Audiobooks narrated by Carlos Mendoza

90 Recetas de Comidas y Bebidas Adelgazantes Para Deshacerse de la Grasa Hoy

90 Recetas de Comidas y Bebidas Adelgazantes Para Deshacerse de la Grasa Hoy le ayudará a perder peso natural y eficientemente. Saber qué comer y cuándo hacerlo hará la diferencia en el mundo. Si no ha sido exitoso en el pasado con la pérdida de esa grasa no querida, ahora es su oportunidad de hacer ese cambio. Eschucha a este libro y empiece a vivir la vida que merece. El calendario y las recetas de comidas son fáciles de seguir y entender. Estar muy ocupado para comer bien puede a veces convertirse en un problema, y es por ello que este libro le ahorrará tiempo y ayudará a nutrir su cuerpo para alcanzar las metas que quiera. Este libro le ayudará a: Perder peso rápido comiendo comidas deliciosas. Perder peso sin esfuerzo tomando jugos sabrosos. Tener más energía. Acelerar naturalmente su metabolismo para hacerse más delgado. Mejorar su Sistema digestivo. Joseph Correa es un nutricionista deportivo certificado y un atleta profesional.

Joe Correa Csn (Author), Carlos Mendoza (Narrator)

Audiobook

90 Recetas de Comidas y Bebidas Adelgazantes Para Deshacerse de la Grasa Hoy: ¡La Solución Para Der

90 Recetas de Comidas y Bebidas Adelgazantes Para Deshacerse de la Grasa Hoy le ayudará a perder peso natural y eficientemente. Saber qué comer y cuándo hacerlo hará la diferencia en el mundo. Si no ha sido exitoso en el pasado con la pérdida de esa grasa no querida, ahora es su oportunidad de hacer ese cambio. Lea este libro y empiece a vivir la vida que merece. El calendario y las recetas de comidas son fáciles de seguir y entender. Estar muy ocupado para comer bien puede a veces convertirse en un problema, y es por ello que este libro le ahorrará tiempo y ayudará a nutrir su cuerpo para alcanzar las metas que quiera. Este libro le ayudará a: - Perder peso rápido comiendo comidas deliciosas. - Perder peso sin esfuerzo tomando jugos sabrosos. - Tener más energía. - Acelerar naturalmente su metabolismo para hacerse más delgado. - Mejorar su Sistema digestivo.

Joe Correa (Author), Carlos Mendoza (Narrator)

Audiobook

55 Recetas de Comidas para un Impulso a Su Sistema Inmune

Si quiere sentirse más fuerte y saludable, y darle un impulso de larga duración a su sistema inmune, es crucial incluir ingredientes naturales a sus comidas diarias. Use un balance de comidas saludables para activar su sistema inmune y obtener lo mejor del mismo. La forma en que usted se siente depende de cómo alimenta a su cuerpo. La mayoría de las dietas se enfocan en un tipo de comida sobre la otra, pero el punto que quiero que entienda es que necesita tener una combinación y balance de ingredientes diferentes para maximizar los nutrientes encontrados en los diferentes alimentos. Piense en su comida como un medio para mejorar su sistema inmune, su salud general y vida, no simplemente una forma de no morir de hambre. Sin una nutrición apropiada, su sistema inmune se debilitará a lo largo del tiempo y su cuerpo sufrirá. No necesita medicamentos mágicos o un régimen estricto de dieta. La respuesta yace en alimentos simples y anticuados que nuestros abuelos comían. Las comidas basadas en alimentos orgánicos y frescos, vegetales, carnes, frutos secos y semillas, impulsarán su sistema inmune completo en un par de horas. Estas comidas están diseñadas para ayudar a que su cuerpo combata todas las complicaciones posibles y enfermedades que pueda desarrollar. Este mensaje simple fue la razón principal por la que he creado este libro. Quería compartir con usted el secreto de cocinar alimentos saludables y deliciosos que adorará. Estas recetas impulsadoras del sistema inmune lo mantendrán fuerte y saludable. Son reconfortantes y dan placer. Es hora de que empiece a disfrutar de la comida y resuelva sus problemas de salud de una vez por todas.

Joe Correa (Author), Carlos Mendoza (Narrator)

Audiobook

39 Recetas de Jugos Naturales Para el Cáncer de Mama: La Forma Más Efectiva Para Tratar y Prevenir e

39 Recetas de Jugos Naturales Para el Cáncer de Mama: La Forma Más Efectiva Para Tratar y Prevenir el Cáncer de Mama a Través de Ingredientes OrgánicosPor Joe Correa CSN El cáncer de mama es la forma más común de cáncer entre las mujeres, y es extremadamente importante aprender los hechos acerca de la biología del tejido mamario, y los síntomas de esta enfermedad terrible.Las mamas de una mujer están hechas de glándulas que producen leche para amamantar, grasa y tejido conectivo. Este tejido se desarrolla durante la pubertad con el crecimiento normal de las células a lo largo de los años.Como cualquier otro tipo de cáncer, el cáncer de mama empieza con el crecimiento anormal e incontrolable de células. La causa de este proceso es desconocida, pero afortunadamente, los síntomas son bastante obvios y pueden ser reconocidos rápidamente. Es crucial notar los síntomas más tempranos, que incluyen:Un cambio en la textura de la piel alrededor del pezón. Estos cambios incluyen pezones blandos o espesamiento del tejido. Estas anormalidades usualmente se siguen de un alargamiento de poros que los pacientes describen como piel de naranja. En estos casos, la piel o el pezón se vuelven rojos y cambian su color natural.Un bulto nuevo en el área de la mama. Es importante mencionar que todos los bultos requieren su atención y deberían ser examinados por un profesional de la salud.Un cambio anormal en el tamaño de una o ambas mamas. Si nota un crecimiento inexplicable o hinchazón del tejido mamario, es importante visitar al doctor. Lo mismo ocurre con un achicamiento no natural de una o ambas mamas.- Un descargo innatural de leche de una o ambas mamas puede también significar un desarrollo temprano de cáncer de mama, y debería ser examinado por su doctor.Afortunadamente, tratamientos médicos nuevos han sido mejorados dramáticamente para mejorar la tasa de supervivencia en las mujeres que sufren de cáncer de mama.Realmente espero que este libro incremente su conciencia acerca de esta enfermedad seria, y le enseñe cómo algunos cambios simples en el estilo de vida pueden mejorar dramáticamente su salud y prevenir cualquier condición peligrosa para la vida.En este libro, encontrará recetas de jugos sorprendentemente deliciosas que están basadas en ingredientes muy saludables que han sido probados en impulsar el sistema inmune, y combatir varios tipos de cáncer, incluyendo el de mama. Estos jugos son extremadamente fáciles de hacer, y no tomarán mucho tiempo. Cuando los combine con un examen regular, estos alimentos serán la clave para prevenir esta enfermedad.¡Manténgase feliz y saludable con estos jugos para prevenir el cáncer de mama!

Joe Correa (Author), Carlos Mendoza (Narrator)

Audiobook

36 Recetas De Comidas Para Prevenir Cálculos Biliares: Mantenga Su Cuerpo Saludable Y Fuerte Mediant

36 Recetas De Comidas Para Prevenir Cálculos Biliares: Mantenga Su Cuerpo Saludable Y Fuerte Mediante Una Dieta Apropiada y Hábitos Nutricionales Inteligentes Por Joe Correa CSN La vesícula biliar es un saco pequeño justo debajo del hígado. Almacena, concentra y secreta la bilis, que es esencial para digerir alimentos grasos. La bilis también ayuda a absorber vitaminas solubles en grasa como las vitaminas A, D, E y K a través de las paredes intestinales y hacia el flujo sanguíneo, donde pueden ser distribuidas a las diferentes partes del cuerpo. Los cálculos biliares se desarrollan cuando la bilis se concentra en exceso con colesterol, formando cristales que se vuelven piedras en la vesícula. Una vesícula saludable y un flujo biliar aludable son esenciales para prevenir la formación de cálculos. Una dieta rica en grasas, colesterol, carbohidratos refinados y grasas saturadas, presentes en carnes procesadas, fritas y grasosas, debería ser evitada. Para promover una bilis saludable, una dieta rica en frutas, vegetales, carnes magras, lácteos bajos en grasas y alimentos de grano entero deberían ser parte de una dieta balanceada. Estas recetas le ayudarán a tener una vesícula biliar saludable, así que empiece y pruébelas.

Joe Correa (Author), Carlos Mendoza (Narrator)

Audiobook

38 Recetas de Comidas Para Cáncer de Colon: Comidas Llenas de Vitaminas Que El Cuerpo Necesita Para

38 Recetas de Comidas Para Cáncer de Colon: Comidas Llenas de Vitaminas Que El Cuerpo Necesita Para Combatirlo Sin Usar Medicamentos o Pastillas Por Joe Correa CSN El riesgo de contraer cáncer de colon está atribuido a varios factores como la edad mayor a 50, historia familiar, síndromes genéticos heredados, un estilo de vida sedentario, diabetes, obesidad, alcohol, fumar y una dieta baja en fibra y alta en grasas. Para prevenir el riesgo de contraer cáncer, el consumo de carnes rojas procesadas, comidas altas en calorías o dulces, granos refinados como el trigo integral y comidas fritas deberían ser evitadas. Algunos métodos de cocinar carne también podrían incrementar el riesgo: las carnes que se cocinan a temperaturas muy altas pueden formar carcinógenos. Una dieta rica en fibra, encontrada mayoritariamente en frutas, vegetales, cereales, es protectora contra el cáncer de colon. El calcio y la vitamina D en los productos lácteos reduce el riesgo de cáncer y pólipos. Los alimentos altos en antioxidantes mejoran el sistema inmune contra radicales libres potencialmente peligrosos. Algunos ejemplos de antioxidantes presentes naturalmente en frutas y vegetales son el caroteno, beta caroteno y luteína. Estudios muestran que el ácido fólico también previene el cáncer de colon. Es responsable de formar nuevas células y tejidos, como así también mantener las células rojas saludables. Un ejemplo común de vegetales ricos en ácido fólico son los verdes de hoja oscura, especialmente la espinaca. Las frutas cítricas también contienen altas cantidades de este ácido.

Joe Correa (Author), Carlos Mendoza (Narrator)

Audiobook

37 Recetas De Comidas Después De La Quimioterapia: Retorne A Su Camino Con Estas Comidas Llenas De N

37 Recetas De Comidas Después De La Quimioterapia: Retorne A Su Camino Con Estas Comidas Llenas De Nutrientes Y Vitaminas Por Joe Correa CSN Luego de ganarle al cáncer, usted se siente más fuerte, poderoso, y tiene una gran necesidad de una vida mejor y más saludable. Al terminar con la quimioterapia, hay un problema importante en su vida: cómo mejorar su salud en general de la mejor forma posible y disfrutar la vida que tiene por delante. Sin importar su edad y género, la clave para una vida más saludable recae en unas pocas cosas básicas: una dieta balanceada, ejercicio y mantener un peso saludable. Pero la primera y más importante es una dieta balanceada. Esa es la base para una gran recuperación luego de haber tenido que lidiar con su condición. Para ayudarlo a mantener una dieta balanceada rica en vitaminas, proteínas, fibras, etc., he creado una colección de recetas que le darán la solución rápida y sencilla para comidas durante el período post-quimioterapia. Cada individuo tiene síntomas diferentes luego del tratamiento, pero todos tienen una cosa en común: un organismo delicado que necesita recuperarse rápidamente.

Joe Correa (Author), Carlos Mendoza (Narrator)

Audiobook

37 Recetas de Jugos Para Enfermedades Cardíacas: ¡Comience a Sentir la Diferencia Con Estas Recetas

37 Recetas de Jugos Para Enfermedades Cardíacas: ¡Comience a Sentir la Diferencia Con Estas Recetas de Jugos Fáciles de Preparar!Por Joe Correa CSN Muchas personas creen que la enfermedad cardíaca es un problema que solo ocurre a otros. Además, las personas creen que son demasiado jóvenes o saludables para tener problemas en su corazón. Esto, desafortunadamente, es mentira.La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en el mundo, para hombres y mujeres. Una amplia variedad de condiciones que afectan el corazón, pueden volverse un problema serio para la mediana edad, como así también para personas mayores. Una vez que la enfermedad es diagnosticada, dura por toda la vida, razón por la cual su doctor le aconsejará algunas medicaciones y cambios en el estilo de vida. Esta parte es crucial para mantener la condición bajo control. Al contrario, la enfermedad cardíaca se pondrá peor a lo largo del tiempo.Afortunadamente, cambiar elecciones en el estilo de vida, una dieta saludable y ejercicio moderado, pueden reducir el riesgo de contraer enfermedad cardíaca, o al menos controlar la condición existente. Pero primero, usted debe entender que hay dos factores de riesgo mayores que conllevan a la enfermedad cardíaca.Historial familiar es un riesgo muy alto cuando se considera la enfermedad cardíaca que no puede ser controlada. Si este es su caso, entonces un examen físico apropiado debería ser requerido pronto.Estilos de vida poco saludables como fumar, la obesidad, inactividad física, alcoholismo, estrés, niveles de colesterol altos y diabetes, están entre las principales causas de enfermedad cardíaca. Afortunadamente, estos factores externos pueden ser controlados fácilmente con una dieta apropiada y un estilo de vida saludable.Tener solo uno de estos factores de riesgo es una condición seria y extremadamente peligrosa, y debería ser prevenida y tratada tan pronto como sea posible.Esta colección de recetas deliciosas y sabrosas le ayudarán a limpiar su cuerpo y mejorar su salud. Estos jugos están basados en una variedad de frutas frescas y vegetales que han sido probados en ayudar a limpiar los vasos sanguíneos y facilitar las funciones diarias de su corazón. Prevenir la enfermedad cardíaca nunca fue más fácil, solo lleva un par de minutos en la mañana para preparar su jugo favorito amigo del corazón, que reducirá sus niveles de colesterol, limpiará su tracto digestivo entero, y mantendrá sus vasos sanguíneos bien.Espero que este libro sea su primer paso para cambios positivos en su vida. Disfrute de estas recetas y tenga una maravillosa vida.

Joe Correa (Author), Carlos Mendoza (Narrator)

Audiobook

43 Recetas De Comidas Para Prevenir Cálculos Renales: Coma Inteligente y Ahórrese Por Fin El Dolor D

43 Recetas De Comidas Para Prevenir Cálculos Renales: Coma Inteligente y Ahórrese Por Fin El Dolor De Tener Cálculos RenalesPor Joe Correa CSN Estas recetas no son solo sumamente deliciosas, sino que también están repletas de nutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita para ayudar a prevenir la formación de cálculos renales, e incluso ayudar a deshacerlos.La mayoría de los cálculos renales son creados cuando la orina se concentra con substancias formadoras de cristales, como el calcio, oxalato, sodio, fósforo y ácido úrico. Para contrarrestar estos promovedores de cálculos, muchos factores presentes en la orina actúan para inhibir la formación. Estos factores incluyen: la cantidad de orina excretada, fotato, y otras proteínas y moléculas que son derivadas del metabolismo normal. Estos inhibidores ayudan a eliminar los cristales antes de que se adhieran a las paredes del riñón y crezcan para formar cálculos más grandes.Los cálculos renales pueden ser prevenidos mediante la ingesta de muchos fluidos. Incluyendo bebidas cítricas en su dieta, usted incrementa los niveles de citrato en el cuerpo. El citrato ayuda bloqueando la formación de cálculos. Consumir poco calcio puede causar que los niveles de oxalato se incrementen y causen cálculos renales. Una dieta rica en calcio es beneficial, mientras que la vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio apropiadamente. Una dieta alta en proteínas incrementa el nivel de ácido úrico que puede promover la formación de cálculos renales. Una dieta alta en sal también debería ser evitada. Finalmente, alimentos altos en oxalatos y fosfatos como el chocolate, café y té, también deberían ser evitados.

Joe Correa (Author), Carlos Mendoza (Narrator)

Audiobook

43 Recetas De Comidas Para Mejorar Su Visión: Alimente A Su Cuerpo Comidas Ricas En Vitaminas Que Ay

43 Recetas De Comidas Para Mejorar Su Visión: Alimente A Su Cuerpo Comidas Ricas En Vitaminas Que Ayudarán A Fortalecer Su Visión Y Prevenir La Ceguera Por Joe Correa CSN ¿Alguna vez se encontró en un mercado o en la calle donde simplemente no puede leer la descripción del producto o un cartel? Tarde o temprano, esto nos pasa a todos. Perder la visión es un proceso normal del envejecimiento, y la mayoría de las personas no le prestan mucha atención. Solo unas generaciones atrás, el uso de anteojos estaba reservado solo para las personas mayores, pero los tiempos están cambiando. Más y más jóvenes están perdiendo la vista. Un estilo de vida moderno que requiere el uso de celulares y computadoras, combinado con una falta de ejercicio y nutrición apropiada, hacen difícil mantener a los ojos saludables. Esto no significa que debería aceptar ver borroso cada vez que quiere leer algo. Hacer más ejercicio y comer mejor pueden mejorar enormemente su vista y prevenir la pérdida futura de la misma. Este libro le ayudará a cuidar de la parte nutricional de la protección de sus ojos, ya que le dará algunas de las mejores recetas específicas para el cuidado de los ojos que pueda encontrar. No podemos negar el hecho de que nuestro trabajo es principalmente frente a computadoras. Esto se mantiene cada día por al menos 8 horas, pero podemos hacer lo mejor para ayudar a nuestro cuerpo a curarse a través de la nutrición. La vista es un regalo maravilloso sin reemplazo conocido, la cual es la razón por la cual debería tomar este problema seriamente. Lo primero que debería hacer por usted mismo es evitar el tiempo innecesario frente a la televisión, computadora y otros aparatos electrónicos. Éstos han sido probados en ser dañinos para los ojos y son la

Joe Correa (Author), Carlos Mendoza (Narrator)

Audiobook

42 Recetas de Comidas Naturales Para Cáncer de Ovarios: Dele A Su Cuerpo Las Herramientas Que Necesi

42 Recetas de Comidas Naturales Para Cáncer de Ovarios: Dele A Su Cuerpo Las Herramientas Que Necesita Para Protegerse Y Curarse Contra El Cáncer Por Joe Correa CSN El cáncer de ovarios es una enfermedad seria y peligrosa que afecta mayoritariamente a las mujeres. Es la segunda enfermedad ginecológica diagnosticada con más frecuencia y más letal. Es causada por el crecimiento incontrolado de células malignas o cancerígenas en los ovarios. La causa de este crecimiento es aún desconocida, pero es generalmente relacionada con la edad, fertilidad, embarazo tardío, menopausia retrasada, historia familiar de cáncer de ovarios, tratamientos hormonales, infertilidad y obesidad. Sin embargo, algunos estudios han demostrado que el uso de anticonceptivos reduce el riesgo de contraer cáncer de ovarios. Los exámenes ginecológicos regulares y el descubrimiento temprano, hacen que esta enfermedad sea curable en el 90% de los casos, con muchos tratamientos disponibles. Otra cosa importante que puede hacer es mejorar su sistema inmune, lo que ayudará a mantener saludable y resistente a las células cancerígenas. La mejor forma es a través de la alimentación. Comidas saludables como frutas, vegetales, frutos secos, semillas, legumbres y aceites saludables, le darán a su cuerpo la fortaleza para combatir todas las enfermedades, incluyendo el cáncer de ovarios.

Joe Correa (Author), Carlos Mendoza (Narrator)

Audiobook

42 Recetas de Jugos Poderosos Para Prevenir el Cáncer: Recupérese y Prevenga el Cáncer Naturalmente

42 Recetas de Jugos Poderosos Para Prevenir el Cáncer: Recupérese y Prevenga el Cáncer Naturalmente Incrementando Vitaminas y Minerales Específicos Que su Cuerpo Necesita Para Defenderse Por Joe Correa CSN Cerca de 10-12 millones de personas contraen cáncer cada año, lo que hace que esta enfermedad sea una de las causas principales de muerte en el mundo moderno. En las últimas décadas, el cáncer se ha elevado a proporciones epidémicas, y afecta cerca de 1 de cada dos hombres y 1 de cada 3 mujeres. Con 7-8 millones de vidas tomadas cada año por esta enfermedad, puedo definitivamente decir que prevenir el cáncer debería ser su prioridad número uno. Algunas estadísticas dicen que el cáncer de mama en las mujeres y el de pulmón en hombres son los dos tipos más comunes en el mundo. Una de las principales causes de esta enfermedad es nuestro estilo de vida moderno, que nos rodea con diferentes toxinas, substancias cancerígenas y estrés. Pero la razón principal es probablemente la mala nutrición para muchas personas. La falta de nutrientes básicos debilita nuestro sistema inmune, lo que conlleva a daños serios y de largo plazo a nuestra salud, y eventualmente se vuelve cáncer. La mayoría de los alimentos están repletos de sabores artificiales, colores, aditivos, estabilizadores y preservativos. A pesar de que algunas de estas substancias no son dañinas, muchas son extremadamente tóxicas y pueden privar a nuestro organismo de algunos nutrientes importantes. La mayoría de las personas conocen estos hechos, en teoría, no parecen encontrar suficiente tiempo para planificar sus alimentos diariamente, razón por la cual las comidas rápidas se han vuelto tan populares.

Joe Correa (Author), Carlos Mendoza (Narrator)

Audiobook

Audiobooks Narrated by Carlos Mendoza