Audiobooks by Santos Omar Medrano Chura

Exhibir una personalidad dinámica para el superéxito

Cómo llegar a conocerse mejor que ahora ¿Cómo descubrir tu personalidad? Conócete a ti mismo Cada Persona es Distinta y Especial Supervisar sus virtudes y vicios, es decir, sus características Cómo ayuda la ley de la atracción en el desarrollo personal ¿Tienes una actitud positiva? Haz la prueba El Éxito de tu Negocio Depende de tu Actitud Positiva Desarrollar la personalidad ideal para el éxito en los negocios Mantener una actitud positiva Mantenga una actitud positiva durante tiempos difíciles Lo que necesitas para estar en la cima Rasgos de una personalidad dinámica Aprende a Enfrentar las Críticas Aquellos que realmente creen en ti y quieren ayudarte Aquellos que no tienen su mejor interés en el corazón Diferencias de estilo de personalidad entre gerentes y líderes ¿Tienes la personalidad para Innovar? Mantenga un control sobre su actitud Enfado EIT – Experto instantáneo en todo Negativa a asumir la responsabilidad de sus propias acciones El Síndrome Todo sobre Mí Minimizar la gravedad de su efecto en los demás Cómo deshacerse de la timidez Aventurarse Obtenga el lenguaje corporal correcto Prueba esas clases de desarrollo de la personalidad Seguir intentando

Santos Omar Medrano Chura (Author), Jorge N. (Narrator)

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Aumenta tu confianza en ti mismo

Consejos de confianza que funcionan Los entornos sociales pueden ayudarte a encontrar tu confianza Las mujeres trabajadoras pueden aumentar su confianza Tu atractivo sexual puede ser tu refuerzo de confianza Aceptar la verdad: un gran paso para desarrollar su confianza Técnicas alternativas de confianza en uno mismo con las que puedes experimentar Cómo aumentar su confianza durante la búsqueda de empleo Cómo recuperar la confianza después de un despido Refuerzos de confianza para el recién graduado universitario No te compares y baje tu confianza Olvídate de tus miedos y empieza a desarrollar tu confianza en ti mismo Deshacerse de las trituradoras de confianza Grandes maneras de recuperar la confianza perdida Cómo condicionar tu mente para el éxito Cómo desarrollar una asombrosa confianza en uno mismo Aprende a soltar y recuperar tu confianza Maneras prácticas de aumentar tu confianza en ti mismo La procrastinación nunca te hará sentir seguro de ti mismo Algunos impulsores rápidos de confianza en uno mismo El arte de mantenerse positivo Los hábitos de las personas seguras La clave para encontrar tu confianza interior Los mejores secretos para construir una mejor confianza Caminando esa delgada línea entre la confianza y la arrogancia Maneras de aumentar la confianza de su hijo

Santos Omar Medrano Chura (Author), Jorge N. (Narrator)

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Aprendizaje Express

Aprendizaje exprés Cómo elegir cursos: Aprendizaje en Estudios Acelerados El Sistema Nervioso y el Aprendizaje Express Los elementos centrales en Aprendizaje Express Los debidos procesos en la sugestología Aprendizaje Express Quantum en Aprendizaje Express Los desafíos de introducir un programa de aprendizaje rápido en una escuela resistente al cambio Aprendizaje Express en su aplicación a estudiantes considerados avanzados o “superdotados” Expresar el aprendizaje tal como se aplica a los estudiantes considerados de bajo rendimiento o de recuperación Reflexiones en Aprendizaje Express Aprendizaje Express como se aplica a los estudiantes de todas las habilidades Las aplicaciones de Aprendizaje Express ayudan a los estudiantes de todos los niveles a progresar. La diferencia entre las concepciones pasadas y presentes del aprendizaje rápido Aspectos Conceptuales del Aprendizaje Express Resumiendo Aprendizaje Express Los fundamentos del aprendizaje rápido ¿Quién puede beneficiarse de Aprendizaje Express? Aprendizaje Express Prácticas en por qué te ayuda Empresas y escuelas que se benefician de Aprendizaje Express Aprendizaje exprés en las escuelas Pruebas académicas estandarizadas de Aprendizaje Express Aplicaciones de aprendizaje exprés aplicadas Las Diversas Aplicaciones del Término Aprendizaje Express dentro del Sistema Escolar Aprendizaje Express tal como se aplica a la educación del estudiante 'remedial' Relacionado más con Aplicaciones en Aprendizaje Express Supuestos Asociados a la Inhibición del Aprendizaje Express en las Escuelas Modelos a seguir de Aprendizaje Express detrás del tema ¡Seguir las reglas de la suposición ha resultado infructuoso! Cursos de aprendizaje exprés Las puertas del aprendizaje exprés ya están abiertas Recreando la esperanza en Aprendizaje Express Enganchado al Aprendizaje Express ¿Cómo ayuda el lograr el significado de las palabras a mejorar la memoria? . . .

Santos Omar Medrano Chura (Author), Alonso N. (Narrator)

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Come bien para sentirte bien

Introducción Tú y tu dieta Los grupos de alimentos esenciales Grasas Carne Leche Verduras Pan y Granos La pirámide de la guía alimentaria. El grupo de pan, cereales, arroz y pasta El grupo de las verduras El grupo de las frutas El grupo de la leche, el yogur y el queso El grupo de carnes, aves, pescados, frijoles secos, huevos y nueces El grupo de grasas, aceites y dulces Nutrientes Carbohidratos Proteínas Grasas Vitaminas Minerales Fibra Agua Antioxidantes Fitoquímicos Complementar tu dieta Tener sobrepeso ¿Cómo se mide la grasa corporal? Causas del aumento de peso Dieta Demasiada comida y poco ejercicio El tipo de comida que comemos Deficiencias nutricionales Medicamentos con receta Alergias a los alimentos Crecimiento excesivo de levadura Perder peso Las opciones para perder peso Tipos de planes de dieta para bajar de peso. Planes de dieta de menú fijo Planes de dieta tipo intercambio Planes de dieta de comidas preenvasadas Planes de dieta de fórmula Planes de dieta flexibles Planes de dieta baja en grasas Planes de dieta restringida en harina y azúcar. Cambios en la dieta Cuando comas Suplementos Suplementos dietéticos Multivitaminas y Minerales Vitaminas B Cromo Zinc Coenzima Q10 Garcinia Cambogia Fibra Suplementos de hierbas Hoodia gordonii Té verde Fucoxantina Ácido Linoleico Conjugado (CLA) Conclusión

Santos Omar Medrano Chura (Author), Elena N. (Narrator)

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Empoderar a otros a través del Desarrollo Personal

Coaching de vida es una asociación continua que ayuda a las personas a obtener resultados satisfactorios en su vida personal y profesional. A través de la acción del coaching, las personas potencian su aprendizaje, mejoran su desempeño y elevan su calidad de vida. Comenzando con los deseos de las personas, el coaching utiliza informes, investigaciones y una dedicación uniforme para hacer avanzar a las personas. El coaching acelera el progreso de las personas proporcionando un mejor enfoque y conciencia de elección. El coaching se centra en dónde se encuentran las personas hoy y qué están dispuestas a hacer para llegar a donde desean estar mañana. El Coaching de vida se trata de ayudar a las personas a llegar desde donde están en su vida hasta donde desean llegar. Si todos son sinceros consigo mismos, creo que a todos nos vendría bien mejorar una o dos regiones de nuestras vidas. Sin embargo, ¿por qué la gente no hace nada al respecto? Todos reconocen qué hacer en la vida para tener más éxito, pero no hacen lo que reconocen. El trabajo de un entrenador de vida es ayudar a las personas a obtener lo que desean en la vida derribando los obstáculos que las personas se imponen a sí mismas. Empoderar a otros a través del desarrollo personal Conviértase en un entrenador de vida y capacite a otros para que sean lo mejor que puedan ser.

Santos Omar Medrano Chura (Author), Alonso N. (Narrator)

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Cómete delgado

Si tienes sobrepeso, no eres una mala persona. Simplemente tienes sobrepeso. Pero es importante perder los kilos de más para que se vea bien, se sienta más saludable y desarrolle un sentido de orgullo y autoestima. Una vez que haya perdido la grasa, deberá mantener su peso. En este folleto, descubrirá cómo perder 10 libras por mes, una pérdida agradable y segura de alrededor de dos o dos libras y media por semana, sin dolor. Te sentirás satisfecho y con más energía que en el pasado sin sentirte privado. La mayoría de los estadounidenses acumulan esos kilos de más al comer las cosas equivocadas. Cambiar estos malos hábitos alimenticios es la clave del éxito a largo plazo. El conocimiento, junto con la alimentación adecuada, es la clave. Cuando los humanos vivían en cuevas, no sabían nada sobre la conservación y almacenamiento de alimentos. Pasaron todo su tiempo de vigilia y energía cazando y recolectando comida. Cuando lo tenían, lo engullían rápido. En lugar de almacenar alimentos en despensas o alacenas, almacenaban energía en sus cuerpos en forma de grasa para quemar durante los períodos en los que había poco o nada para comer. Cada año, era absolutamente vital para ellos acumular una buena capa de grasa durante los cálidos meses de sprint y verano. Esa era la única forma en que podían garantizar su supervivencia durante los magros y malos meses de invierno. Y dado que las mujeres tenían crías, necesitaban más energía para mantenerse a sí mismas y a sus bebés, y eso significaba que, por lo general, pesaban más. Aunque ya no vivimos en cuevas, hemos heredado y mantenido este mecanismo básico para el almacenamiento de grasa de nuestros antepasados cazadores y recolectores.

Santos Omar Medrano Chura (Author), Elena N. (Narrator)

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Comiendo sano

Alimentación saludable para adultos Alimentación saludable durante el embarazo Alimentación saludable durante los exámenes Alimentación saludable en el trabajo Siéntete bien y luce joven con una alimentación saludable Comer sano cuando salga a cenar Comer sano bajo estrés Comer sano para un gran juego Comer sano para un corazón mejor Comer sano durante los viajes Comer sano después de una resaca ¿La terapia de hipnosis realmente ayuda a una alimentación saludable? El chocolate negro es una alimentación saludable: un milagro o un mito Beneficios de una alimentación saludable Vence la obesidad con una alimentación saludable ¿Por qué deberías comer sano? Los secretos para comer sano Estimular tu vida amorosa con una alimentación saludable Recetas Para Una Alimentación Saludable Plan de alimentación saludable para un diabético Alimentación saludable con un presupuesto Alimentación saludable para aumentar de peso Alimentación saludable para adolescentes Alimentación saludable para personas mayores de sesenta Alimentación saludable para bebés

Santos Omar Medrano Chura (Author), Elena N. (Narrator)

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¡Resoluciones efectivas para dejar de fumar, beber y apostar!

Santos Omar Medrano Chura (Author), Catalina N. (Narrator)

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Energía eficiente - Ideas para el hogar

Introducción Capítulo 1: Determinación de los costos actuales Capítulo 2: Análisis de costos sobre ahorros Capítulo 3: Primeros pasos para encontrar sus necesidades más importantes Capítulo 4: Comience poco a poco para obtener grandes ahorros Capítulo 5: Sus ahorros de ventana Capítulo 6: La ventaja de la chimenea Capítulo 7: Hábitos de ahorro de energía para desarrollar Capítulo 8: El termostato Capítulo 9: Energy Star: Entendiendo qué es Capítulo 10: Fuera del hogar: paisajismo para obtener beneficios energéticos Capítulo 11: Fuentes alternativas de combustible Capítulo 12: El nuevo hogar energéticamente eficiente Conclusión

Santos Omar Medrano Chura (Author), Catalina N. (Narrator)

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Motivación Perenne

Prefacio Capítulo 1: Afirmaciones Capítulo 2: Metas Capítulo 3: Mejorar las habilidades sociales Capítulo 4: Sé un líder Capítulo 5: Poder cerebral Capítulo 6: Habilidades de las personas Capítulo 7: Comunicación Capítulo 8: Da forma a tu destino Capítulo 9: Déjalo ir Capítulo 10: Magnetismo personal

Santos Omar Medrano Chura (Author), Javier N. (Narrator)

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Principios clave para emprendedores con vista puesta en el futuro y en su bolsillo

Introducción Capítulo 1: Hoy no lo es todo, de verdad Capítulo 2: Establezca la meta ahora, para el beneficio de mañana Capítulo 3: Crecer y mantenerse verde Capítulo 4: Comprender su mercado Capítulo 5: Tendencia versus configuración de tendencia Capítulo 6: Principal: Historia Capítulo 7: Invertir en conocimiento Capítulo 8: Crecimiento exitoso sin desperdicio potencial Capítulo 9: Principios de la administración del dinero Capítulo 10: Marketing para el verdadero éxito Capítulo 11: Principios para recordar y usar Conclusión

Santos Omar Medrano Chura (Author), Catalina N. (Narrator)

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Consejos diarios de energía

Santos Omar Medrano Chura (Author), Lorenzo N. (Narrator)

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