Audiobooks by Louise Jiannes

Presión Sanguínea: 30 Superalimentos Naturales Y Comprobados - Solución Para Controlar Y Bajar Su Pr

Descubra 30 superalimentos naturales para controlar y disminuir su presión arterial alta: El aumento del número de personas afectadas por la presión arterial alta ha llevado la conciencia al público, pero ser consciente de la enfermedad o de su presencia no es suficiente para excluirlo de esta lucha peligrosa. Durante décadas, esta enfermedad había sido ignorada y pasada por alto debido a sus síntomas silenciosos que le valieron el título de ser el 'asesino silencioso'. Si usted no se siente cómodo viviendo con la idea de que podría verse afectado por esta enfermedad sin saberlo realmente, este libro lo equipará con el conocimiento de la presión arterial alta y cómo revertirlo de forma natural sin el uso de medicamentos. ¡Finalmente, aprenda las diferentes medidas preventivas, todos los datos importantes sobre este asesino silencioso y viva una vida más sana! Aquí hay una vista previa de lo que pronto aprenderá... - Una descripción completa que explica los fundamentos de esta forma natural de controlar y disminuir la presión arterial. - El peligro, las causas y los síntomas de la presión arterial alta. - 30 formas comprobadas de controlar y disminuir su presión arterial de forma natural, sin medicamentos. - Cómo cambiar su estilo de vida para mantener la presión arterial baja.

Louise Jiannes (Author), Paula Cadena (Narrator)

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Cure Su Fatiga Suprarrenal: Guía Del Síndrome De Fatiga Crónica Para Principiantes - Restablecer Nat

Este libro contiene pasos y estrategias comprobados para tratar sus glándulas suprarrenales e incluye todo lo que necesita saber para ayudarle a resolver este problema. Descubrirá exactamente qué causa las suprarrenales agotadas y cómo sus hábitos cotidianos y la dieta sobrecargan sus glándulas suprarrenales. Además, aprenderá cómo dormir lo suficiente, evitar el estrés y los factores estresantes, y conocer las comidas a las que es sensible. También descubrirá cómo puede obtener una mejor calidad de descanso y sueño, los mejores alimentos para la dieta suprarrenal y cómo lidiar con el estrés para ayudarle a recuperarse. ¡Por último, este libro también le ofrece las mejores opciones de prueba que puede elegir para saber si realmente tiene fatiga suprarrenal!'

Louise Jiannes (Author), Paula Cadena (Narrator)

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Inverser Le Diabète: Guide D'alimentation Naturelle Pour Les Débutants: Guérir, Réduire Et Contrôler

Beaucoup de personnes souffrent de cette maladie et subissent donc un traitement. En fait, ceci est devenu une maladie de mode de vie et, la plupart du temps, il s'agit d'une maladie héréditaire ou chronique. Pour cette raison, cette maladie est devenue inévitable. Ceux qui souffrent de diabète perdent du poids excessivement ou sont en surpoids. À cet égard, les personnes souffrant de problèmes de surpoids doivent plus souvent suivre un régime alimentaire pour maintenir un état sain et contrôler la maladie. Perdre du poids et suivre un régime est l'une des principales clés de la santé. Avoir le bon régime signifie développer une meilleure santé. Pour perdre du poids et maintenir un physique équilibré, les patients doivent prendre des mesures importantes. Ces choses comprennent une bonne alimentation, des exercices physiques et un mode de vie équilibré en général. Avoir un bon poids est essentiel pour une personne diabétique. Tout d'abord, la préparation mentale est aussi très importante pour choisir le bon régime et pour s'engager à améliorer sa santé. Il est important de comprendre le diabète, l'importance de perdre du poids et comment le faire. Toutes les réponses peuvent être trouvées dans ce livre.

Louise Jiannes (Author), Mehdi Ben Mahmoud (Narrator)

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Fatigue Chronique: Guide Du Syndrome De Fatigue Chronique Des Glandes Surrénales - Restaurer Naturel

Ce livre contient des étapes et des stratégies éprouvées sur la façon de traiter vos glandes surrénales fatiguées à la maison, et comprend tout ce que vous devez savoir d’autre sur la fatigue surrénale. Vous découvrirez également ce qui cause exactement l’épuisement des surrénales et comment vos habitudes et votre alimentation surmènent vos glandes surrénales. De plus, vous apprendrez comment avoir assez de sommeil, éviter le stress et les facteurs de stress, et être au courant des aliments qui vous aideront sensiblement à récupérer et à améliorer la santé de vos surrénales. De même, ce livre va également vous expliquer et vous révéler comment vous pouvez obtenir un meilleur repos, le sommeil, le meilleur régime pour l'alimentation surrénale, et comment faire face au stress pour vous aider dans votre rétablissement. Enfin, ce livre vous fournira également les meilleures options de tests parmi lesquelles vous pouvez choisir pour savoir si vous êtes vraiment atteint de fatigue surrénale!

Louise Jiannes (Author), Mehdi Ben Mahmoud (Narrator)

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Dash-Diät Für Anfänger: Der Ultimative Leitfaden Für Anfänger, Um Die Ernährung Zu Verbessern Und De

In der heutigen modernen Welt sind wir alle mehr denn je um unsere Gesundheit besorgt. Dies ist auf die Zunahme von Krankheiten, Viren und anderen Dingen zurückzuführen, die beeinflussen können, wie wir leben und wie gut wir weiterhin so leben können, wie wir es wollen oder müssen. Infolgedessen sind viele neue große Diäten entstanden. Eine der beliebtesten, wenn nicht sogar die beliebteste ist die DASH-Diät. Die DASH-Diät zielt auf die Prävention und Heilung von Volkskrankheiten wie Bluthochdruck und Diabetes ab, indem sie insbesondere die Natriumaufnahme, Zucker und Fette senkt. Obwohl es für diesen Zweck entwickelt wurde, hat es sich als sehr effektiv bei der Gewichtsabnahme erwiesen, hilft das Risiko von Osteoporose, Nierenproblemen und sogar Krebs zu senken. Dieses Buch führt Sie in diese seriöse Ernährung ein. Dieses Buch wird Sie nicht nur mit den neuen effektivsten Diättipps vertraut machen, sondern es enthält auch Rezeptmuster, die sehr praktisch für gesündere Lebensstiländerungen sind, wenn Sie die neue DASH-Diät anpassen. Es gibt auch Vorschläge für eine gesündere Lebensweise. Kommen Sie Ihrem Traum, gesünder zu werden, näher, verpassen Sie nicht die Möglichkeit, Ihr Potenzial zu erkennen, ein gesundes und fit zu sein. Sehen Sie die beste Version von sich selbst, indem Sie der DASH-Diät folgen und sich die in diesem Buch enthaltenen Informationen zu Herzen nehmen.

Louise Jiannes (Author), Norbert Wendel (Narrator)

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Meal Prep Für Anfänger: Die Ultimative Anleitung Für Anfänger Zur Schnellen Und Einfachen Zubereitun

Jeden Tag suchen Menschen nach Lösungen, um sich gesund zu ernähren. Glauben Sie mir, es ist nie eine einfache Aufgabe, Mahlzeiten zu planen, die nicht nur lecker, sondern auch gesund sind. Da viele jedoch so beschäftigt sind mit ihrer Arbeit oder der Betreuung ihrer Kinder, wird es für sie schwierig, gesunde und nahrhafte Mahlzeiten für sich und ihre Familie zuzubereiten. Meistens kaufen sie am Ende Fast-Food-Gerichte. Nicht jeder hat die Zeit und das Budget, um im Handumdrehen immer leckere Gerichte zuzubereiten. Andere wissen übrigens nicht, wie man Mahlzeiten im Voraus zubereitet, weil es ihnen schwer fällt. Aber denken Sie daran, gesunde Ernährung hat viele große Vorteile, die nicht nur für Sie, sondern auch für Ihre ganze Familie gut sind. Machen Sie sich keine Sorgen, denn Sie halten jetzt den Schlüssel für eine gesunde Ernährung im Voraus! Dieses Buch wird Ihnen helfen, mit der Vorbereitung nahrhafter Mahlzeiten für die ganze Familie zu beginnen, auch wenn Sie beschäftigt sind. In diesem Buch lernen Sie die Grundlagen der Lebensmittelvorbereitung, verschiedene Lebensmittel, die Sie verwenden können, um Ihre Mahlzeiten auf viele verschiedene Arten vorzubereiten und vor allem, wie Sie sie richtig und nahrhaft zubereiten! Die Vorbereitung von Mahlzeiten ist zeitsparend, gesund und budgetfreundlich. Abgesehen davon ist es in der Regel eine Form der Gewohnheit, die Sie in Ihr tägliches Leben integrieren können. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, wie Sie Ihre Mahlzeiten zubereiten können, das Wichtigste ist, dass Sie das Wissen sammeln und nutzen. Die Möglichkeiten und Vorteile lohnen sich wirklich. Fangen Sie an zu lesen und bereiten Sie Ihre Mahlzeiten vor! Viel Spaß beim Lernen und Vorbereiten!

Louise Jiannes (Author), Norbert Wendel (Narrator)

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Régime Cétogène Pour Débutants: Guide De Régime Débutants Et Des Recettes De Cuisine Délicieuses Pou

Il y a eu diverses recherches menées identifiant les impacts de ce régime et les résultats ont été prouvés, c'est une solution efficace pour perdre du poids. Cependant, non seulement ce régime aide à perdre du poids, mais il est également utile dans la réduction et l'élimination de divers facteurs de risque qui peuvent être graves et nocifs pour un corps humain. Ce guide de débutant complet vous révélera les étapes éprouvées pour perdre du poids avec le régime cétogène. Ce livre contient tout ce dont vous avez besoin pour commencer et pour vous assurer que vous le faites de la bonne manière, il comprend aussi des dizaines de recettes délicieuses à essayer! De même, vous apprendrez aussi ce qu'est exactement ce régime et comment cela fonctionne. Tous les avantages du régime cétogène ainsi que certains des inconvénients (il y en a). Vous saurez aussi très vite quels légumes manger et lesquels éviter et bien plus encore!

Louise Jiannes (Author), Mehdi Ben Mahmoud (Narrator)

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Ängste Und Panikattacken Stoppen: Beenden Und Überwinden Sie Depressionen, Soziale Ängste Und Negati

Egal wie stark, gut erzogen oder vorbildlich Sie im Leben waren, Sie können nicht leugnen, dass Sie sich irgendwann einmal ängstlich gefühlt haben müssen. Es gibt nicht einen einzigen lebenden Menschen, der in seinem Leben keine Angst erlebt oder erlebt hat. Diese Behauptung reicht aus, um festzustellen, dass Angst völlig normal ist, und Menschen, die unter Angst leiden, sind normale und normale Menschen. Wenn Sie jemand sind, der mit dem Angstproblem konfrontiert ist oder mit jemandem in Verbindung gebracht wird, der es ist, ist dieses Buch eine perfekte Anleitung, um Ihnen zu helfen, das Problem zu verstehen. Darüber hinaus soll es Ihnen auch helfen, Techniken und Wege zu erlernen, um langfristig sofort mit solchen Situationen umzugehen. Bevor Sie beginnen, beginnen Sie mit einem offenen Geist, und betrachten Sie keineswegs sich selbst oder das Individuum, das mit dem Angstproblem 'abnormal' konfrontiert ist. Die Situation ist herausfordernd, aber überschaubar. Lesen Sie das Buch, um zu erfahren, warum und wie. Ich hoffe, es gefällt Ihnen!

Louise Jiannes (Author), Anne Meinecke (Narrator)

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Plats Préparés À L'avance: Le Guide Essentiel Pour Les Débutants - Plus De 50 Recettes Keto Rapides,

Chaque jour, les gens cherchent des solutions pour manger sainement. Ce n’est jamais une tâche facile de planifier des repas qui soient non seulement savoureux, mais bon pour la santé aussi. Cependant, beaucoup de gens sont tellement occupés par leur travail ou à prendre soin de leurs enfants, qu’ilils leur devient leur devient difficile de préparer des repas sains et nutritifs pour eux-mêmes et leur famille. La plupart du temps, ils finissent par acheter des repas de restauration rapide. Tout le monde n’a pas toujours le temps et le budget pour préparer des repas appétissants en un tournemain. D'autres ne savent pas comment faire des repas à l'avance parce qu'ils ont du mal à s’organiser. Mais rappelez-vous, une alimentation saine a beaucoup d'avantages, pour vous mais pour votre famille aussi. Ne vous inquiétez plus: vous avez maintenant la clé pour faire des repas sains à l'avance! Ceci est un grand livre qui vous aidera à vous lancer dans la préparation des repas nutritifs pour toute la famille même si vous travaillez. Dans ce livre, vous apprendrez les bases de la nourriture, comment apprêter les différents aliments que vous pouvez utiliser pour des repas très variés et, plus important encore, vous apprendrez à les préparer selon le droit chemin nutritif! Préparer son repas fait gagner du temps, de l’argent en étant plus sain. Mis à part cela, c’est une forme d'habitude que vous pouvez inclure dans votre vie quotidienne. Il n'y a pas de bonne ou mauvaise façon de préparer vos repas, l'important est d’accumuler les connaissances et d’en faire usage. Les possibilités et les avantages en valent vraiment la peine. Commencez à lire et commencer à apprêter vos repas!

Louise Jiannes (Author), Thierry Saboulard (Narrator)

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Bluthochdruck Senken: Der Ultimative Lösungsleitfaden Für Natürliche Herzkrankheiten - 30 Bewährte N

Entdecken Sie 30 natürliche Superfoods, um Ihren Bluthochdruck zu kontrollieren und zu senken: Die steigende Zahl von Menschen, die von Bluthochdruck betroffen sind, hat das Bewusstsein der Öffentlichkeit geweckt, aber das Bewusstsein für die Krankheit oder ihre Anwesenheit reicht nicht aus, um Sie von ihrem tödlichen Reißzahn auszuschließen. Seit Jahrzehnten wird diese Krankheit ignoriert und übersehen, weil sie aufgrund ihrer stillen Symptome den Titel 'Stiller Mörder' erhielt. Wenn Sie einer von vielen Menschen sind, die sich nicht wohl fühlen, mit dieser Idee zu leben, dass Sie einer von vielen sein könnten, die von dieser Krankheit betroffen sind, ohne es tatsächlich zu wissen, dann ist dieses Buch 'Lösungen gegen Bluthochdruck: 30 bewährte natürliche Superfoods zur Kontrolle und Senkung des Bluthochdrucks' wie für Sie geschrieben. Bereiten Sie sich darauf vor, mit den Grundkenntnissen über Bluthochdruck und dessen natürliche Umkehrung ohne den Einsatz von Medikamenten oder Arzneimitteln ausgestattet zu werden. Schließlich lernen Sie die verschiedenen Präventivmaßnahmen kennen, alle wichtigen Fakten über diesen stillen Killer und wie Sie ein gesünderes Leben leben! Hier ist nur eine Vorschau auf das, was Sie bald lernen werden..... - Eine vollständige Übersicht, die die Grundlagen dieser natürlichen Methode zur Kontrolle und Senkung des Blutdrucks erklärt. - Die Gefahr, die Ursachen und die Symptome von Bluthochdruck. - 30 bewährte Methoden, um Ihren Blutdruck auf natürliche Weise und ohne Medikamente zu kontrollieren und zu senken. - So ändern Sie Ihren Lebensstil, um den niedrigen Blutdruck aufrechtzuerhalten.

Louise Jiannes (Author), Anne Meinecke (Narrator)

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Hypertension Artérielle: 30 Superaliments Naturels Et Éprouvés Pour Contrôler Et Réduire Votre Tensi

Le nombre croissant de personnes touchées par l'hypertension artérielle a sensibilisé le public, mais être conscient de la maladie ou de son existence ne suffit pas à vous exclure de son passage mortel. Pendant des décennies, cette maladie avait été ignorée et négligée en raison de ses symptômes silencieux, ce qui lui a value son surnom de « maladie silencieuse ». Maintenant, les efforts du gouvernement se sont orientés vers sa réduction si ce n’est pas son élimination, et cette attention est mise en avant au public. Si vous êtes l'une des nombreuses personnes qui ne sont pas à l'aise de vivre avec l'idée que vous pourriez être touchés par cette maladie sans vraiment le savoir, ce livre vous équipera des connaissances sur l'hypertension artérielle et sur comment l’inverser naturellement sans l'utilisation de médicaments. De plus, alors que nous discutons le traitement de l'hypertension artérielle, nous devons aussi être conscients de ses mesures de prévention. Connaître tous les faits essentiels au sujet de ce tueur silencieux permettra de vivre une vie plus saine!

Louise Jiannes (Author), Mehdi Ben Mahmoud (Narrator)

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Diabetes Rückgängig Machen: Leitfaden Zur Umkehrung Von Diabetes - Natürlich Heilen, Senken Und Kont

Diabetes gehört zu den häufigsten Erkrankungen der Neuzeit. Menschen auf der ganzen Welt leiden an dieser Krankheit und werden daher behandelt. In der Tat ist es zu einer Lifestyle-Krankheit geworden, und die meiste Zeit ist es eine erbliche oder chronische Krankheit. Aus diesem Grund ist diese Krankheit jeden Tag unvermeidlich geworden und geht über die Kontrolle hinaus. Diejenigen, die an Diabetes leiden, verlieren entweder übermäßig an Gewicht, werden übergewichtig. In diesem Zusammenhang müssen sich Menschen, die an Übergewicht leiden, in den meisten Fällen ernähren, um einen gesunden Zustand zu erhalten und die Krankheit zu kontrollieren. Abnehmen und Diäten gehören zu den wichtigsten Voraussetzungen für eine gute Gesundheit. Die richtige Ernährung bedeutet, eine bessere Gesundheit zu entwickeln. Um abnehmen zu können und einen ausgeglichenen Körperbau zu erhalten, müssen die Patienten besonders wichtige Schritte unternehmen. Dazu gehören die richtige Ernährung, körperliche Übungen und ein insgesamt ausgewogener Lebensstil. Wenn du ein relativ geringeres Gewicht hast, wirst du gesünder sein und auch ein besseres Herz haben. Daher ist das richtige Gewicht für einen Diabetiker sehr wichtig. Es ist wichtig, ein sehr gutes Verständnis von Diabetes zu haben, die Bedeutung des Abnehmens und wie man das macht. Alle diese Antworten finden Sie in diesem Buch.

Louise Jiannes (Author), Anne Meinecke (Narrator)

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