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[German] - Kopf hoch! - Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten
Was kann ich als Individuum tun, um angesichts bedrängender Erfahrungen Sicherheit und Zuversicht zu gewinnen? Der bekannte Psychiater und Neurowissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch erläutert die Funktionsweise unseres mentalen Immunsystems und zeigt, welche Strategien der Selbstfürsorge funktionieren. Permanente Krisen, mangelnde Orientierung, Schwarzmalerei, Überhitzung und Empörung: Ungewisse Zeiten sorgen für Angst-Gefühle und Mutlosigkeit. Das mentale Immunsystem und die Psyche werden auf ständig neue Weise herausgefordert. Umso mehr kommt es darauf an, zu verstehen, wie die seelischen Schutz-Mechanismen funktionieren. Das Ziel: Die eigene mentale Gesundheit langfristig zu stärken, zu schützen und zu bewahren. Zuversicht für die Zukunft statt Sorgen und ÄngsteUnklarheit ist plötzlich überall - Sicherheit in einer ungewissen Welt findenNur noch schlechte Nachrichten? Die Ansteckung mit Negativem verhindern.Gelassenheit statt GereiztheitHeiterkeit als Heilmittel Wissenschaftlich fundiert und empathisch schildert Volker Busch, wie wir unsere psychischen Batterien aufladen - und wieder festen Boden unter den Füßen gewinnen. Basierend auf eigenen Forschungen und seiner Erfahrung als behandelnder Arzt erklärt der Neurowissenschaftler und Psychiater, was in Geist und Gehirn passiert, wenn es im andauernden Krisenmodus steckt. Zugleich zeigt er Wege auf, die eigene mentale Widerstandskraft zu stärken und sich den Herausforderungen der Gegenwart zu stellen. 'Zum Schutz unserer Psyche haben wir ein mentales Immunsystem. Es rückt die Welt in unserem Kopf gerade, verkleinert oder verhindert Ängste, macht Mut zum Handeln, hilft den Kopf freizubekommen und Dinge hinter sich zu lassen und schafft Freiräume für Lachen und Fröhlichkeit. Aber es ist aktuell stark beansprucht. Daher braucht es Schutz und Pflege, sowie Maßnahmen zur Stärkung, damit es uns in schwierigen Zeiten psychisch gesund und leistungsfähig hält.' Volker Busch
Volker Busch (Author), Bernd Reheuser (Narrator)
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[German] - Jenny Erpenbeck über Christine Lavant - Bücher meines Lebens, Band 5 (Ungekürzte Lesung)
'Menschen können gut ohne Gedichte sein, aber ein Gedicht nicht ohne Menschen.' Wie kann es sein, dass eine Strickerin aus dem Lavanttal in Kärnten zu einer der größten deutschsprachigen Dichterinnen des 20. Jahrhunderts wird? Jenny Erpenbeck lässt uns an ihrer Faszination für Christine Lavant (1915-1973) teilhaben, deren Gedichte sie zum ersten Mal liest, als sie Mitte der Neunziger in Graz lebt. An der Faszination für eine Frau, die sich durch ihre Lesewut, Sensibilität und Klugheit aus dem elenden Dasein, das ihr durch Krankheit und Armut vorgezeichnet war, herausgeschrieben hat. Christine Lavants tiefgründiger Wahrnehmung des eigenen Leidens steht das zornige Fragen nach dem abwesenden Gott gegenüber, ihrem Stolz als Dichterin die Bescheidenheit der persönlichen Existenz, der Einsamkeit einer Außenseiterin ein unbändiger Humor. Befreundet mit Thomas Bernhard und den Lampersbergers, im Briefwechsel mit Martin Buber und Hilde Domin, in ihrer Liebe zum Maler Werner Berg ist sie zeit ihres Lebens eng verbunden mit Künstlern und Denkern, die in ihr, jenseits der Äußerlichkeiten ihrer zufälligen Existenz, die große Autorin und den warmherzigen Menschen erkennen und schätzen. Ein kraftvoller, ein poetischer Essay, der anschaulich macht, dass eine fremde Welt, die uns durchs Lesen aufgeschlossen wird, immer auch unsere eigene ist.
Jenny Erpenbeck (Author), Bernd Reheuser (Narrator)
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Zwergengeschichten: Viele kleine Geschichten von Wichteln und Zwergen
Wundersame Geschichten von Zwergen und Wichteln laden zum Lauschen und Träumen ein. Ein Hörbuch mit 16 Geschichten für Kinder ab 3 Jahren, gesprochen von Bernd Reheuser.
Gisela Fischer, Petra Dais (Author), Bernd Reheuser (Narrator)
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Weihnachtsbote auf vier Pfoten
Dieser Kater erobert Ihr Herz im Sturm Der herrenlose Kater Ambrose sieht sich schon in den ewigen Jagdgründen, als ihm in letzter Sekunde der Feuerwehrmann Zach das Leben rettet. Prompt folgt er Zach nach Hause. Der ist davon gar nicht begeistert und versucht, den anhänglichen Streuner wieder loszuwerden - vergeblich. Um sich bei seinem Lebensretter zu revanchieren, beschließt der Kater, dem Beziehungsmuffel Zach in Sachen Liebe auf die Sprünge zu helfen. Denn für Ambrose steht fest: Die nette Verkäuferin aus der Zoohandlung ist genau die Richtige für ihn ... Anrührende Romantic Comedy - tierisch gut! Das perfekte Weihnachtsgeschenk!
Sheila Roberts (Author), Bernd Reheuser (Narrator)
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Walt Disney - Zeichner unserer Träume - Abenteuer & Wissen (Ungekürzt)
Der Visionär Walt Disney glaubte an das Unmögliche und war Schöpfer seiner Welt der Illusionen. Als junger Zeichner kämpfte er sich entgegen aller Widerstände an die Spitze der Filmindustrie und erschuf eine neue Form der Kinokunst. Seine Zeichentrickfilme sind bis heute geliebte Klassiker für Jung und Alt.
Ute Welteroth (Author), Bernd Reheuser, Frauke Poolman, Matthias Haase (Narrator)
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Träum süß: Kleine Geschichten zur guten Nacht
Ein übermütiger Kobold, ein Zwerg, der plötzlich zum Riesen wird, und andere liebevolle, kleine Geschichten geleiten Mädchen und Jungen in eine geruhsame Nacht. Ein Hörbuch mit 28 Geschichten für Kinder ab 3 Jahren, gesprochen von Bernd Reheuser.
Angelika Timm, Annette Scheu, Erika Scheuering, Ilse Jüntschke, Regina Meyer-Naujoks, Sonja Keil, Ursula Muhr (Author), Bernd Reheuser (Narrator)
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Tiergeschichten: Viele kleine Geschichten von Wildschwein, Frosch und Kaninchen
Liebenswerte Geschichten von Wildschwein, Frosch und Kaninchen laden zum Lauschen und Träumen ein. Ein Hörbuch mit 15 Geschichten für Kinder ab 3 Jahren, gesprochen von Bernd Reheuser.
Various Artists (Author), Bernd Reheuser (Narrator)
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Teddygeschichten: Kleine Bären erleben lustige Abenteuer
Liebevolle Geschichten von knuffigen Teddys laden Mädchen und Jungen zum Lauschen und Träumen ein. Ein Hörbuch mit 5 Geschichten für Kinder ab 3 Jahren, einfühlsam gesprochen von Bernd Reheuser.
Erika Scheuering, Uwe Müller (Author), Bernd Reheuser (Narrator)
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Mithu Sanyal über Emily Brontë - Bücher meines Lebens, Band 2 (Ungekürzte Lesung)
Wie ein Sturm ist das Werk Emily Brontës in das Leben von Mithu Sanyal hineingefegt. Die erste Lektüre des Romans Sturmhöhe: Wuthering Heights hatte für die Autorin von Identitti lebensprägende, lebensverändernde Kraft. Mithu Sanyal hat ein mitreißendes Buch über das Leben und Schreiben der weltberühmten englischen Autorin geschrieben, der man zu Lebzeiten mangelnde Weiblichkeit vorwarf und deren Buch als gefährlich galt. Für Sanyal, Tochter einer polnischen Mutter und eines indischen Vaters, war und ist Sturmhöhe ein Buch, in dem sie die eigene Fremdheitserfahrung wiederfand, ein Buch, das ihr in ungefähr allen wichtigen Lebensmomenten irgendwie weiterhalf und sie immer begleitet. Beim Sex, beim langweiligsten Urlaub der Welt, bei angeheirateten englischen Verwandten, die sich nach dem Empire zurücksehnen, und beim Planen der Revolution. Denn darum geht es vor allem in diesem Hörbuch: um das Wunder, wie ein mehr als 170 Jahre alter Roman auf alle wesentlichen Fragen von heute zu Gender, Race, Class und Geistern klare, aktuelle, zukunftsweisende Antworten hat.
Mithu Sanyal (Author), Bernd Reheuser, Mithu Sanyal (Narrator)
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Zwei Herzen zwischen Magie und Realität... 'Hilf mir!' Delilah kann es kaum fassen, als sie diese Nachricht in ihrem Lieblingsbuch findet. Oliver, der umwerfend gut aussehende Held der Geschichte, hat diese Worte extra für sie in den Felsen geritzt. Zuerst hält sie sich für verrückt, doch schnell stellen Delilah und Oliver fest, dass sie über die Grenzen der Buchseiten hinweg miteinander sprechen können. Und damit nicht genug: Oliver vertraut Delilah an, dass er raus möchte aus seiner Buchwelt: Das echte Leben interessiert ihn! Und sowieso findet er Delilah süß und würde sie zu gerne küssen ... Und Delilah? Die hat sich schon längst in Oliver verguckt und ist begeistert von der Idee, ihn aus seiner Geschichte herauszuholen. Aber wie sollen sie es schaffen, die Grenzen zwischen ihren so unterschiedlichen Welten zu überwinden? Zusammen mit ihrer Tochter Samantha hat die bekannte Bestseller-Autorin Jodi Picoult einen Liebesroman geschrieben - mitreißend, märchenhaft, unwiderstehlich! Marie Bierstedt spricht die Rolle der Delilah, Maximilian Artajo die Rolle des Oliver und Bernd Reheuser liest den Part des Erzählers
Jodi Picoult (Author), Bernd Reheuser, Marie Bierstedt, Maximilian Artajo (Narrator)
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Mein Darm ist kein Arsch: Wie aus einer fiesen Diagnose etwas Wertvolles für mein Leben wurde
Bauchweh oder Durchfall hat jeder mal. Aber was, wenn sie zum ständigen Begleiter werden und ein normaler Alltag kaum möglich ist, weil der Darm nicht mitspielt? Hunderttausende leiden allein in Deutschland an Colitis ulcerosa, einer chronischen Entzündung des Dickdarms. Einer von ihnen: TV-Star und Influencer Philipp Stehler. Nach Jahren des Verdrängens, des heimlichen Leidens und der ständigen Medikamenteneinnahme entschied sich der Frauenschwarm, mit dem Tabu zu brechen und offen über seine Krankheit zu sprechen. Er hat sich der Herausforderung gestellt und seinen ganz persönlichen Weg gefunden, mit Colitis ulcerosa zu leben. Ein sehr persönliches Mut-mach-Buch für alle, die meinen, dass auch sie die 'Arschkarte' gezogen haben.
Philipp Stehler (Author), Bernd Reheuser, Philipp Stehler (Narrator)
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Max und Moritz: und andere Geschichten für Kinder
Die Streiche der frechen Buben Max und Moritz und andere klassische Reime von Wilhelm Busch laden Mädchen und Jungen zum Hörvergnügen ein. Ein Hörbuch mit 11 Geschichten für Kinder ab 5 Jahren, gesprochen von Bernd Reheuser.
Wilhelm Busch (Author), Bernd Reheuser (Narrator)
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