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Audiobooks by Gerhard J. Mandalka
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Wollen Sie sich und Ihren Körper besser verstehen und dadurch leistungsfähiger und gesünder werden? Dann gleich weiterlesen und sich viele persönliche Tipps sichern, die zahlreichen meiner Kunden schon entscheidend weitergeholfen haben. Ich beantworte Ihnen auch viele immer wieder gestellte Fragen aus den Bereichen Training, Psychologie und Ernährung (Abnehmen). Auf eine praxisorientierte und gleichermaßen wissenschaftlich fundierte Art und Weise.
So räume ich im ersten Teil mit vielen Falschinformationen zu den Themen Stoffwechsel, Muskelaufbau, Rückenschmerzen, Ausdauertraining, Diäten, Gelenkerkrankungen, Dehnen bis psychische Beschwerden auf.
Um Ihnen anschließend zu zeigen, wie Sie Ihr Training mit Spaß korrekt selbst planen und umsetzen können!
Zusätzlich biete ich Infos zu Trainingssteuerung, zu erfolgreicher Motivationsstrategie bei Sport (Gesundheit) und besondere Übungsblöcke (mit Grafiken).
Mit einzigartigen Praxistipps aus über 20 Jahren Coaching und Betreuung im Gesundheits- und Leistungssportbereich. Jetzt für Sie!
Sind Sie auf der Suche nach einer besseren Zukunft, für sich und Ihre Lieben? Dann liegen Sie mit dem Buch genau richtig, denn hier geht es um die häufigsten Gründe fürs Scheitern, die Arbeitsweise Ihres Gehirns, bewusste und unbewusste Entscheidungsstrategien, Zieleentwicklung und Ihre Motivation. Vor dem Hintergrund sind Ziele, wie mehr Erfolg im Beruf, Gewichtabnehmen, Geld aufbauen, einen neuen Partner finden und was ihr Herz sonst noch begehrt, immer leichter zu erreichen.
Krisen, wie die aktuelle Pandemie, sind unsere Chance, die Flexibilität unserer kognitiven Fähigkeiten in der Praxis täglich zu erproben und zu verbessern. Die Chancen im Leben als solche auch zu erkennen, bedarf einer auf Hoffnung und Vertrauen basierenden Denkweise.
Mit diesem Buch werden Sie positiver, offener und mutiger neue Chancen im Leben erkennen und wahrnehmen!
