Audiobooks by Simone Jacobs

Alkalische Ernährung: Leitfaden Zur Natürlichen Wiederherstellung Und Ausgewogenheit Von Gesundheit

In jüngster Zeit wurde die Aufmerksamkeit auf die alkalische Ernährung gelenkt, es gibt einen überraschenden Anstieg der Zahl der Menschen, die dem, was sie wirklich ist und was sie so beliebt macht, auf den Grund gehen - und vor allem, wie effektiv sie wirklich ist. Tatsächlich ist die gestiegene Popularität der alkalischen Ernährung so beeindruckend, dass sie zu einer Menge Literatur geführt hat. Eine schnelle Google-Suche nach 'Alkalische Ernährung' würde in Sekundenbruchteilen 3,18 Millionen Ergebnisse zu diesem Thema liefern. Auf welche Literatur sollten Sie Ihre Aufmerksamkeit richten? Welche sind Ihre Zeit wirklich wert? Und welche würden Ihnen die unvoreingenommenen Informationen geben, die Sie benötigen (ohne all die Hektik und schwer verständlichen Wissenschaftsjargons)? Nun, Sie haben die richtige Entscheidung getroffen, als Sie dieses Buch in die Hand genommen haben! Hier werden Sie durch alle grundlegenden Fakten geführt, die Sie über die alkalische Ernährung wissen müssen. Alle notwendigen Dinge ohne den schwer zu verstehenden Unsinn. Nur einfache, praktische Informationen zusammen mit sehr einfach zu befolgenden Vorschlägen für den Einstieg in die Ernährung sowie Schnellrezepte, um Sie mit Ihrem besten Fuß nach vorne zu bringen. Sie werden die Bedeutung eines gut gepflegten alkalischen Verdauungssystems kennenlernen und einen Lebensstil schätzen lernen, der eine gesunde Ernährung ohne große Verluste ermöglicht. Dieses Buch bietet Ihnen nicht nur alle hilfreichen Tipps für den Einstieg, sondern gibt Ihnen auch Ratschläge, wie Sie die basische Ernährung aufrechterhalten können, um Ihren Erfolg zu sichern. Schließlich werden Ihnen die 50 köstlichen und einfachen Rezepte helfen, sofort loszulegen!

Simone Jacobs (Author), Norbert Wendel (Narrator)

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Dieta Alcalina: Guía Para Principiantes Para Recuperar Y Equilibrar Su Salud Naturalmente, Perder Pe

Recientemente, la atención se dirige hacia la dieta alcalina pero lo más importante, cuán eficiente puede ser para curar su cuerpo. De hecho, la creciente popularidad de la dieta alcalina es tan impresionante que ha resultado en mucha literatura. Una búsqueda rápida en Google de esta dieta muestra 3.18 millones de resultados sobre el tema. Dicho esto, ¿qué información centra su atención? ¿Cuáles le dan la información imparcial que necesita (sin todas las informaciones científicas difíciles de entender)? Este libro le guiará a través de todos los hechos esenciales que necesita saber sobre esta dieta. Le dará información pura y práctica, junto con sugerencias sencillas para empezar la dieta, así como recetas rápidas para que pueda comenzar de la mejor manera. Aprenderá la importancia de un sistema digestivo alcalino bien mantenido y apreciará mejor un estilo de vida saludable para comer sin tener que sacrificar mucho. Este libro no sólo le proporcionará todos los consejos útiles para comenzar, sino que también le dará consejos sobre cómo mantener la dieta alcalina para garantizar su éxito. El capítulo de bonificación que incluye recetas simples le ayudará a comenzar de inmediato.

Simone Jacobs (Author), Camilla Pamplona (Narrator)

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Dieta Baja En Carbohidratos: Recetas Para Principiantes Guía Para Quemar Grasa + 45 Recetas De Baja

Este libro contiene pasos y estrategias sobre cómo puede hacer una transición exitosa a la dieta baja en carbohidratos. También descubrirá cómo puede perder peso y volverse más saludable. Además, aprenderá las ventajas de reducir su consumo de carbohidratos. Del mismo modo, este libro también explicará y revelará cómo lidiar con los efectos secundarios. Por último, también le proporcionamos 40 recetas bajas en carbohidratos. La siguiente es una muestra de lo que aprenderá en este libro: - ¡Aprenderá cómo finalmente comer comidas sabrosas y aún así quemar grasa y perder peso! - Aprenderá cómo funciona la dieta baja en carbohidratos. - Las diferentes fases a realizar antes de empezar esta dieta. - Errores que debe evitar. - Los efectos secundarios de la dieta baja en carbohidratos y cómo lidiar con ellos. - 40 deliciosas recetas para que comience de inmediato. - Y mucho, mucho más...

Simone Jacobs (Author), Paula Cadena (Narrator)

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Dieta Mediterránea: Guía Para Principiantes Y Libro De Cocina Para Reducir El Riesgo De Enfermedad C

Este libro contiene pasos y estrategias comprobados sobre cómo puede perder peso y volverse más saludable sin tener que seguir una dieta real. La dieta mediterránea no es una dieta real o similar a las muchas dietas que implican la eliminación de carbohidratos, comer una proporción específica de macronutrientes, reducir la cantidad de un determinado alimento en sus comidas, o eliminar cierta comida. Más bien, esta dieta es un estilo de vida que implica comer alimentos basados en las recetas, bebidas y platos tradicionales de los países que rodean el mar Mediterráneo, junto con actividades físicas, comidas con familiares y amigos, y beber vino con moderación con las comidas. En pocas palabras, la dieta mediterránea está adoptando el estilo de cocina y los hábitos alimenticios de las personas del Mediterráneo. También descubrirá cómo puede comer deliciosas comidas. Además, aprenderá las ventajas de empacar sus comidas con verduras, frutas, nueces, legumbres y más. Este libro también contiene consejos útiles sobre cómo puede tener éxito en la adopción de la dieta mediterránea. Por último, este libro también le ofrece un plan de comidas de 14 días y 40 deliciosas recetas mediterráneas, ¡que le ayudarán a comenzar de inmediato!

Simone Jacobs (Author), Paula Cadena (Narrator)

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Dieta Paleo: Guía Para Principiantes Del Plan De Dieta Paleo: Recetas Probadas De Libros De Cocina P

Este libro contiene pasos y estrategias comprobados sobre cómo puede ser más saludable siguiendo la dieta paleolítica. Tiene información útil sobre cómo puede seguir y comenzar este estilo de vida y alimentación. Hay muchos libros y dietas en el mercado que continúan afirmando que pueden ayudarle a perder peso o volverse saludable. Sin embargo, no todos son efectivos, útiles o fáciles de seguir. Elegir estar saludable nunca es demasiado tarde. Si está leyendo este libro, ¡felicidades! Ahora es parte de los millones de personas que desean experimentar los beneficios que esta dieta ofrece. En este libro, aprenderá un conocimiento profundo de cómo funciona esta dieta. También aprenderá acerca de sus beneficios, cómo comenzar la dieta y hacer que funcione para usted, pero sobre todo, cómo convertirla en su estilo de vida. Recuerde que en todo lo que haga, siempre es importante tener determinación y paciencia para tener éxito en cualquier objetivo. Así que comience ahora mismo y tome medidas.

Simone Jacobs (Author), Paula Cadena (Narrator)

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Dieta Vegana: Recetas Para Principiantes Guía De Cocina - Cómo Comenzar Una Dieta Vegana - Conceptos

Este libro lo lleva en un viaje espectacular de comida y verduras, específicamente. Si usted no está enamorado de las verduras, es hora de que aprenda a tomar ventaja de los muchos beneficios que le ofrecen. El veganismo no es una moda, es un estilo de vida. En esta guía y libro de cocina para principiantes aprenderá cómo comenzar y hacer la transición a una dieta y estilo de vida vegano. Este libro le revelará todos los aspectos básicos de la alimentación vegana y cómo evitar algunas de las trampas comunes. También abordará algunos de los mitos sobre la dieta vegana, así como todo lo que necesita para comenzar de manera segura. ¡También obtendrá un plan de acción para empezar de 14 días!

Simone Jacobs (Author), Natalia Rivero (Narrator)

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Intervallfasten Für Anfänger: Anfängerleitfaden Für Die Intermittierende Fastendiät 16:8 Lebensstil

Jeder scheint in Eile zu sein und sucht heutzutage nach Wegen zur Gewichtsabnahme. Eine Vielzahl von Angeboten aus den Bereichen Ernährung, Gesundheits- und Nahrungsergänzungsmittel, körperliche Fitness und verschiedene Trainingsworkshops überschwemmen den gesamten Gesundheits- und Fitnessmarkt. All dies verursacht Kosten und Aufwand für Sie und erweist sich meist als nicht so effektiv, wie diese Vermarkter in ihren glamourösen Anzeigen versprochen haben. Es gibt jedoch eine dauerhafte Lösung, auf die viele heute zurückgreifen. Obwohl es nicht von zynischen Meinungen ausgenommen ist, ist es viel besser als die Optionen, die auf dem Markt angeboten werden. Zum einen erfordert es keine zusätzliche Anstrengung, um es zu tun, und es schlägt nicht in die Tasche, wie es bei der Vorbereitung auf eine neue Diät oder der Anmeldung zu einem Programm für körperliche Fitness der Fall ist. Die Popularität des intermittierenden Fastens gewinnt heute an Dynamik auf dem Markt, wenn die Menschen müde werden von zahlreichen Diäten, die auf den ersten Blick einfach zu machen klingen, aber auf lange Sicht normalerweise nicht gut funktionieren. Dieses Buch wurde entwickelt, um Ihnen eine effektive alternative Lösung für Ihr Gewichtsproblem zu bieten. Dieses Buch wird Sie weiter über die Grundlagen des intermittierenden Fastens aufklären und wie es sich als die kühlste, schnellste und einfachste Art und Weise erweist, Gewicht zu verlieren, während es fettfreie Muskeln für Männer und Frauen aufbaut. Holen Sie sich noch heute eine Kopie und fangen Sie an, in wenigen Tagen an Gewicht zu verlieren!

Simone Jacobs (Author), Anne Meinecke (Narrator)

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L'alimentation Végétalienne: Guide Cusisine Et Recettes Facile Pour Les Débutants Végane - Perdre Du

Ce livre vous emmène dans un voyage spectaculaire avec la nourriture et des légumes, plus précisément. Si vous ne vivez pas encore une histoire d'amour avec les légumes, il est temps pour vous que vous apprenez comment tirer profit des nombreux avantages qu'ils offrent. Le véganisme n’est pas une mode, c`est un mode de vie et vous avez le meilleur guide dans ce livre. Dans ce guide végétalien et livre de cuisine, vous apprendrez comment commencer et faire la transition vers ce régime et ce mode de vie végétalien. Il vous révélera toutes les bases de l'alimentation végétalienne et comment éviter certains pièges courants. Ce livre abordera également quelques-uns des mythes ainsi que tout ce dont vous avez besoin pour commencer en toute sécurité. Vous bénéficierez également d'un plan d'action végétalien de 14 jours inclus ainsi que de 30 recettes fraîches, rapides et saines, pour que vous puissiez commencer tout de suite!

Simone Jacobs (Author), Mehdi Ben Mahmoud (Narrator)

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Low Carb Diät Für Anfänger: Die Ultimative Anleitung Für Anfänger Zur Low-carb-diät + 45 Köstliche U

Dieses Buch enthält bewährte Schritte und Strategien, wie Sie erfolgreich in die Low-Carb-Diät übergehen können. Sie werden auch entdecken, wie Sie nach Herzenslust essen, trotzdem abnehmen und gesünder werden können. Außerdem erfahren Sie, welche Vorteile es hat, die Kohlenhydrataufnahme zu reduzieren. Ebenso wird auch erklärt und offenbart, wie man mit den Nebenwirkungen umgeht. Schließlich bieten wir Ihnen auch 40 Low-Carb-Diätrezepte an, die Sie sofort anwenden können! Hier ist nur ein Beispiel dafür, was Sie in diesem Buch lernen werden: Erfahren Sie, wie Sie endlich leckere Gerichte essen und trotzdem Fett verbrennen und Gewicht verlieren können! Sie werden erfahren, wie die Low-Carb-Diät genau funktioniert. Schritt-für-Schritt Anleitung zur Verfolgung Ihrer Netto-Kohlenhydrate Die verschiedenen Phasen, die Sie durchführen sollten, bevor Sie in diese Diät einsteigen. Fehler, die Sie vermeiden wollen (unbedingt lesen). Die Nebenwirkungen der Low-Carb-Diät und wie man damit umgeht. 40 köstliche Rezepte, damit Sie sofort loslegen können! Und vieles mehr.....

Simone Jacobs (Author), Norbert Wendel (Narrator)

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Mediterrane Küche Kochbuch / Ratgeber: Abnehmen Und Herzkrankheiten Vorbeugen (14-tage-menüplan, 40+

Dieses Buch enthält bewährte Schritte und Strategien, wie Sie Gewicht verlieren und gesünder werden können, ohne eine echte Diät machen zu müssen. Sie sehen, das die Mittelmeerdiät keine echte Diät ist oder ähnlich wie die vielen Diäten, bei denen es darum geht, Kohlenhydrate zu eliminieren, ein bestimmtes Verhältnis von Makronährstoffen zu essen, die Menge einer bestimmten Nahrung in Ihren Mahlzeiten zu reduzieren oder eine bestimmte Nahrung zu eliminieren. Vielmehr ist diese Diät ein Lebensstil, bei dem man Lebensmittel nach den traditionellen Rezepten, Getränken und Gerichten der Länder rund um das Mittelmeer isst, sowie körperliche Aktivitäten, Mahlzeiten mit Familie und Freunden und Wein in Maßen zu den Mahlzeiten. Einfach ausgedrückt, übernimmt die mediterrane Ernährung den Kochstil, die Küche und die Essgewohnheiten der Menschen aus dem Mittelmeerraum. Sie werden auch entdecken, wie Sie Füllungen und köstliche Gerichte essen können. Außerdem werden Sie die Vorteile der Verpackung Ihrer Mahlzeiten mit Gemüse, Früchten, Nüssen, Hülsenfrüchten und mehr kennenlernen. Dieses Buch enthält auch hilfreiche Tipps, wie Sie die mediterrane Ernährung erfolgreich umsetzen können. Schließlich bietet Ihnen dieses Buch auch einen 14-tägigen Menüplan und 40 köstliche mediterrane Rezepte, die Ihnen helfen, sofort loszulegen!

Simone Jacobs (Author), Norbert Wendel (Narrator)

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Paleo-Diät Für Einsteiger: Anfängerleitfaden Zum Paleo-diätplan - Bewährte Rezepte Zur Gewichtsreduk

Dieses Buch enthält bewährte Schritte und Strategien, wie Sie gesund werden können, indem Sie der wunderbaren Welt der Paläodiät folgen. Es enthält nützliche Informationen darüber, wie Sie diesen Essgewohnheiten folgen und beginnen können. Es hat viele Bücher und Diäten auf dem Markt gegeben, die weiterhin behaupten, dass sie Ihnen helfen können, Gewicht zu verlieren oder gesund zu werden. Allerdings sind nicht alle von ihnen effektiv, hilfreich oder leicht verständlich. Sich für die Gesundheit zu entscheiden, ist nie zu spät. Sie sind der Einzige, der diese Entscheidung trifft, sein Leben zum Besseren zu wenden, und Sie gehen in die richtige Richtung. Wenn Sie dieses Buch lesen, herzlichen Glückwunsch! Sie sind jetzt Teil der Millionen von Menschen, die die lebensverändernden Vorteile der Paleo-Diät erleben wollen. In diesem Buch lernen Sie ein tiefes Wissen darüber, wie diese Diät funktioniert. Sie werden auch alles über die Vorteile erfahren, wie Sie die Diät beginnen und sie für Sie arbeiten lassen können, aber vor allem, wie Sie sie zu Ihrem Lebensstil machen können. Denken Sie immer daran, dass es bei allem, was Sie tun, immer wichtig ist, Entschlossenheit und Geduld zu haben, um in jedem Ziel erfolgreich zu sein. Beginnen Sie also gleich jetzt und ergreifen Sie Maßnahmen. Begeben Sie sich auf diese nahrhafte Paleo-Reise!

Simone Jacobs (Author), Norbert Wendel (Narrator)

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Régime Alcalin: Guide de Diète Acido Basique pour les débutants: Recettes faible teneur en acide pou

Actuellement, une attention massive est dirigée vers la diète alcaline, ainsi qu'une augmentation surprenante du nombre de personnes voulant savoir les avantages qu'elle offre. Plus important encore, comment elle peut être efficace pour guérir le corps. En fait, la popularité croissante de la diète alcaline est tellement impressionnante, qu'elle a donnée lieu à beaucoup d`études. Une recherche rapide sur Google de la « diète alcaline », démontre 3,18 millions de résultats sur le sujet en une fraction de seconde. Eh bien, vous avez pris la bonne décision en choisissant ce livre qui vous guidera à travers tous les faits essentiels que vous devez savoir sur la diète alcaline. Toutes les choses nécessaires, sans avoir du mal à saisir des incompréhensions. Juste de la clarté, des informations pratiques ainsi que des suggestions simples à suivre, pour obtenir de ce régime alimentaire ainsi que de ses recettes, une solution rapide pour vous aider à démarrer rapidement. Vous apprendrez l'importance d'un système digestif alcalin bien entretenu, et comment mieux apprécier une alimentacion saine. Non seulement ce livre vous propose tous les conseils utiles pour vous aider à commencer, mais il donne aussi des conseils sur la façon de continuer à maintenir le régime alcalin pour assurer votre succès. Le bonus des recettes simples vous aidera à commencer tout de suite. Vous n’obtiendrez pas une meilleure solution que celle-ci!

Simone Jacobs (Author), Thierry Saboulard (Narrator)

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