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Audiobooks Narrated by Carlos Mendoza

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55 Recetas de Jugos para Controlar Su Apetito Luego de Dejar de Fumar Audiobook

55 Recetas de Jugos para Controlar Su Apetito Luego de Dejar de Fumar

Author: Joe Correa Narrator: Carlos Mendoza Release Date: March 2019

No es ningún secreto que fumar es una de las principales causas de muerte en el mundo. Este hábito tiene algunos efectos devastadores en todo el cuerpo, su sistema inmunológico, el tracto respiratorio e incluso su sistema cardiovascular. Sin mencionar los efectos que los cigarrillos tienen en su piel, dientes y uñas. Desafortunadamente, todos somos conscientes de estos hechos, pero de alguna manera todavía decidimos comenzar a fumar con la esperanza de que no nos suceda. Encender un cigarrillo puede parecer un iniciador de conversación perfecto o una buena adición a su café de la mañana. Sin embargo, es un hecho bien conocido que más de 400,000 personas mueren de cáncer de pulmón y enfermedades cardiovasculares solo en los Estados Unidos. Estas estadísticas deficientes deberían ser, y probablemente sean, la principal razón por la que decidió dejar de fumar. La mejor manera de ayudar a su cuerpo a retomar el camino después de haber dejado de fumar es planificar cuidadosamente su nutrición. Las opciones sabias de alimentos, los planes de comidas cuidadosamente planeados y algunos nutrientes adicionales a través del jugo ayudarán a reducir sus antojos y facilitar el proceso de desintoxicación. Este audiolibro es una fantástica colección de recetas de jugos que lo ayudarán a controlar su alimentación después de haber dejado de fumar. Las recetas en este audiolibro se basan en poderosos ingredientes naturales que tienen la capacidad de desintoxicar su cuerpo y limpiar todo su organismo. Estos jugos sanos y deliciosos le darán la fuerza necesaria que necesita para mantenerse alejado de los cigarrillos de una vez por todas. Tómese unos minutos cada mañana para preparar uno de estos jugos espectaculares. ¡Empieza ahora!

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56 Recetas de Jugos para Prevenir Cálculos Renales Audiobook

56 Recetas de Jugos para Prevenir Cálculos Renales

Author: Joe Correa Narrator: Carlos Mendoza Release Date: March 2019

Los cálculos renales son uno de los problemas urológicos más comunes, afectando a casi 14 por ciento de la población. Los hombres están afectados unas tres veces más que las mujeres. El tamaño del cálculo puede variar desde pequeño (unos milímetros) a uno gigante que ocupe todo el riñón. La mayoría de las veces, los cálculos pasarán a través del tracto urinario por sí solos. Sin embargo, a veces es necesario un tratamiento médico para remover un cálculo que esté trabado en el camino. La formación de cálculos renales está relacionada directamente con una orina espesa con poca agua. Este tipo de orina contiene substancias que se acumulan en el riñón, y eventualmente forman el cálculo. Una de las razones principales de una orina espesa es una ingesta insuficiente de fluidos y una dieta pobre. Uno de los primeros síntomas de un cálculo en crecimiento es un dolor severo en la espalda, orina frecuente y dolorosa, nausea y vómito, y sangre en la orina. Una de las mejores formas de prevenir la formación de cálculos renales es una dieta apropiada seguida de una ingesta correcta de fluidos, especialmente jugos de frutas y vegetales recientemente exprimidas que están repletos de antioxidantes y otros nutrientes importantes. He creado una colección maravillosa de jugos que están basados en ingredientes saludables, y que ayudarán a limpiar su tracto urinario y prevenir que los cálculos renales se formen. Encontrarás algunas recetas de jugos con arándanos agrios, que son famosos por los efectos positivos que tienen en el tracto urinario. Los arándanos agrios son una de las curas naturales más comunes que los doctores prescriben para esta condición. Combinados con otras frutas y vegetales valiosos que encontrará en estas recetas, detendrán todas las infecciones potenciales e impulsarán su sistema inmune. Tome unos minutos cada mañana para prepararse un jugo que le ayudará a lograr una vida feliz y saludable.

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56 Recetas de Jugos para Prevenir Caries Audiobook

56 Recetas de Jugos para Prevenir Caries

Author: Joe Correa Narrator: Carlos Mendoza Release Date: March 2019

Una higiene oral mala y una dieta poco saludable, pueden llevar a tener problemas serios, como el riesgo incrementado de sufrir ataques cardíacos, infartos, diabetes, salud mala en bebés recién nacidos, enfermedades pulmonares, sistema inmune debilitado, falla renal y hepática, y otras enfermedades. De esto, podemos fácilmente concluir que una sonrisa saludable es el espejo de nuestra salud en general. Como se dice "más vale prevenir que curar". Esto es especialmente cierto cuando hablamos de la salud bucal, sobre todo si tiene en mente lo poco que requiere mantener dientes saludables, evitar complicaciones y prevenir procedimientos dentales caros. El método más simple, y a su vez el más saludable, es cambiar su dieta diaria y tener una higiene bucal apropiada. Una higiene bucal apropiada es algo de lo que todos nos podemos encargar diariamente. Sin embargo, la mayoría de nosotros no considera cómo una nutrición apropiada y buenos hábitos alimenticios pueden afectar la salud a largo plazo de nuestros dientes. Altas cantidades de azúcar, alimentos procesados y químicos en nuestras comidas, afectan directamente y dañan los dientes, lo que conlleva a la aparición de caries. Esta colección de jugos poderosos será una alternativa excelente a los aperitivos poco saludables, que están repletos de azúcar y causan las caries. He ido un paso más allá y he probado cientos de combinaciones de jugos, hasta que encontré estas recetas deliciosas que le servirán muy bien. Estos jugos están repletos de antioxidantes y nutrientes variados que no solo harán que sus dientes se mantengan saludables, sino que impulsarán todo su sistema inmune y salud. Este audiolibro le servirá como guía para una sonrisa brillante y saludable. Está a solo unos minutos y algunos ingredientes de estos jugos deliciosos y saludables.

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56 Soluciones Comunes Al Resfrío Audiobook

56 Soluciones Comunes Al Resfrío

Author: Joe Correa Narrator: Carlos Mendoza Release Date: March 2019

El adulto promedio tiene dos a cuatro resfríos por año, mientras que los niños tienen entre 6 y 8 debido a su sistema inmune más débil. Además de un sistema débil, otros factores de estilo de vida pueden contribuir enormemente a la inhabilidad del cuerpo de protegerse. Los síntomas más comunes son una nariz congestionada, estornudos, dolor de garganta, leve dolor de cabeza y sentirse generalmente débil. Estos síntomas no son más que la respuesta del cuerpo a la infección. La investigación científica muestra la relación fuerte entre una dieta saludable repleta de nutrientes variados y el resfrío común. Esto es de esperarse, ya que la nutrición apropiada mejora nuestro sistema inmune, haciéndolo más resistente a diferentes virus. Cuanto más fuerte es el sistema inmune, más fuerte el cuerpo y menos resfríos se tendrán. ¡Es así de simple! Impulsar su sistema inmune es un proceso sin fin que comienza en el momento que nacemos, a través de la leche materna. Continúa con una dieta rica en nutrientes diariamente por el resto de nuestras vidas. Una dieta apropiada y saludable debe incluir grandes cantidades de frutas y vegetales, frijoles, legumbres, frutos secos y semillas, porque estos alimentos tienen abundancia de diferentes vitaminas y minerales que son cruciales para fortalecer el sistema inmune y dar un funcionamiento apropiado del organismo entero. Este libro de recetas fue creado con un solo propósito: darle muchas ideas diferentes y sabrosas de cómo combinar algunos de los alimentos más saludables, y preparar una comida que será poderosa y sabrosa al mismo tiempo. Una colección de recetas saludables repleta de vegetales verdes, carne magra, frutas, frutos secos y semillas es lo suficientemente grande para proveerle una comida única para todos los gustos. Deje que este libro sea una guía sobre cómo comer saludable y vivir una vida libre de resfrío.

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55 Recetas de Comidas para un Impulso a Su Sistema Inmune Audiobook

55 Recetas de Comidas para un Impulso a Su Sistema Inmune

Author: Joe Correa Narrator: Carlos Mendoza Release Date: March 2019

Si quiere sentirse más fuerte y saludable, y darle un impulso de larga duración a su sistema inmune, es crucial incluir ingredientes naturales a sus comidas diarias. Use un balance de comidas saludables para activar su sistema inmune y obtener lo mejor del mismo. La forma en que usted se siente depende de cómo alimenta a su cuerpo. La mayoría de las dietas se enfocan en un tipo de comida sobre la otra, pero el punto que quiero que entienda es que necesita tener una combinación y balance de ingredientes diferentes para maximizar los nutrientes encontrados en los diferentes alimentos. Piense en su comida como un medio para mejorar su sistema inmune, su salud general y vida, no simplemente una forma de no morir de hambre. Sin una nutrición apropiada, su sistema inmune se debilitará a lo largo del tiempo y su cuerpo sufrirá. No necesita medicamentos mágicos o un régimen estricto de dieta. La respuesta yace en alimentos simples y anticuados que nuestros abuelos comían. Las comidas basadas en alimentos orgánicos y frescos, vegetales, carnes, frutos secos y semillas, impulsarán su sistema inmune completo en un par de horas. Estas comidas están diseñadas para ayudar a que su cuerpo combata todas las complicaciones posibles y enfermedades que pueda desarrollar. Este mensaje simple fue la razón principal por la que he creado este libro. Quería compartir con usted el secreto de cocinar alimentos saludables y deliciosos que adorará. Estas recetas impulsadoras del sistema inmune lo mantendrán fuerte y saludable. Son reconfortantes y dan placer. Es hora de que empiece a disfrutar de la comida y resuelva sus problemas de salud de una vez por todas.

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58 Recetas De Comidas Para Cáncer Testicular Audiobook

58 Recetas De Comidas Para Cáncer Testicular

Author: Joe Correa Narrator: Carlos Mendoza Release Date: March 2019

El cáncer testicular es una condición muy seria y puede tener resultados fatales. Sin embargo, en más del 90% de los casos, el cáncer testicular es totalmente curable. Este libro incluye recetas que contienen todas las súper comidas necesarias para prevenir el cáncer testicular y mejorar su salud general. Debe entender que su cuerpo es una máquina poderosa con una gran capacidad para curarse a sí mismo, razón por la cual debería darle las herramientas apropiadas mediante una nutrición apropiada. Las recetas en este libro están basadas en ingredientes conocidos por sus propiedades antiinflamatorias y anti-bacteriales. Además, todas las recetas están repletas de vitaminas y minerales para ayudarlo a mejorar su sistema inmune. Las frutas y vegetales son conocidas como las comidas más saludables en el mundo. Son la herramienta perfecta para prevenir casi todas las enfermedades. Estudios recientes en Italia mostraron que personas que comen siete porciones de tomate por semana, tienen 60% menos chance de contraer cáncer que aquellos con solo dos porciones. Algunos antioxidantes conocidos como el ajo, cebolla, y albahaca, han sido probados para prevenir diferentes tipos de cáncer, incluyendo el testicular. Sus asombrosas propiedades anti-microbiales son la razón principal por la que los he incluido en tantas recetas en este libro. Además de seguir algunas guías básicas de alimentación al tratar de prevenir el cáncer testicular, debe entender que algunos simples hábitos de vida pueden hacer un cambio enorme en su vida y salud también. Ejercítese al menos 30 minutos por día, deje de fumar y beber alcohol, evite el estrés y coma saludable. Es la combinación perfecta al intentar prevenir el cáncer testicular.

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58 Recetas De Comidas Para Prevenir Infartos Audiobook

58 Recetas De Comidas Para Prevenir Infartos

Author: Joe Correa Narrator: Carlos Mendoza Release Date: March 2019

58 Recetas De Comidas Para Prevenir Infartos: La Solución a Sobrevivientes De Infartos Para Una Dieta Saludable y Una Vida Larga Por Joe Correa CSN Los infartos son una de las causas principales de muerte en el mundo. Los estilos de vida modernos, dietas pobres y empleos sedentarios son la principal causa de estadísticas sorprendentes: en Estados Unidos, cerca de 800,000 personas mueren por infartos cada día. Junto con las enfermedades cardíacas, cáncer y accidentes, los infartos son una de las principales causas de muerte, y deberían ser tomados con seriedad. Teniendo en mente que cada 40 segundos alguien muere por un infarto, es importante empezar a pensar acerca del sistema cardiovascular completo y su salud, incluyendo el corazón. La prevención es clave en la reducción de la posibilidad de contraer esta enfermedad. Sin embargo, debe tener en mente que un infarto puede ser prevenido fácilmente. El problema principal recae en hábitos nutricionales malos que deberían ser reemplazados por hábitos saludables y buenos. Esto incluye primariamente alimentos frescos, crudos, orgánicos y saludables que ayudarán a su cuerpo a lidiar con los retos diarios y curarse a sí mismo. Este libro es una colección excelente de recetas que ayudarán a su sistema cardiovascular a funcionar mejor que nunca y reducir el riesgo de tener un infarto. Estas recetas están basadas en alimentos orgánicos y naturales que están repletos de grasas saludables, carbohidratos, proteínas, vitaminas y minerales. Además, este libro ofrece soluciones deliciosas y formas de preparar estos platos. Numerosas combinaciones reemplazarán rápidamente sus desayunos, almuerzos, bocadillos y cenas usuales y típicos. ¡Pruebe cada una de ellas y disfrute de una vida saludable!

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58 Recetas de Jugos Para Personas Con Anemia Audiobook

58 Recetas de Jugos Para Personas Con Anemia

Author: Joe Correa Csn Narrator: Carlos Mendoza Release Date: March 2019

Las causas más comunes de pérdida de apetito son la baja presión sanguínea, enfermedad del hígado, enfermedad del estómago, constipación severa, y condiciones mentales variadas. En la mayoría de los casos, se relaciona a la fatiga y el estrés. La pérdida de apetito a largo plazo puede derivar en anemia, una condición de salud causada por la falta de células rojas o hemoglobina en la sangre. La anemia es causada por la falta de hierro en sangre. Como alguien que se alimenta como debería, usted está en peligro de privarse de este mineral importante. La clave para curar esta condición y ganar un apetito saludable recae en una dieta saludable. La cantidad apropiada de nutrientes es crucial para volver su cuerpo al balance. Además, tendrá que aprender qué y cómo comerlo, tendrá que tomar el tiempo de cada comida para que su metabolismo vuelva a funcionar. Tener un cronograma para comer los alimentos correctos es importante para incrementar el apetito. No significa que tenga que comer mucho cada día. Por el contrario, significa obtener porciones más pequeñas 5-6 veces al día, con un rango amplio de bocadillos saludables incluidos en su dieta. La mejor forma de ingerir los nutrientes correctos de la comida es consumir jugos frescos. Muchas frutas y vegetales, repletos de vitaminas, minerales y fibra, son una solución ideal para limpiar su cuerpo y mejorar su tracto digestivo. Este audiolibro ofrece una colección de recetas de jugos saludables y deliciosos que mejorarán su apetito en nada de tiempo. Además, están repletos de alimentos con hierro, que le ayudarán a deshacerse de la anemia en solo unos días. Asegúrese de probarlos a todos y disfrutarlos.

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58 Recetas Únicas para el Cáncer de Próstata Audiobook

58 Recetas Únicas para el Cáncer de Próstata

Author: Joe Correa Csn Narrator: Carlos Mendoza Release Date: March 2019

El hecho de que uno de cada siete hombres será diagnosticado con cáncer de próstata es simplemente sorprendente. Esta enfermedad extremadamente seria es la tercera causa de muerte por cáncer en Estados Unidos. Estas estadísticas sugieren que cuidar de su salud reproductiva y reconocer los síntomas del cáncer de próstata es vital para prevenir estas complicaciones. Los síntomas más comunes de los problemas de próstata y de cáncer incluyen anormalidades al orinar, dolor, eyaculación dolorosa, dolor pélvico o abdominal, disfunción eréctil, inflamación extrema y sangre en la orina o semen. A pesar de que no todos estos síntomas indican cáncer de próstata, podrían ser un signo de condiciones médicas serias que requieran una intervención médica inmediata. El cáncer de próstata sólo puede ser diagnosticado por una biopsia de tejido. Comer las cantidades correctas de frutas y vegetales reducirá definitivamente el riesgo de contraer cáncer de próstata. La cantidad diaria recomendada de frutas y vegetales frescos es de 4-5 tazas. La mayoría de las personas tienen cronogramas ocupados, y es por ello que definitivamente creo que los jugos son una gran opción. A pesar de que muchos tipos de frutas y vegetales son extremadamente saludables, saber cuáles combinar para obtener el máximo beneficio es clave. Las frutas y verduras verdes, rojas y naranjas están repletas de carotenoides, que son especialmente beneficiosos para el cáncer de próstata. Algunos de los mejores ingredientes para jugos incluyen: espinaca, col rizada, verdes de diente de león, naranjas, pomelos, bayas, zanahorias y tomates. Estas frutas y verduras sabrosas son la base de las recetas en este audiolibro. La mayoría de estos ingredientes tienen un sabor relativamente neutral, y pueden ser combinados simplemente con hierbas y especies diferentes para un sabor magnífico. Estos jugos son poderosos para impulsar su sistema inmune en solo unos días y ayudarlo a prevenir el cáncer de próstata.

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61 Recetas de Comidas Para Asmáticos Que Ayudarán a Reducir Naturalmente Síntomas Crónicos y Problem Audiobook

61 Recetas de Comidas Para Asmáticos Que Ayudarán a Reducir Naturalmente Síntomas Crónicos y Problem

Author: Joe Correa Csn Narrator: Carlos Mendoza Release Date: March 2019

La mayoría de los doctores concuerdan en que ciertas comidas podrían también ser desencadenantes del asma. Si nota una reacción alérgica a ciertas comidas, debería considerar evitarlas, porque podrían ser de alto riesgo para su condición asmática. Por otro lado, hay una regla general para los asmáticos: cuantas menos frutas y vegetales frescos, mayor frecuencia de asma. ¡Así de simple! Es por ello que quiero darle una solución rápida y sabrosa a su problema. He hecho una colección de recetas deliciosas que ayudarán a tratar y prevenir el asma. Estas recetas están repletas de nutrientes, vitaminas, minerales y ácidos grasos con omega-3 saludables, y son muy ricas. Están llenas de frutas y vegetales, que tienen antioxidantes naturales que ayudarán a su cuerpo a combatir el proceso inflamatorio por el que está pasando, y protegerán a sus células de condiciones problemáticas futuras. Este libro está basado en recetas que contienen alimentos antiinflamatorios científicamente comprobados. Estará sorprendido de lo sabroso que es el 'Salmón con Vegetales', y una porción en el almuerzo le dará nutrientes irremplazables. 'Ensalada con Nueces', por otro lado, es una delicadeza y fuente masiva de fibras, vitaminas y minerales. Para la comida más importante del día (el desayuno), dese un gusto con el sorprendente 'Omelette de Gouda y Cebolla'. ¡Pero eso no es todo! Este libro ofrece algunas recetas geniales y saludables para el desayuno, almuerzo, cena y postres, que van a fortalecer su sistema inmune. Preparar estas comidas cada día no solo prevendrá el asma, sino que mejorará su salud general y reducirá el exceso de peso que podría tener. Habiendo dicho esto, creo que es momento de probar estas recetas. Deje que este libro sea su nuevo comienzo en la prevención del asma.

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41 Recetas Naturales de Comidas Para El Cáncer de Pulmón Audiobook

41 Recetas Naturales de Comidas Para El Cáncer de Pulmón

Author: Joe Correa Narrator: Carlos Mendoza Release Date: March 2019

Para evitar el cáncer de pulmón, una buena alimentación es un factor clave, y comidas como vegetales verdes, brócoli, jugo de naranja y pescados (especialmente el bacalao), son los ingredientes principales. Estos alimentos en particular, ayudarán a darle los nutrientes y minerales necesarios que son beneficiosos para prevenir el cáncer de pulmón. Las hojas de vegetales verdes están repletas de componentes que contienen sulfuro, que ayudan a desintoxicar. El brócoli es el único vegetal con una cantidad medible de sulforafano, un componente poderoso que impulsa las enzimas protectoras del cuerpo y elimina los químicos causantes del cáncer. Algunos investigadores dicen que las naranjas son un paquete completo de cada inhibidor natural del cáncer conocido hasta ahora. El limoneno en las naranjas puede estimular el sistema de enzimas de la desintoxicación antioxidante, que ayuda a prevenir y detener el cáncer.

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41 Recetas de Comidas Sanadoras del Cáncer de Piel Audiobook

41 Recetas de Comidas Sanadoras del Cáncer de Piel

Author: Joe Correa Narrator: Carlos Mendoza Release Date: March 2019

La época del año más peligrosa es definitivamente el verano, cuando estamos expuestos al sol la mayor parte del tiempo. Muchas personas usan protector para protegerse de los rayos UV dañinos, lo cual es una gran idea. Sin embargo, la mayoría de estos productos comerciales contienen químicos tóxicos que bloquean la absorción de vitamina D, que necesitamos, del sol. ¿Qué hacemos para proteger nuestra piel y salud? Bueno, por escucha a este audio libro, ha tomado el primer paso en el cuidado de su piel y su salud general. ¡Felicitaciones! En este momento, probablemente se estará preguntando cómo un simple libro puede cuidar su piel y prevenir las condiciones cancerígenas. La respuesta es simple, los estudios muestran que los mejores resultados para la prevención del cáncer de piel vienen de una dieta saludable que ayudará a su cuerpo a eliminar toxinas. La clave al tratar de prevenir el cáncer de piel nace en comer alimentos ricos en antioxidantes, como frutas y vegetales. ¡Este libro es exactamente eso! Tiene la mejor colección posible de ingredientes escogidos cuidadosamente, que ayudarán a prevenir el cáncer de piel y condiciones generales de la salud. Están incluidas algunas súper comidas repletas de antioxidantes, que son perfectas para impulsar su sistema inmune.

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