Audiobooks narrated by Carlos Mendoza

100 Recetas de Comidas y Jugos Para Impulsar El Sistema Inmune: Fortalezca Su Sistema Inmune Usando

100 Recetas de Comidas y Jugos Para Impulsar El Sistema Inmune: Fortalezca Su Sistema Inmune Usando Comidas NaturalesPor Joe Correa CSN Tener un sistema inmunológico fuerte es fundamental. Muchas enfermedades son causadas por tener un sistema inmune débil pero esto se puede solucionar fácilmente mediante una mejor alimentación. Use un balance de comidas saludables para activar su sistema inmune y obtener lo mejor del mismo. El hecho es que nuestras comidas diarias típicas, basadas en ingredientes altamente procesados, nos mantendrán saciados, pero no alimentados. La mayoría de las personas están apurados y no tienen tiempo de planificar lo que comen. La verdad es, todos queremos hacer algo con nuestra salud, pero usualmente fallamos al mantenernos en regímenes de dieta y ejercicios.No necesita medicamentos mágicos o un régimen estricto de dieta. La respuesta yace en alimentos simples y anticuados que nuestros abuelos comían. Las comidas basadas en alimentos orgánicos y frescos, vegetales, carnes, frutos secos y semillas, impulsarán su sistema inmune completo en un par de horas. Estas comidas están diseñadas para ayudar a que su cuerpo combata todas las complicaciones posibles y enfermedades que pueda desarrollar.Las recetas de comidas y jugos en este libro son sabrosas y específicas para mejorar su sistema inmune. Comience una nueva vida llena de salud y energía.

Joe Correa (Author), Carlos Mendoza (Narrator)

Audiobook

100 Recetas de Comidas y Jugos para la Artritis: Reduzca el Dolor y Disconformidad Naturalmente

100 Recetas de Comidas y Jugos para la Artritis: Reduzca el Dolor y Disconformidad Naturalmente Por Joe Correa CSN Los síntomas varían de un momento al otro. Pero si no se los trata, se vuelven progresivos, resultando en una deformación completa de las articulaciones. La artritis no es algo que debería tratar por su cuenta. Un médico determinará qué tipo posee y le prescribirá medicaciones para el dolor. Una nutrición apropiada incluye la reducción de alimentos inflamatorios que incluyen grasas malas y altos contenidos de carbohidratos azucarados. Debería también considerar perder un poco de peso. Esto contribuye en gran cantidad a las dificultades de movilidad, lo cual es lógico. Este libro es un comienzo perfecto. Una colección de recetas extremadamente saludables que ayudarán a la habilidad de su cuerpo de sanar. Las recetas que encontrará en este libro son excelentes impulsadores de nutrientes que fortalecerán su cuerpo. Están basadas en alimentos reales y orgánicos sin aditivos, ingredientes altamente procesados u otras toxinas encontradas en los menús diarios. Este libro también le dará una gran cantidad de grasas saludables, ácidos grasos ricos en omega 3 como el aceite de oliva y las grasas del salmón. La evidencia epidemiológica muestra que una dieta rica en estos ácidos grasos es extremadamente beneficial para la salud del esqueleto. Además de omegas, las recetas de este libro son ricas en otro nutriente muy importante para los huesos: el calcio. El calcio ayudará a regenerar las articulaciones dañadas causadas por la artritis. Este libro es una perfecta colección de recetas de comidas y jugos deliciosas, y saludables que, al combinarlas con ejercicio moderado, son la mejor forma de mantener las articulaciones saludables y prevenir daño adicional.

Joe Correa (Author), Carlos Mendoza (Narrator)

Audiobook

101 Recetas de Jugos Y Comidas Para El Cáncer Testicular: La Solución AL Cáncer Testicular Usando Co

101 Recetas de Jugos Y Comidas Para El Cáncer Testicular: La Solución AL Cáncer Testicular Usando Comidas Ricas En VitaminasPor Joe Correa CSN Más del 90% de los casos de cáncer testicular son totalmente curables. Un estilo de vida saludable y prevención temprana son factores cruciales en el tratamiento de casi todas las enfermedades. Y cuando hablamos de un estilo de vida saludable, una balanceada y nutritiva dieta es lo primero que debería ser discutido.Debe entender que su cuerpo es una máquina poderosa con una gran capacidad para curarse a sí mismo, razón por la cual debería darle las herramientas apropiadas mediante una nutrición apropiada. Las recetas en este libro están basadas en ingredientes conocidos por sus propiedades antiinflamatorias y anti-bacteriales.Las frutas y vegetales son conocidas como las comidas más saludables en el mundo. Son la herramienta perfecta para prevenir casi todas las enfermedades. Estudios recientes en Italia mostraron que personas que comen siete porciones de tomate por semana, tienen 60% menos chance de contraer cáncer que aquellos con solo dos porciones.Este libro incluye recetas de jugos y comidas que contienen todas las súper comidas necesarias para prevenir el cáncer testicular y mejorar su salud general. Pruebe todas y vea cual le gusta más.

Joe Correa (Author), Carlos Mendoza (Narrator)

Audiobook

101 Recetas Orgánicas de Jugos y Comidas para Prevenir y Curar el Cáncer: Mejore Su Sistema Inmune R

101 Recetas Orgánicas de Jugos y Comidas para Prevenir y Curar el Cáncer: Mejore Su Sistema Inmune Rápidamente para Combatir el Cáncer Por Joe Correa CSN Estas recetas de jugos y comidas utilizan los ingredientes más potentes contra el cáncer. Por ejemplo, el tomate es genial para el cáncer de próstata, la cebolla blanca y morada protegerán su estómago, colon y recto, mientras que la vitamina C es magnífica para el esófago. Las frutas frescas, varios tipos de vegetales ricos en fibras, e ingesta reducida de sal, son algunas de las cosas más importantes en las que debe enfocarse al cambiar su dieta. Estas recetas le ayudarán a alcanzar un peso saludable, el cual debería ser su peso ideal ya que esto es un factor importante al tratar de vivir un estilo de vida saludable y libre de cáncer. La obesidad está asociada a un alto riesgo de cáncer. Las vitaminas y minerales pueden ser tomadas a través de suplementos, pero siempre se recomienda ir directamente a la fuente, que serían frutas y vegetales. Estas recetas contienen cientos de fito nutrientes que no se pueden encontrar en tabletas multivitamínicas. Algunas de estas substancias son: flavonoides (de cítricos, bayas, etc.), pigmentos varios con antioxidantes (uvas, berenjena, repollo colorado), quercetina (de la manzana, cebolla), carotenoides (de zanahorias, melones, damascos), licopeno (de tomates), luteína para el ojo (de la espinaca y col rizada). En este libro, he preparado la mejor selección de recetas con ingredientes recomendados por expertos como la mejor forma de prevenir cáncer. Pruebe todas y vea cual disfruta más.

Joe Correa (Author), Carlos Mendoza (Narrator)

Audiobook

102 Recetas de Jugos y Comidas Para Prevenir Caries: Reduzca El Riesgo De Tener Problemas Orales Ráp

102 Recetas de Jugos y Comidas Para Prevenir Caries: Reduzca El Riesgo De Tener Problemas Orales Rápido y Permanentemente Por Joe Correa CSN Una sonrisa bella, saludable, y llena de confianza es una de las primeras cosas que notamos en las personas. Nos atraen estas características. Dientes brillantes son simplemente necesarios. La mayoría de los doctores concuerdan en que los dientes son extremadamente importantes para la salud en general, y están conectados con el resto del cuerpo de tal manera que pueden hacer mucho daño si se los deja en mala forma. El decaimiento de los dientes es el peor enemigo de todos cuando se trata de los dientes. Es una reacción de bacterias naturales que viven en nuestra boca. Estas bacterias vienen con la comida que ingerimos. La mejor y más saludable forma de prevenir el daño de estas bacterias es cambiar los hábitos alimenticios. Teniendo una higiene dental apropiada es importante para sus dientes, pero los malos hábitos de estilo de vida y la mala alimentación son incluso más importantes. La comida juega un rol importante en la prevención del decaimiento de los dientes y la salud en general. En este libro, he preparado unas recetas deliciosas que evitarán que usted tenga caries. Los productos lácteos, como el queso y la leche, son ricos en calcio, que es un elemento importante que nuestro cuerpo necesita. Es por ello que he elegido incluirlos en muchas de estas deliciosas recetas de comidas. Las frutas y vegetales, por otra parte, son ricas en fibra, que ayudará en la defensa mineral contra el decaimiento dental. En este libro, encontrará algunas opciones excelentes para elegir en su dieta diaria. Si quiere olvidarse de las caries, coronas, conductos y otros problemas relacionados con los dientes, Coma alimentos deliciosos y naturales que fueron hechos para mantener sus dientes saludables cada día. El cambio siempre viene de adentro. ¡Tome este libro y prevenga ir al dentista por mucho tiempo!

Joe Correa (Author), Carlos Mendoza (Narrator)

Audiobook

104 Recetas de Comidas y Jugos Para la Diabetes: Controle Su Condición Naturalmente Usando Ingredien

104 Recetas de Comidas y Jugos Para la Diabetes: Controle Su Condición Naturalmente Usando Ingredientes Ricos En Nutrientes Por Joe Correa CSN En este libro, encontrará recetas deliciosas y consejos que puede seguir al cocinar alimentos beneficiosos para los diabéticos. Para ayudarlo a iniciar en este estilo de cocina, una lista de recetas de jugos y comidas le será brindada. Básicamente, la diabetes ocurre por la incapacidad del páncreas de producir insulina. La diabetes tipo 1 es clasificada como una enfermedad autoinmune. Es una condición en la cual el sistema inmune del organismo "ataca" a sus propios tejidos y órganos. Lleva a la destrucción completa de células que producen insulina y que están en el páncreas. Los síntomas principales son iguales para ambos, niños y adultos. Usualmente, estos síntomas ocurren en unas pocas semanas e incluyen sed, pérdida de peso, fatiga, orinar frecuentemente, etc. Los síntomas más específicos de los niños son dolores de estómago o problemas de comportamiento. Los médicos diagnostican la diabetes cuando un paciente está sufriendo de una historia inexplicable de enfermedad o dolor abdominal que dura unas semanas. Si usted es diagnosticado con diabetes, será referido a un especialista para esta enfermedad. El tratamiento específico significa que la mayor parte del cuidado médico está dirigido por hospitales en vez de médicos de familia. Sin embargo, al final del día, usted está solo con su enfermedad y depende de usted mantener una dieta saludable. Estas recetas de comidas y jugos tienen las mejores combinaciones que podría encontrar. Asegúrese de probar cada receta para la diabetes provisto en este libro para ver resultados lo más pronto posible.

Joe Correa (Author), Carlos Mendoza (Narrator)

Audiobook

107 Recetas Poderosas de Comidas y Jugos Para El Cáncer de Mama: Combata El Cáncer de Mama Usando Co

107 Recetas Poderosas de Comidas y Jugos Para El Cáncer de Mama: Combata El Cáncer de Mama Usando Comidas Naturales Ricas en Vitaminas Por Joe Correa CSN El cáncer de mama es el cáncer invasivo más común en las mujeres. Casi 20% de las muertes por cáncer en el mundo, incluyendo hombres y mujeres, son de este tipo de cáncer. Estos porcentajes son mayores en los países desarrollados, principalmente por el estilo de vida y hábitos alimenticios diferentes. En dichas condiciones, es imperativo tener un plan de nutrición e incorporar ingredientes saludables junto con técnicas apropiadas de cocción, lo que ha sido reconocido como la forma más eficiente y efectiva para mujeres y hombres para alcanzar una salud óptima y fortalecer sus sistemas inmunes. Este libro ha sido escrito específicamente para mujeres, y le enseñará qué comprar y cómo cocinar alimentos sorprendentemente saludables para la familia entera. Preparar estas recetas le dará a su cuerpo los nutrientes necesarios para funcionar apropiadamente y defenderse de substancias dañinas a las que está expuesto cada día. El metabolismo es un conjunto de reacciones químicas que tienen lugar dentro de las células de los organismos vivos. Estas reacciones determinan si las células viven o mueren, se reproducen o regenera, crecen o reparan. Como todos estamos hechos de células, una nutrición apropiada es crucial para su función biológica. En este libro, encontrará recetas de comidas y jugos sorprendentemente deliciosas que están basadas en ingredientes muy saludables que han sido probados en impulsar el sistema inmune, y combatir varios tipos de cáncer, incluyendo el de mama. ¡Viva una vida saludable con estos jugos y comidas para prevenir el cáncer de mama!

Joe Correa (Author), Carlos Mendoza (Narrator)

Audiobook

110 Recetas Orgánicas de Comidas Y Jugos Para Personas Que Intentan Perder Peso: Alimente A Su Cuerp

110 Recetas Orgánicas de Comidas Y Jugos Para Personas Que Intentan Perder Peso: Alimente A Su Cuerpo Con Los Ingredientes Correctos Para Quemar Calorías Rápidamente y Volverse Más Delgado Y Ligero Poco De Tiempo Por Joe Correa CSN Tener sobrepeso es un problema serio de salud que usualmente conlleva a enfermedades crónicas, especialmente enfermedades relacionadas con el corazón, vasos sanguíneos y diabetes. A pesar del hecho innegable de que un estilo de vida saludable está siendo promovido como nunca antes, los expertos dicen que para el 2025, más del 50% de la población de Estados Unidos será obesa. Lidiar con el peso extra puede ser mental y físicamente cansador, especialmente porque lleva más tiempo perder todo ese peso. Las dietas extremas son innecesarias, solo debe comer lo que su cuerpo necesita y no lo que quiere. Es aquí donde muchos generalmente se dan por vencidos, pero el secreto está en comer alimentos deliciosos y saludables, para no tener que ingerir alimentos sin sabor. Combinar una dieta apropiada con una actividad física bien organizada y una desintoxicación completa del cuerpo ha sido reconocida en ser la forma más efectiva de alcanzar el objetivo de perder más kilos. Estas recetas sorprendentes de comidas y jugos se enfocan en darle los resultados de pérdida de peso de la forma más saludable y en el menor tiempo posible. Disfrute probando todas estas recetas y modifíquelas a su gusto.

Joe Correa (Author), Carlos Mendoza (Narrator)

Audiobook

112 Recetas De Jugos y Comidas Para Mejorar El Sueño: Comer Bien Para Que Pueda Dormir Mejor Por La

112 Recetas De Jugos y Comidas Para Mejorar El Sueño: Comer Bien Para Que Pueda Dormir Mejor Por La Noche Sin Tener Que Tomar Píldoras Por Joe Correa CSN Muchos factores pueden afectar un buen sueño y crear desórdenes y otros problemas relacionados con el sueño. Los problemas más comunes incluyen los ronquidos, insomnio, y la falta de sueño profundo. Tener alguno de estos síntomas puede tener efectos serios en nuestra vida, y podría encontrarse sintiéndose deprimido e irritable, con dificultad para recordar información y antojo de comidas poco saludables. El punto es que 7-8 horas de sueño por noche son cruciales para la salud general y el bienestar. Las buenas noticias son que hay mucho que usted puede hacer. Hay ciertos alimentos que han sido demostrados en ayudar o afectar su sueño. Por esta razón, he creado una colección de recetas de jugos y comidas para desórdenes de sueño y para mejorar el sueño. Estas recetas están basadas en ingredientes saludables específicos, que lo ayudarán a relajar su cuerpo y prepararlo para una buena noche de sueño. Tome algunos minutos y prepare alguno de estos jugos antes de dormir, y los resultados se verán en poco tiempo. Pruebe todas estas recetas de jugos y comidas y vea cómo cambios en su dieta pueden mejorar su sueño y permitirle sentirse mejor durante el día.

Joe Correa (Author), Carlos Mendoza (Narrator)

Audiobook

121 Recetas Completas de Batidos Y Comidas Para Ganar Peso, y Volverse Más Grande y Fuerte: Recetas

121 Recetas Completas de Batidos Y Comidas Para Ganar Peso, y Volverse Más Grande y Fuerte: Recetas de Comidas Y Batidos Que Le Ayudarán A Ganar Peso Más Rápidamente Por Joe Correa CSN Subir de peso y ganar musculo no es tan fácil como muchas personas piensan. Hay que trabajar tan duro comiendo como entrenando para seguir exitosos. Al combinar comidas con batidos usted lograra su meta de subir de peso dentro de poco tiempo. Ser demasiado flaco es tan malo para su salud como el sobrepeso. Algunos estudios muestran que estar por debajo de peso se asocia con un riesgo aumentado en 140% de una muerte temprana en hombres, y 100% en mujeres. A diferencia del peso bajo, la obesidad se asocia con un incremento de 50% en el mismo riesgo. Si compara estos números, entenderá fácilmente que tener peso bajo no es algo para tomarse a la ligera. Es importante escoger ingredientes de alta calidad. Las grasas saludables, como los ácidos grasos Omega 3, pueden ser encontradas en pescados como el salmón, el aceite de pescado, aceitunas, aceite de oliva, semillas de chía, nueces y espinaca. Una porción de salmón salvaje, por ejemplo, es probablemente la mejor manera de obtener grasas buenas y ganar peso controlado. La carne magra, pescado, aves de corral, legumbres y frutos secos deberían ser su opción número 1 de proteínas. Coma al menos 3 porciones de estas comidas por día. Respecto a los carbohidratos, debería escoger frutas, vegetales y granos enteros. Esta fórmula ha sido probada en no solo darle un peso ideal, sino mejorar su salud general de forma sorprendente y saludable. Otro factor importante es el ejercicio. El ejercicio moderado semanal con nutrientes apropiados será más que suficiente para incrementar el tejido muscular y darle el peso que quiere.

Joe Correa (Author), Carlos Mendoza (Narrator)

Audiobook

130 Recetas de Jugos Y Comidas Para La Enfermedad Renal: Dele a Su Cuerpo Lo Que Necesita Para Recup

130 Recetas de Jugos Y Comidas Para La Enfermedad Renal: Dele a Su Cuerpo Lo Que Necesita Para Recuperarse Rápida y Naturalmente Por Joe Correa CSN Las causas principales de la enfermedad renal son la diabetes, presión arterial alta, infecciones del tracto urinario, exceso del uso de ciertas drogas, enfermedad heredada, y obviamente, una dieta poco saludable, basada en alimentos altamente procesados y repletos de químicos. Para mantener sus riñones saludables y prevenir complicaciones, usted necesita aprender a reconocer los primeros síntomas relacionados a la enfermedad renal. Estos síntomas incluyen el mal sueño, inflamación de tobillos, vómitos, debilidad general y falta de energía, falta de aliento y problemas urinarios. Todos estos síntomas deberían ser examinados por su médico para determinar la causa. Como con cualquier otra condición médica, la enfermedad renal se relaciona con una dieta pobre y un estilo de vida poco saludable. Investigadores han descubierto numerosas relaciones entre la inflamación y ciertas comidas, que son capaces de prevenir condiciones crónicas y degenerativas. Los alimentos como los pimientos, repollo, coliflor, ajo, manzanas, arándanos, frambuesas, cerezas y uvas, son ricos en antioxidantes, que pueden neutralizar los radicales libres y proteger el cuerpo. Estos alimentos son la base de una dieta saludable y beneficiosa para el riñón, y debería estar incluidos en sus comidas y jugos cada día. Estas recetas de jugos y comidas deliciosas incluyen productos naturales para prevenir la enfermedad del riñón. Comience hoy y vea la diferencia que estas recetas harán en su vida.

Joe Correa (Author), Carlos Mendoza (Narrator)

Audiobook

185 Recetas de Comidas y Batidos de Fisiculturismo Para Que Se Vea Increible: Cree Un Cuerpo Esculpi

185 Recetas de Comidas y Batidos de Fisiculturismo Para Que Se Vea Increíble le ayudará a empacar muchas proteínas en su dieta y reducir el consumo de grasas, para obtener un cuerpo esculpido y marcado. Las recetas de comidas y bebidas, junto con el calendario, le ayudarán a incrementar la masa muscular y perder grasa de forma acelerada y organizada, para que pueda programas qué come y cuándo. Asegúrese de saber qué está comiendo preparándolo usted mismo, o teniendo a alguien que lo haga por usted. Este libro lo ayudará a: ? Incrementar la masa muscular para verse más grande y fuerte. ? Reducir el exceso de grasa en su cuerpo. ? Tener más energía durante el entrenamiento. ? Acelerar naturalmente su metabolismo. ? Mejorar cómo se ve y se siente.

Joe Correa (Author), Carlos Mendoza (Narrator)

Audiobook

Audiobooks Narrated by Carlos Mendoza