوافر في مكتبة كل بيت ومدرسة.
'الحياة واقفة في دماغي عند فكرة واحدة، إني انفصلت عن حبّ حياتي بعد 8 سنين، وإن المرة دي شكلها مش زيّ كلّ مرة لما كنّا بنسيب بعض شوية ونرجع. المرة دي شكلها بجدّ آخر مرة.'
فتاة تنفصل عن حب حياتها بسبب اختلاف دياناتهم، وتختبر الوحدة لأول مرة، فتلجأ للعلاج النفسي بحثا عن طريقة لتجاوز هذه العلاقة.
حلقة 'مش نهاية الدنيا' تتناول التعلق الزائد، والطرق التي يتجاوز بها الأشخاص العلاقات الغير صحية، كي يستطيعوا أن يمضوا في حياتهم.
'الفيل' حلقات صوتية للتوعية بالصحة النفسية في الوطن العربي. في كل حلقة، نستمع إلى تجربة حقيقية لشاب أو فتاة عربية مع الاضطرابات النفسية، ثم يأتي دور المختص الذي يقدم الشرح والتحليل والمساعدة، قدر الإمكان.
قدم الإرشاد النفسي في هذه الحلقة: الاخصائية النفسية ماجي حسنين.
استمع الآن.
سواء كنت أبًا أو أمًا أو معلمًا وتملك طفلًا في مرحلة المراهقة المبكرة عليك أن تسأل نفسك هذه الأسئلة،
كيف ترى المراهق وكيف تنظر إليه؟
هل تعتبره قنبلةً موقوتة؟
هل تجد أنَّ فهمه والتعامل معه أمرًا مستحيلًا؟ وهل تفقد حلقة التواصل في الحوار بينك وبينه؟
إذا كانت إجابتك بنعم فلا تقلق، إنَّ هذه المرحلة هي الأصعب والأكثر حرجًا لدى معظم العائلات ويجد الكثير من الأهل صعوبةً في التعامل مع أبنائهم خلالها لذا يأتي هذا الكتاب المهم جدًا ليشرح مشاكل المرحلة من وجهة نظر الأهل والمراهق ويعطي حلولًا عملية عليها بطريقة تناسب الجميع.
في هذا الكتاب ستجد ضالتك فهو يبدأ بتعريف مرحلة المراهقة بالتفصيل وأهم التغيرات النفسية التي تطرأ على شخصية المراهق ثمَّ يبدأ بطرح الأسئلة التي تتعبك مرارًا ولم تجد لها جوابًا، لكن هنا إضافةً إلى الأجوبة الشافية فستجد حلولًا وتمارين ممتعة ستساعدك في تحسين أواصر علاقتك بابنك المراهق.
ينمو الطفل في شكل يشبه المد والجزر.. أمواجٌ إلى الداخل وأخرى إلى الخارج ، ففي بعض الأوقات تجده مستقلاً وفي أوقات أخرى ينتظر أن تقوم بإطعامه وتمريضه، أحيانًا تجده حكيمًا لدرجة تثير الإعجاب ، وفي أحيان أخرى تجده متذمرًا ومجادلاً ..
وفي كلّ الحالت يجب أن تعرف الطريقة الصحيحة للتعامل معه واحتياجاته والأمور الواجب مراعاتها، فمعرفة كل هذا سوف يسهل عليك مهمة التعامل معه وسوف يجعل منه الفتى الذي تريده.
وفي هذه المرحلة بالذات ( 9– 12سنة) يتعلم الطفل مهارات الأخذ والعطاء التي تشكل جزءًا كبيرًا في حياته الناضجة فيما بعد .. ولابدّ لمن حوله أن يفهم أنّ تحديه ومناقشته لاتنم عن استبداده برأيه بل تأتي انطلاقًا من اهتمامه الصادق الأمر الذي سيساعده على صقل قدراته في التفكير وفهم احتياجات الآخرين على نحو أفضل..
إذا كان طفلك قد دخل مرحلة الطفولة المتأخرة وبدأت تفقدُ صوابك من تصرفاته فهذا الكتاب هو الكتالوج الذي تحتاجه لفهمه ومعرفة كيفية التعامل معه بشكلٍ صحيح.
هل يبقى الإنسان طفلًا مهما تقدَّم به العمر؟!!....ربّما نعم في نظر والديه !
يمر الإنسان خلال حياته بأطوار مختلفة ومراحل متتابعة ومن الطبيعي أن تكون لكل مرحلة خصائصها وسماتها، بل ومشكلاتها الخاصة.
ولأنَّ الأهل يحملون همَ أبناءهم إلى الأبد ويعتقدون أنَّ من واجبهم رعايتهم والاهتمام بشؤونهم والتعرَّف على احتياجاتهم وخصائص كلّ مرحلةٍ عمرية يمرّون بها فإنَّ هذا الكتاب يتحدّث عن أهم مرحلةٍ في عمر الإنسان وهي المرحلة التي يكون فيها قادرًا على البناء وصناعة المستقبل، إنّها مرحلة الرّشد التي تأتي عقب مرحلة المراهقة ولذلك فإن لها العديد من الخصائص الجسمية والعقلية والنفسية التي تميزها ..
والنقطة الفاصلة والجوهرية هنا هي أنه يجب ألا يكون الحكم ببلوغ الرشد أو عدمه عن طريق السن فقط ، ولكن بملاحظة سلوك الأبناء وتصرفاتهم وقدرتهم على حلّ المشكلات ومدى اتزان شخصياتهم ورجاحة تفكيرهم..
تُعتبر هذه المرحلة مؤرّقة للأهل لكن هذا الكتاب سيبسّط الأمور كثيرًا ويمنحكَ طاقةً من نور تستطيع من خلالها اجتياز هذه المرحلة مع ابنك بنجاح..
'أوقات حتّى ما أتذكّر بالضبط إيش يحصلّي وقت تجيني نوبة الذهان. لمّا أشوف الكاميرات؛ أحسّ إني مراقب.. أفكّر إنّي محور الكون. وكل العالم يدوّرون عنّي. يتكلّمون عني. وملاحقيني. حتى الإعلانات. لما أشوف الإعلان أقول هذا قاصدني. مسوّين ذا الإعلان عشاني. اتوقّع إنهم يبوني اشتري منهم. لما أمشي في الشارع، أحسّ إنّي شخص مو بعادي. إني شخص معروف.'
شاب يعاني من هلاوس وضلالات تعطل حياته لفترة، وبعد أن يلجأ إلى العلاج النفسي الدوائي، يعود إلى الدراسة والعمل ولكن تظل لديه أسئلة لا يجيب عنها أحد، أسئلة عن طبيعة مرضه وأسبابه.
حلقة 'محور الكون' تتناول الذهان بشكل مفصل؛ أعراضه وطرق علاجه وكذلك كيف للأهل والأصدقاء تقديم الدعم والتعامل مع الضلالات التي يعاني منها المريض.
'الفيل' حلقات صوتية للتوعية بالصحة النفسية في الوطن العربي. في كل حلقة، نستمع إلى تجربة حقيقية لشاب أو فتاة عربية مع الاضطرابات النفسية، ثم يأتي دور المختص الذي يقدم الشرح والتحليل والمساعدة، قدر الإمكان.
قدم الإرشاد النفسي في هذه الحلقة: دكتور محمد فاروق
استمع الآن
إن السلوك البشري، في معظمه، معقدٌ وغامض. في بعض الحالات، يكون الأشخاص من حولنا حمقى. إن فهم السلوك الإنساني مهمة لا تنتهي أبدًا، وهو مسعى لا نهاية له لمعرفة ما يقبع وراء خيارات الشخص من أسباب. من السهل ومن الخطير أيضًا أن تقوم بتصنيف شخص يتصرف بطريقة مختلفة عنك كجاهل أو مخطئ أو حتى غبي. لكن عالم اليوم يتطلب فهمًا أكثر تطورًا نقوم على أساسه بتقييم الشخص وفق نقاط قوته وضعفه.
هذا كتاب عن الأنماط المختلفة للبشر، كيف تفهم نفسك والآخرين، لتتمكن في النهاية من التعامل مع من حولك بشكل أفضل وأكثر فاعلية؟
استمع الآن.
كتاب 'لماذا ننام' الذي أعده البروفيسور ماثيو ووكر، مدير 'مختبر بيركلي للنوم والمعالجة العصبية' يشمل استكشافاً معمقاً للنوم، موضحاً كيف يمكننا تسخير فوائده الجسدية والنفسية الجسيمة لتغيير حياتنا نحو الأفضل.
ويقول إنه كان لا بد من وضع هذا الكتاب الآن لأن العالم أصبح يعاني من وباء صامت يتمثل بقلة النوم، ويشكِّل 'أكبر تحدٍّ للصحة العامة يمكن أن نواجهه في القرن الحادي والعشرين'.
قام ووكر، مع فريق العمل التابع له، جنباً إلى جنب مع أقرانهم في مؤسسات أخرى، بخطوات كبيرة على مدى السنوات العشرين الماضية لفهم الفوائد الصحية للنوم، وبالتالي، العواقب الوخيمة لعدم الحصول على ما يكفي منه. ويؤكد ووكر أن: 'النوم هو الفعل الأكثر فاعلية الذي يمكننا القيام به لإعادة صحة الدماغ والجسم كل يوم... النوم أفضل ما في الطبيعة الأم حتى الآن في مواجهة الموت'.
فقد أدَّت الاكتشافات العلمية في السنوات العشرين الماضية إلى إلقاء ضوء جديد على هذا الجانب الأساسي من حياتنا. يستعرض المؤلف في هذا الكتاب أهمية النوم على ضوء هذه المكتشفات، إضافة إلى الأحلام. ففي داخل الدماغ، يثري النوم قدرتنا على التعلم، والحفظ، واتخاذ قرارات منطقية. كما أن الأحلام تساعد في التغلب على الذكريات المؤلمة وفي إيجاد مساحة الواقع الافتراضي التي يخلط فيها الدماغ المعرفة الماضية والمعرفة الحالية لإلهام الإبداع.
الأعمدة الثلاثة الأساسية لصحة الإنسان هي: النوم، الحمية الغذائية والرياضية. يذهب الكاتب إلى أبعد من ذلك، حيث يقول بأن النوم هو القاعدة الصلبة التي من دونها لن تفيدك الحمية ولا الرياضة.
ينقسم الكتاب إلى 4 أقسام، خُصّص ماثيو القسم الأول منه للتعريف بماهية النوم وأنواعه، التاريخ البيولوجي/التطوري للنوم (هل تنام الحيوانات أيضا وكيف، متى ظهر النوم وما إلى ذلك)، إضافة إلى تغير طبيعة نوم الإنسان عبر مُختلف مراحل حياته. القسم الثاني (وربما هو القسم الأكثر إثارة وتخويفاً) يُجيب على سؤال 'لماذا يجب علينا أن ننام' ويستعرض عواقب عدم حصولنا على ما يكفي من النوم كل ليلة، قبل أن يُعرّج بنا في القسم الثالث إلى عالم الأحلام، للإجابة على سؤال كيف نحلم ولماذا، وهل تلعب الأحلام دوراً مُهمّاً في دورة حياة المعلومات في عقولنا، أم أنه مجرد أمر جانبي.
قبل أن يختم الكتاب بفصل حول عواقب الاستهتار بالنوم على مُستوى المُجتمعات (وليس الأفراد فقط).
أما إن كنا نبحث عن نصائح لنوم صحّي أكثر، فسنجد ضالتنا في مُلحق آخر الكتاب حول أساسيات النوم الصحي.
'تبدأُ الأيامُ جميعُها بالطريقةِ السوداءِ نفسِها، لا أملَ ولا أمانَ معَ شعورٍ جارفٍ باليأسِ وعدمِ الرغبةِ في الاستيقاظِ ليومٍ جديدٍ، أبلغْتُ عائلتي وقتَها أنني أعاني اكتئابًا، واستنكرَتْ عائلتي أمري وأبلغوني أنه لا شيءَ ينقصُنِي حتى أصابَ باكتئابٍ. ادخرْتُ وقتَها من مصروفي وتوجهْتُ إلى طبيبٍ نفسيٍّ فسألنِي باستغرابٍ ' كم عمرُكِ؟' فأخبرتُه 'تسعةَ عشَرَ عامًا' ليأتينِي ردُّهُ القاتلُ 'يا ابنتي أنتِ صغيرةٌ ماذا رأيتي منَ الحياةِ حتى تصابي بالاكتئابِ؟ استردي ثمنَ الكشفِ، اذهبي والعبي مع صديقاتِكِ.. استمتعِي بوقتِكِ، أنتِ لم تري شيئًا منَ العالمِ بعدُ !'.'
امرأة تبحث عن الدعم داخل عائلتها منذ أن كانت مراهقة لم تتجاوز التاسعة عشر. كلما حاولت البوح بمعاناتها ازدادت وحدتها، وشكت في صدق مشاعرها. تحسنت حياتها بعد أن دخلت الجامعة وقابلت شابًا يفهمها، لكن سرعان ما تجدد اكتئابها بعد مرحلة الحمل والولادة!
حلقة 'لبن النكد' من فبل، تناقش أكثر الأمراض النفسية شيوعًا في الوطن العربي، الاكتئاب. تؤكد أهمية الاستماع للأبناء، وفهم مشاعرهم وتقديم الحب غير المشروط لهم.
'الفيل' حلقات صوتية للتوعية بالصحة النفسية في الوطن العربي، جلسات افتراضية للإرشاد النفسي. في كل حلقة، نستمع إلى قصة شاب أو فتاة عربية مع الاضطرابات النفسية، ثم يأتي دور المختص الذي يقدم الشرح والتحليل والمساعدة، قدر الإمكان.
هذا المحتوى مقدم من ستوريتل، ومدعوم وممول من قبل مشروع سي اف آي المشغل من قبل وزارة الشؤون الخارجية والتنمية الدولية الفرنسية.
استمع الآن.
عدم القدرة على التركيز وتشتت الانتباه من أكثر المشكلات التي يعاني منها الأطفال ويتسائل عنها الأهل والمعلمين الذي يقابلون الكثير من الطلاب الطبيعيين والأذكياء والمبدعين أحيانًا إلّا أنّهم وفي بعض المواقف يُظهرون تصرفات لا تتوافق مع هذا الذكاء بل قد يصفها البعض بالبلاهة والكسل وبطء الفهم.
فما هي أسباب هذه المشكلة وهل هي طبيعية أم تحتاج إلى علاج وحل؟
في هذا الكتاب ستتعرَّف على عوامل جذب الانتباه عند الأطفال ولماذا يصابون بالشرود ومتى؟ وهل يعتبر شرودهم حقيقي أم وهمي !!
ومتى تُصنَّف تصرفات الطفل على أنّها طبيعية ومرحلية ومتى نقول بأنّه يُعاني من مرضٍ ما؟
سيبهرك هذا الكتاب وستكتشف الكثير من المعلومات الخاطئة التي يتداولها الأهل والمعلمون وحتمًا ستعيد التفكير بتصرفاتك مع أطفالك وطلابك.
انتقال الطفل من مرحلة الطفولة إلى مرحلة الالتحاق بالمدرسة يعتبر خطوة انتقالية كبرى و حدثاً ضخماً فى حياة الطفل يتطلب أن يُعد له إعداداً صحيحاً فالطفل قبل المدرسة أو الحضانة يعيش فى البيت الذى يمثل له البيئة الآمنة ويرى نفسه مركز ومحور الاهتمام فى هذا البيت كما أنه يكون ملاصقاً أغلب الوقت لوالدته أو من يقوم برعايته وفجأة يحدث هذا التغير الكبير فى حياته إذ يصحو يومياً فيجد نفسه فى مكان غريب عليه بدون وجود والديه أو أخوته معه ومع أشخاص لم يلتقى بهم من قبل كما أنه يفعل أموراً معينة تُطلب منه ولا يفعل ما يحلو له فى أي وقت كما اعتاد فى البيت مما قد يُحدث تأثيرًا عكسيًا عليه ويتسبب بكرهه للمدرسة والنفور منها.
يعدُّ هذا الكتاب بمثابة دليل مهم للأم والأب للتعامل مع الطفل في هذه المرحلة دون ترك أثر سلبي على نفسيته ومستقبله.
